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他是中国出场费最高的拳王,超过世界冠军邹市明.董建军,典型的农二代,但却因为身高的原因的,走上了一般孩子没有的路.
2米重300斤肌肉巨兽，作为他的妻子是什么体验？一开始，妻子被马丁福特高大威猛的身躯吸引，后来又发现马丁有温柔可爱的一面，就嫁给了马丁，并且还生了个女儿。
让肌肉快速生长的5种食物。如果有一个比赛是关于最完美的增肌食物，那么冠军应该授予三文鱼！它富含蛋白质和ω-3脂肪酸――两个关键的营养素建造和修复肌肉组织；
猴子的进化,2012年7月，因之前盲目地增肌，好很少注重线条。看看，还是有腹肌，好看很多！72KG。
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《第一滴血》里的史泰龙，让他练成了现在的样子！
来源：未知
编辑：lusheng
　　个人资料：
　　姓名：陈林
　　所在地：广西
　　年龄：28
　　职业：教练
　　健身经历：
　　陈林在健身前是一名篮球特招生，虽然有运动的经历，但是陈林的身体对抗一直非常差。
　　后来因为看了史泰龙的《第一滴血》，陈林决定让自己强大起来，希望自己也能有健硕的身材。
　　上了大学后，陈林找到了自己的训练伙伴，并且开始更加深入的研究健身，看书籍、看视频等等。
　　大学毕业后，陈林成为了一名健身教练，这也是陈林一直以来的梦想，把自己的爱好当成事业，这是幸福的。
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进入投稿页面史泰龙和施瓦辛格，老了之后竟然肌肉还这么大！史泰龙和施瓦辛格，老了之后竟然肌肉还这么大！健身婊百家号史泰龙和施瓦辛格是好莱坞的两大硬汉，很多人希望两人干一架，看谁比较硬。我也很希望两人打一架，然而两人只是在年轻的时候互相看不爽对方，并没有打起来。现在两人都老了，更不可能打起来。就算在电影里安排两人较量的情节也没有，听说是没有好剧本。据说有人写了个剧本，安排两人是邻居，施瓦辛格在草坪上锄草，史泰龙看他不爽，两人就干了一架。史泰龙和施瓦辛格觉得这种剧本就是狗屎，两人都没法接受。既然不能看两人干架，就来看看两人的肌肉。年轻的时候，施瓦辛格是健美冠军，肌肉块头大，又富有美感。对于健身，施瓦辛格绝对是殿堂级的人物，7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”在旁人看来都是遥不可及。对于如何增大肌肉块头，他经验丰富。施瓦辛格锻炼的时候，采用大重量、低次数的方式训练，做到最后一个动作时让自己达到力竭的状态。虽然他年轻的时候追求肌肉块头，但是他并不会盲目训练，身体同部位的训练每周不会超过两次。他也经常改变自己的训练计划，因为同一个计划训练太久，容易让肌肉适应，从而影响肌肉进一步增长。正是对肌肉增长原理的研究和实践，让他的肌肉比起年轻时期的史泰龙要大得多。这是两人训练的方向不同导致的，史泰龙追求速度和爆发力，他是个动作巨星。如今，两人都老了，再来比比两人肌肉会发现，施瓦辛格的肌肉并不比史泰龙大？这是为什么呢，曾经的大块肌肉去哪了呢？看施瓦辛格块头变小，但是并没有变成大胖子，显然他身上的肌肉没有变成脂肪。很多人还有这样的误区，觉得不运动之后，肌肉会变脂肪。肌肉和脂肪是完全不一样的东西，转化不了。我们身上的脂肪主要用于储存能量，而肌肉就像发动机，专门消耗能量。当我们健身和运动的时候，需要大量能量，就需要长更多的肌肉来支持我们运动。这时候，我们的智能的身体就会开始改变，调整肌肉和脂肪之间的平衡，满足运动需要。当我们停止力量训练之后，身体不需要维持运动能力，为了降低身体能量消耗，我们的肌肉就会被分解掉。肌纤维开始变细，这就是肌肉萎缩。显然，施瓦辛格退役之后，又是拍电影又是当州长，没有保持维持他肌肉的训练量，他肌肉一步步萎缩。到了现在，和史泰龙相比，已经没有优势了。史泰龙肌肉保持得要好一些，他一直保持着健身的习惯。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健身婊百家号最近更新：简介:一只热爱运动的健身婊相关文章有这样一个非常有意思的现象，在国内演艺圈，无论你的肌肉练的多么好，要么是草根群演，要么是配角！
看看这些群众演员，一个个肌肉健美，非常发达！尤其是下图左一的小伙，这身肌肉堪比拉扎尔，的确完美。
这不吹不黑，除了胸肌稍显欠缺之外，腹肌还是非常美观的，但他只能是群演，赚着一天50-100多块来演一场戏。当然除了群演之外，也有一些配角，但似乎总与主演无缘，当然就算当上了主演，你的肌肉也无法成为电影中的卖点。
一个叫晋松，一个叫杨光，他们都是国内影视圈相当当的肌肉男，杨光曾经卧推360斤，不逊色于许多健美运动员，但他们在节目中也只是配角，或者说着身肌肉除了特点的角色需要，根本没有用武之地。那国内有没有像史泰龙、施瓦辛格那样在电视电影中秀肌肉的呢？当然有。
目前抗日剧中，也有秀肌肉的，比如像江水这样的类型，但在抗日剧中秀肌肉，总感觉并不合时宜，似乎秀错了地方！你能想象在战火纷飞的年代，有8块腹肌的肌肉男抗日吗？当然作为漫画或者戏说，没问题，但既然是抗日正剧，那就是秀错了地方。
国内将秀肌肉当做卖点的电影最成功的就是：《战狼2》《激战》！在这部电影中，吴京在一场足球赛中秀起了自己的腹肌，当然网友们给出最多的评论为：装逼！
所以国内的男演员们普遍面临这样一个问题，肌肉练太大了，女观众们不喜欢，肌肉没练出来，男观众不喜欢说你装逼。所以国内演员们想走秀肌肉的路线，必须要博得男粉丝和女粉丝的共同喜好，条件有这3点，而这三点可能目前只有能达到。
1：偶像小生，必须要有高颜值（吸引女粉丝）2：健美肌肉，必须要有肌肉纬度（吸引男粉丝，可能吴京当时的肌肉纬度欠缺了一些）3：演技！演技！演技！这才是重点（重要的事情说三遍）当然国内有这样一位男演员叫岳松，他用肌肉和功夫征服了很多男粉丝，但缺少演技，而且不是偶像小生，所以3点只有其一，难以走红呀！
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http://dingyue.nosdn.127.net/ZMTxfb2WL1G4PxechqIcuugpYYbka=iyg1TouQWHFXFvZ3.jpg她们虽是女人，肌肉却胜似史泰龙，没有一个男人敢娶回家
来源:每天健身5分钟
身体极度夸张，皮下脂肪几乎没有。全身都是结实的肌肉，看起来一点欲望也没有。哈哈境下的效果，是不是惊人无比。这样的女人晚上走到路上完全不用担心。就算去了印度的深山野林，都是男人的地方，也照样不用怕。你们觉得呢？}