让怕水的孩子爱上游泳，你们的方法可能用错了
有的家长经常为爱玩水的孩子操心，也有的家长因为孩子怕水而烦恼。是啊，有的孩子非常喜欢玩水，可有人却恰恰相反，对水极端讨厌。那么怎么能让孩子们爱上水了？一起来看看。
其实天生就不怕水
其实孩子们天生就不怕水，从生命伊始到呱呱坠地，孩子们都在母亲的羊水中度过，对水有着一种天生的亲密感。法国妇产科大夫勒博耶曾把刚出生的婴儿放进与羊水差不多温度的水里，结果发现这个婴儿不但不哭，脸上反而还带着平和的微笑。
事实上，刚刚出生的孩子其实已经在母亲的羊水里面学会了游泳，也已经习惯了在水里的感觉。
和伙伴们一起玩水
孩子们其实极容易受到伙伴们的影响，在外国，很多家庭的后院都会放一个充气幼儿游泳池，让孩子们和他的伙伴玩耍。即使孩子一开始抗拒水，但是看到伙伴们在游泳池里面欢快地手舞足蹈，也很容易勾起他的兴趣，恨不得也能脱掉衣服跳进去玩。
家长们可以尝试每次洗澡都会把水温调合适，让孩子洗澡姿势尽量最舒服，放点轻柔温和的音乐，保持愉悦的情绪等等。
为什么会怕水呢？
孩子天生爱水，可为什么出生后有的反而会怕水呢？这个问题其实很简单，正如有些家长所言，孩子之所以怕水，有可能是因为其跟水有过不愉快的经历，比如曾经洗澡的时候不舒服了，水温过高或者过低，或者洗澡姿势不舒服，这些不愉快的经历影响了他，让他从此产生一种抗拒水的心理，进而讨厌水，甚至遇水就哭。
这其实也给我们提了一个醒，家长在给孩子，尤其是相对较小的孩子洗澡的时候，千万别给他们带来不愉快的经历，要让他们带着轻松愉快的心情，舒适地享受洗澡的过程。
一旦孩子怕水，作为家长来说，任其怕水，或者减少与水接触的机会，或者逼迫孩子去喜欢水，都是不妥的。一定要找对办法，对症下药进行纠正。
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浅析少儿在游泳学习中的怕水原因和解决方法
　　摘 要：游泳不仅是一种体育技能和健身手段，同时还是人们日常生活中一项不可或缺的“生存技能”。随着人们生活水平不断提高，全民健身运动的深入开展，游泳运动越来越受到人们的关注和重视。特别是倍受广大家长们为了让自己的孩子学会一项求生技能，培养孩子的运动爱好，纷纷将孩子送到培训班去学习游泳。但是在游泳教学初期，“怕水”心理是少年儿童出现的一个普遍现象。本文针对“怕水”的原因和解决的方法进行研究和探讨。 中国论文网 /7/view-7435622.htm　　关键词：怕水；水感；水性；水中体会 　　随着全民健身运动的深入开展，体育健身理念更加深入人心。游泳不仅是一种体育技能和健身手段，同时还是人们日常生活中一项不可或缺的“生存技能”，因此倍受广大家长们的重视。人们纷纷将孩子送到游泳培训班学习，从小培养他们掌握游泳技术。熟悉水性是游泳教学的基础，也是游泳学习中必须过的第一关。然而，在少儿游泳教学当中总会遇到或多或少的学员会有“怕水”的现象，如何解决怕水心理，也成为广大游泳社会体育指导员着力解决的问题。 　　一、少儿学习游泳中怕水心理产生的原因 　　1.身体姿势的改变 　　大家知道，人体正常在陆地上是站立位，向前走的时候是头在上脚在下。游泳运动却不同，人们总是俯卧或是仰卧位，前进时沿着头顶方向向前，这就打破了一般人正常的前庭感觉，使初学者总感觉不习惯，从而产生怕水心理。 　　2.水中无处攀附感 　　人体在陆地上由于受到地球引力的作用，使人体无论在什么情况下都有一个支点或可抓握的物品。而在水中则不然，由于人体比重与水的比重相近，使得人体在水中因浮力作用而产生忽上忽下的感觉，此时没有一个固定的支点，而周围也没有可以抓握的东西使身体稳定下来，在此情况下身体的体位姿势发生变化，而自己又无法使身体直立起来，恐惧心理又会进一步加剧。 　　3.人体重心位置的变化。人体在陆地上平躺时，重心大约在髋关节与肚脐之间，此时支点在这重心附近，能使身体保持平衡。当进入水中时，支点的位置就会发生变化，移向人体的心窝附近。这是由于在水中人体各部位肌肉产生无意识的紧张进而血液分布发生变化的结果。由于此变化导致身体部分重量的改变，使得支点向上移动以保持身体的平衡。此时肌肉较多的下半身相对于上半身会变重，由脚开始变沉，越是慌张用力越往下沉。如果此时人体在水中脚触不到池底，头又抬不起来，怕水心理又会进一步加剧。 　　4.水对身体的压力引起的不适应。在陆地的环境中，空气对人体的压力几乎感觉不到。而到了水中，水对身体的压力会明显增加。此时行走困难，特别是水对胸廓的压力增加引起呼吸也不能象在陆地上那样轻松自如。因此也会导致少儿的怕水心理。 　　5.呼吸方式的变化引起怕水心理。在空气环境中，人们呼吸是在一种无意识的情况下随意实现的，而到水中，呼吸就会变成有意识的，不会游泳的人到了水里，首先要考虑的不是怎样浮起来或游起来，而是怎样才能不呛水，这样就必须改变以前用鼻子呼吸的习惯，变成用口呼吸。在改变呼吸方式的过程中，往往由于不习惯会偶尔咳嗽，从而导致怕水心理的产生。 　　二、少儿学习游泳怕水的特征及表现 　　少儿怕水心理的产生，往往与个体的因素，能力，感知，思维，认识，个性有关，而从教学实践中可以证明，不同的心理障碍会产生相同或不同的行为表现。根据学生的心理特征大致可分为以下几类： 　　1.缺乏信心 　　在游泳学习中，由于人数较多，初学少儿往往对自己的技能较低，本质状况不如同伴，学不会动作等。有自卑感，缺乏信心，在行为表现上心理是被动的。在教师和同伴的帮助下，能进行练习，属于消极型。 　　2.畏惧感 　　在初学游泳时，曾受到过水对自身的威胁。例如：课中发生同伴溺水或可怕的喊声等现象。这会使他们对水有一种惧怕感。并且对水有了自己的认识。产生不同程度的怕水心理。不仅如此，他们还可以通过观察取得别人的经验在较难环节的练习时往往会站在浅水区看同伴练习，而自己不练或少练，属于消极型。 　　3.忧虑感 　　此类学生的好胜心较强，怕自己掌握的技术不如同伴好，游不过他们。在练习中有积极影响，属于不稳定型， 　　4.过急型 　　练习的过程中，只凭一时的兴趣，不顾效果。做动作过急，缺乏冷静思考，应变能力差，由于中枢神经过度兴奋，在技能上抑制力较差。属于高度兴奋型。 　　三、如何克服少儿学习游泳中的怕水心理 　　少儿怕水是一种心理现象，有客观原因：儿童生性胆小，身体矮小，由于水的浮力作用，人站入水中，被水托起。身体自然而然会失去平衡，站立不稳，产生“怕水”心理；人们为了防止事故发生，往往不让孩子靠近水域，甚至吓唬孩子“游泳会淹死、水里有鬼”等，造成心理障碍，以致怕水；孩子们在平时生活中，不小心呛水难受在所难免，更何况进入某种深度的水域，造成心理紧张，怕水；身边有关游泳事故，耳闻目睹，产生恐惧心理，新闻媒体关于下水游泳溺水身亡的报道等，从客观上对少儿造成心理压力，产生“怕水”心理。针对以上少儿“怕水”现象，教学时可采取如下几种办法，解除少儿“怕水”心理。 　　1、消除障碍，体验乐趣 　　水中睁眼练习：双手扶池沿或水道线，吸足气，睁眼将头没入水中，利用视角观看周围环境，认识水域从心理上得到“安全感”； 　　水下吐水练习：双手扶池沿或水道线，吸足气，将脸没入水中，吐气，出水再吸气，反复练习，这样就可克服由于呼吸紧张，造成呛水而“怕水”。 　　体验“浮力”练习：吸足气，双手松开上举，将身体自然沿池壁沉入水中，继而双脚踩水上升，直至露出水面，双手复又扶住池沿。进行多次重复练习，达到解除沉入水底的“怕水”心理。 　　2、体验水感，熟悉水性 　　所谓水感指人对水的感觉；水性一指水的压力、浮力、阻力等性能；二指驾驭水的能力。一般来说，水中练习的任何动作，都是体验水感，熟悉水性的过程的组成部分。这里着重强调三个方法：
　　抱膝浮体练习：无支撑吸足气，沿池壁团身抱膝，使身体自然浮至水面。 　　蹬边滑行练习：背向池壁，一臂拉水槽，一臂在水中前伸。吸足气，上体在水中成俯卧姿势，两脚掌贴住池壁。拉水槽的一臂向前伸出与前伸臂并拢，两脚用力蹬壁，使身体成流线型向前滑行，此是指导老师必须在身旁保护，确保安全。 　　踩水划水升体练习：头露出水面，双手置身体两侧，掌心向下，内外做“∞”字型摇橹式划水。两脚与手配合做有节奏地外“∞”字踩水。 　　3、语言刺激作用 　　教学中教师温和有力的语言，可使学生增加信心，去做教师规定的动作同时要多用鼓励的语言反复刺激学生。当学生有一点进步时，要给以十倍的鼓励与赞扬。学生会由此而兴奋，忘记了害怕，从而更加强勇气的积极与教师配合。 　　（1）在讲述游泳池中注意事项时，应该用：我们应该，而不是用不许的口吻。 　　（2）在课前课后讲解时应多表扬，多肯定。女同学比男同学更需要表扬。教师在运用批评时应多注意学生的反应以便恰当的运用表扬或批评。 　　（3）在纠正错误动作时，首先应指出正确和进步方面，然后再对错误动作进行点评。 　　（4）发挥榜样在教学中的作用，以勇敢的孩子为榜样，达到消除怕水心理的因素。在做任何一种新的动作时，先让勇敢的孩子完成。并给以一定的鼓励。一般不同程度怕水的孩子，在自己并不十分敢做的时候，想看看别人做了有没有危险。做了后会怎样。根据这种心理状态。采取以上的教学方法十分好。多数孩子会跟着学做，一次不怕了，下次就更容易了。榜样不仅使学生获得良好的学习习惯，还能帮助学生克服怕水心理。 　　（5）教学方式，方法的多样化。兴趣是少儿认识某种事物或从事某种活动的动力。通过教学实践在证明，提高学生的兴趣是消除怕水心理的重要因素。 　　（6）提供理解和支持。教师和学生的关心对学生克服怕水心理有很大作用。学生都希望有一个自己熟悉，喜爱的教师来教自己，以获得心理上的满足。所以，在教学中惩罚给孩子造成压力。当学生在练习中遇到时应给予支持，帮助来解决学生心理上的冲突。 　　（7）因材施教，个别对待 　　对个别胆子小，怕水心理样子的孩子于是要特别对待，可放慢速度调节练习的积极性，启发学生自愿，自动完成动作的想法。多看勇敢孩子的练习有意将怕水型学生安排在勇敢的学生旁边以便更好掌握技术。 　　（8）认真做好示范动作 　　游泳教学时间证明，正确的示范动作，特别是第一次示范，不仅要明确目的，突出重点，而且做示范的次数一定要多，让学生观察的清晰明了，一激发他们的模仿能力和积极性。相反如果教师做示范的时候，动作僵硬，次数少，这样会降低学生学习积极性和完成动作的信心。 　　四、家长配合帮助少儿克服怕水心理 　　孩子怕水，家长别责怪。有的孩子水感好，游起来就很轻松，同时协调感强。喜欢水的孩子不一定水感好，而怕水的孩子不一定水感不好。孩子学游泳不要强调天赋，只要有兴趣就可以学。学习游泳要有个过程，家长不要心急责怪孩子，尤其不要在教练和其他孩子面前说孩子胆小，给孩子造成心理暗示。要消除孩子的怕水心理，可让孩子多碰水，玩水，通过游戏激发孩子对水的兴趣。 　　五、建议 　　随着社会环境的变化，家长培养孩子锻炼身体的意思不断增强，建议家长在帮助孩子选择教练时一定要选择经验丰富，责任心强的教练，这样有利于孩子们将来的发展。教练员们切不可只图赚钱，胡乱教学，只图学生能在水中“扑腾”就行了，应把每个学生的身心发展当成自己的责任。分析了少儿在初学游泳时产生怕水心理的原因后，制定出了相应的解决方法，这样可帮助教练、家长顺利地进行游泳教学，达到良好的教学效果。 　　参考文献： 　　[1]黎伟，张诗程.克服初学游泳者恐惧心理的几点做法[J].辽宁农业职业技术学院学报；1999年04期 　　[2]万煜.心理训练在少儿水感培养中的应用研究.辽宁体育科技 　　[3]张志勇.不同年龄段少儿游泳基础训练的特点.辽宁体育科技 　　[4]文永凤.试议学生游泳课产生心理障碍的原因与对策[J].广西工学院学报；2007年S1期 　　[5]张引.游泳教学中学生恐惧心理的产生与消除[J].内江科技.2007年07期 　　[6]黄东，刘超群.动作示范在游泳课各教学阶段的运用[J].山西煤炭管理干部学院学报；2007年01 　　[7]李鸿飞.游泳教学中产生恐惧心理的成因及对策[J].山西农业大学学报；2006年
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婴儿多大可以游泳
00:15:50出处：作者：佚名
　　健康宝宝天生就是不怕水的，亲水性是宝宝的天性，在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害　　怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊慌失措，因为小儿自有适应这种环境的天赋条件。下面来介绍下婴儿多大可以游泳　　加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：　　第一阶段，婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中　　持续失天性的条件反向;　　第二阶段，二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习;　　第三阶段，3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;　　第四阶段，6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。宝宝游泳注意事项　　1.时间控制得宜　　婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。　　2.避免肚脐感染　　新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。　　3.水温维持恒温　　婴幼儿最怕低温，因此水温必须恒定;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。　　4.做好防护措施　　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。1-3岁、3-6岁、幼儿、儿童　　5.脐带防水：对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在婴儿游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。在前期研究中，我们观察了100多例脐带残端未处理，在泰美石活化水中游泳的宝宝，游泳后用铬合碘消毒、脱水，未有一例发现脐炎。但原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水。精彩推荐：&
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让怕水的孩子爱上游泳，你们的方法可能用错了
爱上游泳有的家长经常为爱玩水的孩子操心，也有的家长因为孩子怕水而烦恼。是啊，有的孩子非常喜欢玩水，可有人却恰恰相反，对水极端讨厌。那么怎么能让孩子们爱上水了？一起来看看。其实天生就不怕水其实孩子们天生就不怕水，从生命伊始到呱呱坠地，孩子们都在母亲的羊水中度过，对水有着一种天生的亲密感。法国妇产科大夫勒博耶曾把刚出生的婴儿放进与羊水差不多温度的水里，结果发现这个婴儿不但不哭，脸上反而还带着平和的微笑。事实上，刚刚出生的孩子其实已经在母亲的羊水里面学会了游泳，也已经习惯了在水里的感觉。和伙伴们一起玩水
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<em id="authorposton16-7-18 13:41
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和班里泳队教练孩子一起报名的，基本上全班都会了，
他还是不会换气，已经勉强十堂课，每次去都是大哭，不配合教练。。
妈妈都没辙了，每次都威逼利诱下去，
我比较看得开，不想去，先别去了，
长长心智，慢慢会好的。
目前培训的效果基本没有。。教练都要抓狂。。
孩子爱看书，性格活泼好动。但是手脚协调比较差，写字和吃饭都很慢。
哎，这可咋整？求助
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把孩子吓到& &能留下阴影&&不光是怕水&&是父母逼迫他做这么可怕的事
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<em id="authorposton16-7-22 19:05
游泳是非常有趣也非常有益的运动，家长积极鼓励和引导孩子去学游泳是非常明智的。我孩子刚学习时也很怕水，我的办法是分步教学，具体做法如下：1.让孩子站在约齐腰深的浅水区。2.让孩子用手捧水往脸上泼，不害怕后进行下一步。3.走到稍微深一点的地方，屏住呼吸府首把脸浸入水中，坚持的时间由短到长。4.两手向两侧平伸，屏住呼吸，两脚缩起至全身浸入水中，坚持不住时两腿下伸同时两手下压，人即站立，露出水面。不害怕后进行下一步。5.两手向前平伸，屏住呼吸，下蹲入水后腿向后伸让身体平伏在水中，坚持不住时两手下压同时两腿缩起后下蹬，人即站立露出水面。坚持时间由短到长，不害怕后进行下一步。6.在浅水区按步骤5的方式入水并开始尝试用蛙泳的姿势两手划水，两腿自然蹬水，直至能在水中换气。7.及时跟游泳教练正式学习蛙泳，以免自学时间长了形成不良习惯动作难以纠正。
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个人都有个人的长处，别一味认为别人家孩子都会游泳就一定要自己孩子怎样怎样的，适合自己的就是好的。不建议枪毙，可以慢慢尝试，还是不行就放弃吧。
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家长自己先带着玩玩，等不怕了在学。
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急撒呢，孩子心理留下阴影更可怕呀。让孩子先在水里玩，以后再说。
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<em id="authorposton16-7-18 14:57
爱看书是好事，就多鼓励他看书，适当玩玩自己喜欢的游戏，没必要非得学游泳，他既然不爱就别强求，有什么好处吗？
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看看你们当地有没有感统训练
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怕水是天性，何苦为难孩子。
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<em id="authorposton16-7-19 15:05
为什么一定要强迫孩子学游泳，深圳13年有个孩子也是怕水怕到要死，跪地上求爸妈不想学游泳，爸妈一定要强迫孩子学。教练说让她下几次水就好了，一脚给她踹下去，最后溺水死了，可怜的孩子。
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那就不去了，家里有人会的自己先教教
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孩子这样不适合报游泳班的，会加剧孩子的紧张心理和更深的抵触。家长可以和孩子一起练游泳，在自由轻松的环境下练习，锻炼，慢慢就会了。
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在浅水池家长陪着玩，消除孩子的紧张害怕
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<em id="authorposton16-7-22 10:17
或者是好事，很多喜欢水的倒容易溺水
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