本人女，想学跆拳道或散打等，在五一广场附近或小店村，哪里有？_百度知道
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适合人群：想学习防身格斗技能的女性朋友。
女子防身的最大特点就是：实用，无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的，使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术。
4.出国留学前防身格斗特训实战班
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五一广场往东走500米左右的东牌楼有个少年之家，进去咨询，那里有跆拳道授课，价格应该趋于平民化，大多数是初中生和高中生在学习，暑假和寒假期间应该是白天授课，其它时间肯定是晚上授课，具体楼主自己去质询，或打114咨询少年之家的电话查询。
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1、教学时间富足。与大班相比，教练花在每位学员身上的时间要多，讲解细、动作质量相对高，以20个学员的班为例，除去准备 活动与整理活动，教练花在每人身上的时间为2分钟，而私人教练几乎1个小时都在你身上。
2、最专业的陪练。私人教练起到陪练的效果，而大课中由于人多，无法进行一对一的陪练。陪练对距离感与时间差的形成具有不 可替代的作用，帮助学员形成实战的真实感。喂招、喂靶的能力相当于打乒乓球、下棋的陪练，水平要比自己高一些，才能激发自己的潜力，好象长跑时前面有一个领跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平时难以跑出的成绩。
3、最有保障的安全系数。
4、为每人建立有一个训练档案。训练中不断改进技术与存在的不足，建立有专门的个人档案。课后都做个人教学小结。
5、可以帮助学员解决诸如困惑：自己柔韧不佳、年龄偏大、体型肥胖、存在力量、速度、体力等方面的问题、与其它拳种比较哪个更厉害的问题）
6、私人教练的训练流程与内容（准备活动、主要部分、结束部分；健身常识、保健常识、防身术、武学知识）
7、出国人员特别训练：以防身术为主，内容不仅包括跆拳道，将针对该学员的身体特点，制定专门的训练计划，吸收中国几千年来流传至今的技击精华、各国现代搏击技术。
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搏击课程主要训练内容：
1： 搏击格斗基础动作的训练：包括所学的各种武术搏击的基本动作技术等2：格斗素质能力训练：包括爆发力、弹跳力、协调能力、应激能力（耐力素质、抗击打能力，意志和胆量）等
3：身体基本素质的训练： 包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、协调性和灵敏性素质训练等。
4：个性化的训练：根据每个学员的不同体质，制定不同的训练计划，使每个学员在规定的课时内，达到理想的训练效果。春节过后，大吃大喝积攒下不少的脂肪，随着春天的到来，春暖花开，衣衫渐薄，积累下的脂肪再也藏不住了。其实春季是健身塑形的最好季节，参加华鹰格斗馆春季散打、泰拳课程，能够有效减去多余脂肪，并掌握散打各种拳法、腿法，当遇到坏人的时候能够轻松将其制服和击倒。
《男学员》通过每周三次系统性散打、泰拳训练，可以练就一身健美的肌肉、矫健身手，散发浓厚男子汉气息，做到脱衣有肉，
《女学员》通过每周二次以上系统训练，可以练就完美的曲线身材的同时，每次课大汗淋漓，把体内毒素全部排出，皮肤比用任何护肤品都好，女学员的运动量不同于男学员，完全不用担心胳膊、腿会变粗或者长肌肉；
高级私教一对一：学员灵活预约训练时间、专职教练量身制定训练方案、教练全程指导并担任陪练和拿靶、可上门教学；
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训练进程：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力
中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
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