微博 矮胖臭的马里奥
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看过该视频的还喜欢正在加载...miniOFF&p&其实手机怎么把小姐姐拍好看这个我很久以前已经写过了，就偷个懒直接贴过来把，以下是原答案：&/p&&hr&&p&最近拿手机拍了好多图，刚好可以来答一下这个问题，手机拍人像主要一点还是方便，从兜里掏出来就可以拍，开几个App调整一下就可以发朋友圈，下面我从前期和后期两个方面说一下手机如何拍人像。&b&照片下面我都会以手机型号＋使用App标注。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccbbdb3fdaeab_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccbbdb3fdaeab_r.jpg&&&figcaption&iPhone6s＋VSCO&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在说这个问题之前我们来看两张图，你们可以区别一下哪张是手机拍的哪张是相机拍的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6d1bc6be43bba9fdddc9d78e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6d1bc6be43bba9fdddc9d78e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这张张图左边使用iPhone6s拍摄，右边使用A7M2拍摄，后期在Ps里套了同样的预设，所以说在人像摄影方面，手机跟相机的 差距没有我们想象的那么大。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&前期拍摄技巧&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&既然是拍摄人像，所以不管手机相机，套路都差不多，无非就是手机的光圈小点，虚化差点，画质差点，后期空间小点而已，知道了这些先天缺陷，避免开就好。关于服装搭配、妆容方面我就不说了，这都是拍人像应该注意的东西，这个问题下面我就直接说拍摄技巧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、选景——让画面更加简洁&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&摄影是做减法，同样也适用于人像摄影或者手机摄影，在拍摄人像的时候我们可以尽量&b&选择一些色彩干净、单一的背景&/b&，比如说下面这张图。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6da131fa430a14194ccc9f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6da131fa430a14194ccc9f_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&既然现在双摄功能已经普及，背景虚化功能更加自然，当然我们也可以用&b&虚化背景&/b&的方式让画面更加简洁了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e0a7f76c02f57b85aecbbad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e0a7f76c02f57b85aecbbad_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2、构图——横平竖直、中央对称、黄金分割、框架式构图&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这三种构图都是人像拍摄中比较常用的构图方式，下面我会举例说明，对比以下两张照片，左边是拍摄完了以后矫正了线条，右边是没有矫正过线条的图片，哪张图看着更舒服大家应该已经有了自己的判断，&b&横平竖直&/b&算是一种非常简单实用的构图方式了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-141fd8cdcb3eb320d1dd16_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-141fd8cdcb3eb320d1dd16_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO，后期使用Acr矫正线条&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这张图的时候我使用了Ps中的Acr矫正线条，其实在手机里同样也有可以达到这种效果的App，这里我给大家推荐一款矫正线条的App——SKRWT。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8c9a962c895b7efdd2b0720_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8c9a962c895b7efdd2b0720_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&中央对称&/b&经常被人扣上构图死板的帽子，其实并不是这样，各种书本、网络流传的教程中告诫大家一定要使用黄金分割比构图，其实并不是所有的场景都适合黄金分割。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6a347a014ce5d3e4ac51_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6a347a014ce5d3e4ac51_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&放一张老法师们的图，很多所谓的黄金分割，黄金螺旋，其实都只是先有图，再往上面强扯的概念，所以上面一张图即使符合黄金螺旋，也并不好看。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f94ac174b416c797cb58912edc065d7b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f94ac174b416c797cb58912edc065d7b_r.jpg&&&figcaption&iPhone6s＋Darkroom&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&当主体只有一个人的时候，我把人放在中间又怎么样？会比放在黄金分割点难看吗？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-afee2ee8a391f0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-afee2ee8a391f0_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&当画面背景高度对称的时候，把人放在中间位置会难看吗？当然我们不能因为一种构图方式而否定另外一种，把人放在&b&黄金分割点&/b&，也是常用的一种构图方式，尤其是手机打开网格以后，非常方便。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d395c0b1b8cb1b36ae797bd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d395c0b1b8cb1b36ae797bd_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2d2f73f508ef05bbc145b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2d2f73f508ef05bbc145b_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样拍久了可能会觉得，这构图还是有点死板嘛，有没有什么有意思的东西，框架式构图顾名思义就是用一个框框把人框起来，就像下面这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c496e6a24_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c496e6a24_r.jpg&&&/figure&&p&因为没找到图，所以这里拿了两张用相机拍的图举例子，手机达到这种效果也是完全没门槛嘛。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、光影&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-97d79573deffb8a9f9d734e95924dde8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-97d79573deffb8a9f9d734e95924dde8_r.jpg&&&figcaption&iPhone6s＋Darkroom&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&七月份的时候我随手拍了一张学弟，感觉整个人沉稳，面相中透露着神秘。其实他本人平时是这样的：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-811f4d5c64c4d1927acaa4f4ab473d38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-811f4d5c64c4d1927acaa4f4ab473d38_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以说啊，只要光影玩的好，不愁女朋友找不到。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-11e7b22a2a0bb8c442c4a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&2128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-11e7b22a2a0bb8c442c4a_r.jpg&&&figcaption&iPhone6s＋Darkroom&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&剪影的拍摄，应该也算是光影的一种，这种照片的拍摄技巧就是对着天空测光，然后曝光补偿往下降一丢丢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、闪光灯&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&可能有人会不喜欢这种风格，觉得手机闪光灯，一打开就满脸油光，看不得，其实我自己倒是挺喜欢这种比较复古的照片的，这里也介绍给大家。一下几张照片都是iPhone8P＋Huji拍摄。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-107ac822c0c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-107ac822c0c_r.jpg&&&figcaption&秀场后台&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb31c752e242a126bed7bd9ffbc7fd5a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb31c752e242a126bed7bd9ffbc7fd5a_r.jpg&&&figcaption&车上&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea3ede9fd20b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ea3ede9fd20b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这种效果往往配上相对黑暗的环境，或者轻微的抖动效果更好，因为手机闪光灯功率问题，所以一般只用来拍摄半身。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、摆动作&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多小伙伴跟我说摆动作的时候会僵硬，其实我觉得挺简单的，概括成一句话就是跟环境产生互动就好，无非就是这里摸一下，那里跳一下，那里坐一下，再转两圈。前几天拿手机给小伙伴拍了朋友圈十秒钟小视频，这里也放出来给小伙伴们参考一下怎么摆动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、后期&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在手机拍摄照片的后期上我一般会使用Snapseed、VSCO、Darkroom、Facetune、SKRWT这几个App。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ec9f259aaba27dceba14_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ec9f259aaba27dceba14_r.jpg&&&figcaption&常用App&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&Snapseed用于分区调整照片&/li&&li&VSCO、Darkroom用于调色&/li&&li&Facetune用于液化&/li&&li&SKRWT用于矫正横竖线&/li&&li&Hipstamatic用于拍摄一些复古风格的照片&/li&&li&BlackCam用于拍摄黑白照片&/li&&li&HUJI用于闪光灯直闪&/li&&li&VUE用于拍摄剪辑小视频&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&功能我都告诉你们了，操作自己下下来玩就行了，手机拍人像该说的我都说了，如果你们习惯用电脑调整手机拍的图片，那还可以把排版也加上去。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ed8d3a0f6e1c51f83c91_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&2480& data-rawheight=&3508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ed8d3a0f6e1c51f83c91_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋HUJI&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-470fba5ea_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&2480& data-rawheight=&3508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-470fba5ea_r.jpg&&&figcaption&iPhone8P＋VSCO&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e11da302bd8cd5a8ce5baf8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3508& data-rawheight=&2480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3508& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e11da302bd8cd5a8ce5baf8_r.jpg&&&figcaption&这张是相机拍的，区别大么？&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&该说的我都已经说完了，手机拍人像好看的第一步就是人好看么，那么从哪里去找好看的人拍呢？小伙伴们，加油！！！&/p&&hr&&p&&b&关于摄影的其他一些答案：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&拍什么：&/li&&/ul&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&给好看的女生拍照是怎样一种体验？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你用手机拍出过哪些你喜欢的照片？&/a&&/p&&ul&&li&怎么学：&/li&&/ul&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&自学摄影以及后期是一种怎样的体验？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&新手如何系统性的学习摄影？&/a&&/p&&ul&&li&怎么拍：&/li&&/ul&&p&&a 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其实手机怎么把小姐姐拍好看这个我很久以前已经写过了，就偷个懒直接贴过来把，以下是原答案：最近拿手机拍了好多图，刚好可以来答一下这个问题，手机拍人像主要一点还是方便，从兜里掏出来就可以拍，开几个App调整一下就可以发朋友圈，下面我从前期和后期…
&p&这些工具都可以去尝试一下，去系统学习。&/p&&p&最后福利是送自制聊天软件教程，带源码！&/p&&p&&br&&/p&&p&1&/p&&p&&b&渗透测试环境 Metasploit&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Metasploit Framework是一个编写、测试和使用exploit代码的完善环境。&/p&&p&这个环境为渗透测试、shellcode编写和漏洞研究 提供了一个可靠的平台，这个框架主要是由面向对象的Perl编程语言编写的，并带有由C语言，汇编程序和Python编写的可选组件。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8d62bce4e501_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&301&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2&/p&&p&&b&网站及服务器漏洞扫描软件 Acuntix&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Acunetix Web Vulnerability Scanner是一个网站及服务器漏洞扫描软件，它包含有收费和免费两种版本。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-98d368ed88dfda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-98d368ed88dfda_r.jpg&&&/figure&&p&3&/p&&p&&b&网络安全审计工具 Nmap&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&nmap是一个网络连接端扫描软件，用来扫描网上电脑开放的网络连接端。确定哪服务运行在那些连接端，并且推断哪个操作系统计算机运行（这是亦称 fingerprinting）。&/p&&p&它是网络管理员必用的软件之一，以及用以评估网络系统保安。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5290dba6fabc2cf19e67_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5290dba6fabc2cf19e67_r.jpg&&&/figure&&p&4&/p&&p&&b&网络协议检测程序 Wireshark&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Wireshark（前称Ethereal）是一个网络封包分析软件。网络封包分析软件的功能是撷取网络封包，并尽可能显示出最为详细的网络封包资料。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9200cfc667f8c2fc009524_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9200cfc667f8c2fc009524_r.jpg&&&/figure&&p&5&/p&&p&&b&高级密码恢复工具 Hashcat&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Hashcat 的 oclHashcat 是一个用来破解哈希值的工具，支持 MD5 和 SHA1。&/p&&p&oclHashcat 是世界上最快，最先进的，基于 GPGPU 的密码恢复工具，支持 5 种独特攻击模式，超过 170 个高优化哈希算法。&/p&&p&oclHashcat 当前支持 AMD (OpenCL) 和 Nvidia (CUDA) 图形处理器，支持 GNU/Linux 和 Windows 7/8/10 平台。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f08be888842eabbb93b760c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f08be888842eabbb93b760c_r.jpg&&&/figure&&p&6&/p&&p&&b&漏洞扫描程序 Nessus&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Nessus 号称是&世界上最流行的漏洞扫描程序,全世界超过75,000个组织在使用它&。&/p&&p&尽管这个扫描程序可以免费下载得到,但是要从Tenable Network Security更新到所有最新的威胁信息,每年的直接订购费用是$1,200.Linux, FreeBSD, Solaris, Mac OS X和Windows下都可以使用 Nessus。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6b5e5c97a6df262a126367_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6b5e5c97a6df262a126367_r.jpg&&&/figure&&p&7&/p&&p&&b&互联网情报局和工具 Maltego&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有时候你可曾想过，从一个Email，或者Twitter，或是网站，甚至姓名等等，能找到一个人千丝万缕的联系，并把这些联系整合，利用起来？&/p&&p&Maltego就是这样一款优秀而强大的工具。Maltego允许从服务器中更新，整合数据，并允许用户很大程度上的自定义，从而实现整合出最适合用 户的“情报拓扑”。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-802df2a99d2baba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-802df2a99d2baba_r.jpg&&&/figure&&p&8&/p&&p&&b&web应用安全扫描工具 Netsparker&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Netsparker是一款综合型的web应用安全漏洞扫描工具，它分为专业版和免费版，免费版的功能也比较强大。&/p&&p&Netsparker与其他综合性的 web应用安全扫描工具相比的一个特点是它能够更好的检测SQL Injection和 Cross-site Scripting类型的安全漏洞。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e1bb4c6cd809adbaf6ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e1bb4c6cd809adbaf6ed_r.jpg&&&/figure&&p&9&/p&&p&&b&web应用程序攻击和检查框架 W3af&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&W3af是一个Web应用程序攻击和检查框架。该项目已超过130个插件，其中检查SQL注入，跨站点脚本（XSS），本地和远程文件等。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-705eaf45c6accedc97b94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-705eaf45c6accedc97b94_r.jpg&&&/figure&&p&&br&最后，自制聊天软件领取方式：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff0af23af65a1d77a89f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff0af23af65a1d77a89f9_r.jpg&&&/figure&&p&喜欢的欢迎点赞收藏哦！&/p&
这些工具都可以去尝试一下，去系统学习。最后福利是送自制聊天软件教程，带源码！ 1渗透测试环境 Metasploit Metasploit Framework是一个编写、测试和使用exploit代码的完善环境。这个环境为渗透测试、shellcode编写和漏洞研究 提供了一个可靠的平台，这个…
&p&一段完美的爱情是怎样的？&/p&&p&美国心理学家斯滕伯格给出过这样的结论，一段完美的爱情应该具备这三种要素：激情，亲密，承诺，也就是经典的“爱情三角理论”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8e241b1bf14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8e241b1bf14_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&无话可说分为两种，一种是相处的时候虽然各自无言但是非常舒适，一种是觉得该说点什么但好像话已说尽。&/p&&p&如果是前者，恭喜你，这是爱情应该有的样子。&/p&&p&如果是后者，那么或许你需要警醒下，或许你眼中的爱情，只有三角中的一角“激情。”&/p&&p&&br&&/p&&p&人们常说：爱情这种东西都是有保质期的，或者说爱情终将变成亲情。&/p&&p&&b&其心理学本质，是爱情中激情的部分，是会消耗殆尽的。&/b&&/p&&p&过去的你们，只要看到对方一眼就心跳不已，想了解对方的过往，爱好，对你的想法，每次沟通都带着期待。&/p&&p&但随着相处和了解，新鲜感减少，荷尔蒙分泌降低，激情燃烧殆尽，但是亲密和承诺又没有建立起来，这样一段亲密关系自然显得尴尬而古怪。&/p&&p&李宗盛的那首《阴天》里，也有这样一段歌词。&/p&&blockquote&开始总是分分钟都妙不可言&br&谁都以为热情它永不会减&br&除了激情褪去后的那一点点倦&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&热情退却的时候，你们应该做的，是建立属于你们的亲密和承诺。&/p&&p&&b&所谓亲密，指的是三观契合，相濡以沫，即便脱离情侣身份，你们依然可以是亲密的朋友。&/b&&/p&&p&&b&所谓承诺，指的是双方对未来有共同的规划和预期，并愿意一起为未来努力。&/b&&/p&&p&&b&换言之，一段绵长的爱情，除了最开始的性吸引和荷尔蒙之外，应该是相互欣赏，共同成长的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你们因为无话可说进入感情的尴尬期，宏桑推荐你做如下的这些事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.做一次详谈，更加深入的了解彼此的三观。&/b&&/p&&p&或许过去你们了解过彼此的兴趣爱好，童年经历，但是想要彼此深入了解对方，肯定不是靠你在吗干嘛呢吃了没这种话题进行沟通的，而是需要一些能够互相探索内心想法的问题，而是一些拓展性的话题。&/p&&p&有一次我在三里屯逛街的时候，发现了这样的一个活动（非软广，因为那个二维码我都扫不出来）。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-785a4dafa9426d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-20afa8b3c8cd30d0014bcfc50cad2600_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-20afa8b3c8cd30d0014bcfc50cad2600_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc56f66e791f1a38756e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc56f66e791f1a38756e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&活动列举了很多问题，让参与活动的人们互相交流，大家都在很开心的围观，且相谈甚欢。&/p&&p&&b&如果可以预告一件未来的事儿，你想知道什么？&/b&&/p&&p&&b&你最想拥有的超能力是什么，拥有后你准备做什么？&/b&&/p&&p&&b&假如你今天晚上就要离开人世，来不及与任何人道别，你最大的遗憾会是什么？&/b&&/p&&p&&b&这些问题不仅交流起来又去，而且会让双方更了解彼此。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在《纽约时报》上有过这样一个专栏文章，《只要你这么做，想爱上任何人都可以》(To Fall in Love With Anyone, Do This) 高居其网站当周点击量首位。&/p&&p&参与实验的陌生人两两分组坐在一起，只花了45分钟，彼此问了36个神奇的问题，就快速对对方产生了好感和亲密感。实验的结果很有意思。有30%的人在聊完这些问题后，立即表示自己和同组实验者之间的关系已经变得比他们人生中其他任何一段关系还要深。&/p&&p&这些问题分为三组，按问题的深入程度依次递进，完成每组问题各需15分钟。问题的感觉有点类似普鲁斯特问卷。&/p&&p&第一组问题&/p&&p&1. 假如可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐？&/p&&p&2. 你希望成名吗？在哪一方面？&/p&&p&3. 拨打电话前，你会先练习要说的话吗？为什么？&/p&&p&4. 对你来说，怎样才算是“完美”的一天？&/p&&p&5. 上一次唱歌给自己听是什么时候？唱歌给别人听又是什么时候呢？&/p&&p&6. 假如你能够活到90岁，并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪一个？&/p&&p&7. 关于未来你可能怎么死，你有自己的秘密预感吗？&/p&&p&8. 列举3个你和对方共同拥有的特质。&/p&&p&9. 你的人生中最感恩的事情是什么？&/p&&p&10. 假如可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？&/p&&p&11. 用4分钟的时间，尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。&/p&&p&12. 假如明天早上起床后能获得任何一种能力或特质，你希望是什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&第二组问题&/p&&p&13. 假如有颗水晶球能告诉你关于自己、人生或未来的一切真相，你想知道什么？&/p&&p&14. 有什么事想做很久了？还没去做的原因是？&/p&&p&15. 你人生最大的成就是什么？&/p&&p&16. 友情中你最重视哪一个部份？&/p&&p&17. 你最珍贵的回忆是什么？&/p&&p&18. 你最糟糕的回忆是什么？&/p&&p&19. 如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变自己目前的生活方式吗？为什么？&/p&&p&20. 友情对你而言意味着什么？&/p&&p&21. 爱和感情在你生命里扮演什么样的角色？&/p&&p&22. 轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。各自提5点。&/p&&p&23. 你的家庭关系亲密温暖吗？你是否觉得自己的童年比大部分人快乐？&/p&&p&24. 你与母亲的关系如何？&/p&&p&&br&&/p&&p&第三组问题&/p&&p&25. 说出3个含有“我们”并且符合实际情况的句子，比如“我们现在都在这个房间里”。&/p&&p&26. 完成这个句子：“我希望可以跟某个人分享——”。&/p&&p&27. 如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？&/p&&p&28. 告诉对方你喜欢他或她的什么地方（回答此题必须非常诚实，要说出你可能不会对刚认识的人说的事）。&/p&&p&29. 和对方分享你人生中尴尬的时刻。&/p&&p&30. 上次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？&/p&&p&31. 告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方。&/p&&p&32. 有什么事是绝对不能开玩笑的？&/p&&p&33. 如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事？为什么还没说呢？&/p&&p&34. 你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？&/p&&p&35. 在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？&/p&&p&36. 分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做。同时也请对方告诉你，在他或她看来，你对这个问题的感受是什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.培养共同爱好。&/b&&/p&&p&除了了解对方三观之外，一些长期的共同爱好，同样让你的生活充满更多默契。&/p&&p&不管是喜欢同一款游戏，读同一个作者的小说，还是都爱看同一个网络综艺，效果都是非常明显的。&/p&&p&如果现在还没有，那就共同培养一个。&/p&&p&好的爱情，是包含“共同成长”的，可以试着一切去做一些让自己持续花时间且能产生进步的事情，比如健身，学一项技能如乐器，跳舞等。&/p&&p&两个人步骤一致，自然不会无话可说，成长过程中的心得和体会，都将成为你们的话题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.一起规划你们的未来&/b&&/p&&p&如果不想你们的感情只是昙花一现的激情，那么对未来做好规划，尤为重要。&/p&&p&你们未来期待的生活节奏是怎样的？是回到家乡，过小确幸的生活，还是奔赴北上广，在压力中寻找机会？&/p&&p&你们未来有什么想要达成的愿景，是两个人手牵手走过这个世界的很多城市，还是把自己的小窝装点成充满个性的乐园？&/p&&p&不要排斥思考这些问题，或许现在为时尚早，或许现在的一些想法不过是年轻的奢望，不过没关系，面对面把它说出来，记在心里，有一天它们会开花结果。&/p&&p&有对未来共同的期待，且愿意花费时间去浇灌这些期待，你们的感情自然不会觉得无话可说。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&码字不易，如果帮到了你，收藏之外麻烦点个赞。&/p&&p&&br&&/p&&p&公众号：男生请关注&b&tednec&/b&，女生请关注&b&taoyaoxiulianji&/b&，每天分享一个实用的情感攻略。&/p&&p&国家二级心理咨询师，接受恋爱和婚姻问题咨询，咨询请通过知乎付费咨询功能&/p&&p&&br&&/p&&p&再分享两个实用的情感攻略：&/p&&p&&br&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-e328a4e83f474eddaff6_180x120.jpg& data-image-width=&500& data-image-height=&416& class=&internal&&怎么和女生聊天才让她们觉得不烦？&/a&&p&&br&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f7d7a04e6ea55c32cfafee_180x120.jpg& data-image-width=&750& data-image-height=&500& class=&internal&&宏桑：为什么那个人可以说不爱就不爱了——感情中的“不教而诛”&/a&
一段完美的爱情是怎样的？美国心理学家斯滕伯格给出过这样的结论，一段完美的爱情应该具备这三种要素：激情，亲密，承诺，也就是经典的“爱情三角理论”。 无话可说分为两种，一种是相处的时候虽然各自无言但是非常舒适，一种是觉得该说点什么但好像话已说…
&p&我更新下价格和渠道。我之所以价格迟迟不更，一方面价格是不稳定的，另一方面，价格每一款尺码不同&/p&&p&一切价格，均已识货APP为准&/p&&p&渠道方面，以主流，并且被广泛使用的软件为例&/p&&hr&&p&评测已写，可移步：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&http://www.zhihu.com/question/?utm_source=qq&utm_medium=social&utm_oi=978944& class=&internal&&分享一些球鞋的开箱和评测？&/a&&hr&&p&以我这个男性、以及个人的目光来看，罗列以下鞋款：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//1.nike/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1.Nike&/a& Air Force 1 小麦色&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（649）~40（788），最低38 （579），最高40（788）&/p&&p&男款：40（788）~47.5（889），最低44.5（649），最高47.5（889）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5c696c9ce487d9b0038f14_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5c696c9ce487d9b0038f14_r.jpg&&&/figure&&p&上脚还是挺好看的，经典的鞋型，搭配Air
Sole气垫。作为时尚的象征，永不过时的AF 1还是挺适合女生的。&/p&&p&2.Air Jordan 1 情人节&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（1899）~40（1199），最低40（1199），最高37.5（1999）&/p&&p&男款：40（1199）~43（3399），最低40（1199），最高43（3399）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ce9e2bed25d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ce9e2bed25d_r.jpg&&&/figure&&p&经典的AJ 1就不需多余，非常的修脚型，不论搭配什么裤子都很好看，在黑脚趾禁穿烂大街的潮圈，一双情人节既好看，又显得小众而与众不同。&/p&&p&3.Air Jordan 11白蓝low&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（849）~40（858），最低36（849），最高39（1499）&/p&&p&男款：40（858）~47.5（1369），最低40、44.5（858），最高40.5（1449）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a2a41b6d03d712cafddb8e3afde6a43f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a2a41b6d03d712cafddb8e3afde6a43f_r.jpg&&&/figure&&p&白色鞋面淡蓝色漆皮，冰蓝大底，适合所有的小姐姐，在即将来临的夏季，搭配白色的裙子，穿着这双鞋出街回头率一定高！显得清爽干净！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//4.nike/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&4.Nike&/a& KD 9 USA&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（1999）~40（1499），最低40（1499），最高36、37.5、38（1999）&/p&&p&男款：40（1499）~45（1599），最低42（1299），最高42.5（1749）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0dfb0bbaf87dd53d1efe2af_b.jpg& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&428& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0dfb0bbaf87dd53d1efe2af_r.jpg&&&/figure&&p&一双休闲、运动两不误的鞋，作为KD的第九代签名鞋，虽然有着断管的缺点，但是不得不说这一双高配置有好看的球鞋，鞋面采用Flyknit材质，中底也是Zoom Air气垫，如果题主也打球，这双鞋绝对不错！&/p&&p&5.adidas Originais NMD R2 樱花粉&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（1109）~41（1301），最低40（689），最高41（1301）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a26a2bc9e93bf49a6f48_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a26a2bc9e93bf49a6f48_r.jpg&&&/figure&&p&淡淡的粉色，应该符合女生的审美吧，夏天出街清清爽爽干干净净。中底采用boost，这个来自德国的科技提供舒适软弹的脚感。&/p&&p&6.adidas EQT Boost Support 93/17 白粉&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36.5（2489）~40（1998），最低39（1839）最高37.5（3099）&/p&&p&男款：40（1998）~47（1599），最低46.5（1699），最高42（2289）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3b260df7120ddfbfc620c1b30df1ebff_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3b260df7120ddfbfc620c1b30df1ebff_r.jpg&&&/figure&&p&网眼与尼龙材质，轻盈透气，外侧纯白，内侧黑色，呈现独特的视觉感受，结合A家当家Boost科技，简约时尚。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//7.nike/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&7.Nike&/a& Air Max 97 银子弹&/p&&p&渠道：识货/毒&/p&&p&价格：&/p&&p&新银：&/p&&p&女款：36（1299）~40（1449），最低36.5、38（1199），最高40（1449）&/p&&p&男款：40（1449）~47.5（1499），最低40（1449），最高46（2150）&/p&&p&旧银：&/p&&p&女款：36（1549）~40（1649），最低38.5（1349），最高37.5（1850）&/p&&p&男款：40（1649）~47.5（2089），最低45（1499），最高41、43（2199）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f5a4b6def94ffda654f30f_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&811& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f5a4b6def94ffda654f30f_r.jpg&&&/figure&&p&作为N家最具代表性的鞋款97中最出名的配色，银子弹，俘获了不少男男女女的心。全掌可视Max Air 气垫。金属银色与鞋面流畅线条完美结合，反光设计以及红色小钩子点缀，诠释97年代的时尚感。&/p&&p&8.adidas Tennis Hu 亮白/烟灰蓝&/p&&p&渠道：识货/毒/有货/阿迪官网/淘宝旗舰店&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（469）~40（528），最低36、36.5、37、38.5、39（469），最高38（699）&/p&&p&男款：40（528）~45（899），最低41、42.5、43、44、44.5（469），最高45（899）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e04dba8c0fbf7fd3032d1_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e04dba8c0fbf7fd3032d1_r.jpg&&&/figure&&p&这双鞋款是著名歌手Pharrell Williams与adidas联手打造的鞋款，以经典网球鞋为原型，轻便的Primeknit编制材质，上脚轻盈透气，虽然没有Boost科技加持，但是在脚感方面并不若，足以应付日常穿着。白蓝搭配适合炎炎夏日。&/p&&p&9.Vans Old Skool 经典黑白&/p&&p&渠道：识货/毒/有货/淘宝旗舰店/实体店&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（347）~40（299），最低39、40（299），最高37.5（399）&/p&&p&男款：40（299）~47（500），最低40、40.5、42、42.5、44（299），最高41.5（1099）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-68c1fbf35eaa0d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-68c1fbf35eaa0d_r.jpg&&&/figure&&p&VANS最经典的球鞋，我想题主穿上一定很好看。鞋身前后麂皮加上侧边白色条纹，内衬皮革更具质感，简约鞋型使得其成为百搭神器。&/p&&p&10.Converse Jack Purcell 纯白&/p&&p&渠道：识货/毒/有货/匡威官网/淘宝旗舰店&/p&&p&价格：&/p&&p&女款：36（258）~40（179），最低40（179），最高36、37（258）&/p&&p&男款：40（179）~45（248），最低40、41、42（179），最高44.5、45（248）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ffcd2679ea14c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ffcd2679ea14c_r.jpg&&&/figure&&p&匡威经典开头笑，小白鞋，百搭神器，轻质硫化底，带来不俗耐磨性，独特造型上乘工艺使其成为潮人的宠儿。&/p&&p&暂时就这些吧，日后根据赞数更新&/p&&hr&&p&更新：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//11.nike/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&11.Nike&/a& Air Huarache 纯白&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0cfa164c85f40ec7fbde80_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0cfa164c85f40ec7fbde80_r.jpg&&&/figure&&p&经典、著名的球鞋，华莱士在鞋圈里的地位也不言而喻！独特的设计，混搭的鞋面材质，柔软的脚感都大受潮流人士的青睐。Phylon中底加上Sole气垫，柔h软舒适同时更不失缓震性。纯白的颜色，又是一双不错的&br& 小白鞋。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//12.new/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&12.New&/a& Balance 990 灰白&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d6cefec0e69b_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d6cefec0e69b_r.jpg&&&/figure&&p&美国总统林克顿以及奥巴马的上脚，给这双鞋带上一层“光环”。1982年，990以创新设计夺得关注，时至今日，在潮鞋圈依旧有这么一帮990粉。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//13.nike/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&13.Nike&/a& Epic React Flyknit 粉色&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3dc55a546deb2effaf1bc1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3dc55a546deb2effaf1bc1_r.jpg&&&/figure&&p&上脚其实挺好看的，创新大胆的中底图案设计，抛弃大底转而获得轻质虽然耐磨减少，但并没有那么不堪（本人篮球队训练，水泥地穿这个打过好几次球，纹路肯定抹掉点，但是没有全部消失。当然，不建议大家这么做，一个急停一个变相疼的都是心呀。我只是想说，鞋底耐磨并没有那么不堪！）React科技的采用，软弹舒适，跑步的时候可以充分感觉到弹弹的感觉。鞋码，喜欢紧一点就不要偏码了，正常码买就好。&/p&&p&14.adidas Arkyn Boost 白蓝&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-483ffa7ccbcdd71bfa0d3d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-483ffa7ccbcdd71bfa0d3d_r.jpg&&&/figure&&p&运用全掌Boost科技，其中在后跟处加了一块稳定片用于稳定Boost，一体式袜套鞋面以及夸张大鞋带系统时尚前卫，白蓝配色，夏日清爽。&/p&&p&暂时就这些吧，日后根据赞数更新&/p&&hr&&p&心得、感受：1.作为知乎小透明，感谢大家的认同与肯定，小质量很感动，谢谢大家！评论区有很多朋友都会推荐好鞋，小质量看到了，各位有觉得好看的鞋子可以私信/评论让我看到，我会发表在回答中，并落下提供者知乎名！作为质量人，要求的便是质量，我希望大家和我一起填充这篇回答，提升回答质量，这样可以帮到题主乃至更多的观看者！&/p&&p&谢谢~&/p&&hr&&p&更新！&/p&&p&（谢谢各位，让我这篇回答破了300赞，人生第一次这么多！）&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//15.new/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&15.New&/a& Balance 998 浅灰/黄色/红色&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-919cb984ab6bfd57e651_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&875& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-919cb984ab6bfd57e651_r.jpg&&&figcaption&New Balance 998（提供者：飞碟不会飞）&/figcaption&&/figure&&p&发布于1993年的NB 998,作为NB旗下经典的跑步/鞋款之一，998自然积累了不俗的人气。998作为经典复古鞋，在科技的运用上很有亮点，中底搭载ABZORB，相较于上一代997的缓震，这一代缓震更为轻质，缓震效果也更强！鞋领独特的硬质稳定片及品牌刺绣，彰显身份！这是一双不错的跑步鞋/休闲鞋&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//16.li/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&16.Li&/a& ning 羿星 白&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-842d405c94d1a00ea48b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-842d405c94d1a00ea48b_r.jpg&&&/figure&&p&最近最让我难忘的鞋款大概就是这双了 李宁的羿星！不得不说，国产真的在往好的方向发展！从安踏 KT3的黑豹联名，到李宁上时装周，然后时装周同款悟道2价格起飞！相应的服饰比如虎鹤双形都好看的不得了！为国产打Call！&/p&&p&接下来说说这双鞋吧。一体式针织鞋面，轻盈透气，特别适合这懒散的夏天，脚一蹬就可以出门。中底虽然搭载李宁云，但并不能很好胜任打球与跑步运动，但是实战出街还是不错的选择。&/p&&p&17.Puma Ignite evoKNIT 黑灰&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dc1c2eeb47e2bbb295713b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0dc1c2eeb47e2bbb295713b_r.jpg&&&/figure&&p&虽然是Puma的训练鞋，但是一体式针织鞋面以及运用绑带的潮流设计，使其成为一双颇受关注的潮鞋。中底搭载了Ignite缓震科技，同时两跟尼龙带固定后跟，使运动者在穿着中感受优质缓震与稳定。&/p&&hr&&p&更新一下我的其他回答：&/p&&p&我与球鞋的故事，包括我人生的第一双球鞋与青春&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?utm_source=qq&utm_medium=social&utm_oi=978944& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-bb87b0dcc970deff9942df19_bh.jpg& class=&internal&&你和你的球鞋发生过一些什么故事?你记忆最深刻的一双球鞋是什么?&/a&&p&我与喷泡的故事&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?utm_source=qq&utm_medium=social&utm_oi=978944& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-96619dee978db595d2f4cdacd034aa71_bh.jpg& class=&internal&&说说你和喷泡的故事？&/a&&p&&br&&/p&&hr&&p&看了一下，似乎更新的比较偏向跑步鞋，那么这一次更新我就来一些篮球鞋的吧&/p&&p&18.Under Armour Curry 2 勇士&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a1fded191e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a1fded191e_r.jpg&&&/figure&&p&这个配色不清楚女码还有没有，但是这个配色还是挺好看哒！看了下评论区，几乎都是兄弟们，妹子们倒是偏少，所以这个回答以后可能会选一些中性点的球鞋来说。&/p&&p&作为金州勇士队当家球星，斯蒂芬库里的第二双正代签名战靴，UA在这双球鞋上下的功夫也是挺大的。延续了第一代的流线型设计，多孔的工程一体式结构鞋面贴合脚部，提供精致包裹，扁平鞋带设计，使得球鞋鞋带不易在比赛中松脱，减少麻烦。鞋底配置上，中底采用了全掌的ChargedCushioning科技，脚感舒适，缓震性能更优！&/p&&p&19.Nike Kyrie 3 夏日白&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff51d061b833ea9ff91c42ed_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff51d061b833ea9ff91c42ed_r.jpg&&&/figure&&p&Nike为欧文推出的第三代正代战靴，鞋面取消魔术贴设计，却用Fuse材料横贯鞋面，随足部灵活，在实战中提供稳定性与支撑性。中底配置上，后掌采用了Zoom Air气垫，但是作为后卫的球鞋，在脚感上偏硬，提供灵敏的反应与贴地感。大底纹路上则是分块设计，专为突破型后卫设计，优秀抓地力。&/p&&hr&&p&感谢朋友们的赞同与浏览，所以...&/p&&p&这篇回答要是破k赞，我开箱评测球鞋..&/p&&p&你看，我地方都准备好了&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question/?utm_source=qq&utm_medium=social&utm_oi=978944& class=&internal&&分享一些球鞋的开箱和评测？&/a&&/p&&p&嘻嘻嘻，万事俱备，只欠东风~&/p&
我更新下价格和渠道。我之所以价格迟迟不更，一方面价格是不稳定的，另一方面，价格每一款尺码不同一切价格，均已识货APP为准渠道方面，以主流，并且被广泛使用的软件为例评测已写，可移步：以我这个男性、以及个人的目光来看，…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a748e23413d42eeef0919a5ccd808fa9_b.jpg& data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a748e23413d42eeef0919a5ccd808fa9_r.jpg&&&/figure&&p&我在心理学的学习和实践中总结下来的，7个实用的沟通妙招，每个都很好用，让我在生活中轻松和游刃有余。&/p&&p&我也同时列出了背后的心理学理论。&/p&&p&1，留意“场”，调整自己的情绪可以控制沟通 &/p&&p&朋友越说越焦虑，我听的有点烦，朋友发现我不想听，就说的更快更焦虑，我突然放松了自己，发现朋友也慢了下来，而且还开始自省：我为什么说这些？&/p&&p&调整自己的情绪，会影响到对方的情绪，从而改变沟通的走向。&/p&&p&有次我觉得朋友讲话太慢了，我用左手食指轻敲大腿打节拍，先和他的语速一样，然后加快，他表达的节奏也会加快。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd5d640aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd5d640aa_r.jpg&&&/figure&&blockquote&后现代心理学提出“同在”理论，人本心理学强调“在场”，主体间心理学强调每个人都在影响关系场。&/blockquote&&p&2，表达自己的情绪，感受，想法，而不是对对方的评判&/p&&p&我的咨询师常常用这招对付我，有的时候我提了苛刻的需求给她，她会说，我现在有点为难，如果我这样做会如何如何，如果那样做会如何如何。我一下子就没招了。她有上万小时的咨询经验，老狐狸了。&/p&&p&太太喜欢找我说话，我有时候会说，你话怎么这么多，她表示很受伤，有的时候她直接让我受伤；现在我会说，我今天工作有点累，不想说话了，她会有点失落，但至少没有人受伤，无论在身体还是在心理上。&/p&&blockquote&评判会让彼此紧张，会进入防御的模式，使得继续的沟通变得低效甚至有害。&/blockquote&&p&3，认真听，相信别人一定在传达些什么&/p&&p&以前听别人说话，总觉得别人废话多，没意义。后来发现每个表达都有深层的意义。如果我听懂了这个意义，将会对他更理解，而且可以提升关系。&/p&&p&比如朋友很兴奋的介绍北京哪个酒吧的歌最好听，我仔细感觉了下，她是想用给我提供一些有价值的信息，跟我建立关系。&/p&&p&所以我也很认真的配合她，听她讲述，我配合也是为了建立关系，并不是真的打算去酒吧。&/p&&p&太太从新疆回来给我带了些精油，她详细的描述她是如何收拾的，有多少大瓶，有多少小小瓶，有多少品种，如何包装，全部细节都一一描述，我听的头疼，粗暴的回了一句，你说的那么细干嘛？她眼神一下子暗淡了，我忽然明白，她想告诉我，对于我的事情，她是多么的用心和认真。&/p&&blockquote&听话听音还不够，每个人的言行都在表达自己的意识，或者潜意识，还要深度识别话语背后的目的和意义。&br&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cca5eb43be5bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cca5eb43be5bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4，关注关系，而不是内容&/p&&p&我和朋友交流，讲了一段心理学的理论，气氛有点尴尬，感觉了下，发现我扮演了指导者的角色。&/p&&p&过了一会，为了平衡，他也发表了他的一段人生道理，道生一，一生二，二生三那种，他也成了指导者。&/p&&p&我知道我们说的内容不重要了，他不喜欢被人指导。于是，我果断的停止这类内容的交流，改说笑话了。&/p&&p&跟朋友夫妻俩一起聊天，朋友每说一句话，他妻子都插一句，粗暴的反驳他。他不爽，对妻子有情绪。私下里我跟朋友说，你说每句话，她都来反对你，这个真的够郁闷的。不过你说每句话她都来反对你，可见她多想跟你说话沟通链接，只是方式不太好，大概她也没找到更好的方式。朋友释然，过了会对妻子温柔了，他俩的关系也融洽了。&/p&&blockquote&心理学家科胡特认为，心对于关系的需求，就如身对于空气的需要，关系一直是我们沟通的潜在基调，如果我们能识别关系语言，就可以减少在内容上的消耗。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-492d2a11ceafdbe5b876b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1883& data-rawheight=&1030& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1883& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-492d2a11ceafdbe5b876b_r.jpg&&&/figure&&p&5，这个最有用，不接招。&/p&&p&有一天，我给太太提意见早点睡，睡前不要看手机，我态度不太好，太太很恼火，大早上向我各种抱怨，一直抱怨到前女友如何如何，然后我们就不该结婚如何如何。&/p&&p&以前我会接招，会觉得自己怎么又搞砸了，或者甚至真的会想，我他妈的真的是个笨蛋，看走眼了。&/p&&p&那天，我学会了宽恕自己，相信自己，不再接别人对我的否定。&/p&&p&她说她的，我慢慢的洗漱，也不回应，洗漱完了，她准备再郑重的跟我沟通下，感觉是要谈判的，我一打手拉着她说，晚上10:00我给你按摩，这样你会睡的香一点。她秒变小女孩，什么事都没有了。&/p&&p&我想说的是，我之所以没有跟她去吵，还有能力安抚她，甚至想出办法，其实是因为不接招。&/p&&blockquote&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIzNjE3NTY4Nw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D79ffaa8dad259d85e78127%26chksm%3Df0c9af9d6f3b9e8dd7fc52bedb3f4cc9e4b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在心理学的实践发现，如果能理解和接纳自己的一切，也就可以理解和接纳别人&/a& &/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6b4fce6cbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&6016& data-rawheight=&4016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6016& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6b4fce6cbe_r.jpg&&&/figure&&p&6，不干涉别人的选择&/p&&p&我以前爱管闲事。&/p&&p&因此有一个老朋友抽烟的时候，担心我批评他，就防御性的说，你打算怎么帮我戒烟？&/p&&p&我说，烟对你是一种重要的陪伴，你想抽就抽呗！&/p&&p&他表情愕然，恐怕还没有一个人这么支持过他，就算是烟友，恐怕也会一边说着戒烟的无奈，一边吸烟吧。&/p&&blockquote&自体心理学认为人们都在尽自己最大的努力来安抚自己的情绪，维持自己的统整感。吸烟是为了安抚自己。&/blockquote&&p&7，利用自己的情绪理解别人&/p&&p&约朋友小静交流经验，她常常迟到，每次都有合理的原因。&/p&&p&多次下来，我有种不被重视的感觉，这一次我要深入的看下，到底是怎么回事。&/p&&p&在她迟到的时间里，我发现除了有不受重视的感觉，我还有一种不知何时可以开始交流的焦虑，我恍然大悟，她决定了几点开始，掌控权在她的手里。&/p&&p&理解了这点，我就释然了，可以开放的和她继续交流，她并不是瞧不起我而迟到，而是因为用这种方式寻找一种她需要掌控感。&/p&&blockquote&情绪是我们理解自己，理解别人的最重要的工具。&/blockquote&&hr&&p&认识自己，答案在自己身上。欢迎关注，我的公众号nizhenyuan1&/p&
我在心理学的学习和实践中总结下来的，7个实用的沟通妙招，每个都很好用，让我在生活中轻松和游刃有余。我也同时列出了背后的心理学理论。1，留意“场”，调整自己的情绪可以控制沟通 朋友越说越焦虑，我听的有点烦，朋友发现我不想听，就说的更快更焦虑，…
&p&相见恨晚的【练字方法】&/p&&p&早点遇到的话，高考肯定能＋20分！！&/p&&p&错过了一百个清华北大的感觉！！！&/p&&p&我从小字就很渣渣，只能说是能看得清的那种。&/p&&p&每个暑假寒假计划，都要写上：练字！&/p&&p&字帖描了一本又一本，哪怕是高三的中午还偷偷描个一页纸。然而并没有什么…用。&/p&&p&直到大学选修课无意间碰到了我的老师，仙风道骨，惊为天人，打通了任督二脉。在b站书法主播的路上越走越远。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6e408738aac74e9e9a65c99c8d37894e_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1498& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6e408738aac74e9e9a65c99c8d37894e_r.jpg&&&figcaption&自己单刷字帖 vs 掌握方法后&/figcaption&&/figure&&p&我get到的很简单，但是一直都没人告诉你的道理。&/p&&p&【震惊！再这样练字你就废了！】&/p&&p&1.描字帖！就是附一层半透明纸的那种！&/p&&p&2.每天都写一张，但是全凭自己怼。&/p&&p&3.想学连笔字，却从楷书开始学。&/p&&p&4.想学钢笔字，书法班却让你先学毛笔。&/p&&p&5.练了一个月，越写越丑了，索性不练了。&/p&&hr&&p&身中数箭的请让我看到你们的双手 ~&/p&&p&其实不是你不努力，&/p&&p&也不是你手笨，&/p&&p&而是你，不知道正确的方法，被蒙蔽了而已！&/p&&hr&&p&文章快速导读：&/p&&p&一、提高练字效率必须知道的五件事【重要】&/p&&p&二、大学书法课上GET的科学、完整、系统的练字方法&/p&&p&三、如何选择字帖、纸、笔&/p&&p&四、让练字上瘾的方法&/p&&hr&&h2&&b&一、&/b&提高练字效率必知的五件事【重要】&/h2&&p&1、首先，在此强烈提出：「&b&描字帖是自杀式练字行为。&/b&」&/p&&p&随便买一本带透明纸描的字帖，回家自己描啊描啊描，肯定是没有长进，或是越写越丑。&/p&&p&很多人都深深陷在这里，不能自已。&/p&&p&因为描的话，会有依赖性，记不住字形，一离开字帖，自己就不知道怎么写了。&/p&&p&同理，凹槽字帖、水写布都很糟糕。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a0eb8a66ab5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a0eb8a66ab5_r.jpg&&&figcaption&就是这样的描红字帖&/figcaption&&/figure&&p&2、&b&「错而不知，越练越丑！」&/b&&/p&&p&做错了，不知是哪儿错了，还不改，刷了一千套题，你能考满分吗？&/p&&p&练字也是同理，&b&一个好的老师能快速带你入门。&/b&&/p&&p&没有老师自己一味怼字帖，会让你不知道自己错在哪儿，该怎么纠正，所以会出现字越练越丑的状况。&/p&&p&我大学的那门课，讲选纸选笔坐姿拿笔，先楷书，课上讲楷书历史，讲笔画，结构，布局；然后行书，加上运笔，连带技巧等；最后草书，再加草书代表符等等。还有书法作品赏析。很系统的了解了书法的一个轮廓，知道自己喜欢什么样的字，该如何着手。&/p&&p&感觉这就是所谓「得法」。&/p&&p&&br&&/p&&p&3、&b&「你想学连笔字，你他喵就直接学啊！」&/b&&/p&&p&我真的看不下去，让那些觉得 &b&连笔字&/b& 很帅的少年们，从 &b&正楷&/b& 开始学。&/p&&p&连笔字，又称行书。因为行书要改变笔画顺序，并不是每个人都会“绕”的。&/p&&p&所以，会写连笔字的同学，在平日里就显得比较帅气了。&/p&&p&很多人有时候想写，有时候是为了追求写字速度，就自己强行连在一起。&/p&&p&剪不断，理还乱，如同稻草一般，让阅卷老师大为头疼，老眼昏花。&/p&&p&而让这些为了速度的人、为了酷炫的人，从楷书开始学，&/p&&p&最大的缺点就是：&b&磨灭写字兴趣！！！&/b&&/p&&p&楷书人人都会写，人人都认识，所以没有了神秘感，从而会写楷书，成就感也会下降。&/p&&p&让一个想要酷炫的连笔的少年，从楷书开始学，无异于是一种酷刑！&/p&&p&容易让他学到第三天，就不想学了。&/p&&p&况且，练字 &b&本来就可以从行书开始学习 &/b&啊！！！！（震惊！！好多老师都不告诉你的事实！！！）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-07bef4b1aa5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-07bef4b1aa5_r.jpg&&&figcaption&现在的行书（笔是派通的科学毛笔）&/figcaption&&/figure&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/847232& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-b34dcf592db557cb4a35fdc36fb5949b.png& data-lens-id=&847232&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b34dcf592db557cb4a35fdc36fb5949b.png&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/847232&/span&
&/a&&p&普通的楷书写的好的普通人，不一定会写行书。行书有一套自己的连笔方法，并不是写的快了，把笔画连在一起了就叫行书。&/p&&p&而且行书真的很帅气啊很帅气！！！！超爱的！！！很有成就感啊！！！给妹子写情书什么的！！！撩妹必备！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&4、&b&「拿笔方法不对，可以写好字！！！」&/b&&/p&&p&很多人写不好字，周围的人总是从拿笔姿势开始纠正你。&/p&&p&非要让你用这种正确拿笔方法写字，&/p&&p&不这样拿笔就是异类！永远也写不好字！（看我的白眼0 0~）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-13d1b116b10cda6aafde24_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&257& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-13d1b116b10cda6aafde24_r.jpg&&&figcaption&拿笔方法不一定非要这样&/figcaption&&/figure&&p&我在直播的时候，遇到的最多的问题之一就是，UP主你拿笔姿势不对！&/p&&p&不管他们写字比我丑了多少，好像我拿笔姿势不对，他们就可以站在高处指导我。&/p&&p&&b&执笔无定法！！！执笔无定法！！！执笔无定法！！！&/b&&/p&&p&我觉得就算你用脚写字，只要结果出来好看，那也达到了目的！&/p&&p&我觉得教小朋友肯定要教正确的执笔的，但是对于一个成年人来说，拿笔方式已经根深蒂固了，如果死磕这个，改过来需要时日，还容易使字变丑，从而容易丧失写字兴趣。&/p&&p&我的两任书法老师都没有纠正我的执笔，他们觉得如果你写出来的好看，那就是ok的，不要过多纠结于此。从而我就很开心的学习写字了！&/p&&p&&br&&/p&&p&5、&b&「学同桌的字，最快！」&/b&&/p&&p&大家有没有发现，学习周围人的字，比学什么庞中华\田英章\李放鸣快很多！虽然同桌的字也算不上什么好的，但是你一模仿就出来了。这是为啥咧？&/p&&p&因为没有 &b&距离感 &/b&。&/p&&p&因为这些人是你的身边人，你可以接触到，可以问，可以拿到他们第一手笔迹。他们的字只比你好一丢丢，并没有跑到天边去，是你可以追逐的对象。比学王羲之，比学田英章轻松多了对不对？&/p&&p&可以学习周围人的字，简单上手，轻松愉悦。&/p&&p&但是如果要正规学的话，就是模仿你老师的字，也很快，虽然比同桌高了很多个高度，但是至少可以触碰得到，不至于对着一个冷冰冰的字帖。我的老师就吐槽说学生学他的字，比学原帖像多了（正规是要临原帖，古帖的）&/p&&p&虽然原帖很好，但是由于它们太完美，在神坛的位置，会导致你觉得“”我模仿得不像是肯定的呀，我只是个小学生，又不是王羲之”然后就放纵自己了。&/p&&p&在日常中，择其善者而学之，同桌的作业，老师的批阅字迹，路边的招牌上的字都可以是你学习的对象。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、大学书法课上GET的科学、完整、系统的练字方法。&/b&&/p&&p&我大学的书法课程大致这样教的：&/p&&p&1. 书法艺术与书法来源&/p&&p&2、坐姿与拿笔姿势、纸和笔的选择&/p&&p&3、楷书鉴赏+练习+作品&/p&&p&4、行书鉴赏+行书代表符+连带方法+作品&/p&&p&5、草书鉴赏+草书代表符+作品&/p&&p&6、书法作品的章法&/p&&p&大概是这样，教程上还有签名设计方法，这节课的作业就是给自己设计四款不同的签名233333（老师看我写的太丑，给我设计了一个，由于太酷炫，导致我到今天也不太会写他的那款ORZ_(:з」∠)_）&/p&&p&其实能看出来，大学的教学真的跟普通的书法班教的很不一样！真的很严格啊哈哈哈，我当时学了才发现，噫！真好！比我之前见过的书法班棒多了！&/p&&p&后来我掌握了这一套方法后，毕业了只能跟着普通的书法班的老师学，就有指导思想了，就不会被他们带跑了（我要吐槽现在市面上的普通书法班，就一个老师写，你跟着写，再给你改改的这种…没有一套自己的框架）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&练字基本方法：&/b&&/p&&p&想练习行书（连笔字）的人：行书-草书-楷书-行书&/p&&p&以行书为主，辅之以楷书和草书。&/p&&p&步骤基本：&/p&&p&（0）前期准备：纸、笔、帖（1周）&/p&&p&（1）基本笔画：点横竖撇捺（1周）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d42e81dc0aacc2d0b0983_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1953& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d42e81dc0aacc2d0b0983_r.jpg&&&figcaption&行书基础笔画1&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d66f0d975f1e40ca9769_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1961& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d66f0d975f1e40ca9769_r.jpg&&&figcaption&行书基础笔画2&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e6d06ffa4c2df4ccf43c2_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&2025& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5e6d06ffa4c2df4ccf43c2_r.jpg&&&figcaption&行书基础笔画3&/figcaption&&/figure&&p&嗯，我老师就是这么厉害，自己手写了一本教材，买不到的不用找了哈哈哈（文末有提供一份类似的福利）&/p&&p&这些基础笔画呢，先练习个一周时间。&/p&&p&（2）偏旁部首：走之底、竖心旁、提手旁等等（3周）&/p&&p&（3）结构：独体字、左右结构、上下结构、半包围、全包围等（3周）&/p&&p&（4）行书技法：点画连带、呼应、省略、替换、代表符之类的，就是传说中的“绕法”（2周）&/p&&p&为了学好行书，得学习一些草书。需要学习草书代表符和 特殊变例，草书代表符其实就是很多偏旁部首的草书 简省写法，不学是不会的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a063fea558edadcabc9bfe2_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&355& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a063fea558edadcabc9bfe2_r.jpg&&&figcaption&课上的草书代表符&/figcaption&&/figure&&p&我们看不懂草书，也正是因为没有学过这些奇奇怪怪的代表符号。&/p&&p&（5）布局：行间距、字间距、放大缩小、落款等（1周）&/p&&p&如果时间很紧张，最快的方法，就是调整你的布局，使得你的字，看上去清爽一点，让人能够辨识得出来。三分字，七分布局。一个美的字，一定是讲究章法的。&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-2078eb51ccbf9dfde78bde_120x160.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1803& class=&internal&&如何短时间内使自己的字看起来更舒服？&/a&&p&（6）行书作品（1周）&/p&&p&&br&大概3个月的时间，基本可以掌握这一套基本的方法。&/p&&p&如果扎实的练习加有老师带，一定能取得翻天覆地的变化的。&/p&&p&注意，练字净时长，不是每天练习半小时就算一天的，＞2h才能算一天，如果你每天只练了1h，就是6个月，懂咩？净时长要180h最少。&/p&&p&嘤嘤嘤，少于180个小时，说没有效果的都是耍流氓……&/p&&p&&br&&/p&&h2&三、如何选择字帖、纸、笔&/h2&&p&（一）&b&选帖&/b&主旨：【买你想学的！觉得帅得不要不要的！那种字体的字帖！】&/p&&p&1、想学瘦金体就学！想学静蕾体就学！想学江湖体就学！&/p&&p&没时间解释了，快上车！我知道很多少侠想学瘦金体，或许是因为高逼格，或者是《盗墓笔记》。 但是，一般你要学瘦金体会被书法老师拒绝o(￣ヘ￣o＃)因为这种字体一旦陷进去，就不容易出来了，还有是因为他们大多自己……也没练过这个体23333.....&/p&&p&静蕾体，是比较秀气的，然后很多妹子觉得很可爱、秀美。感觉写这种字体的人都是一个美少女的感觉呢，也受到很多人的欢迎~&/p&&p&江湖体，见微博上的多种很帅气的连笔字，经常能圈粉一大票粉丝~&/p&&p&虽然这三种字体，可能会被书法圈大佬们所鄙视，我这么说，可能也会被怼……&/p&&p&但是，你学一种，你觉得很帅的字体，能够促使你很快动手，上车。&/p&&p&真的，学这些字体，比我学庞中华的字，有动力一百倍好吗？？（乖巧.jpg）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1d1e07a15b8bbc6bfff1_b.jpg& data-rawwidth=&523& data-rawheight=&137& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1d1e07a15b8bbc6bfff1_r.jpg&&&figcaption&方正静蕾体&/figcaption&&/figure&&p&上了车之后，练习可以使你提高对字体的 &b&模仿能力&/b& 与 &b&审美能力 &/b&。&/p&&p&比如，我现在模仿能力提升了很多，给我一个任何字体基本都可以仿出来（不行就画），有了一种“随心所欲不逾矩”的通关能力的感觉。&/p&&p&审美能力，指你在不断学习的过程中，审美会提高的，发现当初你那么崇拜的江湖体，其实写的真烂啊……然后……你就会开始新的字帖了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、字帖有那么那么多，为什么你就只盯着庞中华\李放鸣\田英章呢？&/p&&p&了解多一点字帖嘛。最好的方法，就是去一家很大的书店，有一面墙字帖的那种，然后去确认眼神，去找到你觉得“卧槽卧槽卧槽！世间竟然有如此出尘绝绝的字帖！”&/p&&p&那一本，就是你的真命字帖了。&br&&/p&&p&记得，也可以学习古帖的！钢笔字不一定非要学现代人的字体的！这样，你的选择余地，就开阔了很多很多。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-668df3a7cfd065fff684370_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&483& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-668df3a7cfd065fff684370_r.jpg&&&figcaption&小楷《灵飞经》&/figcaption&&/figure&&p&现代的书法家，也有很多啊，吴玉生、王慧松了解一下？还有一些书法家没有出字帖，但是在钢笔杂志上，有作品的展示，可以买杂志来看，对照莫方，或许能看到你更喜欢的字体。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f72baf0dbe680cf50f582d564b13b04e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&414& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f72baf0dbe680cf50f582d564b13b04e_r.jpg&&&figcaption&吴玉生行书&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ac5ca248d289d11805cccfc_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&366& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ac5ca248d289d11805cccfc_r.jpg&&&figcaption&王慧松草书&/figcaption&&/figure&&p&（二）选纸&/p&&p&1、买贵的、好看的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40d1c3e86aaf9e286cd54a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40d1c3e86aaf9e286cd54a_r.jpg&&&/figure&&p&买三块一张的纸，来写作品。&/p&&p&好处就是：有BUFF加成！！！一是纸太贵，你写起来会心疼，就会认真写；一是花纹衬托出美。&/p&&p&会让你产生「我写的真好看！」的错觉~&/p&&p&从而提升你的信心，从而使得你还能够肝一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、普通的：&/p&&p&第一个，A4纸。&/p&&p&作为练习纸的话，推荐80g的A4纸就可以了，20块500张，够写半年？？需要买好一点的A4，所以克数要跟上。如果用钢笔写的渗水就算了。&/p&&p&因为行书的话用方格纸练习是有BUG的，因为它是要两个字连笔的，特别是古帖的竖向排版，这个时候方格纸就会出现很大的缺陷。&/p&&p&第二个，米字格。&/p&&p&就是单字练习，推荐的普通的十字、米字格。&/p&&p&这个纸缺点就是，会显得你的字贼丑！从而容易自抱自泣。优点就是，易于落格，有助于模仿，同时让你面对血淋淋的真相。&/p&&p&最后，记得，不要太依赖米字格，适当用空白的A4纸也是必要的，因为你日常书写，哪有米字格给你啊摔桌！(╯‵□′)╯︵┻━┻&/p&&p&&br&&/p&&p&3、避免选择的纸张：&/p&&p&花草宣纸，贼难写，对于钢笔，签字笔，科学毛笔都很难在上面书写。&/p&&p&生宣，钢笔写上去会晕染开来…&/p&&p&部分熟宣，有时候太熟了，墨水都是浮在上面的。&/p&&p&报纸、草稿纸也不推荐，因为你会容易放纵自己，随便写写。纸张质量贼差的纸，一写就晕染的纸，还有那些让你心情不好的纸~统统扔掉~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9dce940c2f3bc0fae15a50_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&498& data-caption=&& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9dce940c2f3bc0fae15a50_r.jpg&&&/figure&&p&（三）选笔&/p&&p&1、钢笔&/p&&p&（1）普通钢笔（正经练字）&/p&&p&正经练字的少年们，买钢笔（敲黑板了）！&/p&&p&&b&日本的百乐&/b&：笑脸钢笔、百乐78g、88g、贵妃&/p&&p&个人喜欢笑脸钢笔，因为笑脸钢笔很萌！出水很顺畅，感觉不错，刚拿到的时候被惊艳到了。然后百乐78g也是很多大神强推的神器，我试用了下，觉得78g比较细，笔杆比较轻，不适合我这样帅气的男孩子o(*￣▽￣*)ブ，所以我就入手了88g,重了不少，沉甸甸的。我一般买M尖，因为我感觉日系笔笔尖整体偏细，而自己又喜欢粗一点的使得粗细对比明显。&/p&&p&贵妃，透明的，非常适合彩墨，真的太优雅了。之前最萌笑脸钢笔，现在贵妃超越了前面几个，一跃成为我的心头好，开心。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&德国的LAMY&/b&：凌美真的很美貌啊，如果说百乐是日本的学生钢笔，那么凌美就是德国的学生钢笔了。颜色可选范围特别多，设计简约美观。有一种观点是说，凌美适合写英文，百乐适合写汉字，个人感觉都行。凌美会粗一点，ef尖都比百乐粗，会重一点，可能更适合男孩纸。UP买的是凌美的恒星系列的小绿。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e3a4bb772bf0d46da69a7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e3a4bb772bf0d46da69a7_r.jpg&&&figcaption&LAMY恒星小绿&/figcaption&&/figure&&p&（2）美工笔&/p&&p&就是弯头的这种，才不是因为摔坏了呢！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce1011d72ccfe7dae1d8ce579c4b0489_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&335& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce1011d72ccfe7dae1d8ce579c4b0489_r.jpg&&&/figure&&p&美工笔可以混合着普通钢笔一起练习。他们本质上都是钢笔。美工笔的弯头，使得粗细更为明显，笔锋变化非常大，从而会产生很酷炫的效果！图上的是英雄的美工笔，才20块。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、签字笔&/p&&p&选择0.5以上的，0.5、0.8、1.0的都可以。&/p&&p&0.5的适合考试党呀，我喜欢图上天卓的这个0.5，从我高考那年开始，已经写完十盒了，可能我喜欢出水量比较大的笔吧~&/p&&p&然后0.8和1.0真的很适合练字的原因是，笔画够粗，从而使得粗细变化可以很明显。&/p&&p&很重要的“横细竖粗”原则，所有的横画都比竖画细！用这样的笔就很容易表现。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c882f5c2eb3bd1bb3aec_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&411& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zh}