腰椎间盘突出不要怕，教你几个小方法，让你轻松缓解疼痛！腰椎间盘突出不要怕，教你几个小方法，让你轻松缓解疼痛！微笑色彩百家号腰间盘突出症的发作，一定是工作生活中的相关要素导致的，关于这些要素要进行调整或许干预才能在一定水平上避免。尤其是办公室电脑前的上班族，避免持续的长时间一个固定姿势十分之紧张，关于重体力劳动者精确的用力、用腰的姿势及习气也是十分紧张的。此中以下几种缘由较为多见1、在很多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的精确与否也起到一定的作用。座椅不适宜，也会可以惹起腰痛。2、椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复才能也较差，特殊是在退变发作后，修复才能愈加薄弱，引发腰间盘突出。3、人过20岁左右今后，椎间盘退行性改动就已经开始，纤维环变性、增厚、弹性减小；30－40岁时椎间盘蛋白多糖减少，髓核趋势向胶原化，失去弹力及膨大功用。腰椎间盘突出多见症状1、Schmorl结节，髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内，平凡仅有腰痛，无神经根症状，多不需求手术治疗。2、下肢放射性苦楚，由于腰间盘突出多发作在L4/5或L5/S1间隙，正是坐骨神经根处。因此，腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常惹起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性苦楚加重。3、感受麻木：腰椎间盘精彩症的病人中，有一部分不会出现下肢的苦楚，而仅出现肢体的麻木感，这大都是由于椎间盘安排压榨神经的本体感受和触觉纤维惹起的。而大腿外侧感受障碍的缘由多为纤维环膨出或关节退变，而并非由于椎间盘精彩。腰椎间盘突出多见缓解办法1、采用骨盆牵引，可以添加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压榨，需求专业大夫辅导下进行。2、经皮髓核切吸术/髓核激光气化术：通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力抵达缓解症状目标，适宜于膨出或轻度突出的病人，不适宜于兼并侧隐窝狭窄或许已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。3、中医外敷疗法:中医外敷治疗药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反响使椎体软结构突出物失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压榨，促进功用恢复。相对卧床停息初次发作时，应严峻卧床停息，夸张大、小便均不应下床或坐起，多么才能有比较好的结果。卧床停息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此办法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌磨炼，以减少复发的几率。分享护理办法1、腰椎间盘突出症在术前、术后及病愈期都应多食富含纤维素的食品，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。假设大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。2、推拿和按摩：细致办法繁多，国内这方面从业职员甚多，水平参差不齐，故疗效差异较大。应注意的是，暴力推拿按摩往往弊多无利。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。微笑色彩百家号最近更新：简介:人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩作者最新文章相关文章您访问的页面不见了！腰间盘突出，腰间疼痛，吃药都不行三四年了，按摩可以缓解
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病情描述：腰间盘突出，腰间疼痛，吃药都不行三四年了，按摩可以缓解
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：腰椎间盘脱出主要是一种退行性病变，治疗主要是缓解疼痛症状。如果是比较严重的主要是推荐手术治疗。口服药物治疗作用比较有限。也可以试试中药调理。
指导建议：主要是做好自我保健。不要受凉不要久坐不要弯腰抬重物，局部可以理疗按摩针灸治疗外用贴膏口服布洛芬止痛治疗。慢慢的加强腰背肌肉锻炼。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：考虑还是积极影像学拍片检查看看。需要看腰椎CT检查的情况下。需要遵医嘱服用药物或者物理疗法理疗。
指导建议：一般情况下牵引和针灸按摩物理疗法理疗或者服用腰痛宁胶囊和止痛药芬必得胶囊。不能受凉和弯腰搬东西。需要对症治疗。另外注意休息。
副主任医师
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我是腰间盘突出，压迫的神经痛！如何能缓解疼痛
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医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析：你好，腰椎间盘突出压迫到下肢神经，就会出现腿部的疼痛 、无力的症状，长时间受压的话也会出现发麻的症状。意见建议：建议首先保守治疗，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，意见建议：迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状，一般会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。 轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，也可做牵引，一般是可以缓解的。非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活的情况下，可以遵医嘱选择手术治疗。
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
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问题分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.意见建议： 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗
职称：护士
专长：内科、消化内科
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问题分析： 你好，腰椎间盘突出症保守治疗主要是控制症状，缓解神经根水肿，但是长期保持一个姿势或是负重等情况，都会导致疾病复发意见建议：。
指导意见：
建议保守治疗主要是：脱水消肿，降低椎管阻力，缓解神经根水肿，症状即会得到缓解，然后再行腰椎牵引、针灸、推拿等理疗，症状即会得到明显改善。
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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病情分析：目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.祝你健康意见建议：后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.
职称：医师
专长：高血压.糖尿病
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问题分析： 腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。治疗一般以活血止痛和理疗为主。意见建议：建议：1、保持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。2、每天练习倒走，加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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问题分析： 首先要平卧，睡硬板床，这是治疗的前提。其次的话，如果西医的话，可以用一些脱水药物和消炎镇痛药，缓解神经压迫和疼痛。
中医治疗，则会采取针灸和推拿治疗，再早期也是会用一点西药的。意见建议：建议到正规医院就诊，用针灸治疗，效果会=更好一些。
专长：微创骨科
问题分析：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。意见建议：急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等。 可练习倒走，并可结合广播操、、太极拳等。
问如何缓解腰间盘突出带来的疼痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法，卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。意见建议：睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。不要做弯腰又用力的动作
问急性腰间盘突出怎么缓解当时的疼痛呢？
职称：医生会员
专长：月经不调,霉菌性阴道炎,宫颈糜烂
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病情分析： 你好:腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛，一般保守治疗。意见建议：药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，祝你健康。
问腰间盘突出，压迫神经，导致疼痛严重，如何缓解疼痛
职称：医生会员
专长：创伤骨科、股骨头坏死、髋，膝关节骨性关节炎、颈椎病及骨与软组织肿瘤病等
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病情分析： 非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。
腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。日常居家中第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量。意见建议：缓解疼痛可应用解热镇痛药。
治疗方式包括药物治疗、牵引治疗、推拿治疗、针灸治疗、封闭疗法及针刀疗法。外用药物也有效。
如果症状较重且有手术指征，可考虑手术治疗。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
问腰间盘突出压迫神经致使左腿疼痛应该怎么办？
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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病情分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.意见建议：严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗
问腰间盘突出压迫神经腿疼，有什么好办法
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 你好，患了腰椎间盘突出一般是注意理疗的方法，可牵引、按摩、拔罐、针灸等治疗，吃些壮骨关节丸也有帮助，应该注意睡硬板床。
问腰间盘突出注意事项有什么，平时饮食也需要注意吗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。　
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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