新手问：小菜腿30速的山地用什么档骑比较好_百度知道
新手问：小菜腿30速的山地用什么档骑比较好
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30速的重复齿比较多，而且有“链线交叉”问题的限制（何为 链线交叉 你网上搜 这个必须要了解），而且大牙盘齿数不同（比如有的是38t，有的是40t，有的甚至是42t，但不同齿数都明显影响速度和踩踏的发力），加上因人而异，因此没有统一结论。一般而言，“不要踩重齿，容易伤膝盖”（比如最大牙盘+最小飞轮，以及上坡、顶风时腿觉得很吃力却不变成低速档骑）；平路上用最大牙盘+倒数第2-4之间飞轮 或 中牙盘+最小飞轮（自己觉得哪个 踩踏即不费力 也不会蹬空转的感觉即ok）；爬坡时中牙盘+最小飞轮（或倒数2-3）。这些都是在骑行中看路面与自己感觉，去及时调整的。。。有一个公式，数下牙盘和飞轮各个盘片的齿数，牙盘齿数除以飞轮齿数=齿比，齿比到了0.9，就足以应付包括盘山公路在内的大多数坡路。比如牙盘齿数32t，飞轮齿数36t，齿比0.88。。。最后建议 如果有机会 改成“单盘系统”，就是将三片牙盘摘掉，换为36t或38t的正负齿牙盘，同时前拨和左指拨也没用了摘掉，不但易于掌握齿比、快捷变速、整车明显减重，而且增加了维护便利度。
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新买的烈风马丁，骑了2天，一直挂的3-9，3-10，骑到10km以上就好累啊- -。。。原来骑21速的车一直挂3-6,3-7的感觉还好。。。是不是我挂的太高了- -？
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2-8起步，升到2-10就可以了。这个档位对你来说应该已经是极限了。2-10踏频高的话可以骑到40
查了查相关知识，了解了，看来要买个踏频码表来练练了。。。
我擦挂3档，一般2档就好了。除非你不想要膝盖了。
这种话传出去
刚回来试了下2-8到2-10，明显下半身出汗更多了，虽然累但没有酸疼感，顺便问下踏频是左右脚各踩1次为1个单位还是单脚1次为1个单位？
就是所谓的踏频90，是每分钟两脚各踩90下还是各45下
2-10对链条不好，可以挂个3-6跑10km以上，千万别累到膝盖
我起步用2-5照样36……
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这车多少钱啊？
太高了，，前面一般是不用上3的，，冲刺的时候用一下就可以，，这么骑下去你膝盖会费掉的，，一般前面2，，后面5-9够用。，
38T单速够用
3-6和2-9有什么不同？
2-5档巡航18，踏频比档位更重要，膝盖要紧
你牛逼，你一直H挂3-9我看你膝盖不废掉。
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