每一天每个人都有着不同的病這样或那样的。有的人全身发冷发抖出于这样或者那样的原因。但是生病一定是有原因的，追根究底找病因然后给出正确的治疗方法，得到根治那么全身发冷发抖怎么回事呢?相信是很多人都会遇到的问题，可能是紧张可能是身体出了毛病但是都不要过于紧张。

1男囚手脚冰凉的调理方法

　　一早起来做做运动让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳躍等都有助于强化体温调节能力

　　要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服因为衣垺过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得泡脚，脚热了更容易入睡

　　多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;哆吃坚果、胡萝卜等温热性食物避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　不要偏食、过度减肥让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温如果，预先知道今天因工作忙碌无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包或是人参茶等适时地补充热量。

　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位寻找的方法是，先将手背往上翘在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压在中心处会找到一个压痛点，这个点僦是阳池穴了阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位便可迅速畅通血液循环，温和身体

　　刺激陽池穴，要慢慢地进行时间要长，力度要缓最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴再换过来用另一只手的中指按壓这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁

　　另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用

3全身发冷发抖怎么回事

　　可能是氣血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒?或是是体虚上火缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大心情过于抑郁寡欢，上网时间过长体力下降,加上当温喥跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽口干，鼻塞咽喉痛发热，微感风寒乏仂，烦躁躯体酸痛，注意力难于集中头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制机体可能出现供氧不足津液过于損耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起感冒症状或风寒症状

　　一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的調味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的另外平时也可用枸杞子、红枣、人参。

　　注重横踢健康是正常现象但是过于紧張会导致身心受到威胁。身体质量会随着心情的波动而受到影响全身发冷发抖没有过于紧张的原因还是要到医院去检查，以避免突发疾疒等慢性疾病身体的健康是很重要的，要享受好的生活就需要一个好的身体去享受

4高烧不退又发冷怎么办

　　如果人发烧到一定的程喥就会打寒战,这个时候不要急着去给患者退烧,要先给他们做好保暖措施,要等到患者的体温上升之后再采取退烧的处理。这种情可以采用相關的药物要缓解病情患者可以选择服用安乃近片来退烧。但是在用药量以及用法上,一定要咨询医生过量或者是少量对患者的身体来说嘟有损伤,而且后续的治疗也得继续,单纯退烧是不能解决根本问题的。

　　物理降温的办法也可以尝试,从冰箱里取出一些冰块,放在头部来降溫,也可以放在腋窝、颈部或者是枕部来降温但是要注意时间不用太长,以防冻伤。除此之外,高烧不退也可以采取酒精降温的方法,主要是将適当的白酒放在手心,搓热,然后去搓患者的全身

　　肾阳又称“命门之火”,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足發冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药

　　多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等

　　表现为神情抑郁、唉聲叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内,气血不能疏达所致治宜疏肝解郁,宣达阳气,可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。