这样的腿算粗吗？_百度知道
这样的腿算粗吗？
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女的男的？多大？
摸不到唯的心
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擅长：暂未定制
不粗，不过你膝盖感觉有故事
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不算，朝上拍拍看
对喷点发来看看
你是男的女的
你这是勾引我啊
我受不了了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。腿粗的女生大多是这3种类型，知道这3点才好瘦腿！你属于哪种？腿粗的女生大多是这3种类型，知道这3点才好瘦腿！你属于哪种？小白讲说影视剧百家号大腿是非常难瘦下来的一个身体部位，但是很多女生都想减大腿，那么在瘦之前，你得先了解清楚，你的粗大腿是哪种类型！﹥﹥﹥大腿粗胖类型一：难以消除的浮肿内侧：浮肿往往是由于长时间保持一种姿势造成的。不知不觉间，两腿间的空隙就消失了!赶快用手拍打腿部吧!前腿按摩方法：1、舒缓上探，双手环状按摩这样拧大腿的肉，两腿各做5分钟。2、双掌交替上推至大腿根;双掌交替上推至大腿根，再由两侧滑回原位;从膝盖处开始，两腿各刮五分钟。﹥﹥﹥大腿粗胖类型二：肌肉转化为脂肪正面：多为运动型女生的腿部特征。停止大量的运动后，由于肌肉组织突然没有了往日的运动，渐渐转化成为脂肪。 所以，解决这种问题，需要相当长的时间。怎么瘦大腿：恢复运动习惯或练“美腿功”双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。﹥﹥﹥大腿粗胖类型三：运动不足造成的松弛后侧：随着年龄的增加，脂肪也不断积累。但造成肌肉松弛的最主要原因是运动不足。怎么瘦大腿：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。步骤一：两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行。步骤二：或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。﹥﹥﹥大腿粗胖类型四：体内废物的沉积外侧：脂肪与体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。怎么瘦大腿：提前为腿外侧做按摩，并使之运动起来，提升双腿新陈代谢，是解决此类问题的好办法。具体按摩方法如下：沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部，以打小圆圈的按摩动作进行按压，螺旋状由下往上推进，用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚，重点按摩，可以促进脂肪分解，令身体毒素、废物及时排出体外，避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小白讲说影视剧百家号最近更新：简介:所有的影视剧，全部安利给你！相关文章热门推荐：
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作者：山口三姨太
转载自：定福庄布兰妮
公众号ID：womenzuiku
　　我姐妹小刘的男朋友希望她能瘦到80斤，因为他喜欢的桐谷美玲只有78斤。他还嫌她腿粗：“夏天到了，遮不住了，赶紧瘦瘦腿吧。”
　　小刘一米六几，一百斤。出门逛街拍半身照，认真凹造型也是个准H型的排骨妞儿，直到大腿根儿的赘肉和小腿突出的肌肉弧线提醒了小刘和超模的差别不止在身高上。
　　平胸尚在审美多元化的范畴之内，可被男朋友嫌弃腿粗，小刘一点也笑不出来。
　　高点矮点肩宽肩窄A杯D杯都是风格，单眼皮高颧骨也能经常被夸高级脸，只有腿粗是都市女孩的原罪。
　　所有特点都值得被凸显，但是从没有穿搭博主请你凸显腿粗，腿粗还是好好遮一遮修一修吧。
　　腿粗，单方面的毫无闪光点的绝对丑陋。
　　当代人对年轻女孩的腿真的非常严格。从脚踝开始，到长度，到曲直，到粗细，甚至不刮腿毛也会被视为不够精致的女孩。
　　“腿再细一点吧，身材再好一点吧”，对小鸟腿的追求变成了一种施加给每个姑娘的漂亮的酷刑。科学塑形健康饮食当然没错，可念了十几年的书，没有一节课是教你这些的。
　　酷刑从包在宽大校服里绑马尾辫的少女时代就已经开始了。高中晚自习我出去上厕所，隔壁间传来呕吐的声音。后来我发现她每天都那个点儿去厕所催吐，就在吃过晚饭后的第一节晚自习。
　　我高中另外一个女同学小a，每天只吃早上一顿饭，午饭晚饭时间去操场暴跑半小时，一个月瘦了二十多斤。
　　当时大家都羡慕得不行，谁也没意识到这是一种病。
　　饮食障碍（Eating disorder）分为厌食症，偏食症，和暴饮暴食症。
　　一般来说，饮食紊乱高社会阶层中比低社会阶层中更普遍，发达国家高于发展中国家，城市高于农村。其中90%～95%是女人，最高发的年龄在12～25岁。
　　常有营养不良、代谢和内分泌紊乱，如女性出现闭经。严重患者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命。
　　很多因素都能导致饮食紊乱的发生，但他们有一个共同的地方，就是都有过节食的历史。
摘自百度百科
　　因为管不住嘴，我大学室友小c沉迷于淘宝各种减肥药和瘦身贴，每天都用保鲜膜把腿整条包住再出门上课，据她说这样能加速燃烧脂肪。好在这件事没坚持多长时间，因为她的腿在细下来之前就已经长疹子了。
　　成功瘦身的女孩确实也不少，只要别除去吃减肥药晕倒甚至住院的，打针的，切胃的，和节食节到不来大姨妈的。
　　追求什么样的身材都没有错，但达到目的过程已经变成了一种伤害。
　　何况我认识的所有女孩，减肥之前没有谁是真的医学意义上的肥胖，体检表的体重一栏都被标注了正常。
　　问题是在大家眼里营养不良才是美的。
　　筷子腿筷子胳膊才能俘获直男的心，我从没听人说过“女孩还是腿粗点好看”。瘦就行了，厌食症算什么，哪个超模没有厌食症。
　　小刘电话里跟我吐槽这件事，她甚至希望能回到清朝，大灯笼裤一遮，没人挑剔你腿粗腿细。真的，对小细腿的挑剔跟清朝的七寸金莲也没什么区别。
　　维密的秀台，电视屏幕，微博里明星和素人的那些精修图，减肥药商家和整容医院老板的宣传。
　　我们被铺天盖地的媒体洗了脑，觉得细腿是天经地义的好看。
　　就像什么花色的猫咪都可爱一样，外表这种事其实没有什么天经地义。你的每个特质都能构成你爱自己的理由，因为你就是你，每一处不完美都构成了自己，没有什么好自卑的。
　　你不是工厂里批量生产的芭比娃娃，你有肉身，有灵魂，你比芭比娃娃高级太多了。
　　可去你妈的筷子腿吧，我就是腿粗怎么了？
　　拉黑男朋友之前，小刘给他发了最后一条微信：“我觉得你还是和桐谷美玲谈恋爱比较合适。”
　　不过他对桐谷美玲可不是什么真爱，桐谷美玲她妈看见她瘦成那样得多心疼啊。
　　作者：定福庄布兰妮，本文首发于公众号：山口三姨太（ID：womenzuiku），经授权转载。
　　原标题：我就是腿粗怎么了？
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来看看这样的腿算粗吗
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标准腿围测量方法：年龄20-30 身高乘以0.29330-40 身高乘以0.30140-50 身高乘以0.309所得的结果就是你的标准腿围测量大腿围的正确方法：1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。
不算，这个叫丰满很有肉感
不粗，还可以，
巩义宏宇净水
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不粗，整体感觉还是很好的
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不粗，但是你要注意腿型了。
那要看角度了
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