如何训练我们的嗓音？
10:01:42 本文行家：
&人生哪怕再苦再不顺，只要健康，能吃，爱美，知足，肯为生活去尽努力，不跟自己赌气，就肯定会开心一辈子
我这里有个简单的方法，你可以试一下。
你应该看过纤夫拉纤吧，他们在每一次用力，每一次前进一步的时候，嘴里会不自主的发出声音，类似于“嘿—呵—嘿—呵—嘿—呵—嘿—呵—嘿—呵……”。你可以每天练习发这样简单的两个音，注意要连贯，气息要均匀，位置要沉、要低，音调尽量用你自己音域里最低的音，在练习的时候如果你发现每次发声的时候你的胃腹部也在跟着用劲，一下一下的振动，而且若是在一个空间里能产生比较大的回声，那么就是找对方法和位置了。每天这样至少练习20分钟，渐渐的你会发现这样的声音会产生比较强烈的共鸣，我们老师称之为“顶声”，这样可以找到每个人都有的“黄金发声区”。这个区域每个人都有，只是很少人找到它，利用它，发展它。我们一般人平时说话基本上都用喉音，而不须太多的共鸣，而那些比如舞台上的话剧演员他们都是经过多年的练功，发声，他们的说话习惯已经和一般人不太一样了，声音往往传得都特别远，有深度，有空间感，渗透里更强。只要找到这个“黄金发生区”，在这个区域里每个人的音色都会比较动人，因为这里的气沉，稳，发展空间大，不尖，不漂，杂质少，干净利落，音色淳。如果你能找到你自己的“黄金发声区”，我想就应该可以改变你的现状了。
一、嗓音训练的原则
1、循序渐进。嗓音训练是技能训练，它不同于知识的传授，知识理解就掌握了，而嗓音训练要求肌肉要记住正确的位置，并且要熟练到自动化的程度。所以要由浅入深，坚持训练才会有成效。只是知道如何正确用嗓是没有用的。
2、聆听反馈。由于自己感觉自己发出的声音和别人听到的声音是有差别的。所以，嗓音训练不能跟着感觉走，要有录音机，自己要录下来听听自己的声音。
3、语言不同于歌唱。虽然同属嗓音艺术，歌唱发声和语言发声在功能和要求方面都是不同的，声乐要求艺术的张力，要求传情达意，纵观历史，一个伟大的歌唱家，很难成为一个语言大师。而对于普通人来说，嗓音训练的终点还没有达到音乐学院入学的起点。而很多美声歌唱家，说起话来嗓音并不好听。
二、嗓音训练的内容
嗓音的训练有三个境界：准、健、美。
1、所谓“准”是指语音的品质，也就是语音要准确。语音是说话的工具，在语音的运用上人们通常要求口齿要清晰、伶俐。口齿清晰是指音节连读时互不粘连，口齿伶俐是指拗口的音节连读时发音器官反应敏捷不结巴。
2、所谓“健”是指健康，也就是健康用嗓。嗓音在使用过程中，不发生病变，不出现嘶哑、红肿、发炎、失声等症状。能够健康、响亮、持久的发音。
3、所谓“美”就是声音要有美感。作为日常交流的工具，人们也将声音列入审美的范畴。表达者想通过自己的嗓音给受众以怎样的感受，那么自己首先要有怎样的感受，自己没有美感是无法给予他人美感的。有了美感又如何通过自己的嗓音准确外化出来传递给受众，让受众也感到同样的“美”，这就需要准确“表达”的训练了。在感受的交流上，人们追求“真实、自然、生动”，在表达上人们追求“到位的表达”。
三、嗓音训练的方法
通常我们从口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、吐字归音等几个方面对嗓音进行训练。
1、口部肌肉训练
A、口部张合练习：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
B、咀嚼练习：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
C、双唇练习：双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈；双唇达响。
D、舌头练习：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；舌在口腔内左右立起；舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；舌尖与上齿龈接触打响；舌根与软腭接触打响。
2、气息控制训练
没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
A、胸腹联合呼吸法是在工作时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。方式有两种：慢吸慢呼，快吸慢呼。
B、强控制练习：要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
C、弱控制练习：吸气深呼气匀；夸大声调，延长发音，控制气息；通过夸大连续，控制气息，扩展音域。把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。
3、共鸣控制训练
A、口腔共鸣：就是要在发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻音泄露。
B、鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。
C、胸腔共鸣：胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。
在练习时吸气深、呼气匀；夸大声调，延长发音，控制气息；通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
4、吐字归音训练
普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。
吐字归音是要从张嘴、运气、吐气、发声、保持、延续到收尾的一系列控制，是字音清晰圆润，达到“大珠小珠落玉盘”的效果。
吐字归音的训练可以针对自身语音的不足找一些古诗词和绕口令进行训练。
四、嗓音的美化
1、消除闷暗的音色。
闷暗的音色主要是口腔肌肉松散，牙关不开造成的，让人听了感觉没有共鸣，有声无字。
训练方法：加强21个声母的重点练习，同时与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，全面锻炼口腔
2、消除鼻音音色
鼻音音色听上去暗淡、枯涩，象感冒声，鼻子堵塞。这是口腔开度不够，软腭无力塌下，舌中部抬起使部分气流进入鼻腔，从而失去了部分口腔共鸣造成的。
训练方法：
A、关闭鼻腔通路，用半哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大；
B、用上述感觉发六个单元音的延长音，发音总趋势是下行的感觉；
3、消除喉音音色
喉音音色让人听起来生硬、沉重、弹性差。造成喉音的原因主要是：气息短浅，上胸部紧张，舌根用力，后声腔开得过大。喉音重嗓子容易疲劳。
训练方法：
A、舌头活动要沿着舌尖及舌的中部，注意放松喉咙；
B、体会“半打哈欠“的感觉，这时候是喉咙、舌根、下腭放松的感觉；
C、加强唇舌的练习。
五、嗓音保护的方法
1、坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进；
2、练声之前（尤其晨练）应注意活动身体，使大脑神经系统处于清醒状态。练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带；
3、培养良好的生活习惯，注意锻炼身体、保证充足睡眠。
4、生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变；
5、养成良好的饮食习惯，切忌暴食暴饮或过热、过冷、过于刺激的食品和饮料。特别要注意用声前抽烟、喝酒、吃辣椒、大葱、大蒜、芥末以及过于油腻的油饼、油条、大肥肉、红烧肉等等会使声带黏膜干燥、充血、肥厚、粗糙、干涩、生痰、发粘、混浊、嗓子拉不开栓、不利索、不脆亮。天热时，用声之后马上吃冷饮及过于刺激的食品，图一时痛快也会损坏声带。
6、男士尽量不抽烟、不饮烈性酒，女士经期时停声，注意休息。
7、坚持用淡盐水漱口，可以有效预防炎症、保护嗓子。
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陶唐浪迹，原名唐伟。中国青年报大学生征文全国100强，著有小说《成都宝贝》、《为一个女生疯狂》等，大学期间在chinaren开设专栏。目前在北京大学公众演讲与管理沟通课题组从事演讲口才理论研究和实践。《文艺生活周报》专栏作者，TEDtochina撰稿人，《演讲与口才》杂志撰稿人，译言网翻译。喜欢各种文艺活动，去龙泉寺做志愿者，去优米网发表80后声音。深圳新励成口才培训学校
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锻炼口才有什么好方法呢
发布：深圳新励成口才培训学校 时间： 08:43:53.0 点击：次
　　看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！
　　1、即兴朗读　　平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。&&&& 2、背诵法　　背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要&背&，二还要求&诵&。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！
　　3、复述法　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
　　4、模仿法　　我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
　　5、描述法　　小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。
　　6、角色扮演法　　在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫&情境模拟训练法&，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
　　7、讲故事法　　我们的口才培训，要求学员能够讲故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！
　　8、积累知识，多翻翻字典、成语词典。　　建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！
　　9、对口才产生兴趣　　兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！
　　10、写日记　　写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
　　11、多找机会上台讲话　　很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。　　如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！
　　怎么演讲好1、练好你的演说语言
　　中文是我们的母语，所以我们在演讲的时候都会使用普通话进行演讲。要演讲得好，你就必须要练好普通话，无论是读书学习还是日常交流，都请你尽可能使用普通话，说得字正腔圆、流利畅顺。
　　怎么演讲好2、丰富知识层面
　　一场演讲，是你个人的学识、价值观与修养的体验，其中最令人注意到的是你文化修养高低。台上一分钟，台下十年功，你只有不断学习，积累知识，你的演讲内容才会越丰富与有内涵，才能吸引到听众。
　　怎么演讲好3、克服心理不适感
　　当众演讲，你所承受的压力一定不小，为了不被心理恐惧压垮，你就一定要克服自己的心理问题，进行调适，你还可以通过一些可以提高勇气的训练与挑战去战胜自己的恐惧，让自己变得更大胆。
　　怎么演讲好4、提高临场应变能力
　　尽管你准备得再多，也难免遇上一些突发事故，例如怯场、忘词、遭遇冷场、听众发难、场景有误等等，这时就非常考验你的临场应变能力，只有足够冷静与快速转动脑筋，你才能掌控全局啊！
　　怎么演讲好5、注意互动
　　一个好的演讲者并不是只要将自己演讲稿上的东西表达完毕就完事了，而是要面面俱到，在演讲中不让照顾到你的听众，与他们做出互动，不时的眼神接触、语言交流、小玩笑等等都有助拉近彼此间的距离，让你的演讲更出彩。
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你不得不知的锻炼讲故事能力的六大诀窍！
一个人是否会说话，表达能力强不强，很重要一个标准就是看他讲故事的能力如何！ 当一个人会讲故事，无论他讲什么，他讲出来的东西都会非常吸引人，当然别人也乐意听。
那么，究竟如何训练讲故事的能力呢？
下面给大家分享六大训练讲故事能力诀窍：　　
诀窍1：精选几个精彩的故事，反复揣摩。精选几个你认为最出彩的故事，研究这些故事为何出彩，引人入胜的点在哪里？语言架构是怎样的？表达逻辑是怎样的？假如自己写一个相关的故事，如何借鉴模仿它们精炼的语言？故事不在多，而在精，从读到的每一个故事里学习它的精华，内化成自己的知识，久而久之，便能写出精彩的故事。
诀窍2：大量模仿偶像的语音语气语调。　　从广播，影视剧，甚至相声界里找到一个你觉得非常牛的说话大咖，精选一段他们说话的视频或者音频，反复模仿，录音对比，再结合你在诀窍一中学习到的故事能力，讲这些故事模仿着表达出来。
诀窍3：从身边开始，抓住每一个机会演练口才掌握其实是一个训练强度的问题，当你经常说，不断说，久而久之，你的表达能力也就日渐精进。因此，有了前两步的基础之后，你需要对着你朋友、家人、同学，讲出你的故事，不要难为情，不要尴尬，而且当你要讲的故事本身很有趣时，他们自然就爱听，这便很自然地成为你锻炼的机会。记住，每一次开口都是你进步的基石。
诀窍4：登上舞台，当众讲出你的故事。当你有了前面的基础，当你对着身边朋友讲故事，他们会全神贯注听时，你的能力显然有了很好的提升，你的自信也骤然增强。这时你需要寻找一个更大的舞台——面对一群人，当众讲出你的故事。如果你还在上学，班级、社团、学生会都是很好的锻炼的舞台；如果你已经工作了，可以选择去参加一些与演讲口才相关的同城活动，豆瓣活动、活动行、六人行、QQ活动等都是很好找到相关信息的地方。更重要的是，你能找到很多志同道合有志于提升自己口才的人。共同学习，一起成长，往往是最高效的。
诀窍5：（观念转变）将每一次开口当做训练的机会。　口才训练更多是习惯的养成，因此，你必须将每一次开口当做训练提升的机会。在每次开口前，心里想要要说什么，怎么说，才能达到最佳的说话效果。真正的说话高手，往往字斟句酌，字字玑珠，切中要害，永远不会拖泥带水。久而久之，你的逻辑能力、思维能力、表达能力都会有显著地提升。　　
诀窍6：别忘了故事的目的　　这个世界，任何事情都有因有果。因此，在你开口前，你必须非常清楚为什么要说这句话，为什么要讲这个故事？目的是什么？说出去会有怎样的后果？有没有更好的表达方式? 有时候我们看电影，主人公没有说一句话，却传达了无数的信息。无声胜有声，我不说，你已懂，这才是口才的最高境界。我们建了一个演讲口才交流群，大家感兴趣的话可以加群交流，群内也会不定时分享相关演讲口才的心得和资源。
卡耐基说过，我们一天的祸福悲欢，往往决定于我们的语言。没错，嘴笨有时候比长得欠扁更可怕，能磕伤别人的耳朵和耐心。职场上，很多人被裁就是因为口才不佳。讲话水平不高、口音奇怪、语速过快，就好比是在客户耳朵里塞了块口香糖，要表达的关键信息容易被过滤掉。这样的弱点导致很多人遭遇职场瓶颈—只是由于口才，而把一肚子才干沤成了脂肪肝。那些能把一句屁话讲得掷地有声的主，往往能获得不错的回报。看看奥巴马吧，他总统当得怎么样？不好说。可一旦上了演讲台，他就是一个鸡血达人，气场强得能扭曲时空，能让人跟着他不知所以然地激动和微笑。“我有一个梦想”，这话谁都会讲，可马丁·路德·金讲出来，就有种摄人魂魄的功效。看看纪录片的视频就会知道，他的演讲现场，就像点着了一吨鸦片，台下上万人都“high”得手舞足蹈，泪流满面，充满改变世界的力量。在职场上，像奥巴马、马丁这样“大片”级的口才达人自然非常罕见，瞻仰一下就好。但“种马”级的职场口才达人，我还是见过不少，诸如负责向客户提案的4A 广告公司策划总监，以及一些能力超强的销售奇才。他们说话有水平，在于既擅长有效传递信息，又能恰当地制造氛围，让讲话充满说服力。他们能做到此，我觉得在于把握好了以下几个方面：第一，描述事情要具体。事情说得越具体，讲话会越生动。比如你与其简单地说有一辆车，不如说有一辆加长版的土黄色奥拓，准确的描述会让听众有画面感。同理，当你在提到某人的时候，如果不说清姓甚名谁，来自何方，会显得力度不够，效果要逊色许多。具体准确的描述容易让人更信任你，也容易让你表达的内容有镜头感，易于将听者带入情境中。很多时候具体准确的描述是一种好的铺垫，能自然又略带悬念地引出核心意思。而说话缺乏控制感的人，往往忽略这一点，总是急于表达核心意思，缺少铺垫。这不好，直奔主题往往显得唐突。在这一点上，我们可以向乔布斯学习，他对演讲过程的控制力，以及形象的比喻，都准确地诠释了这一准则。第二，讲话要有逻辑，才能说得清楚。讲话的核心逻辑是一次讲话只能有一个主题，不要担心是否单薄，一次讲话能讲清楚一个论点就很不错了。即便有点偏差也不要担心，求全责备才是最容易失败的。第三，讲话的深刻程度取决于知识。知识源于何处？阅读、阅读，还是阅读。当然，读的是除了漫画、《故事会》等以外的知识型读物。如果你无法在短时间内解决自己的知识储备问题，又想让讲话显得不肤浅，还有一个办法，就是不要过多使用解释性语言。试想，如果你过多地使用“因为”、“所以”，有讽刺听者智商之嫌不说，也容易让你的表达显得幼稚。第四，讲话的成败与你是否会制造气氛息息相关。有专家统计过，当众讲话的成功，50%取决于内容，50%取决于激情。凡是在美国公司待过的人，一定能深刻理解这一点：一个领导要想秀出强烈的个人魅力，就得靠演讲。只要这厮能喊出“Change”（改变）或“Yes，we can”（是的，我能）之类充满让人赴汤蹈火的感召力的口号，那他就会被认为是一个领袖型的管理者。讲话如果有幽默感，当然也能制造气氛，不过这得看天赋。麦肯有个策划总监叫张洪宇，他在介绍自己名字时，会这么说：“我叫张洪宇，张牙舞爪的张，洪水猛兽的洪，宇宙爆炸的宇”，本来很普通的名字，被他说得如雷贯耳，现场气氛会瞬间升温。第五，讲话的说服力很大一部分取决于说话的方式，包括声音、表情和身体语言。骨架大、声线雄浑的人会更容易让人信服，麻秆型、声线干细的人的可信度就低一点。讲话时的手势也有讲究，肩部发力会比较有力，肋部发力则有亲民范儿。打手势要注意幅度，不要让动作喧宾夺主。第六，讲话一定要有结论，但不要一开始就下结论。就像恋爱的目的是结婚，但一开始就谈目的，未免太乏味了吧。理论问题能说的大致如上，剩下的就是实践了。如果你觉得自己嘴笨舌僵，缺乏锻炼，可以先在亲近的人面前很正式地演练口才，直至练到能把一句废话说得自信有力为止。很多时候，只要把话说得坚决、清晰，说服力就不会低。吃喉宝不会让你的嗓子镀金，自信有范儿才是练就扛鼎之舌的不二法门。如果你没有合适的贴身陪练，可以向演员学习，看着奥巴马、乔布斯演讲的视频学，对着镜子练，努力寻找神采飞扬、充满自信、铿锵有力的范儿。同时可参考美剧《白宫群英》，有一集内容是如何训练总统候选人演讲技巧的，讲得很到位。我们建了一个演讲口才交流群，大家感兴趣的话可以加群交流，群内也会不定时分享相关演讲口才的心得和资源。
【你最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75%的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。第二名：70%的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名：62%的人后悔对子女教育不当。第四名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：49%的人后悔没有善待自己的身体。
口才训练之如何讲好一个故事讲故事有五个要素，何时、何地、何人、何事、何故，每一个故事都应该包括这五项内容，才算表达清楚，何时的表述要注意开门见山，警示性的引起听众注意，何地的表述要尽快的进入场景，这样才会突出你想表达的主题，何人的表述要有名有姓，有名有姓才显得真实，也方便听众理清思路，何事的表述应注意具体化、描述细节化，何故的表述相对不太重要，是对听众一个心理释放．讲故事，最重要的是对何事的讲解，换句话说也就是重现场景，重现场景的一个技巧就是表达具体化、描述细节化，这才能使听众以一个一致性的画面进入情节，限制听众的随意思考，你让他思考了，听众的反应就是不一致的，不一致在社会心理学中，就意味着心理互动的失败，心理互动失败，你就不能在讲话中达到最佳效果．注意事项：1．不要用模糊的概念．可能是甲，可能已，好象是1978年等句子，模糊的概念可以会转移一部分的注意力，再一个显的你的故事的真实性有点下降，你的准确性可能会导致你说服力的下降，相比之下，直接确定为甲，或是直接说是1978年，故事则显的更有说服力．2．不要用解释性的语言，尽量使用描述性的语言，因为……所以……．在描述故事的天气时，你要说“那天因为天气很热，所以我穿的很少”，就不如“那天天气太热，我只穿了个裤衩”，“因为台子有8米高，所以我站在上面发抖”，也不如“我站在8米高的台子上，双腿发抖”，这样不会使人的思维走叉路．一个表述要是这种不一致的思维方式，势必会影响到内容的表达能力．3．讲故事时，不要有谦虚的开场白，这样无疑会打击听众的信心，认为从你的讲话中学不到什么东西，而且你自己连这个自信也没有如何让听众有这个自信．经过今天晚上的观察，我认为合理的做法是，直击时间，勾起听众的注意力，人们的心理往往会被后期的期待所吸引．4．在讲故事之前，我认为第一句话语音语调语速，是非常关键的，如果第一句话较有力，那么首先会吸引听众的吸引力，再者下面的故事陈述就会流畅的多，所以在讲话之前，要吸一口气稳一下自己的心神，然后再开始，不要慌慌张张的开始． 5、在讲一个事情或心理的效果时，尽量使用事实来侧面反衬，这样给听众的印象是生动的，形象的，记忆深刻的，如说害怕，说事后发现衣服湿透了，则更加逼真．6．快速的进入场地．能快速的进入场地，就能够抓住主题，迅速的将自己的观点传达给对方，一般现象，一个话语啰嗦的人往往是讲半天话还在兜圈子，这时听众已经听烦了，大量的圈外活动使听众的心理期待数次落空，这时你的讲话就很难达到预期的效果．7．避免使用抽象化的语言，如果你想陈述你的学习成绩，你说你总是优秀，是一个笼统概念，你要说，你考试成绩不是第一，就是第二，这种效果对听众的效果是截然不同的．8．如果你想表达一种戏剧性的效果，你就应该使用原因倒置技巧，原因倒置往往使听众的恍然大悟，也可能是心理期待的骤然落空．这时笑声自然也就出来了．讲一个人最关键的是感情重现，喜欢一人，让大家都喜欢他，生气一人，让大家都生气他，只有做到了这一步，你才能算是有效的传递了这份信息．在传递这份信息时，应注意4个原则：1．用事例说话，用最典型的事例来突出你的思想，事例是别人不可反驳的，事例是论证性的，评论是阐述性的，所以真正起到作用的应是你讲话中的例子． 2．指名道姓原则，对任何一个人均应该冠以名字，这样有利于听众的接受，瞎编一个名字也要比没有名字强．如果总是为了力求准确，一段话中有很多可能，这大大的降低了阐述内容的说服力．3．用对方的语言，来表达他的态度，他的特征．只有这样才会活灵活现的将他展现在听众的面前，也才能吸引听众的注意力．4．感情色彩．在表达一种感情时，用合适的词语来表达感觉，这样才更容易勾起听众的认同感．如儿童、小孩、孩子．注意的几个问题：1．一个讲稿只能有一个主题，主题太多，往往会分散听众的注意力．写文章也是同理，一个大全类的书，是绝对不可能畅销的．一个论点偏激是没有关系的，更重要的是从某一个方面说某一个道理，说明白就行，不求严密、谨慎．老毛的人定胜天，说起来很有气势，但这句话如果说成，人有时候是胜天的，你认为还好么？2．任何讲话，绝不要去背稿，背稿才会忘词，才会有做作感．这同时也应了古龙的那句话，已经高到了无招的地步，何谈忘招呢．说出来的话一般是有思想的痕迹，才是能感人的．
对待生命你不妨大胆冒险一点， 因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。没有人可以拯救自己，到最后拯救你的只有你自己。绝处逢生的喜悦，大难不死的庆幸，都不是你所想象的“人品守恒”。在这个世界面前，生活是无比具体而烦琐的藤蔓，你只有从中体会到酸甜苦辣才知道它最后的余香。——居经纬
话说像楼主这样文章写得这么好，又懂音乐，还会画画、写诗，说话那么文雅又对生活这么有感悟的人，说实话我一个能打三个！
我不怕千万人阻挡，只怕自己投降
语言就像一个人的名片，你完全可以通过言辞来伸张你的个性，使自己变得与众不同。 ——Zngo Vogel
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对于锻炼口才，总结以下经验：第一，是勇气。好像疯狂英语一样，先要培养自己的胆量，可以假想自己在大庭广众之下发言，在权威面前发言，让自己的胆怯心生起来，鼓气心来去掉它。夏练三伏，冬练三九，人需要在逆境中锻炼自己，只要克服它而不是被它制服那就是好事情，反之就是坏事情，所谓大难不死，必有后福，似乎有这样的道理。口才不好的人有锻炼口才的机会心中都会有排斥的感觉，一定要去掉这种心理。其实只要掌握好方法，观察分析这些心理，它会自动消失。第二，要锻炼舌头和喉咙。要在发声中观察自己心中的不舒服、不自然的感觉，特别关注舌头和喉咙，并且把这些感觉去掉。同样要用逆境或者是高难度（包括读绕口令，快速朗读等）来把这种不舒服的感觉调出来，让心情紧张起来，并且在此刻平复心情，一下子不能就要放松一下，一张一弛。第三，有些人发言大脑容易混乱，假象自己处于一种那样的场景，当心中乱的时候，让自己平复下来。一边听电视上的演讲或者是讲话，意向自己针对它去辩论，语无伦次或者是没有思路的时候，让自己的心情平复。第四，听电视上，或者是收音机中的播音，快速把一个一个的字反应到大脑中。反应慢的人会觉得有障碍，心中不舒服，同样让心情平复。第五，有时候昏昏沉沉的，容易影响自己的思维和表达，提起精神或者是放松就可以让自己的大脑清清楚楚明明白白。实际上这种昏沉平时也是存在的，并且产生不好的影响。只是自己不仔细观察很难察觉，要加速去掉隐现在大脑中的昏沉，就要用疲劳、闭眼、催眠等各种方法激发自己的这种昏沉，并且去掉它。从现代医学的角度，“头悬梁，锥刺股”看起来好像是对身体的摧残，但是唯一的案例却证明它的有效性。许多东西如果应用得当，都是有好处的，比如头悬梁锥刺股其实是可以增强智能的，打击可以使人内外俱伤，但是也可以成就金钟罩铁布衫。一些人觉得好像行尸走肉，其实他是处于一种低度的昏沉的状态，假如不昏沉，他应该是清清楚楚明明历历，那种感受是非常清逸愉悦的，好比清晨起来的那种轻灵、心旷神怡的感觉、或者是雨后初晴清风拂面、豁然开朗的感觉。第六，口才与身心都密切相关，除了心理上的训练，生理上的训练照样有效，身心是有着密切联系的。比如，做舌头和喉咙的运动，做发声的模拟，观察舌头和喉咙是否有打结，卡住，不能动弹自如，心里是否有不舒服的感觉，去掉它们。第七，模拟别人的演讲，特别是那种铿锵有力的演讲，观察自己身体和心理上的不舒服之类的感觉，平复它们。说了这么多方法，其实前面的几种方法是一种方法，并且都非常相似，其余可以推而广之。一开始的时候，可能觉得比以前口才更差了，嘴舌、喉咙动弹不得了，时间久了，这些不适将逐步消除，并且针对任何感受都可以从痛苦变成一种欢乐。类似的方法可以用于锻炼人的智力。但是这也是慢活，要触发心底积累的许多许多的东西，需要经历一定的反复和时间。这种方法也告诉我们，要在一种极致或者极限中锻炼自己，要将潜在的障碍通过各种方法触发出来，连根拔除。要在一般状态与完美状态的比较中发现自己的障碍，并且消除自己的障碍。要学会观察微妙的东西，特别是通过逆境来放大这种微妙的障碍，凸显障碍并且根除。要善于应用逆境成就自己。学会观察微妙的心理，它对于人的言行起着不可忽视的作用。第八，学会总结说话和辩论经验，积累词汇和素材，思路清楚且开阔，发现别人的诡辩技巧，学会洞悉破绽，以牙还牙，以其矛攻其盾，这样才能应付自如，反败为胜。说话不要尽是废话，要精炼而恰到好处，寓意深远，不要肤浅，要低调不要吹嘘，有时候无声胜有声。说话的时候不要沉醉在那种口舌之快感和得意洋洋中，要观察心中的那种不快和不自如的成分，甚至快感中隐含的不快，去掉它们，你的口才才能更进一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感，且更容易像鸦片上瘾一样，带来痛苦。面对自己，要学会扮演观察者的角色，观察自己的心和行为，而不仅仅是主角。从医学和科学的角度，要注重营养和锻炼，但是注意这仅仅是影响口才的一面而已，作用也非常有限，不要当作全部。生理与心理是互相影响的，而口才中的心理成分很难察觉到。一些人的口才就有很强的天生成分，这些成分中也包括了潜在的心理上的说话上的一些习惯和感受。电压一定的时候，各个节点的电压总量是一定的，串联的各个电阻得到的能量是互相排斥的，你的高，我的就低，有些人思维能力强，往往口才就逊色。有的数学好，语言就差。但是，另一方面，当电压提高的时候，各个电阻得到的能量同时提高，所以有些人一好都好，身体好，各科的成绩也好，写字也非常漂亮，人也长得有气质，动作敏捷优雅。人在整体机能（姑且这么称呼）一定的情况下，各种能力是互斥的，但是，整体机能高的人则一荣俱荣。口才是否对一个人或者一个社会有益，很大程度上是由人的用心所决定的，善用自己的口才，不要为了逞口舌之快，硬是要颠倒黑白，去误导别人。那些传销宣传者就是凭借自己的口才去让人堕入迷雾。当然个人也要自己提高分辨力，许多言论都有一定的误导性，学会全面、客观和理智的分析。许多时候都是在事后冷静的时候才发现一些东西完全是误导，有时候看起来不符合情理的却是事实，似乎自圆其说的却不是事实，一些事情的多面性更让人难辨是非。
一家公司招聘员工，最后要从三位应聘人员中选出两个。他们给出的题目是这样的：假如你们三个人一起去沙漠探险，在返回的途中，车子抛锚了。这时，你们只能选择四样东西随身带着。你会选什么？这些东西分别是：镜子、刀、帐篷、水、火柴、绳子、指南针。其中帐篷只能住两个人，只有一瓶矿泉水。甲男选的是：刀、帐篷、水、火柴。面试经理问他，为什么你第一个就要选刀？甲男说：“害人之心不可有，防人之心不可无。这帐篷只够两个人睡，水只有一瓶，万一有人为了争夺生存机会想害我呢？所以，我把刀拿到手，也就等于把主动权抓到了手中。”乙女和丙男选的四样物品为：水、帐篷、火柴、绳子。乙女解释说：“水是必需品，虽然只够两个人喝，但可以省着点，相信也能够使三个人一起坚持到最后；帐篷虽然只能容纳两个人睡，但是可以三个人轮换着来休息；火柴也是路上必不可少的；而绳子可以用来把三个人绑在一起，这样在风沙很大、看不见物的时候，队伍就不会散了。”丙男给出的解释与乙女相同。最后，甲男被淘汰出局。有位心理专家曾经做过一项有趣的实验。他让同一个人分别扮演专制型、放任型与民主型等三种不同角色的领导者，而后调查其他人对这三类领导者的观感。结果发现，采用民主型方式的领导者，他们的团结意识最为强烈。同时研究结果也指出，这些人当中使用“我们”这个名词的次数也最多。事实上，我们在听演讲时，对方说“我认为……”带给我们的感受，将远不如他采用“我们……”的说法，因为采用“我们”这种说法，可以让人产生团结意识。小孩在做游戏时，常会说“我的”、“我要”等语，这是自我意识强烈的表现，在小孩子的世界里或许无关紧要，但若长大成人以后仍然如此，就会给人自我意识太强的坏印象，人际关系也会因此受到影响。人的心理是很奇妙的，同样的事往往会因说话的态度不同，而给人完全不同的感觉。因此善用“我们”来制造彼此间的共同意识，对促进我们的人际关系将会有很大的帮助。“我没有做什么，同事们和我一样战斗在工作第一线，尤其领导更是起了带头作用，为我们做出了榜样。所以今天大家给我的荣誉，我觉得功劳不能归于一人，功劳是大家的。”在一些表彰会上，经常可以听到这样的语言。其实这些话多半言不由衷，因为明明工作就是一个人干的嘛。但是把“我”说成“我们”，一来显得自己谦虚，二来让领导和同事们听着都很舒服：这小子，还有点眼光。中国是一个传统深厚的国家，中国人有内敛的普遍个性，这种内敛个性成为了我们基本价值判断的一部分。如果一个人过分强调自己，什么事都抢着去干，或者什么功劳都揽到自己头上，什么过错都推给别人，那这个人很可能就要倒霉了，除非你是团队中的头号人物。所谓“枪打出头鸟”就是这个道理，所以即使自己干了很多，苦劳都是自己的，也要把功劳分给大家。不要感觉很不公平，生活在这样的人际生态中，顺之者昌逆之者亡，能有什么办法？不过让心中不平之人聊可自慰的，就是你做了事情但是把功劳和大家分享了，你在别人心中的地位就会逐渐提高。群众的眼睛是雪亮的，什么东西他们看不出来？领导更是眼明心亮，只要你不抢他的风头，时间长了肯定有你的好处。
欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
心理学认为：沟通时信息的全部表达=7%语调+38%声音+55%肢体语言。 职场中，不仅说话是一门技术，非语言沟通也是你不得不知的技巧。什么是沟通？从心理学角度分析，沟通是人与人之间或人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。美国传播学家艾伯特？梅拉比安曾对于沟通提出一个公式：沟通时信息的全部表达=7%语调+38%声音+55%肢体语言。我们把声音和肢体语言都归为非语言交往的符号，那么人际交往和销售过程中信息沟通就只有7%是由言语进行的。1、目光目光接触，是人际间最能传神的非言语交往。“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象说明了目光在人们情感交流中的重要作用。在销售活动中，听者应看着对方，表示关注；而讲话者不宜再迎视对方的目光，除非两人关系已密切到了可直接“以目传情”。讲话者说完最后一句话时，才将目光移到对方的眼睛。这是在表示一种询问“你认为我的话对吗？”或者暗示对方“现在该论到你讲了”。扩展阅读《读懂这些生活哲理，会让你改变很多》在人们交往和销售过程中，彼此之间的注视还因人的地位和自信而异。推销学家在一次实验中，让两个互不相识的女大学生共同讨论问题，预先对其中一个说，她的 交谈对象是个研究生，同时却告知另一个人说，她的交谈对象是个高考多次落第的中学生。观察结果，自以为自已地位高的女学生，在听和说的过程中都充满自信地 凝视对方，而自以为地位低的女学生说话时很少注视对方。在日常生活中也能观察到，往往主动者更多地注视对方，而被动者较少迎视对方的目光。2、衣着在谈判桌上，人的衣着也在传播信息与对方沟通。意大利影星索菲亚？罗兰说：“你的衣服往往表明你是哪一类型，它代表你的个性，一个与你会面的人往往自觉地根据你的衣着来判断你的为人。”衣着本身是不会说话的，但人们常在特定的情境中以穿某种衣服来表达心中的思想和建议要求。在销售交往中，人们总是恰当地选择与环境、场合和对手相称的服装 衣着。谈判桌上，可以说衣着是销售者“自我形象”的延伸扩展。同样一个人，穿着打扮不同，给人留下的印象也完全不同，对交往对象也会产生不同的影响。美国有位营销专家做过一个实验，他本人以不同的打扮出现在同一地点。当他身穿西服以绅士模样出现时，无论是向他问路或问时间的人，大多彬彬有礼，而且本身看来基本上是绅士阶层的人；当他打扮成无业游民时，接近他的多半是流浪汉，或是来找火借烟的。3、体势达芬•奇曾说过，精神应该通过姿势和四肢的运动来表现。同样，销售与人际往中，人们的一举一动，都能体现特定的态度，表达特定的涵义。销售人员的体势会流露出他的态度。身体各部分肌肉如果绷得很紧，可能是由于内心紧张、拘谨，在与地位高于自己的人交往中常会如此。推销专家认为，身体的放 松是一种信息传播行为。向后倾斜15度以上是极其放松。人的思想感情会从体势中反映出来，略微倾向于对方，表示热情和兴趣；微微起身，表示谦恭有礼；身体 后仰，显得若无其事和轻慢；侧转身子，表示嫌恶和轻蔑；背朝人家，表示不屑理睬；拂袖离去，则是拒绝交往的表示。我国文化传统很重视交往中的姿态，认为这是一个人是否有教养的表现，因此素有大丈夫要“站如松，坐如钟，行如风”之说。在日本，百货商场对职员的鞠躬弯腰 还有具体的标准：欢迎顾客时鞠躬30度，陪顾客选购商品时鞠躬45度，对离去的顾客鞠躬45度，表示真诚的道歉鞠躬90度。扩展阅读《处事计策，识人秘诀，倾听话语，人生至理》如果你在销售过程中想给对方一个良好的第一印象，那么你首先应该重视与对方见面的姿态表现，如果你和人见面时耷着脑袋、无精打采，对方就会猜想也许自己不受欢迎；如果你不正视对方、左顾右盼，对方就可能怀疑你是否有销售诚意。4、声调有一次，意大利著名悲剧影星罗西应邀参加一个欢迎外宾的宴会。席间，许多客人要求他表演一段悲剧，于是他用意大利语念了一段“台词”，尽管客人听不懂他的 “台词”内容，然而他那动情的声调和表情，凄凉悲怆，不由使大家流下同情的泪水。可一位意大利人却忍俊不禁，跑出会场大笑不止。原来，这位悲剧明星念的根 本不是什么台词，而是宴席上的菜单。恰当自然地运用声调，是顺利交往和销售成功的条件。一般情况下，柔和的声调表示坦率和友善，在激动时自然会有颤抖，表示同情时略为低沉。不管说什么话，阴阳怪气，就显得冷嘲热讽；用鼻音哼声往往表现傲慢、冷漠、恼怒和鄙视，是缺乏诚意的，会引起人不快。5、礼物礼物的真正价值是不能以经济价值衡量的，其价值在于沟通了人们之间的友好情意。原始部落的礼品交换风俗的首要目的是道德，是为了在双方之间产生一种友好的 感情。同时，人们通过礼品的交换，同其他部落氏族保持着社会交往。当你生日时送你一束鲜花，你会感到很高兴，与其说是花的清香，不如说是鲜花所带来的祝福 和友情的温馨使你陶醉，而自己买来的鲜花就不会引起如此愉悦的感受。在销售过程中，赠送礼物是免不了的，向对方赠送小小的礼物，可增添友谊，有利于巩固彼此的交易关系。那么大概多少钱的东西才好呢？在大多数场合，不一定是 贵重的礼物会使受礼者高兴。相反，可能因为过于贵重，反而使受礼者觉得过意不去，倒不如送点富于感情的礼物，更会使销售对象欣然接受。扩展阅读《人生九则，激励你，鼓励你。让你走向成功》6、时间在一些重要的场合，重要人物往往姗姗来迟，等待众人迎接，这才显得身份尊贵。然而，以迟到来抬高身份，毕竟不是一种公平的交往，这常会引起对方的不满而影响彼此之间的合作与交往。赴会一定要准时，如果对方约你7时见面，你准时或提前片刻到达，会体现交往的诚意。如果你8点钟才到，尽管你口头上表示抱歉，也必然会使对方不悦，对方会认为你不尊重他，而无形之中为销售设下障碍。文化背景不同，社会地位不同的人的时间观念也有所不同。如德国人讲究准时、守时；如果应邀参加法国人的约会千万别提早到达，否则你会发觉此时只有你一个人 到场。有位驻非洲某国的美国外交官应约准时前往该国外交部，过了10分钟毫无动静，他要求秘书再次通报，又过了半个小时仍没人理会他，这位外交官认为是有 意怠慢和侮辱他，一怒之下拂袖而去。后来他才知道问题出在该国人的时间观念与美国人不同，并非有意漠视这位美国外交官。7、微笑微笑来自快乐，它带来的快乐也创造快乐，在销售过程中，微微笑一笑，双方都从发自内心的微笑中获得这样的信息：“我是你的朋友”，微笑虽然无声，但是它说出了如下许多意思：高兴、欢悦、同意、尊敬。作为一名成功的销售员，请你时时处处把“笑意写在脸上”。
10个小技巧让你成为一个擅长说话的人1.奇思妙语机智风趣，谈吐幽默，灵感的火花常常在只字片语中迸发。不论走到哪儿，都能给那个地方带来笑声，带来愉快和欢乐。2.转守为攻心思细密，关键时刻能稳住阵脚，应变能力强，攻防之间都能做到随心所欲，任意切换，不拘一格。这种人还有一个令人羡慕的优点，他从来不做没有把握的事，凡事总是先求不败，再求胜机。3.善于倾听一个善于静静聆听别人谈话的人，他必定是一个富于思想，有缜密见识和品行、有谦虚柔和性格的人。这种人在人群中，最先也许不大被注意，但最后必定是最受人敬重的。因为他虚心，所以为每个人所喜欢；因为他善思，所以为每个人所信任。4.随机应变头脑反应迅速，像一台高速运转的电子计算机，在一秒钟内能正确分析自己目前处境的优劣并设法找到为自己开脱的理由，巧妙应变。5.妙语反诘 不仅能说，而且会听，对对方所说的话能够抓住机会提出各种问题加以反击，令对方哑口无言，从而一举赢得论辩的胜利。6.说服力强优秀而不可多得的外交型人才。对别人的思想、感觉、看法了解得非常清楚，谈别人的事如数家珍，能替人指点迷津，并能把那些和他不同的或相反的意见推倒移开，使谈话照着自己设计的方案和计划向前走。因此，这种人总是最后的赢家。比如我国三国时代的诸葛亮就是一位说服能手。7.谈吐幽默富有幽默感的人不但愉快地做事，更能愉快地说话，走到哪儿，欢乐就散布到哪儿。这样的人难免有缺点，但由于有情趣，使人欢笑，使人快乐，人人都愿意与之相处。幽默型的人，他们很少遵从逻辑的法则，相反经常运用奇谈怪论，或类似诡辩的手法，使对方如坠五里雾中。打趣话、俏皮话、笑而不谑的话连续不断，使举座为之倾倒。这种才能特别发达的人，总是非常圆活、灵通的聪明人。有幽默感的人，是感觉敏锐的人，心理健康的人，也是笑颜常开的人，胸襟豁达的人。别人乐意与之交往、与之亲近、与之为友。8.滑稽搞笑总能以一种调侃的方式，随心所欲地对一个问题进行自由自在的解释，硬将两个毫不沾边的东西粘连在一起，以造成一种不和谐、不合情理、出人意料的效果，从而在这种因果关系的错位和情感与逻辑的矛盾之中，产生出搞笑的艺术。9.旁敲侧击和人打交道善听弦外之音，又会传达言外之意，老于世故，擅长话里有话，一语双关。10.软缠硬磨性格顽强、不达目的誓不罢休。为了达到某种目的，会采用软缠硬磨法，友好地赖着对方的时间，赖着对方的情面，甚至赖着对方的地盘，不答应就是不撤退，不把事情办成就是不回头，搞得对方急不得恼不得，最后不得不答应他的要求。
用“=”式说话，创造“凡人名言”今天给大家分享一说话技巧：使用数学公式讲话。使用数学公式来说话，格式是：“结果=原因1+原因2+原因3”，比如：“等式说话=数学公式+自己观点+适当解释”有一位画家经过反复请求，爱因斯坦才勉强同意让他画张像。画家临告别时，向科学家请教了一个问题：“人生有没有成功的公式?”爱因斯坦思索了一下，说：“有，有！这就是：A=X+Y+Z。”“这是什么意思?”“A代表成功，X代表工作，Y代表休息，Z就是少说废话!”爱迪生也曾经给天才下过定义：“天才就是99%的汗水加1%的灵感，但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水还重要。”各位朋友，如果能在我们的讲话过程中加入“等式”，会立刻提高我们说话的份量。名人往往都喜欢用等式来说话。等式说话时，这种方式结合了数字，使得更生动，更具有说服力，平时只要我们多加注意练习，日常生活中我们也能用“等式”来说话。比如：1、成功=意志+自信+平常心2、成功=意向+技巧+行动3、如何养成良好的习惯？良好的习惯=学习+坚持+行动4、好口才=好的沟通力+好的说服力+好的影响力5、好口才=良好的仪态仪表+动听的声音+清晰的表达+哲理的思想6、实现目标=正确的方向+坚定的信念+执着的行动+坚持不懈的精神7、成功=每天进步一点点8、团队=卓越的领导+融洽的氛围+一致的目标9、人生=终极目标+沿途的风景+看风景的心态10、小人=势利+狭隘+不择手段在我们使用等式来讲话时，我们不要太在意这个公式的科学性，毕竟这是你对于某事物的看法，代表的是你自己的想法，我们无法保证每个想法都是科学的，正确的。因为“等式说话=数学公式+自己观点+适当解释”学习口才，只要思路打开了，你也同样可以一鸣惊人出口成章语惊四座！平时多多运用，必能妙语连珠！练习：请对下面的词语进行定义，过程中使用“等式说话”，创造自己的“等于式”的“凡人名言”呢？智慧=成功=博学=至交=朋友=友情=坚持=失败=好的培训=好的心态=好的教育=好的妻子=好的口才=好的演讲=••••••
学习了！讲得太有道理了！平时很多都没注意！
写得真好，佩服
好…有人问我:“如果我现在给你一百万，但是你要让你最好的朋友吃屎，你愿意吗？”我想了想说:“愿意，但是你能再多给点吗？”“一百万你还嫌不够？”“不，我是说屎。”
收藏…有人问我:“如果我现在给你一百万，但是你要让你最好的朋友吃屎，你愿意吗？”我想了想说:“愿意，但是你能再多给点吗？”“一百万你还嫌不够？”“不，我是说屎。”
练习口才和练习游泳是异曲同工的。大家公认的学习游泳的方法，就是跳进水里去练习。一个人懂得游泳的理论和知识，但如果不下水练习，就永远是一只在渴望期待之中的旱鸭子。如果一个渴望在听众面前发表演说能出口成章，并能受人欢迎的话，那就必须提高勇气，放开胆子，树立信心，付诸实践，勤学苦练。具体来说，练习演讲、提高口才的经验大体有以下几点：
一、绕口令练习
想练好口才的话先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发现很不一样了。
二、坚持写日记
写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需要有什么华丽的文采之类的。
三、模仿练习
找一段自己喜欢的视频，对着来模仿。可以是新闻播音也可以是辩论演讲或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量模仿其发言，语音语速，肢体动作等。
四、三分钟演讲
每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开始的时候说得烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发现自己需要补充很多的知识，这会促使你读书读报，扩展知识面。
五、讲故事
找自己的朋友，对他们讲故事，尝试完整叙述出一个故事，然后慢慢增加感情色彩，改变说话的方式，让故事变得更加有趣。同一个故事，你至少要跟5个人说才有效。
六、强烈的热爱
对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的激情和毅力。“热爱是最好的老师”。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。没有强烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的人，无一不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。
七、刻苦的实践
天道酬勤，勤能补拙。勤奋和刻苦是产生天才的土壤。被人们称为天才的人，他们自己往往不承认自己是天才。我们说鲁迅是伟大的天才，可他自己却说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上的。”纵观世界上着名演讲家的成功，都是在勤奋刻苦的练习中产生的。着名演讲家、英国前首相邱吉尔就是在演讲方面勤奋刻苦的典型代表。他的儿子伦道夫在一书中曾这样写道：“我的父亲之所以能成为世界上十大杰出的演讲家，就是因为他把毕生的精力都花在练习演讲、写演讲稿和记忆这些讲稿上了。”正是由于邱吉尔对演讲的酷爱和刻苦练习，才使他的演讲达到了炉火纯青的境界。直到今天，人们对邱吉尔那富于激情和鼓动性的演讲仍津津乐道。演讲是一种能力，能力离不开实践。看点书，听听讲座，懂点演讲的“门道”并不难。真要亲自登上讲台，面对成百上千的听众，口若悬河地演讲一番，除了长期反复地实践是没有什么秘诀和窍门的。古人说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”因此，每一个初学演讲者，要勇于实践、刻苦多练，实践才能使一个人成长、成熟。不要怕幼稚，不要担心失败，失败是成功之母；不要怕挫折，挫折更能坚定你的信心；更不要怕讥笑，讥笑会激励你不达目的誓不罢休的决心。
八、耐心加恒心
冰冻三尺，非一日之寒。初学演讲的人，特别是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成为一个口若悬河的演讲者。这是把学演讲看得太容易了。在实践中一遇到挫折或受到别人的嘲讽，往往又容易产生畏难情绪，觉得学演讲太难而失去信心。鲁迅曾说过：“做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。而看一切太难，固然能使人无成，但若看得太容易，也能使事情无结果。”演讲既然是一种能力，是一门艺术，学会它自然要花费一定的时日。不要企图一口吃个胖子，而应该循序渐进，不要以为听几堂演讲课、看几本演讲书、上台讲几次话就能成功。要有毅力，要持之以恒。在日常的工作、学习、生活中不放过任何一次公开发表讲话的机会，如回答老师提问，小组讨论，大会发言，交谈、辩论、演讲比赛等。要充分利用这些机会锻炼自己口才，提高演讲水平。俗话说“操千曲而后知音，观千剑而后识器”，讲的就是持之以恒地实践，而终能成才的道理。 科学的练习。初学演讲的人应该掌握科学的合理的练习方法，即从易到难，从小到大、从短到长、由分到合、由点到面循序渐进的练习方法。
（1）从小到大。初学演讲的人，应从自己比较熟悉的内容开始，比如青少年比较关心的理想、立志、学习、纪律、友谊等内容，而不要急于去谈论那些自己不太熟悉的、比较复杂的大道理、大内容。开始练习演讲时题目要小一些，目的要简单，内容要具体，这样比较容易成功。然后一步步过渡到大题目、大容量、高层次的演讲。
（2）从易到难。相对而言，以叙述和抒情为主的演讲比较容易掌握，以议论为主的或综合运用各种表达方式的演讲比较难。这与书面表达的学习顺序是一致的，首先应掌握叙述、描写、说明、抒情等基本演讲能力，进而过渡到议论和综合型的演讲。没有比较坚实的叙述事件的表达能力，演讲是不容易获得成功的。所以一开始就要把叙述型演讲的基础打好，然后再进行说理议论型的演讲练习。
（3）从短到长。演讲时间的长短也要体现循序渐进的原则。当然有些短的演讲难度也很大，但一般说，短的演讲主题集中，单一，开门见山，简单明了，初学者比较容易掌握，即使不太成功，听众也能谅解。长的演讲结构复杂、涉及面广，主题不容易把握，特别是在控场能力较差的情况下，容易造成失败。此外，初学演讲的人，在语言运用上也要力求多用短句，简洁明白，尽量小用或不用含信息量大的比较长的复杂句子。也就是说，有时为了说明一个问题，宁肯用三个短句，也不用一个长句。
（4）由分到合。演讲是一个综合性的活动，它包括许多内容和基本功。一次演讲的成功与失败固然与演讲者自身德才常识各方面的修养有直接关系，但这几方面修养很高的人却不一定能成为一个很好的演讲者。这是因为演讲还有一系列技巧问题。比如说话的技巧，发声的技巧，仪态手势、面部表情的技巧等等。要求初学演讲的人一下子把这些熟练地掌握是不可能的，而且在练习过程中，这些技巧的熟练程度也不会是平衡发展的。解决的办法，是下功夫先进行单项练习，特别是自己感到薄弱的环节，要反复练习，集中力量突破难点。在单项练习的基础上，再进行综合练习，反复试讲，一步一步地使整个演讲从内容到语言表达、姿态手势、面部表情、眼神等的配合达到和谐统一，尽善尽美。
（5）由点到面。一般来说，初学者练习演讲都是一人一个点，先个人单独练习。这种练习法比较方便，不受拘束，不受一些条件限制，只要是自己在空闲时间，随时都可以练习。但是这种关门闭户的单个练习，必须要在老师或正确的演讲方法指导下进行练习，否则就会适得其反，得不偿失。当单个练习达到一定程度时，就应该尝试当众练习了。这时，可以请来自家人或一些朋友、同事乃至有经验的演讲者。练习者演讲一段，然后就让他们提出意见，以便改正缺点，使演讲日趋完美。“丑媳妇总得见公婆”，在演讲基本熟练后，就必须拿出勇气来，面对听众，到大庭广众中去练习演讲。在这种实践中，最容易发现自己的优缺点，也能最有效的较快的提高自己的演讲水平。值得注意的是，演讲者每讲完一次后，都应该及时地虚心地征求一下听众的意见，然后认真总结，精心研究，注意发扬成绩，克服缺点。久而久之，熟能生巧，演讲水平定会得到提高。
此外，在练习演讲的过程中，还要善于学习他人长处，克服自己的不足。每个演讲者都有长处和不足，善于学习的人懂得取长补短的重要意义。鲁迅曾说过：“只看一个人的着作，结果是不大好的；你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。”所以说，高超的演讲才能，只属于那些博采众长、刻苦练习、勤奋磨练、持之以恒、执着追求的人。
一个人是否会说话，表达能力强不强，很重要一个标准就是看他讲故事的能力如何！ 当一个人会讲故事，无论他讲什么，他讲出来的东西都会非常吸引人，当然别人也乐意听。 那么，究竟如何训练讲故事的能力呢？ 下面给大家分享六大训练讲故事能力诀窍：　　 诀窍1：精选几个精彩的故事，反复揣摩。精选几个你认为最出彩的故事，研究这些故事为何出彩，引人入胜的点在哪里？语言架构是怎样的？表达逻辑是怎样的？假如自己写一个相关的故事，如何借鉴模仿它们精炼的语言？故事不在多，而在精，从读到的每一个故事里学习它的精华，内化成自己的知识，久而久之，便能写出精彩的故事。 诀窍2：大量模仿偶像的语音语气语调。　　从广播，影视剧，甚至相声界里找到一个你觉得非常牛的说话大咖，精选一段他们说话的视频或者音频，反复模仿，录音对比，再结合你在诀窍一中学习到的故事能力，讲这些故事模仿着表达出来。 诀窍3：从身边开始，抓住每一个机会演练口才掌握其实是一个训练强度的问题，当你经常说，不断说，久而久之，你的表达能力也就日渐精进。因此，有了前两步的基础之后，你需要对着你朋友、家人、同学，讲出你的故事，不要难为情，不要尴尬，而且当你要讲的故事本身很有趣时，他们自然就爱听，这便很自然地成为你锻炼的机会。记住，每一次开口都是你进步的基石。 诀窍4：登上舞台，当众讲出你的故事。当你有了前面的基础，当你对着身边朋友讲故事，他们会全神贯注听时，你的能力显然有了很好的提升，你的自信也骤然增强。这时你需要寻找一个更大的舞台——面对一群人，当众讲出你的故事。如果你还在上学，班级、社团、学生会都是很好的锻炼的舞台；如果你已经工作了，可以选择去参加一些与演讲口才相关的同城活动，豆瓣活动、活动行、六人行、QQ活动等都是很好找到相关信息的地方。更重要的是，你能找到很多志同道合有志于提升自己口才的人。共同学习，一起成长，往往是最高效的。 诀窍5：（观念转变）将每一次开口当做训练的机会。　口才训练更多是习惯的养成，因此，你必须将每一次开口当做训练提升的机会。在每次开口前，心里想要要说什么，怎么说，才能达到最佳的说话效果。真正的说话高手，往往字斟句酌，字字玑珠，切中要害，永远不会拖泥带水。久而久之，你的逻辑能力、思维能力、表达能力都会有显著地提升。　　 诀窍6：别忘了故事的目的　　这个世界，任何事情都有因有果。因此，在你开
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