夏日怎么坐月子最健康阅读http://5b.cdn.sohucs.com/images/07bf6e92b4af3b92d.png坐月子是指妇女产后需经过一个月的调理、休养，从而恢复健康的过程。如何科学合理坐月子，尤其是夏日如何避开沿袭的不良习惯，尽快康复，对于产妇和婴儿都是很有必要的。
误区一：躺着坐月子
“媳妇儿辛苦了，好好休息，宝宝交给我们就好了！”在生产完以后，很多家里人都心疼产妇，觉得要让产妇休息好，甚至于在无意间将宝宝和妈妈分开了。产科专家指出，产妇生产完以后不是一味地休息、什么都不管就是好，而是要劳逸结合，在家人和医务人员的支持下逐步适应“母亲”这一角色，调整心态从而减少负面情绪的发生。在保证休息的同时，适当与婴儿互动更有利于建立融洽的亲子关系。
误区二：坐月子要“捂”
炎炎夏日，室外的温度接近37℃，然而小张产后却穿了整整两套衣服，只见她大汗淋淋，身上竟然捂出了痱子，无奈之下求助护士，询问后得知，原来小张听家里老年说，女人坐月子要“捂”。坐月子真的要“捂”吗？产妇在产褥期，身体由于激素的作用，原本潴留在体内多余的水分需要通过皮肤进行排泄，所以产妇常常会一觉睡醒流了很多汗，这称之为“褥汗”，这种状态是正常的。“捂”着过月子不仅加重身体负担，不利于汗液的排泄，另一方面，还会增加感染的几率。因此专家建议，夏天，产妇坐月子期间可以开空调，但是要注意以下几点：第一，温度应该控制在28℃左右，湿度要控制在50%~60%；第二，室内吹空调两到三小时后要注意开窗通风，避免室内细菌滋生。
误区三：多吃多喝高营养
产妇小陈生产完以后一直很好，可近日突然头晕不适，护士量完血压后惊呆了，小陈餐前的血压是正常的，餐后的血压竟然高达160/95mmHg，询问一番才知道，小陈中午一顿吃了6个鸡蛋。
从古至今，产后补身一直沿袭，但是该如何补？怎样补才健康？
产科专家指出，鸡蛋的胆固醇含量丰富，又属于优质蛋白，适当的补充很有营养，但是过量则是加重身体的负担。产妇刚生产完应以清淡易消化食物为主，可以进食粥、蛋汤、面条等半流质饮食，还可以进食些红豆、红枣等益气养血的食物，少量多餐，科学的饮食更有利于身体的恢复。鬲爻 丿乇爻乇
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卅乇爻丕 丿乇爻乇【草觉堂】动过手术的人能吃冬虫夏草吗
大家知道冬虫夏草的主要作用之一是增强抵抗力，所以冬虫夏草对于手术过后帮助的病人恢复是非常适合的。大部分大型的手术都会使得病人术后体制虚弱，无力，食欲不振。很多病人只能吃一些流质食物，为了让病人尽快恢复大部分人都会想到冬虫夏草，但很多人不知道手术过后的病人能吃冬虫夏草？大部分的术后病人只要能进食就能吃冬虫夏草，但在用量上要根据病人的身体状况来看，这个时候你可以咨询一下主治医生。而且食用方法也要多加注意，用磨粉或炖汤，让病人能够更好的吸收才好。
草觉堂（caojuetang） 提醒手术过后的病人吃冬虫夏草是很好的，因为冬虫夏草第一能增强病人的免疫力(1)对体液免疫功能有增强或减弱的双向调节作用；(2)可增强巨噬细胞吞噬功能，提高机体免疫功能；(3)通过促进脾脏DNA的生物合成，增加核酸和蛋白质的含量，促进脾淋巴细胞的增殖而影响免疫器官的重量；(4)使自然杀伤细胞的活性增强，从而在抗癌、抗病毒感染中起重要作用。
第二冬虫夏草能帮助手术过后病人增强消化系统功能，肝脏是人体消化系统中一个重要的消化腺分泌器官，对造血、解毒、脂肪的转化等都起到极其重要的作用，冬虫夏草对消化系统的作用就主要表现在对肝脏的一系列保护和防治上。(1)冬虫夏草可改善患者肝功能，减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，虫草菌丝有较强的促肝细胞修复作用；(2)虫草多糖脂质体(CPL)对CCl4损伤的肝组织有一定的保护作用；(3)冬虫夏草水溶液能抑制肝储脂细胞增殖，还能抑制肝储脂细胞向肌纤维细胞及成纤维细胞转化。咨询冬虫夏草价格请关注：青海草觉堂
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生病应该怎么吃才能好的快?
　　人在生病之后，身体的机能就会下降，身体也会变得很虚弱，所以在生病之后，大家更应该在饮食上有所注意和调整，这样才能让身体恢复。
　　不过，生病时吃什么好，吃什么不好?不同病症适合吃什么都各有不同，今天三顶网就简单给大家举例几种，做个分析，希望对大家有所帮助。
风寒感冒适合吃什么
　　风寒感冒多是因为受凉引起的，在发病期间，应该多吃清淡，营养物质丰富能提高身体免疫力的食物，比如粥、面条、水果、蛋白质含量丰富的肉类等。
肠炎适合吃什么
　　肠炎的表现症状多为腹痛腹泻，所以在饮食上也要更为谨慎，要避免进食过冷、过烫、辛辣刺激性食物，病情严重的情况下最好进食流质或者半流质食物，比如苹果泥、胡萝卜汤等。
中暑适合吃什么
　　中暑是夏季常见的病症，如果出现中暑的症状，在饮食上要注意多吃一些清淡，有清暑热作用的食物，另外就是多补充水分，少吃冷饮。
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