知识学问大的带头大哥封神之战大姐们，帮忙看看，这是什么杏仁呀，网上也查不到，形状不规则，每个杏仁都少一块似的。
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时间：2018-08-02 19:45
891140 条评论分享收藏感谢收起赞同 291180 条评论分享收藏感谢收起973 条评论分享收藏感谢收起赞同 8811 条评论分享收藏感谢收起&b&首先，你要挑对适合你的书&/b&！&br&赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！&br&&br&卡内基什么的我还是保留意见。来看两句：&br&&p&人性的弱点之十八：不尊重他人的意见&/p&&p&反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错&/p&&p&人性的弱点之十九：不敢承认自己的错误&/p&&p&反之：如果你错了，迅速而真诚地承认并及时改正。&/p&&p&讲得是谁都懂的道理，但是犯错的人根本就是没有意识啊，有人根本意识不到什么叫“不尊重他人的意见”，也意识不到自己是错误的。有人意识到了，就是不改。&/p&&br&&p&&b&因为这本书并没有真正“说服”你。&/b&（什么叫真正说服？请看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3318174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这书能让你戒烟&/a&，这才是真的有用的好书，直至说到你“服”，说到让你“改”。）&/p&&br&&blockquote&&b&#致卡耐基粉#&br&&/b&我已经说明为什么我不推荐卡耐基了。一不能彻底说服我二没有太强可操作性。当然如果你觉得好看，合适，那就是适合你呗。与价值观相关的评价本身又没有对错，仅表达个人经验和喜好罢了。&/blockquote&&br&&p&&b&我个人（我个人）对这类型书的标准有两个：&/b&&/p&&p&&b&1. 能够说服你从根本上“醒悟”。&/b&&/p&&p&&b&2. 具有操作性。&/b&&/p&&br&&b&其次，是你要明白书在这件事上的意义是什么。&/b&&b&是改变你的观念模式(mindset)&/b&&br&&br&低情商人的最大毛病在于自己不知道自己错了，根本就意识不到。&br&&br&举个例子，我有个朋友，他总是喜欢开别人玩笑，平时喜欢给同事起外号就算了，有一次在年会上对刚去他们公司没多久的部门领导说：“你长得真像王宝强！”&br&领导只好尴尬地笑笑。&br&后来听说他和别人抱怨：“为什么新老板总刁难我。”&br&别人说：“你不该那么开他玩笑。”&br&他说：“我看他不是那么小心眼的人吧。。。”&br&&br&注意到了吗？他的意识里根本就没有“我这么做是不合适的”这个概念，错的都是别人。&br&&br&&b&这就是没有正确的mindset，或者说是没有mindset。&/b&&br&&br&我从一个低情商的loser成长到一个能和别人顺利沟通，大部分人乐意和我相处，少部分人热爱和我相处的人，书可以说给我的帮助是无限量的。&br&&br&&b&从【道】上，它能纠正你的观念模式，让你产生意识，意识到自己原先的一些固有思维是错误的。&/b&&br&&b&从【术】上，它能指导你通过一些思考方法，巩固自己的新的观念模式。&/b&&br&&b&从【器】上，它能提供一些小技巧实践，让你马上可以改变一些情形。&/b&&br&&br&&br&&b&三者相辅相成，通过不断练习从根本上改变你的观念模式，就像自己给自己的“教养”一样，让观念模式在你的脑海里生根，直到高情商的说话和行为变成了一种习惯。&/b&&br&&b&（&/b&&b&在这一点上确实是知易行难，但是前提是你要“知”对才能“行”对！）&/b&&br&&br&书单（全是豆瓣链接可以直接点击）&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沟通的艺&/a&术&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1032501/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心理学与生活&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1504957/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&学会提问&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1083156/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关键对话&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1183730/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈话的力量&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/5913475/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高难度谈话&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3682751/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谈判力&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1979199/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&批判性思维&/a&&br&&br&请王宝强粉原谅我，我不是故意黑他的。&br&_____________________________________&br&&b&#关于情商#&br&&/b&&br&1. 情商和智商一样复杂（见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&智力或智商可以通过后天努力提高吗？&/a&）虽然有许多量表但依然不能将“情商”的方方面面纳入其中。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/58e308cffe804b9e_b.jpg& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/58e308cffe804b9e_r.jpg&&&/figure&&br&2. 上表可以看出情商的四个部分（也有其它分类方法）：&br&自我意识（是否能意识到自己的情绪、行为、信仰），&br&社会意识（是否能意识到他人的情绪、行为等并理解他人），&br&自我管理（是否能选择合适的情绪，输出表达合适的情绪），&br&关系管理（影响力，矛盾处理能力，合作能力）&br&&br&3. 上文所说的mindset从这个角度来说就是“自我意识”和“社会意识”。如果意识不到也无法管理。而评论区许多人说“有了意识也控制不住”那就是在自我管理和关系处理上发生了问题。上文提到的书单中“沟通的艺术”一书里详尽地描述了如何进行自我管理和关系管理的原理和方法。&br&&br&&b&#书与我的成长#&/b&&br&我个人的进步也是从“自我意识”开始的（可见&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=614016& class=&internal&&什么是「有效的沟通」，如何面对一个难以沟通的人&/a&）。因为青春期看了许多发条橙啊麦田里的守望者之类的老梗，导致自己一度认为特立独行才是姐应有的优秀品质，在人际交往上非常封闭，大学时不和同班同学来往，宿舍关系也极差。&br&&br&现实中的负面情绪又转化到了网络上，一度在豆瓣上做喷子，看见不爽的帖子就喷。（你们见到喷子就原谅一下他们吧，人艰不拆啊）&br&&br&在豆瓣扫书时，偶然看到了《学会提问》这本书，突然觉得很好玩，就下了本看。结果脑洞大开（突然之间被点醒，有了自我意识）。一发不可收拾，接二连三地又看掉了以上那些书，慢慢了解了自己某些行为背后的原因是什么，为什么会产生某种情绪，哪些情绪是通过“想通了”就可以解决和消除的，还有自己的某些行为会导致别人怎样的反应，如何控制自己的行为等等等等。然后就开始有意识地练习，比如说父母忘记了事又问我，我肯定会不耐烦的说：“烦死了不是说了好几遍么，什么记性啊。”，在我一旦出现负面情绪的时候我就会给自己按一下暂停，想想这话会带来什么后果，而我到底真正想得到的后果是什么。自己也经常忘记事，父母就从来没有嫌我烦。于是就会耐心地再解释一遍。这时候父母的情绪也会很好。&br&&br&一旦正循环开始了，你会发现你的情商也会随着这种不停的正反馈变得越来越好。&br&&br&先是家人发现我变了。以前几乎每周都要和父母顶嘴和吵架，说话没好气。后来争执几乎完全没有了。我妈有一天突然说：我发现你好像毕业以后变温柔了。&br&&br&到读研的时候人缘关系发生了大逆转，从本科不和人往来，别人也不待见我，到读研时组织大家活动，收获了很多非常亲密的关系。和他们提到大学时人际关系极差，大家都非常惊讶，说根本看不出来你会说那种话做那种事啊。&br&&br&网络关系同时也发生了逆转，从人见人嫌没有人关注的喷子，到分享给大家我的经验和心得体会，被人关注，还有很多人私信我说喜欢我认真的态度和直爽礼貌的性格。&br&&br&当然也有少数喷子不喜欢我，我也没想去讨好他们。&br&&br&&b&#推荐书单的有用性#&/b&&br&&b&如果你没有看过这些书，&/b&请至少先看过豆瓣的书籍介绍目录和大众评论文章摘抄再来评论吧，随意就说“没用”或“鸡汤”在我看来并不是一种良好的沟通。&br&&br&&b&《心理学与生活》为许多国内外大学大一心理学导论教材。&/b&&br&&b&《沟通的艺术》是以心理学研究结果为基础的沟通指南。&/b&&br&&b&《学会提问》和《批判性思维》核心是基本的逻辑思维。甚至可以用其中知识点来写议论文。&/b&&br&&br&&b&别的书不一一介绍，都放了豆瓣链接了，有简介有目录有大众评论，有用没用你们自己看着办。&/b&&br&&br&如果你可以告诉我，我推荐的书究竟哪些地方不足，而不只是几个和书内容无关的空洞形容词，我很愿意了解。&br&&br&&br&推荐书本身就带着个人喜好主观判断，就像我觉得榴莲好吃，但你可能觉得很臭。书单中的“学会提问”和“批判性思维”中都有提到关于价值观争论无意义的事，我在沟通一文中也提到，不赘述。&br&&br&&br&&b&#其它问题#&/b&&br&情商并不是一两本书看完了就能提高的，阅读理解能力很重要，阅读后自己对于书籍使用方式的能力也很重要，悟性更重要。&br&&br&说一句很残酷的话，有些人，你即使把沟通的艺术背下来了，你还是无法沟通。&br&&br&还好新版沟通的艺术里有一些小练习，大家可以练习起来。&br&&br&不用指望情商低的人会和情商高的人一样，但至少后天可以弥补一下，比自己原来好，就可以了。&br&&br&对了，既然都收藏了，就点个赞鼓励一下吧。&br&_______________________________________________&br&&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&&br&情商、智商、职业、外貌，生活的全面提升。 多来这里，你整个人都变好了。 &br&【我们是】 两个女博士， 一个非主流前微软设计师， 还有一个辞了麦肯锡的创业狗。 &br&【我们产】 80%干货+20%鸡精&br&&br&公众微信号：hibetterme
首先，你要挑对适合你的书！ 赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！ 卡内基什么的我还是保留意见。来看两句： 人性的弱点之十八：不尊重他人的意见反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错人性的弱点之十九：不敢承认自己的…
1、【藏红花】（又名——西红花、或番红花等等）&br&&br&我先说句良心话，“我老爷爷们、我爷爷，开方子一定都没用过这味药。”（因为老爷爷有兄弟好几个做小郎中，故加一个“们”～）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fafab16a54025d5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fafab16a54025d5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有，医圣张仲景、医仙（神）华佗、药王孙思邈、药圣李时珍、金元四大家等等，没有一位用过这味药。除了李时珍，甚至没有一人听说过这味药。（李时珍估计也仅仅作为文献，记载了这味药，并未临床用之……有空再去查文献，细究一下。）&br&&br&因为，这味药，始见于元代的《饮膳正要》——作者、忽思慧（十四世纪）&br&&br&也就是从元代，才慢慢的从地中海、中亚地区传入中国。&br&&br&【一直未成为主流中药】&br&&br&就连当代的中医药大学教材，也仅仅作为一个小小的附属药，附属于【红花】之后，描述甚至也就一百五十字～&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a09dfad275f61d54c022_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a09dfad275f61d54c022_r.jpg&&&/figure&（藏红花，鸢尾科）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-581d10fca342bd0c4f9aa_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-581d10fca342bd0c4f9aa_r.jpg&&&/figure&（红花，菊科）&br&&br&就这么说吧，医生用红花是很常用的，妇科啊，血淤证啊。但是，基本没有“正常医生用藏红花的”……如果一个医生用藏红花，那一定是“医生界的奇葩”……或者脑子进水了……&br&&br&重点是，红花批发价【一公斤还不到一百块钱！】……藏红花的价格……我就不说了……&br&&br&&br&2、【灵芝】&br&&br&我先说其临床药效——【几近于无】&br&&br&为了简单的说，我就以中医药大学教材为例，解释一下。&br&&br&（其一）补气安神（其实补气基本无意义，党参、黄芪等才是硬道理，那么说一说安神，因为此药存在的意义重在——安神）&br&&br&我跟你们说几味碾压它的“安神药”吧：炒酸枣仁、远志（此药对，很经典）、龙骨牡蛎（重镇安神）、柏子仁、麦冬、龙眼肉（补血安神）等等。&br&&br&至于止咳平喘&br&&br&我觉得没有解释的必要，一个杏仁，足以碾压它了。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf1bd1753fbeaf25c1d3b40_b.jpg& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf1bd1753fbeaf25c1d3b40_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fd54abb5d9b573e37d3b73a134134af_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fd54abb5d9b573e37d3b73a134134af_r.jpg&&&/figure&&br&说句题外话：你有空去药材市场看一看，好多灵芝，如同撂摊卖鞋一般，就在大马路上风尘仆仆的躺在那里……放久了……就用鞋刷子刷一刷（本人亲眼所见）……你们还打粉喝……&br&&br&有人说，题主说的有点偏激了吧？灵芝一点用也没有？我告诉你——【如果论养生，灵芝还不如大萝卜、大白菜！一点也没夸张！】&br&&br&&br&3、【燕窝】——（异名：燕窝菜、燕蔬菜、燕菜、燕根等等）&br&&br&&br&首先，我告诉你们，《中药学》教材里面，没有这味药。&br&&br&金丝燕唾液与绒羽的混合体（说着，怎么有点恶心呢～）&br&&br&当代一般把它的功用主治定为：养阴润燥、益气补中、化痰止咳等&br&&br&我还是举几个例子？可以取代之的药？重点是，正常的中医人就没有用这个药的，在中医圈子里，它算味药吗？&br&&br&好吧，随便说几味可以取代这一味不能称之为药的药吧。&br&&br&如：黄芪+二冬+沙参&br&如：党参+百合+桑椹&br&…………等等……懒得举例子了……&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e835aa6cced98a82d77a6d_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e835aa6cced98a82d77a6d_r.jpg&&&/figure&&br&4、所谓纯野山参&br&&br&此处先不说人工种植的的“园参”“移山参”“籽货即所谓林下参等”等等，只说野山参纯货——因为，它价格最离谱，药效被吹的最离谱。&br&&br&野山参，如今基本没有药用得意义，完全成为一种“收藏品”……悲哀！&br&&br&开方子，没有开野山参的……如果，一个中医师，写到——野山参6克……我告诉你，这个医生的脑壳，一定是被驴踢了……&br&&br&但是，一个可悲的现象就是，野山参这个“收藏品”炒作起来一种人参文化…………&br&&br&如果，你有钱没处烧去……想买个收藏品……嗯……可以买野山参……我也没理由拦着……&br&&br&如果，你想买一味叫做“野山参”的药，我告诉你——一文不值！还有可能吃出病来！&br&&br&想看病，辨证、检查，开方子！……开方子，也没人用“野山参”！&br&&br&不知道，你听明白了没有，如今，野山参跟中医药基本没有什么关系了……野山参，现在属于“文玩界”“收藏界”…………&br&&br&说完……我仿佛看到了老大爷们的喷骂声……他们好多人，还有“神药”情节呢～……&br&&br&年轻人，估计会理解我的意思。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-325f273d5cf235ae5a21a2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-325f273d5cf235ae5a21a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70caa74fece0852fcf1c2f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70caa74fece0852fcf1c2f_r.jpg&&&/figure&&br&重点是，重点是，如今大多数中医人都用——党参——，并且效果完全很好很好！&br&&br&重点是：清代之前，很多中医人就没把人参与党参分清楚，两味药一直傻傻分不清楚的用了千百年～～～&br&&br&当今医生，一落笔开的一般是：党参9g，麸炒白术9g，茯苓9g，炙甘草6g…………blablabla……&br&&br&给你举一个例子：你花1000万买几棵野山参VS你花10块钱买几棵大萝卜。&br&&br&我保证：你吃大萝卜，会更健康！&br&&br&至少，你吃大萝卜，吃不出病来。&br&而你吃野山参，很有可能吃出病来。&br&&br&注：不是特别土豪的，很有可能买到的所谓野山参，是用化学胶水粘的～&br&&br&注：当代就没有会用“野山参”的中医师，就像当代没有会用“犀牛角”的中医师————我是看出来了，只有广大的大爷大妈，啥也会用～～&br&&br&5、各种“鞭”&br&&br&解释这类药，我觉得有辱智商，懒得说了，如果有人感兴趣，评论区留言，我下次，好好说一说。&br&&br&首先，您不觉得恶心吗？&br&&br&&br&&br&鉴于一些大爷大妈，信古人，不信今人，信古书，不信今书，我搬几句古人的言论，来说一说。&br&&br&徐大椿（徐灵胎）——《医学源流论》——用药如用兵论&br&&br&圣人之所以全民生也，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，而毒药则以之攻邪。故虽甘草、人参，误用致害，皆毒药之类也，古人好服食者，必有奇疾，犹之好战胜者，必有奇殃。是故兵之设也以除暴，不得已而后兴；药之设也以攻疾，亦不得已而后用。其道同也。&br&&br&&br&我给您们翻译成大白话就是——【粮食、蔬菜、水果、肉类是养护身体的，中药是用来治病攻邪的，都是毒药！包括人参、甘草，你不去医院检查开方，自己吃人参、甘草，就是在吃毒药！必定会得怪病！】&br&&br&————————————————————————&br&&br&——————下面是过去的一个回答——————&br&&br&——————最后，加了一个石斛分类—————&br&&br&&br&&br&6、玛卡&br&&br&好多年前，在自家老药铺，一个病人问我：你这里有玛卡吗？&br&&br&我一脸懵逼～&br&&br&家里做了五代老中医的我&br&&br&第一次&br&&br&在专业领域受到如此大的打击&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9cc0c53d92d14e02a444d5b6ebe9023_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9cc0c53d92d14e02a444d5b6ebe9023_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8bebf523cc51db1c65f88_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8bebf523cc51db1c65f88_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-848fb89e1b953a39f4a75_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-848fb89e1b953a39f4a75_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&然后，当年，赶紧去安国、亳州药材市场去看一看——玛卡……&br&&br&我至今，开方子，没用过这味药……呵呵……&br&&br&7、壮阳果&br&&br&好多年前，去药材市场，认识的它，虽然从来没开方用过，放在这里让大家看一看。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b074ea645ce70bdecbbe31bed061b55_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b074ea645ce70bdecbbe31bed061b55_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba9f8b94dbe100d19320_b.jpg& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba9f8b94dbe100d19320_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（男生是不是都低头对比了一下……嗯……特别像……）&br&&br&也没啥用。&br&&br&8、虫草&br&&br&有一个药商，找到我爷爷，说：能在你这里弄一个虫草的专柜吗？利润平分。&br&&br&我爷爷一脸懵逼～&br&&br&爷爷后来跟我说：那玩意儿……有啥用……&br&&br&……&br&&br&每次在亳州、安国能药材市场，看到人们几万几万的买虫草，我心里都不是滋味。&br&&br&你们可能不知道，好多买虫草的，都是绝症患者！&br&&br&唉！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa0cc86bff_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&br&&br&&br&9、石斛&br&&br&我只想说，完全没必要，特别是有一些所谓霍山石斛、铁皮石斛等等，这么贵。&br&&br&比它功效好的，可以取代它的药，多的多的去了。&br&&br&如：寸冬、天门冬、生地、玄参、百合等等等等等等。&br&&br&再说，中医药有用的是，辨证论治的组方——没有辨证——没组方子……一味药……没啥意义&br&&br&〈请不要用三七……及大剂量用生地或者白茅根……或者大剂量用白芍……等个别例子犟嘴………抬杠……没劲〉&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-086abe60e5d214ca7b2c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-086abe60e5d214ca7b2c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06d82abb0ab9fdde0fc76a_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-06d82abb0ab9fdde0fc76a_r.jpg&&&/figure&&br&10、天山雪莲……&br&&br&呵呵～&br&&br&你去翻一翻中医药大学的教材《方剂学》，一般300个方子左右。&br&&br&你能找得到天山雪莲吗&br&&br&我也懒得去找了&br&&br&就算有，也是可以忽略不计的一味药&br&&br&什么意思……没有它……辨证论治……治疗任何病症，中医是完全OK的……再说……自古以来，中医人极少有用的到这味药的……&br&&br&不知道，为什么，如今火了……？……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-afe7ac6f8b6bfd45a293df_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-afe7ac6f8b6bfd45a293df_r.jpg&&&/figure&&br&（我实在懒得去翻书了……因为我没怎么瞧得起这味药……如果，教材里有，也应该是藏医……《四部医典》……里面的一两个方子……跟红景天在一起……）&br&&br&藏医……古代中医人有几个懂藏医的……呵呵～&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a21a6b0a8c87ca597cfc730_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a21a6b0a8c87ca597cfc730_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&11、补肾药？！&br&&br&我跟你说，保健品只有害，而没有益。&br&&br&如果，你真的觉得“肾虚”——要补肾——&br&&br&我告诉你：你去药店，最好的补肾药就是——六味地黄丸（及它的几个加减化裁的）、八味丸、左归、右归……&br&&br&&br&&br&很便宜&br&&br&但是——这是世界上，到今天为之，我见过的最好的补肾的保健药（尽管我挺讨厌保健品，但是，如果你们非要买补肾药，买保健品，非要问我，买什么补补肾，我就跟你说这几味药。）&br&&br&12、阿胶&br&&br&补血：我用当归、川芎、赤白芍、生熟地等等，足矣。&br&&br&止血：我用三七、棕榈碳、血余炭、大小蓟、大黄碳等等等等（甚至白茅根、栀子等，辨证用之）&br&&br&滋阴：多的不用举例子。&br&&br&你就知道……取代之药多不胜数，并且效果还好！更好！&br&&br&重点是，我讨厌阿胶的粘腻之性——有此粘腻之性，纵有百般好，我也觉得不好，不愿用。&br&&br&如果，有人觉得粘腻反而可以止血、可以滋阴……麻烦您……找别人抬杠去……我没时间……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfa155fdea5efba9de4f541b2f2d30ac_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfa155fdea5efba9de4f541b2f2d30ac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&如果，阿胶不这么贵，我也不会这么喷它～&br&&br&&br&待续&br&&br&&br&最后：匆匆忙忙的写的，也没翻资料，有什么错误与疏漏，还请同行批评指正。&br&&br&&br&把链接放这里吧&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2782&/span&&span class=&invisible&&0531/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&附——石斛分类：&br&首先，我告诉你，绝大多数中医人，分不清各种石斛的分类～&br&&br&常用的石斛，有：金钗石斛、环草石斛、铁皮石斛、黄草石斛、马鞭石斛……还有……耳环石斛&br&&br&首先，我把传统中药泰山北斗式的人物——金世元先生的——几句话，搬过来，作为参考——：干石斛根据外形及加工类型不同，分为金钗石斛、环草石斛、黄草石斛、马鞭石斛、耳环石斛等。&br&&br&根据的是外形与加工——各位，自己琢磨吧……&br&&br&我再把《中药学——颜正华主编》——关于石斛的几句文字搬过来——：将剪去部分须根的石斛，边炒边扭成螺旋形或弹簧状，烘干，习称为“耳环石斛”&br&&br&发现没有——【自相矛盾】&br&&br&金世元先生的经典著作《金世元传统中药材鉴别经验》，原话是这样说的——：耳环石斛，其原植物应是铁皮石斛加工品。——————————用的是【应是】————应该的“应”——泰山北斗都如此说，我们小中医、小商贩……你就知道是怎么卖的药啦……糊里糊涂的卖……&br&&br&&br&金世元先生，还说：北京地区在新中国之前作为石斛应用的只有金钗石斛和黄草石斛。——————————你们说的铁皮石斛，当年的大宅门——同仁堂——都没用过…………&br&&br&至于植物学专业的分类，还有必要吗？&br&兰科石斛属——一大堆傻傻分不清楚的xx石斛&br&&br&&br&最后，我的一点希望与盼望。&br&&br&我希望，我们中医人，尽量离这些坑爹的保健品远一点，我们可以堂堂正正的用开方治病的真本事吃饭，弄这些乌七八糟的干嘛呢？&br&&br&&br&我希望，我们中医人，尽量离科学近一点，离玄学远一点，离朴素与理性近一点，离疯狂与宗教远一点（没有批评宗教的意思，我甚至认为宗教有其伟大的地方……但是，我们是医学……能别跟人家掺和吗？……）&br&&br&&br&我希望，我们中医人，接受批判，敢于承认错误，有一分错误就承认一分，有三分错误就承认三分，不要用【老祖宗】三个字，把如此多年轻的、聪慧的、有活力的中医人的头脑，给扼杀掉。&br&&br&&br&最后：你们如果有什么疑问，可以在评论区留言，如果一个问题，问得人多了，我会单独写一篇文章。比如天麻？比如三七？比如……
1、【藏红花】（又名——西红花、或番红花等等） 我先说句良心话，“我老爷爷们、我爷爷，开方子一定都没用过这味药。”（因为老爷爷有兄弟好几个做小郎中，故加一个“们”～） 还有，医圣张仲景、医仙（神）华佗、药王孙思邈、药圣李时珍、金元四大家等等…
&h2&&b&入行心理学11年，我推荐你这13本心理学书&/b&&/h2&&p&从我2006年开始读心理学本科、硕士，到如今我从事着心理老师、心理咨询师的工作，已经有11年时间了。这11年里，我读过许多专业书以及心理相关的书籍，也发现越来越多的人希望接触心理学，来帮助自己和他人走出困境，更快乐地生活。但是经常有朋友因为苦于不知如何入门，而让我推荐一些心理学相关的书单。因此我结合大家不同的需要，推荐以下13本心理学书籍，希望能减少你的困惑，帮你概览心理学的全貌。&/p&&h2&&b&一、如果你对心理学感兴趣，或想减少困惑，我推荐这4本书&/b&&/h2&&h2&1、《幻想即现实》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8df1c7919a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8df1c7919a0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：曾奇峰&/p&&p&作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生，他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟，浓缩在这一本书中，对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面，都有他独到的见解。文字既充满睿智，又不乏幽默，来，这就给你几句麻辣妙语体会体会：“一切心理问题都是关系的问题”，“所有的独立都需要付出代价，这个代价就叫安全”，“功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力”。&/p&&h2&&b&2、《为何家会伤人》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ba3ffeb67cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ba3ffeb67cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：武志红&/p&&p&书中用一个个心理案例反映了中国式家庭的普遍而又让人痛苦的相处方式，比如父母对孩子的溺爱，成人对长辈的愚孝，注重亲子关系大于夫妻关系、不注重自己的感受等等。相信你在读的时候，可能会对自己原生家庭中那些让你难受又说不出来的东西，有更深的感悟。通过阅读，发现和感悟它们，这就是自我转变的开始。&/p&&h2&&b&3、《遇见未知的自己》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-17e6c8ffaaf6bfab06fdee671b5b3f3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：张德芬&/p&&p&这本小说以女性若菱为主线，讲了她和一位睿智老人的奇遇及对话。“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”是就是这本书中后来脍炙人口的一句话。如果你因为情感困惑，或者巨大的工作压力而迷茫无助、透不过气来，那就找出一个周末，翻翻这本书，相信你能从中找到破局的妙招。&/p&&h2&&b&4、《自卑与超越》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e6f4200dda525eb6131c0ceec3bc99a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&411& data-rawheight=&594& class=&content_image& width=&411&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：阿德勒&/p&&p&本书的作者阿德勒，童年患有佝偻病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并没有被病痛打败，反而不断地超越自己，成为世界杰出的精神分析大师。这本书就是作者从生活经验和心理学背景出发，与我们探讨生活的意义、自卑感与优越感、早期记忆、家庭和学校对孩子的影响等与我们每个人都息息相关的话题。如果你现在正处于人生的低谷，不妨读读它帮你重振旗鼓哦！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、如果你想成为心理咨询师，我推荐这4本书&/b&&/h2&&h2&1、《心理咨询师》（二级/三级）&/h2&&p&这套书是考心理咨询师的教材。2017年貌似不再沿用我们几年前复习时用的书，采用了新版教材。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efbd6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efbd6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你打算今后从事心理咨询师这个职业，那考出心理咨询师的资格证书是最最基础的敲门砖了。如果你有心理学基础，可以自学教材之后直接参加考试，但是大部分人需要通过授课或网课的形式进行系统学习。然而这里我要提醒一句，只是考出证来，离真正接咨询做个案，还是有一定距离，需要不断地学习和成长哦。&/p&&h2&2、《弗洛伊德及其后继者》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0f50ddfd9eddef2b1a0c0f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&604& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：斯蒂芬.A.米切尔，玛格丽特.J.布莱克&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你对心理咨询很感兴趣，了解过各个分支，又想要进入精神分析学派进行学习的话，那我推荐你看这本书。这本书帮我们系统理顺精神分析学派的发展脉络，从经典精神分析开始，到自我心理学，人际精神分析，当代克莱因学派的理论，客体关系学派，自体心理学等等，让你对精神分析从开创至今的发展在脑中形成清晰的脉络。也帮你快速认识这个学派里的大咖们，比如弗洛伊德，沙利文，克莱因，温尼科特，科胡特等人。&/p&&h2&3、《心灵的面具——101种心理防御机制》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b39a85fe638c1b7547fcbbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b39a85fe638c1b7547fcbbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：J.布莱克曼&/p&&p&做心理咨询师，是一定要了解防御机制的，了解你的来访者在生活中和咨询时无意识地用了哪些防御，他为什么会使用这些防御，如何去识别和理解这些防御机制，都对咨询的顺利进行极为重要。这本书通过案例、比喻和对话，详细地介绍了处在口欲期、肛欲期、生殖器期、潜伏期、青春期等不同时期的个体会用到的多种防御机制，像即时助手般帮助到你。&/p&&h2&&b&4、《给心理治疗师的礼物》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-026decc03eb69b9391403_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&467& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：欧文.亚隆&/p&&p&这本书的作者欧文亚隆先生是世界顶级的心理大咖，存在主义和团体心理治疗权威，并且也是一位高产的作家，他写的《当尼采哭泣》《直视骄阳》等多部作品都震撼人心。这本书是亚隆先生写给年轻治疗师的启思录，内容包括如何共情，如何利用“此时此地”，如何给予反馈等，都是非常实用又很有启示的思索和建议。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&三、如果你想为了孩子的成长，关注儿童心理知识，我推荐这3本书&/b&&/h2&&h2&&b&1、《发展心理学》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c90ad116baa21f2349afff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c90ad116baa21f2349afff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：罗伯特.费尔德曼&/p&&p&发展心理学，以教科书式的笔触，系统介绍了一个人从受精卵到死亡的毕生发展过程。如果你对孕育和照料孩子特别在意，却又不知如何下手，不妨静下心来看看这本书，看看在怀孕的每个周里，胎儿都有哪些不同的变化。看看孩子在一岁、两岁、三岁，直到青春期，都经历了哪些发展阶段和关键期。相信当你看过这本书，就会对孩子的成长不那么焦虑了。&/p&&h2&2、《其乐无穷的战斗》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9fa41ee0ac9dbf2256697_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9fa41ee0ac9dbf2256697_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：伍罡&/p&&p&这本书涵盖了孩子从出生到青春期的各种心理发展规律，但是如此多的规律从被戏称“心理学界段子手”的作者伍罡的手里写出，再加上一个个活泼生动的案例，就让我们不觉得晦涩，反而非常渴望一口气读完，感觉实在过瘾。读完此书，家长们看了会更懂自家的熊孩子，老师和心理工作者们看了也可以更轻松地走入孩子的内心。&/p&&h2&&b&3、《我的家庭治疗工作》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a0cf4ff8980963cec7fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&575& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：李维榕&/p&&p&这本书是由台湾著名的家庭心理治疗师李维榕，结合自己多年来接收的案例而撰写。虽然是从心理咨询师手记的角度去写，家长来看却同样非常适用。从这本书里，你能看到孩子与父母的情感互动，以及互相牵绊与撕扯的内容。李维榕老师既理性又温柔地帮助一个个家庭抽丝剥茧，去看到问题和痛苦背后的根源，我也能深深体会到她的医者仁心和悲天悯人。“苦是生命中逃避不了的，变成涩就会让人万劫不复”，所以父母即使工作多么努力，但心态上开心轻松，是给孩子最好的礼物。&/p&&p&&br&&/p&&h2&四、如果你想系统学习心理学，我推荐这2本书&/h2&&h2&1、《普通心理学》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-01ed9e342ac8adcfc47a90b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：彭聃龄&/p&&p&《普通心理学》是科班心理学人本科所学的第一门课程，它的地位就像地基一样牢固而重要，是心理学里各门课程的先导课。国内心理学专业一般会使用北师大版彭聃龄教授主编的《普通心理学》。普心讲什么呢？从心理的生理学基础开始讲起，后续包括人的感觉、知觉、注意、思维等信息加工系统，以及人的动机、情绪等行为调节和控制方式，和能力、人格等心理特征。其实《心理咨询师》资格证书考试中的基础知识部分，很大程度上是和普心的内容重合的。所以当你学完普心，可以说是离心理咨询师三级近了一大步哦。&/p&&h2&&b&2、《西方心理学史》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44a6e75d555d1ae4fef70dadd1e0894d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44a6e75d555d1ae4fef70dadd1e0894d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：郭本禹&/p&&p&如果说前面讲的《弗洛伊德及其后继者》是精神分析学派的脉络骨骼，那么《西方心理学史》可以说是心理学的发展史了。从冯特1879年在莱比锡大学创立世界第一个心理学实验室开始，心理学成为一门独立的学科，到之后的心理学三大流派的发展，《西方心理学史》带你在心理学的河流中回溯。当你读完这本书，你就能把心理学学科的大框架画出来了，先提纲挈领，再不断充盈，学习自然会更加高效。&/p&&p&以上就是我入行11年，读了那么多心理学书之后，按照大家不同方面的需求，来推荐的心理学类好书。这些书都可以从网上买到，像是在当当网、亚马逊、京东、淘宝等网站上，都可以购买纸质版或者电子版。现在，我基本保持着一周一本专业书的阅读和输出节奏，后续有看到的心理学好书，我都会倾情向大家推荐。九月伊始，天凉好读书！&/p&&p&&br&&/p&&p&————————————————————————&/p&&p&觉得好就点个赞吧！&/p&&p&如果你想了解更多心理学相关的专业和有趣内容，如果你想变得越来越美好，可以关注我的公众号“安慰不倒翁”，陪你一起走进心理学，一起持续行动。回复“自律”给你看那些自律的人都是怎么个活法。&/p&
入行心理学11年，我推荐你这13本心理学书从我2006年开始读心理学本科、硕士，到如今我从事着心理老师、心理咨询师的工作，已经有11年时间了。这11年里，我读过许多专业书以及心理相关的书籍，也发现越来越多的人希望接触心理学，来帮助自己和他人走出困境，…
&p&&b&男神成长指南：&/b&&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&矮个子男生如何买衣服？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&纯白色T恤如何搭配呢？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一个男生如何打扮自己？&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&原文：&/b&&/p&&p&进理发店听到最多的：&/p&&ol&&li&你的头有点尖，&b&烫一&/b&个保证帅。&/li&&li&你的脸比较大，&b&烫一&/b&个遮一下显得脸小，保证帅。&/li&&li&后脑勺有点扁，&b&烫一&/b&个保证帅。&/li&&/ol&&p&终于有一天，我一咬牙一跺脚，烫吧，两个小时后，，，&b&看看镜中的金毛狮王，我想哭....&/b&.&/p&&p&&br&&/p&&p&我烫你X啊，所以，&b&如果不进行有效沟通的话，是不会按自己认为好看的方向进行的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们在理发店剪发的时候，不要瞎烫，也不要再说两边一推，中间修修，或者闭眼睡觉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&排名第一的答案，用一句话就能描绘出想要的发型，这怎么可能？我们整个流程都要时刻关注着？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为了剪出满意的头发型，沟通时要注意以下三点：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.注重衣着：&/b&很多人剪发的时候穿的很随意，这样确实很省事，但是也会让发型师忽略了你的风格，剪出让你不满意的发型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.有效沟通：&/b&有的人不知道什么和发型师是什么，那么干脆就不和理发师聊天，这是不行的，事关你发型，该沟通还是要沟通的。比如你的头发又哪些问题，头圆适合什么样的发型或者发质太细软，是否用些造型师，总之，让理发师越清楚，剪出来的发型就越靠谱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.别说空话&/b&：比如：我想要一个帅气的发型。这话就和没说一样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&从现在起带上你的隐形眼镜，学习下面几种发型知识，&b&大大方方的和理发师沟通（撕逼），让他臣服于你，&/b&剪出适合你的帅气发型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9435ff7cce844ebef501e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&p&不可否认的是，&b&&i&油头 &/i&&/b&确实是一款经典的发型，简单方便易打理，而且还非常有型，灵活多变。也正是因为这些优点，越来越多的型男选择“砍”个油头。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e8eb1b33d70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e8eb1b33d70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&斜分油头&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&如果是日常造型，我们更倾向于斜分，它会更好地掩盖发际线的缺憾。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-be08b1061ddac73b757c84_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-be08b1061ddac73b757c84_r.jpg&&&figcaption&来源：看水印，侵删&/figcaption&&/figure&&p&1、关键的关键还是在侧面，斜分油头的侧面渐变效果比较明显，如果按照左2右8分，那么左边分线部位的头发要在3厘米左右，然后向下逐渐变短。&/p&&p&&br&&/p&&p&最长不得超过下图所示：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3d0fd8e8e530_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3d0fd8e8e530_r.jpg&&&/figure&&p&2、中间部位渐变要明显，直接推光的感觉，这样看上去比较犀利，新潮，否则有点老干部的趋势3、头顶和额头刘海都偏短，5厘米左右的样子即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&4、分线建议是让理发师你斜分的地方用剃刀剃出一条明显的细线，配合 skin fade （渐变剪法），显得十分干净利落。但是这条线一定要够细。&/p&&p&&br&&/p&&p&5、后脑勺的头发还是劲量剃短。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，斜分油头看上去比较简洁，整体潮气十足。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&Undercut&/b& &b&剃两侧头&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&Undercut 成为许多型男爱不释手的发型，将两侧头发无层次的剃掉或修短，只留下上面的部分。&/p&&p&&br&&/p&&p&脸较圆润的人可以将头发抓高来拉长脸部比例，依照自己的脸型留出适合的长度，梳上简单的油头就能轻松驾驭！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b778e7d4ac1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b778e7d4ac1_r.jpg&&&figcaption&来源：看水印&/figcaption&&/figure&&ul&&li&&b&The Side Swept / Part&/b& &b&分线侧分头&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&The Side Swept 和 The Side Part 最大的差别在于头发的弧度，前者的弧度较大，而后者比较偏向随性及休闲感，大概留个 3.5cm~5cm 就能梳出率性的侧分头。&/p&&p&&br&&/p&&p&刻意分出一条明显的旁分线让发型看起来有经过设计，才不会在发油过多的情况下被误认为头发没洗。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e34bdf4d9fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e34bdf4d9fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&后吹烟卷头&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&将两侧头发剃短，接着把上部分头发往上、往后梳，梳出比飞机头更高角度的浏海，打造清爽有精神的造型。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于脸型较长的人，两侧的头发建议不要剃太短，这样将浏海梳上去时才不会制造脸更长的视觉错觉。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7c92acac9b8f6d5c2da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7c92acac9b8f6d5c2da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&油头发型应该注意什么呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 不要将后梳的头发堆得高高的&/b&&/p&&p&油头有型耐看的很大原因，是因为它具有明显的层次感，界限一眼就能看得清。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 发质过硬的人不适合油头&/b&&/p&&p&只要的你发质不是特别硬的话，都是可以尝试油头的。坚硬发质的型男，最好不要后梳油头，特别是还抹上发油发蜡的，特别反光，让人感觉非常油腻。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b72eaa230f66ffc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b72eaa230f66ffc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&柔软的发质不那么硬挺，再抹上发品，则会有一种 &b&湿润感&/b&，更能契合油头的层次感，也不会让人感觉非常油腻。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9589fbc5e0c8beeea5615e51_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9589fbc5e0c8beeea5615e51_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 脸大的人不要弄得尖尖的&/b&&/p&&p&对圆脸以及脸大的人来说，油头的优势并不大，这时候如果你还后梳的话，头部的面积就更大了。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果实在是喜欢油头，&b&建议侧分，给脸型增加一点轮廓感&/b&。但如果发量少的话，还是老老实实留别的发型吧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-855a144d4b9fdf2e081fea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-855a144d4b9fdf2e081fea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 不要把侧边全剃掉&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们说的铲青，只是把耳际上和鬓角边的头发剃短，这样无论是后梳还是侧分都是比较有层次的。&b&不建议把两侧的头发全部剃掉&/b&，你以为你是欧美颓废青年，其实你是城乡结合部的 Tony 老师。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c2b1fce244fed7c16b2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c2b1fce244fed7c16b2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5、衣着要相衬&/b& &/p&&p&油头梳好，dress code自然就树起来了。即使不用每天必穿三件套配怀表，也至少要收拾得干干净净，有几分时髦系数。再配IT直男造型就太撑不起场面。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3fbe475aa4d2d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3fbe475aa4d2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad1139cfee0b3a22ee7bb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&既然这么帅，那我们也要搞起是不？&/p&&p&首先是修剪方式，和其他油头类似，都是undercut。&/p&&blockquote&1、两鬓渐变非常明显，几乎从太阳穴以下都是推光的。&br&2、到顶部的过度比较快，顶部两侧保持两三厘米的长度就好&br&3、刘海和顶部的头发还是要留得比较长，这样才能很好的背过去&br&4、狂怒头和大背头比较重要的区别就是后脑勺，这个非常关键，狂怒头后面比较短。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&TIPS：这里需要强调一下，&b&有的帅比后脑勺有旋，头发短了，旋的部位非常容易炸毛&/b&。&/p&&p&如果碰到这种情况，&b&建议是把那边的头发修短，用上面的头发往后盖住&/b&。&/p&&p&参考如下这张图：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-af04c7be078ba6c941bbbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-83466adbb3721a1efb61fc250ee7eb25_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&237&&&/figure&&p&据说，寸头是检验男神的标准，剪寸头还帅的男生那是真！帅！
虽然寸头是花销非常低的发型，但你仍需定期(3-4周)去找发型师修剪，以便保持整洁和利落的感觉。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何与发型师沟通？&/b&&/p&&p&头发只有1~3厘米左右的长度，寸头主要是用电推剪完成的。为避免单调，你可以要求发型师在你脑袋后边与两侧修剪出由长变短的过渡，或者干脆只保留头顶那一块。
&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fbd3eca822f9f980cdae6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fbd3eca822f9f980cdae6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&如何打理？&/b&&/p&&p&寸头几乎没有造型的必要，但如果你是干性头皮，那你可以在头皮上用些专用柔顺精华液或发油，同时你也可以使用发蜡帮助头发看起来不那么毛躁。
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&适合什么样的人？&/b&&/p&&p&寸头一般适合长脸型男生，长脸才能发挥出板寸头的美男魅力来。&/p&&p&寸头最适合那些头发稀疏的人，同时你还可以留些胡茬与整个造型呼应。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ebf3cb7217ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&p&短刘海给我的第一个感觉就是太清爽了，有点类似undercut，将两侧以及后脑的头发剃光。不同的是，增加了刘海部分，免去了脸长或者额头高的烦恼。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16d45fd9b06d2d434ea3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16d45fd9b06d2d434ea3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还可以修剪出一定的弧度，按照喜好剪出属于自己的味道。短刘海的长度千万不要超过额头的一半，不然就会变成一般的刘海发型。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fa86e093e666ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fa86e093e666ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这种短刘海清爽易打理，非常适合懒于打理发型的男生，简单方便，只要用吹风机稍稍吹一下即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，我们五官相对没有那么立体，刘海要制造一定的空气感，这样才不会看上去那么地死板。你可以在修剪的时候打薄，在出门前用发泥抓一下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4addb45a29265d9ffe3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4addb45a29265d9ffe3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd012ab222aa04f54c2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&263&&&/figure&&p&不想剪太短？请用“C型”刘海露出额头&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f329b9e45c3b12eb9df0d8b20b9e0c0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f329b9e45c3b12eb9df0d8b20b9e0c0f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对于那些不想一次性剪太短的男士，“C型”刘海可以让你在即将到来的春天兼顾轻盈透气。它的本质是分开的刘海，加上发尾弧度后，更有助遮掩过于宽阔的额头。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，这款发型对脸型是有要求的，“要瘦、要倒三角型”是发型师口中的前提。&/p&&p&&br&&/p&&p&但无需立刻望而却步，你一旦符合，它的打理并不麻烦——刘海弧度的形成，靠的是剪发时将重量堆积至发尾，也是很容易恢复的造型。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edb8e72ad91b2fd123136_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edb8e72ad91b2fd123136_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从第一种发型留至可以剪出“C型”刘海，一般需要半年左右的时间，如果你恰好戴了一整个冬天的绒线帽，或疏于理发，那现在可能是作出尝试的最佳机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&你自然也不必每日遵从“C型”法则，刘海的好处就是可以随意造型，精致还是凌乱，看心情就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐人群：&/b&发量多、额头饱满、倒三角脸型&/p&&p&&b&不推荐人群：&/b&额头较短、脸型过方或过圆&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5cc55e3aa1a424c4e1614_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&182& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed7a9d4e80cd10d5ed46f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed7a9d4e80cd10d5ed46f4_r.jpg&&&/figure&&p&那么问题来了，这么帅气发型怎么减呢？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eb563e49c2cf5b7ca15548_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eb563e49c2cf5b7ca15548_r.jpg&&&figcaption&来源：看水印，侵删&/figcaption&&/figure&&p&1：额头上的刘海，不能留太长，3~5厘米即可，否则很难竖立起来。你搞个10厘米就算立起来了，也就和杀马特没啥区别了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2：Quiff发型就没必要搞个分线了，一般会梳的比较凌乱，你要是整整齐齐的梳起来，只会给人一种平头留了两个月没剪的感觉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&3：两鬓建议是做undercut ，如上图，渐变要明显，会有比较新潮的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&4：如果比较保守，两鬓也可以不做undercut，如上面小清新那种，自然推短即可，我国大部分理发小哥都能熟练推出这样的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&5：头顶的头发一定要修剪出参差不齐的感觉，告诉理发小哥打碎一点，这样更加自然随性这款发型难度不在修剪，关键点在如何能打理出比较凌乱的效果。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bfc9d05713c84eac26c1c3c6bafd597c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6dee2bcaabfd32eec2dfc9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6dee2bcaabfd32eec2dfc9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&亚洲人最常见的脸型里，国字脸首当其冲，加之同样多见的粗硬发质，让立挺短发依然成为你这个春天的可靠选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&它能为有棱有角的方型脸凸显轮廓感，对圆脸而言则更是救命式的、让脸型硬朗起来的有效手段，既合乎季节又合衬脸型。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce979c985bab85214fa75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce979c985bab85214fa75_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但千万不要以为“短+挺”就足够了，直立的飞机头早已过气，如今你需要将头发往一侧偏分，在短发基础上效仿油头的打理方式——相当于给基本款加上小细节，一个时装与发型界共通的低成本造型手段。&/p&&p&&br&&/p&&p&同样相似的法则还有“得细节者得一切”，侧面由短至长的色调过渡是你最需在意的造型细节，后脑勺也不应修剪成圆弧型，而是带有一定棱角，更好地修饰扁平头型。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于日常打理，擦上一些发蜡即可轻松定型，足够方便（尤其在被春困拖累的早晨），20 天左右的修剪频率能让它时刻保持最佳长度。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐人群：&/b&脸型较方或较圆、发质较硬、以轻盈为第一追求&/p&&p&&b&不推荐人群：&/b&脸型过瘦、太阳穴两侧过窄&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何与理发师沟通?
&/b&&/p&&p&这种发型需要理发师用剪刀剪出层次和纹理，注意不要将后边和两侧剪得太短，最合适的长度是接近耳朵。
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何打理?
&/b&&/p&&p&将定型啫喱涂抹在湿发上，并用手指抓揉头发，弄出弯曲和纹理。这种方式能加强头发的蓬松感，营造出随意、漫不经心的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后：&b&如果我的手速足够快，我的孤独就追不上我——Tony总监&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&____________________&/p&&p&&b&关注公众号：男衣研究社，&/b&发现适合你的帅&/p&&p&男神的一个成长基地。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1e96ca4ecd349b6c0d12c1ee2d05627e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&277& class=&content_image& width=&413&&&/figure&
男神成长指南： 原文：进理发店听到最多的：你的头有点尖，烫一个保证帅。你的脸比较大，烫一个遮一下显得脸小，保证帅。后脑勺有点扁，烫一个保证帅。终于有一天，我一咬牙一跺脚，烫吧…
&p&作为一只半入行的PPT设计师，分享几个PPT的“&b&隐藏功能&/b&“，并且大多数普通人也能迅速掌握！&/p&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&1.解锁洪荒之力—布尔运算/编辑顶点&/a& &/b&&/p&&p&布尔运算是个什么鬼？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9e60ed0fe29b30d7fd68_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9e60ed0fe29b30d7fd68_r.jpg&&&/figure&&p&具体来说，布尔运算就是将图形进行&b&相交/组合/剪切&/b&等操作。&/p&&p&就在这里！&/p&&p&菜单栏—格式—合并形状&/p&&p&但是只有在选中任意两个图形之后才会激活&b&合并形状&/b&这个按钮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f469574daf7d79afcb3b7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f469574daf7d79afcb3b7_r.jpg&&&/figure&&p&详细教程参考：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&教程02—解锁PPT洪荒之力！布尔运算&/a&&/p&&p&&b&将布尔运算运用熟练后能达到什么效果呢？&/b&&/p&&p&做一份仿苹果发布会海报的封面！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dedfa9a6b3e621bd9d19b3c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dedfa9a6b3e621bd9d19b3c4_r.jpg&&&/figure&&p&做一些基础的平面海报也不在话下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d7fd6afdfb6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&2010& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d7fd6afdfb6_r.jpg&&&/figure&&p&与布尔运算相搭配的还有编辑顶点，可以轻松做出如下图的不规则图形！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d654f85deb306dc0fb9e592_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d654f85deb306dc0fb9e592_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e7ca6aabedd4c2f7c4c3eae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e7ca6aabedd4c2f7c4c3eae_r.jpg&&&/figure&&p&学会了这两招，大多数的PPT图形制作已经不是难事~&/p&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&2.懒人秘笈—PPT中插入矢量素材&/a& &/b&&/p&&p&虽然布尔运算已经足够强大，但是老师，我懒啊~不想动手怎么办？这时候就靠矢量素材大法了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf91aab4d395c893a3121ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf91aab4d395c893a3121ec_r.jpg&&&/figure&&p&做PPT首先就是要找合适的图片，但是经常会遇到找不到合适图片的情况，这时候就不妨可以考虑用矢量素材，&b&AI的矢量文件在简单转化格式之后可以被PPT兼容！&/b&&/p&&p&例如这个素材网站：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanrentuku.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&lanrentuku.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&在搜索“工作”之后得到如下的矢量素材&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3bddeadd751abf6e62d476_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3bddeadd751abf6e62d476_r.jpg&&&/figure&&p&选取其中一个下载之后，得到eps/ai格式矢量文件&/p&&p&用AI打开它&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-144fa28dddcded00babbf8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-144fa28dddcded00babbf8_r.jpg&&&/figure&&p&最重要的一步来了！&/p&&p&&b&文件—导出—选择EMF格式文件&/b&&/p&&p&之后将EMF文件拖入PPT中&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bfc5adce7bfc051a6fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bfc5adce7bfc051a6fc_r.jpg&&&/figure&&p&在弹出的对话框中选择确定~&b&之后再进行右键—取消组合&/b&&/p&&p&&b&所有的基本图形部分变为了PPT中可编辑的元素&/b&，可以在PPT中单独调整他们的大小/位置/颜色！&/p&&p&换上一件巴西味的纪念衫~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b3bc54e1bad05c2daa42a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b3bc54e1bad05c2daa42a_r.jpg&&&/figure&&p&或者在旁边配上文字内容也是不错的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-984fc3f721_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-984fc3f721_r.jpg&&&/figure&&p&&b&还能怎么玩？！&/b&&/p&&p&在前面的&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&干货01—PPT素材全搜罗&/a&里提到过一个网站&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pictogram2.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pictogram2.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df1bedbdfeab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1183& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1183& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df1bedbdfeab_r.jpg&&&/figure&&p&提供各种人形素材，而这些素材均有矢量文件下载，因此可以随下随用&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f304eaac11d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f304eaac11d2_r.jpg&&&/figure&&p&可以选择下方AI/JPG/PNG格式下载，导入PPT方式和上面的矢量图类似。&/p&&p&&b&掌握之后结合上期所讲的布尔运算等操作不难做出下图的效果&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a9a7dfbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1010& data-rawheight=&1696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1010& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a9a7dfbd_r.jpg&&&/figure&&p&更多EMF矢量图在PPT中的用法&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7fb5a1e2b89f287b9c1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7fb5a1e2b89f287b9c1b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb013d1b00ccf466def84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb013d1b00ccf466def84_r.jpg&&&/figure&&p&提升效率，加班必备，值得拥有！&/p&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&3.一懒再懒—好用到爆的PPT插件&/a&&/b&&/p&&p&为什么别人完成一份PPT只要半小时，而我却要花三四倍的时间？Office的功能总归有限，难不成效率不够，手速来凑？（误）&/p&&p&其实自从Office 2013版本开始，已经有大量优秀插件可以作为加载项集成到Powerpoint当中。如果你是PPT的重度使用者，为大量繁复的操作所困，这篇文章或许会让你的效率飞升！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-04052aea6d6fdb5fe612_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-04052aea6d6fdb5fe612_r.jpg&&&/figure&&p&1&i&.&/i&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.islide.cc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全能选手-iSlide（原Nordri tools）&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-45a6bfd0ce17d8748cf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-45a6bfd0ce17d8748cf6_r.jpg&&&/figure&&p&作为国内老牌PPT插件之一，在Nordri tools时代它就已经风靡P圈，同时也是我用的最多的一款插件。简单易用的工作界面，即使是初学者也可以轻松上手。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2db2713168e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2db2713168e_r.jpg&&&/figure&&p&最著名的功能——PPT拼图，可以在瞬间完成PPT长图的拼接，效果如下。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e7ada9df3bcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&913& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e7ada9df3bcb_r.jpg&&&/figure&&p&后来新增的图标库，图片库，色彩库等功能，更是让诸多的专业素材网站汗颜。更为方便（偷懒）的是，其中的图片/图标/配色可以一键插入到PPT当中。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-177dabbe438df0cbd69c0ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-177dabbe438df0cbd69c0ec_r.jpg&&&/figure&&p&对于大多数PPT轻度使用者来说，或许一个iSlide就够用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.papocket.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动画爱好者福音—PA口袋动画&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9fc89fca5deed09b0ef0f2f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9fc89fca5deed09b0ef0f2f_r.jpg&&&/figure&&p&某些特殊情况下，需要用PPT实现一些高质量的动画效果，这时候PPT原生的动画编辑器常常让人无话可说，而近几年兴起的PA动画就是为了解决这一问题而诞生。紧凑而强大的界面，会让热衷PPT动画的你无法自拔。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3f1c059c57c8a93c8afc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1069& data-rawheight=&127& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1069& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3f1c059c57c8a93c8afc_r.jpg&&&/figure&&p&更可以一键插入预设的动画效果，拯救动画小白。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-902bade858fd7562dce6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//oktools.xyz/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&排版/图片神器-OneKeyTools&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afe6eeae168_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afe6eeae168_r.jpg&&&/figure&&p&身为三大神器之一的OneKeyTools功能同样强大，相比前两者，它的排版功能尤为突出。无论是文字还是图形的排版，种类丰富强大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28fd58a3ed1dd3e64cb2df59600a80bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&967& data-rawheight=&124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&967& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28fd58a3ed1dd3e64cb2df59600a80bb_r.jpg&&&/figure&&p&在选中几个图形之后，一键排版什么的不在话下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a069ef508f7adaeb2b9283f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a069ef508f7adaeb2b9283f1_r.jpg&&&/figure&&p&对于图片的处理也有多种滤镜可选，如一键马赛克/图片极坐标/图片三维折叠等。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edc141a7eb71bd54ba759_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edc141a7eb71bd54ba759_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&4.突破天际—PPT中3D模型的使用&/a& &/b&&/p&&p&去年开始，Office2016开发者预览版放出了一项炸裂眼球的新功能——3D模型导入。&/p&&p&话不多说，先看效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b34d0ab5c9482fcb9ddd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b34d0ab5c9482fcb9ddd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b66cc42e451ccfc103676_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b66cc42e451ccfc103676_r.jpg&&&/figure&&p&刚看到这些效果时，我是一副见了鬼的样子，这也是PPT？！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-933e7aab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&然而，微软的这波更新已将“未来技术”带到了现实，在某种程度上，Powerpoint已经可以做到一些“发布会”级别的效果。&/p&&p&只需要寥寥几步，你也可以掌握简单的3D演示技巧，到底怎么做呢？&/p&&p&&b&一． 将Office更新至最新的开发者预览版。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed738ba60f94d0a265fa0ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed738ba60f94d0a265fa0ce_r.jpg&&&/figure&&p&具体的更新教程可以参考：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//products.office.com/zh-CN/office-insider%3Ftab%3DWindows-Desktop& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&products.office.com/zh-&/span&&span class=&invisible&&CN/office-insider?tab=Windows-Desktop&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&b&二． 建立/寻找3D模型&/b&&/p&&p&目前支持导入的模型格式有fbx/obj/3mf/ply/stl/glb。那么问题来了，这些模型到哪里去找呢？下面推荐几种快速获得模型的方法：&/p&&p&1. Paint 3D&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0c6b070942cbb61e220ff36b93230a4e_b.jpg& }
首先，你要挑对适合你的书！ 赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！ 卡内基什么的我还是保留意见。来看两句： 人性的弱点之十八：不尊重他人的意见反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错人性的弱点之十九：不敢承认自己的…
1、【藏红花】（又名——西红花、或番红花等等）&br&&br&我先说句良心话，“我老爷爷们、我爷爷，开方子一定都没用过这味药。”（因为老爷爷有兄弟好几个做小郎中，故加一个“们”～）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fafab16a54025d5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fafab16a54025d5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有，医圣张仲景、医仙（神）华佗、药王孙思邈、药圣李时珍、金元四大家等等，没有一位用过这味药。除了李时珍，甚至没有一人听说过这味药。（李时珍估计也仅仅作为文献，记载了这味药，并未临床用之……有空再去查文献，细究一下。）&br&&br&因为，这味药，始见于元代的《饮膳正要》——作者、忽思慧（十四世纪）&br&&br&也就是从元代，才慢慢的从地中海、中亚地区传入中国。&br&&br&【一直未成为主流中药】&br&&br&就连当代的中医药大学教材，也仅仅作为一个小小的附属药，附属于【红花】之后，描述甚至也就一百五十字～&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a09dfad275f61d54c022_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a09dfad275f61d54c022_r.jpg&&&/figure&（藏红花，鸢尾科）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-581d10fca342bd0c4f9aa_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-581d10fca342bd0c4f9aa_r.jpg&&&/figure&（红花，菊科）&br&&br&就这么说吧，医生用红花是很常用的，妇科啊，血淤证啊。但是，基本没有“正常医生用藏红花的”……如果一个医生用藏红花，那一定是“医生界的奇葩”……或者脑子进水了……&br&&br&重点是，红花批发价【一公斤还不到一百块钱！】……藏红花的价格……我就不说了……&br&&br&&br&2、【灵芝】&br&&br&我先说其临床药效——【几近于无】&br&&br&为了简单的说，我就以中医药大学教材为例，解释一下。&br&&br&（其一）补气安神（其实补气基本无意义，党参、黄芪等才是硬道理，那么说一说安神，因为此药存在的意义重在——安神）&br&&br&我跟你们说几味碾压它的“安神药”吧：炒酸枣仁、远志（此药对，很经典）、龙骨牡蛎（重镇安神）、柏子仁、麦冬、龙眼肉（补血安神）等等。&br&&br&至于止咳平喘&br&&br&我觉得没有解释的必要，一个杏仁，足以碾压它了。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf1bd1753fbeaf25c1d3b40_b.jpg& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf1bd1753fbeaf25c1d3b40_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fd54abb5d9b573e37d3b73a134134af_b.jpg& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fd54abb5d9b573e37d3b73a134134af_r.jpg&&&/figure&&br&说句题外话：你有空去药材市场看一看，好多灵芝，如同撂摊卖鞋一般，就在大马路上风尘仆仆的躺在那里……放久了……就用鞋刷子刷一刷（本人亲眼所见）……你们还打粉喝……&br&&br&有人说，题主说的有点偏激了吧？灵芝一点用也没有？我告诉你——【如果论养生，灵芝还不如大萝卜、大白菜！一点也没夸张！】&br&&br&&br&3、【燕窝】——（异名：燕窝菜、燕蔬菜、燕菜、燕根等等）&br&&br&&br&首先，我告诉你们，《中药学》教材里面，没有这味药。&br&&br&金丝燕唾液与绒羽的混合体（说着，怎么有点恶心呢～）&br&&br&当代一般把它的功用主治定为：养阴润燥、益气补中、化痰止咳等&br&&br&我还是举几个例子？可以取代之的药？重点是，正常的中医人就没有用这个药的，在中医圈子里，它算味药吗？&br&&br&好吧，随便说几味可以取代这一味不能称之为药的药吧。&br&&br&如：黄芪+二冬+沙参&br&如：党参+百合+桑椹&br&…………等等……懒得举例子了……&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e835aa6cced98a82d77a6d_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1e835aa6cced98a82d77a6d_r.jpg&&&/figure&&br&4、所谓纯野山参&br&&br&此处先不说人工种植的的“园参”“移山参”“籽货即所谓林下参等”等等，只说野山参纯货——因为，它价格最离谱，药效被吹的最离谱。&br&&br&野山参，如今基本没有药用得意义，完全成为一种“收藏品”……悲哀！&br&&br&开方子，没有开野山参的……如果，一个中医师，写到——野山参6克……我告诉你，这个医生的脑壳，一定是被驴踢了……&br&&br&但是，一个可悲的现象就是，野山参这个“收藏品”炒作起来一种人参文化…………&br&&br&如果，你有钱没处烧去……想买个收藏品……嗯……可以买野山参……我也没理由拦着……&br&&br&如果，你想买一味叫做“野山参”的药，我告诉你——一文不值！还有可能吃出病来！&br&&br&想看病，辨证、检查，开方子！……开方子，也没人用“野山参”！&br&&br&不知道，你听明白了没有，如今，野山参跟中医药基本没有什么关系了……野山参，现在属于“文玩界”“收藏界”…………&br&&br&说完……我仿佛看到了老大爷们的喷骂声……他们好多人，还有“神药”情节呢～……&br&&br&年轻人，估计会理解我的意思。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-325f273d5cf235ae5a21a2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-325f273d5cf235ae5a21a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70caa74fece0852fcf1c2f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70caa74fece0852fcf1c2f_r.jpg&&&/figure&&br&重点是，重点是，如今大多数中医人都用——党参——，并且效果完全很好很好！&br&&br&重点是：清代之前，很多中医人就没把人参与党参分清楚，两味药一直傻傻分不清楚的用了千百年～～～&br&&br&当今医生，一落笔开的一般是：党参9g，麸炒白术9g，茯苓9g，炙甘草6g…………blablabla……&br&&br&给你举一个例子：你花1000万买几棵野山参VS你花10块钱买几棵大萝卜。&br&&br&我保证：你吃大萝卜，会更健康！&br&&br&至少，你吃大萝卜，吃不出病来。&br&而你吃野山参，很有可能吃出病来。&br&&br&注：不是特别土豪的，很有可能买到的所谓野山参，是用化学胶水粘的～&br&&br&注：当代就没有会用“野山参”的中医师，就像当代没有会用“犀牛角”的中医师————我是看出来了，只有广大的大爷大妈，啥也会用～～&br&&br&5、各种“鞭”&br&&br&解释这类药，我觉得有辱智商，懒得说了，如果有人感兴趣，评论区留言，我下次，好好说一说。&br&&br&首先，您不觉得恶心吗？&br&&br&&br&&br&鉴于一些大爷大妈，信古人，不信今人，信古书，不信今书，我搬几句古人的言论，来说一说。&br&&br&徐大椿（徐灵胎）——《医学源流论》——用药如用兵论&br&&br&圣人之所以全民生也，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，而毒药则以之攻邪。故虽甘草、人参，误用致害，皆毒药之类也，古人好服食者，必有奇疾，犹之好战胜者，必有奇殃。是故兵之设也以除暴，不得已而后兴；药之设也以攻疾，亦不得已而后用。其道同也。&br&&br&&br&我给您们翻译成大白话就是——【粮食、蔬菜、水果、肉类是养护身体的，中药是用来治病攻邪的，都是毒药！包括人参、甘草，你不去医院检查开方，自己吃人参、甘草，就是在吃毒药！必定会得怪病！】&br&&br&————————————————————————&br&&br&——————下面是过去的一个回答——————&br&&br&——————最后，加了一个石斛分类—————&br&&br&&br&&br&6、玛卡&br&&br&好多年前，在自家老药铺，一个病人问我：你这里有玛卡吗？&br&&br&我一脸懵逼～&br&&br&家里做了五代老中医的我&br&&br&第一次&br&&br&在专业领域受到如此大的打击&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9cc0c53d92d14e02a444d5b6ebe9023_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9cc0c53d92d14e02a444d5b6ebe9023_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8bebf523cc51db1c65f88_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8bebf523cc51db1c65f88_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-848fb89e1b953a39f4a75_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-848fb89e1b953a39f4a75_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&然后，当年，赶紧去安国、亳州药材市场去看一看——玛卡……&br&&br&我至今，开方子，没用过这味药……呵呵……&br&&br&7、壮阳果&br&&br&好多年前，去药材市场，认识的它，虽然从来没开方用过，放在这里让大家看一看。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b074ea645ce70bdecbbe31bed061b55_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b074ea645ce70bdecbbe31bed061b55_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba9f8b94dbe100d19320_b.jpg& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dba9f8b94dbe100d19320_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（男生是不是都低头对比了一下……嗯……特别像……）&br&&br&也没啥用。&br&&br&8、虫草&br&&br&有一个药商，找到我爷爷，说：能在你这里弄一个虫草的专柜吗？利润平分。&br&&br&我爷爷一脸懵逼～&br&&br&爷爷后来跟我说：那玩意儿……有啥用……&br&&br&……&br&&br&每次在亳州、安国能药材市场，看到人们几万几万的买虫草，我心里都不是滋味。&br&&br&你们可能不知道，好多买虫草的，都是绝症患者！&br&&br&唉！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa0cc86bff_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&br&&br&&br&9、石斛&br&&br&我只想说，完全没必要，特别是有一些所谓霍山石斛、铁皮石斛等等，这么贵。&br&&br&比它功效好的，可以取代它的药，多的多的去了。&br&&br&如：寸冬、天门冬、生地、玄参、百合等等等等等等。&br&&br&再说，中医药有用的是，辨证论治的组方——没有辨证——没组方子……一味药……没啥意义&br&&br&〈请不要用三七……及大剂量用生地或者白茅根……或者大剂量用白芍……等个别例子犟嘴………抬杠……没劲〉&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-086abe60e5d214ca7b2c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-086abe60e5d214ca7b2c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06d82abb0ab9fdde0fc76a_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-06d82abb0ab9fdde0fc76a_r.jpg&&&/figure&&br&10、天山雪莲……&br&&br&呵呵～&br&&br&你去翻一翻中医药大学的教材《方剂学》，一般300个方子左右。&br&&br&你能找得到天山雪莲吗&br&&br&我也懒得去找了&br&&br&就算有，也是可以忽略不计的一味药&br&&br&什么意思……没有它……辨证论治……治疗任何病症，中医是完全OK的……再说……自古以来，中医人极少有用的到这味药的……&br&&br&不知道，为什么，如今火了……？……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-afe7ac6f8b6bfd45a293df_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-afe7ac6f8b6bfd45a293df_r.jpg&&&/figure&&br&（我实在懒得去翻书了……因为我没怎么瞧得起这味药……如果，教材里有，也应该是藏医……《四部医典》……里面的一两个方子……跟红景天在一起……）&br&&br&藏医……古代中医人有几个懂藏医的……呵呵～&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a21a6b0a8c87ca597cfc730_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a21a6b0a8c87ca597cfc730_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&11、补肾药？！&br&&br&我跟你说，保健品只有害，而没有益。&br&&br&如果，你真的觉得“肾虚”——要补肾——&br&&br&我告诉你：你去药店，最好的补肾药就是——六味地黄丸（及它的几个加减化裁的）、八味丸、左归、右归……&br&&br&&br&&br&很便宜&br&&br&但是——这是世界上，到今天为之，我见过的最好的补肾的保健药（尽管我挺讨厌保健品，但是，如果你们非要买补肾药，买保健品，非要问我，买什么补补肾，我就跟你说这几味药。）&br&&br&12、阿胶&br&&br&补血：我用当归、川芎、赤白芍、生熟地等等，足矣。&br&&br&止血：我用三七、棕榈碳、血余炭、大小蓟、大黄碳等等等等（甚至白茅根、栀子等，辨证用之）&br&&br&滋阴：多的不用举例子。&br&&br&你就知道……取代之药多不胜数，并且效果还好！更好！&br&&br&重点是，我讨厌阿胶的粘腻之性——有此粘腻之性，纵有百般好，我也觉得不好，不愿用。&br&&br&如果，有人觉得粘腻反而可以止血、可以滋阴……麻烦您……找别人抬杠去……我没时间……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfa155fdea5efba9de4f541b2f2d30ac_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfa155fdea5efba9de4f541b2f2d30ac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&如果，阿胶不这么贵，我也不会这么喷它～&br&&br&&br&待续&br&&br&&br&最后：匆匆忙忙的写的，也没翻资料，有什么错误与疏漏，还请同行批评指正。&br&&br&&br&把链接放这里吧&br&&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2782&/span&&span class=&invisible&&0531/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&附——石斛分类：&br&首先，我告诉你，绝大多数中医人，分不清各种石斛的分类～&br&&br&常用的石斛，有：金钗石斛、环草石斛、铁皮石斛、黄草石斛、马鞭石斛……还有……耳环石斛&br&&br&首先，我把传统中药泰山北斗式的人物——金世元先生的——几句话，搬过来，作为参考——：干石斛根据外形及加工类型不同，分为金钗石斛、环草石斛、黄草石斛、马鞭石斛、耳环石斛等。&br&&br&根据的是外形与加工——各位，自己琢磨吧……&br&&br&我再把《中药学——颜正华主编》——关于石斛的几句文字搬过来——：将剪去部分须根的石斛，边炒边扭成螺旋形或弹簧状，烘干，习称为“耳环石斛”&br&&br&发现没有——【自相矛盾】&br&&br&金世元先生的经典著作《金世元传统中药材鉴别经验》，原话是这样说的——：耳环石斛，其原植物应是铁皮石斛加工品。——————————用的是【应是】————应该的“应”——泰山北斗都如此说，我们小中医、小商贩……你就知道是怎么卖的药啦……糊里糊涂的卖……&br&&br&&br&金世元先生，还说：北京地区在新中国之前作为石斛应用的只有金钗石斛和黄草石斛。——————————你们说的铁皮石斛，当年的大宅门——同仁堂——都没用过…………&br&&br&至于植物学专业的分类，还有必要吗？&br&兰科石斛属——一大堆傻傻分不清楚的xx石斛&br&&br&&br&最后，我的一点希望与盼望。&br&&br&我希望，我们中医人，尽量离这些坑爹的保健品远一点，我们可以堂堂正正的用开方治病的真本事吃饭，弄这些乌七八糟的干嘛呢？&br&&br&&br&我希望，我们中医人，尽量离科学近一点，离玄学远一点，离朴素与理性近一点，离疯狂与宗教远一点（没有批评宗教的意思，我甚至认为宗教有其伟大的地方……但是，我们是医学……能别跟人家掺和吗？……）&br&&br&&br&我希望，我们中医人，接受批判，敢于承认错误，有一分错误就承认一分，有三分错误就承认三分，不要用【老祖宗】三个字，把如此多年轻的、聪慧的、有活力的中医人的头脑，给扼杀掉。&br&&br&&br&最后：你们如果有什么疑问，可以在评论区留言，如果一个问题，问得人多了，我会单独写一篇文章。比如天麻？比如三七？比如……
1、【藏红花】（又名——西红花、或番红花等等） 我先说句良心话，“我老爷爷们、我爷爷，开方子一定都没用过这味药。”（因为老爷爷有兄弟好几个做小郎中，故加一个“们”～） 还有，医圣张仲景、医仙（神）华佗、药王孙思邈、药圣李时珍、金元四大家等等…
&h2&&b&入行心理学11年，我推荐你这13本心理学书&/b&&/h2&&p&从我2006年开始读心理学本科、硕士，到如今我从事着心理老师、心理咨询师的工作，已经有11年时间了。这11年里，我读过许多专业书以及心理相关的书籍，也发现越来越多的人希望接触心理学，来帮助自己和他人走出困境，更快乐地生活。但是经常有朋友因为苦于不知如何入门，而让我推荐一些心理学相关的书单。因此我结合大家不同的需要，推荐以下13本心理学书籍，希望能减少你的困惑，帮你概览心理学的全貌。&/p&&h2&&b&一、如果你对心理学感兴趣，或想减少困惑，我推荐这4本书&/b&&/h2&&h2&1、《幻想即现实》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8df1c7919a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8df1c7919a0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：曾奇峰&/p&&p&作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生，他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟，浓缩在这一本书中，对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面，都有他独到的见解。文字既充满睿智，又不乏幽默，来，这就给你几句麻辣妙语体会体会：“一切心理问题都是关系的问题”，“所有的独立都需要付出代价，这个代价就叫安全”，“功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力”。&/p&&h2&&b&2、《为何家会伤人》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ba3ffeb67cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ba3ffeb67cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：武志红&/p&&p&书中用一个个心理案例反映了中国式家庭的普遍而又让人痛苦的相处方式，比如父母对孩子的溺爱，成人对长辈的愚孝，注重亲子关系大于夫妻关系、不注重自己的感受等等。相信你在读的时候，可能会对自己原生家庭中那些让你难受又说不出来的东西，有更深的感悟。通过阅读，发现和感悟它们，这就是自我转变的开始。&/p&&h2&&b&3、《遇见未知的自己》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-17e6c8ffaaf6bfab06fdee671b5b3f3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：张德芬&/p&&p&这本小说以女性若菱为主线，讲了她和一位睿智老人的奇遇及对话。“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”是就是这本书中后来脍炙人口的一句话。如果你因为情感困惑，或者巨大的工作压力而迷茫无助、透不过气来，那就找出一个周末，翻翻这本书，相信你能从中找到破局的妙招。&/p&&h2&&b&4、《自卑与超越》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e6f4200dda525eb6131c0ceec3bc99a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&411& data-rawheight=&594& class=&content_image& width=&411&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：阿德勒&/p&&p&本书的作者阿德勒，童年患有佝偻病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并没有被病痛打败，反而不断地超越自己，成为世界杰出的精神分析大师。这本书就是作者从生活经验和心理学背景出发，与我们探讨生活的意义、自卑感与优越感、早期记忆、家庭和学校对孩子的影响等与我们每个人都息息相关的话题。如果你现在正处于人生的低谷，不妨读读它帮你重振旗鼓哦！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&二、如果你想成为心理咨询师，我推荐这4本书&/b&&/h2&&h2&1、《心理咨询师》（二级/三级）&/h2&&p&这套书是考心理咨询师的教材。2017年貌似不再沿用我们几年前复习时用的书，采用了新版教材。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efbd6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efbd6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你打算今后从事心理咨询师这个职业，那考出心理咨询师的资格证书是最最基础的敲门砖了。如果你有心理学基础，可以自学教材之后直接参加考试，但是大部分人需要通过授课或网课的形式进行系统学习。然而这里我要提醒一句，只是考出证来，离真正接咨询做个案，还是有一定距离，需要不断地学习和成长哦。&/p&&h2&2、《弗洛伊德及其后继者》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0f50ddfd9eddef2b1a0c0f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&604& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：斯蒂芬.A.米切尔，玛格丽特.J.布莱克&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你对心理咨询很感兴趣，了解过各个分支，又想要进入精神分析学派进行学习的话，那我推荐你看这本书。这本书帮我们系统理顺精神分析学派的发展脉络，从经典精神分析开始，到自我心理学，人际精神分析，当代克莱因学派的理论，客体关系学派，自体心理学等等，让你对精神分析从开创至今的发展在脑中形成清晰的脉络。也帮你快速认识这个学派里的大咖们，比如弗洛伊德，沙利文，克莱因，温尼科特，科胡特等人。&/p&&h2&3、《心灵的面具——101种心理防御机制》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b39a85fe638c1b7547fcbbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b39a85fe638c1b7547fcbbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：J.布莱克曼&/p&&p&做心理咨询师，是一定要了解防御机制的，了解你的来访者在生活中和咨询时无意识地用了哪些防御，他为什么会使用这些防御，如何去识别和理解这些防御机制，都对咨询的顺利进行极为重要。这本书通过案例、比喻和对话，详细地介绍了处在口欲期、肛欲期、生殖器期、潜伏期、青春期等不同时期的个体会用到的多种防御机制，像即时助手般帮助到你。&/p&&h2&&b&4、《给心理治疗师的礼物》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-026decc03eb69b9391403_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&467& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：欧文.亚隆&/p&&p&这本书的作者欧文亚隆先生是世界顶级的心理大咖，存在主义和团体心理治疗权威，并且也是一位高产的作家，他写的《当尼采哭泣》《直视骄阳》等多部作品都震撼人心。这本书是亚隆先生写给年轻治疗师的启思录，内容包括如何共情，如何利用“此时此地”，如何给予反馈等，都是非常实用又很有启示的思索和建议。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&三、如果你想为了孩子的成长，关注儿童心理知识，我推荐这3本书&/b&&/h2&&h2&&b&1、《发展心理学》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c90ad116baa21f2349afff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c90ad116baa21f2349afff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：罗伯特.费尔德曼&/p&&p&发展心理学，以教科书式的笔触，系统介绍了一个人从受精卵到死亡的毕生发展过程。如果你对孕育和照料孩子特别在意，却又不知如何下手，不妨静下心来看看这本书，看看在怀孕的每个周里，胎儿都有哪些不同的变化。看看孩子在一岁、两岁、三岁，直到青春期，都经历了哪些发展阶段和关键期。相信当你看过这本书，就会对孩子的成长不那么焦虑了。&/p&&h2&2、《其乐无穷的战斗》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9fa41ee0ac9dbf2256697_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9fa41ee0ac9dbf2256697_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：伍罡&/p&&p&这本书涵盖了孩子从出生到青春期的各种心理发展规律，但是如此多的规律从被戏称“心理学界段子手”的作者伍罡的手里写出，再加上一个个活泼生动的案例，就让我们不觉得晦涩，反而非常渴望一口气读完，感觉实在过瘾。读完此书，家长们看了会更懂自家的熊孩子，老师和心理工作者们看了也可以更轻松地走入孩子的内心。&/p&&h2&&b&3、《我的家庭治疗工作》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a0cf4ff8980963cec7fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&575& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：李维榕&/p&&p&这本书是由台湾著名的家庭心理治疗师李维榕，结合自己多年来接收的案例而撰写。虽然是从心理咨询师手记的角度去写，家长来看却同样非常适用。从这本书里，你能看到孩子与父母的情感互动，以及互相牵绊与撕扯的内容。李维榕老师既理性又温柔地帮助一个个家庭抽丝剥茧，去看到问题和痛苦背后的根源，我也能深深体会到她的医者仁心和悲天悯人。“苦是生命中逃避不了的，变成涩就会让人万劫不复”，所以父母即使工作多么努力，但心态上开心轻松，是给孩子最好的礼物。&/p&&p&&br&&/p&&h2&四、如果你想系统学习心理学，我推荐这2本书&/h2&&h2&1、《普通心理学》&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-01ed9e342ac8adcfc47a90b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：彭聃龄&/p&&p&《普通心理学》是科班心理学人本科所学的第一门课程，它的地位就像地基一样牢固而重要，是心理学里各门课程的先导课。国内心理学专业一般会使用北师大版彭聃龄教授主编的《普通心理学》。普心讲什么呢？从心理的生理学基础开始讲起，后续包括人的感觉、知觉、注意、思维等信息加工系统，以及人的动机、情绪等行为调节和控制方式，和能力、人格等心理特征。其实《心理咨询师》资格证书考试中的基础知识部分，很大程度上是和普心的内容重合的。所以当你学完普心，可以说是离心理咨询师三级近了一大步哦。&/p&&h2&&b&2、《西方心理学史》&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44a6e75d555d1ae4fef70dadd1e0894d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-44a6e75d555d1ae4fef70dadd1e0894d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作者：郭本禹&/p&&p&如果说前面讲的《弗洛伊德及其后继者》是精神分析学派的脉络骨骼，那么《西方心理学史》可以说是心理学的发展史了。从冯特1879年在莱比锡大学创立世界第一个心理学实验室开始，心理学成为一门独立的学科，到之后的心理学三大流派的发展，《西方心理学史》带你在心理学的河流中回溯。当你读完这本书，你就能把心理学学科的大框架画出来了，先提纲挈领，再不断充盈，学习自然会更加高效。&/p&&p&以上就是我入行11年，读了那么多心理学书之后，按照大家不同方面的需求，来推荐的心理学类好书。这些书都可以从网上买到，像是在当当网、亚马逊、京东、淘宝等网站上，都可以购买纸质版或者电子版。现在，我基本保持着一周一本专业书的阅读和输出节奏，后续有看到的心理学好书，我都会倾情向大家推荐。九月伊始，天凉好读书！&/p&&p&&br&&/p&&p&————————————————————————&/p&&p&觉得好就点个赞吧！&/p&&p&如果你想了解更多心理学相关的专业和有趣内容，如果你想变得越来越美好，可以关注我的公众号“安慰不倒翁”，陪你一起走进心理学，一起持续行动。回复“自律”给你看那些自律的人都是怎么个活法。&/p&
入行心理学11年，我推荐你这13本心理学书从我2006年开始读心理学本科、硕士，到如今我从事着心理老师、心理咨询师的工作，已经有11年时间了。这11年里，我读过许多专业书以及心理相关的书籍，也发现越来越多的人希望接触心理学，来帮助自己和他人走出困境，…
&p&&b&男神成长指南：&/b&&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&矮个子男生如何买衣服？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&纯白色T恤如何搭配呢？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一个男生如何打扮自己？&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&原文：&/b&&/p&&p&进理发店听到最多的：&/p&&ol&&li&你的头有点尖，&b&烫一&/b&个保证帅。&/li&&li&你的脸比较大，&b&烫一&/b&个遮一下显得脸小，保证帅。&/li&&li&后脑勺有点扁，&b&烫一&/b&个保证帅。&/li&&/ol&&p&终于有一天，我一咬牙一跺脚，烫吧，两个小时后，，，&b&看看镜中的金毛狮王，我想哭....&/b&.&/p&&p&&br&&/p&&p&我烫你X啊，所以，&b&如果不进行有效沟通的话，是不会按自己认为好看的方向进行的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们在理发店剪发的时候，不要瞎烫，也不要再说两边一推，中间修修，或者闭眼睡觉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&排名第一的答案，用一句话就能描绘出想要的发型，这怎么可能？我们整个流程都要时刻关注着？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为了剪出满意的头发型，沟通时要注意以下三点：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.注重衣着：&/b&很多人剪发的时候穿的很随意，这样确实很省事，但是也会让发型师忽略了你的风格，剪出让你不满意的发型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.有效沟通：&/b&有的人不知道什么和发型师是什么，那么干脆就不和理发师聊天，这是不行的，事关你发型，该沟通还是要沟通的。比如你的头发又哪些问题，头圆适合什么样的发型或者发质太细软，是否用些造型师，总之，让理发师越清楚，剪出来的发型就越靠谱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.别说空话&/b&：比如：我想要一个帅气的发型。这话就和没说一样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&从现在起带上你的隐形眼镜，学习下面几种发型知识，&b&大大方方的和理发师沟通（撕逼），让他臣服于你，&/b&剪出适合你的帅气发型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9435ff7cce844ebef501e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&p&不可否认的是，&b&&i&油头 &/i&&/b&确实是一款经典的发型，简单方便易打理，而且还非常有型，灵活多变。也正是因为这些优点，越来越多的型男选择“砍”个油头。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e8eb1b33d70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e8eb1b33d70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&斜分油头&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&如果是日常造型，我们更倾向于斜分，它会更好地掩盖发际线的缺憾。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-be08b1061ddac73b757c84_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-be08b1061ddac73b757c84_r.jpg&&&figcaption&来源：看水印，侵删&/figcaption&&/figure&&p&1、关键的关键还是在侧面，斜分油头的侧面渐变效果比较明显，如果按照左2右8分，那么左边分线部位的头发要在3厘米左右，然后向下逐渐变短。&/p&&p&&br&&/p&&p&最长不得超过下图所示：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3d0fd8e8e530_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3d0fd8e8e530_r.jpg&&&/figure&&p&2、中间部位渐变要明显，直接推光的感觉，这样看上去比较犀利，新潮，否则有点老干部的趋势3、头顶和额头刘海都偏短，5厘米左右的样子即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&4、分线建议是让理发师你斜分的地方用剃刀剃出一条明显的细线，配合 skin fade （渐变剪法），显得十分干净利落。但是这条线一定要够细。&/p&&p&&br&&/p&&p&5、后脑勺的头发还是劲量剃短。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，斜分油头看上去比较简洁，整体潮气十足。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&Undercut&/b& &b&剃两侧头&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&Undercut 成为许多型男爱不释手的发型，将两侧头发无层次的剃掉或修短，只留下上面的部分。&/p&&p&&br&&/p&&p&脸较圆润的人可以将头发抓高来拉长脸部比例，依照自己的脸型留出适合的长度，梳上简单的油头就能轻松驾驭！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b778e7d4ac1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b778e7d4ac1_r.jpg&&&figcaption&来源：看水印&/figcaption&&/figure&&ul&&li&&b&The Side Swept / Part&/b& &b&分线侧分头&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&The Side Swept 和 The Side Part 最大的差别在于头发的弧度，前者的弧度较大，而后者比较偏向随性及休闲感，大概留个 3.5cm~5cm 就能梳出率性的侧分头。&/p&&p&&br&&/p&&p&刻意分出一条明显的旁分线让发型看起来有经过设计，才不会在发油过多的情况下被误认为头发没洗。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e34bdf4d9fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e34bdf4d9fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&后吹烟卷头&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&将两侧头发剃短，接着把上部分头发往上、往后梳，梳出比飞机头更高角度的浏海，打造清爽有精神的造型。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于脸型较长的人，两侧的头发建议不要剃太短，这样将浏海梳上去时才不会制造脸更长的视觉错觉。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7c92acac9b8f6d5c2da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a7c92acac9b8f6d5c2da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&油头发型应该注意什么呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 不要将后梳的头发堆得高高的&/b&&/p&&p&油头有型耐看的很大原因，是因为它具有明显的层次感，界限一眼就能看得清。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 发质过硬的人不适合油头&/b&&/p&&p&只要的你发质不是特别硬的话，都是可以尝试油头的。坚硬发质的型男，最好不要后梳油头，特别是还抹上发油发蜡的，特别反光，让人感觉非常油腻。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b72eaa230f66ffc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b72eaa230f66ffc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&柔软的发质不那么硬挺，再抹上发品，则会有一种 &b&湿润感&/b&，更能契合油头的层次感，也不会让人感觉非常油腻。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9589fbc5e0c8beeea5615e51_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9589fbc5e0c8beeea5615e51_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 脸大的人不要弄得尖尖的&/b&&/p&&p&对圆脸以及脸大的人来说，油头的优势并不大，这时候如果你还后梳的话，头部的面积就更大了。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果实在是喜欢油头，&b&建议侧分，给脸型增加一点轮廓感&/b&。但如果发量少的话，还是老老实实留别的发型吧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-855a144d4b9fdf2e081fea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-855a144d4b9fdf2e081fea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 不要把侧边全剃掉&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们说的铲青，只是把耳际上和鬓角边的头发剃短，这样无论是后梳还是侧分都是比较有层次的。&b&不建议把两侧的头发全部剃掉&/b&，你以为你是欧美颓废青年，其实你是城乡结合部的 Tony 老师。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c2b1fce244fed7c16b2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c2b1fce244fed7c16b2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5、衣着要相衬&/b& &/p&&p&油头梳好，dress code自然就树起来了。即使不用每天必穿三件套配怀表，也至少要收拾得干干净净，有几分时髦系数。再配IT直男造型就太撑不起场面。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3fbe475aa4d2d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3fbe475aa4d2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad1139cfee0b3a22ee7bb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&既然这么帅，那我们也要搞起是不？&/p&&p&首先是修剪方式，和其他油头类似，都是undercut。&/p&&blockquote&1、两鬓渐变非常明显，几乎从太阳穴以下都是推光的。&br&2、到顶部的过度比较快，顶部两侧保持两三厘米的长度就好&br&3、刘海和顶部的头发还是要留得比较长，这样才能很好的背过去&br&4、狂怒头和大背头比较重要的区别就是后脑勺，这个非常关键，狂怒头后面比较短。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&TIPS：这里需要强调一下，&b&有的帅比后脑勺有旋，头发短了，旋的部位非常容易炸毛&/b&。&/p&&p&如果碰到这种情况，&b&建议是把那边的头发修短，用上面的头发往后盖住&/b&。&/p&&p&参考如下这张图：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-af04c7be078ba6c941bbbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&236& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-83466adbb3721a1efb61fc250ee7eb25_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&237&&&/figure&&p&据说，寸头是检验男神的标准，剪寸头还帅的男生那是真！帅！
虽然寸头是花销非常低的发型，但你仍需定期(3-4周)去找发型师修剪，以便保持整洁和利落的感觉。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何与发型师沟通？&/b&&/p&&p&头发只有1~3厘米左右的长度，寸头主要是用电推剪完成的。为避免单调，你可以要求发型师在你脑袋后边与两侧修剪出由长变短的过渡，或者干脆只保留头顶那一块。
&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fbd3eca822f9f980cdae6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fbd3eca822f9f980cdae6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&如何打理？&/b&&/p&&p&寸头几乎没有造型的必要，但如果你是干性头皮，那你可以在头皮上用些专用柔顺精华液或发油，同时你也可以使用发蜡帮助头发看起来不那么毛躁。
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&适合什么样的人？&/b&&/p&&p&寸头一般适合长脸型男生，长脸才能发挥出板寸头的美男魅力来。&/p&&p&寸头最适合那些头发稀疏的人，同时你还可以留些胡茬与整个造型呼应。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ebf3cb7217ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&p&短刘海给我的第一个感觉就是太清爽了，有点类似undercut，将两侧以及后脑的头发剃光。不同的是，增加了刘海部分，免去了脸长或者额头高的烦恼。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16d45fd9b06d2d434ea3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16d45fd9b06d2d434ea3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还可以修剪出一定的弧度，按照喜好剪出属于自己的味道。短刘海的长度千万不要超过额头的一半，不然就会变成一般的刘海发型。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fa86e093e666ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fa86e093e666ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这种短刘海清爽易打理，非常适合懒于打理发型的男生，简单方便，只要用吹风机稍稍吹一下即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，我们五官相对没有那么立体，刘海要制造一定的空气感，这样才不会看上去那么地死板。你可以在修剪的时候打薄，在出门前用发泥抓一下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4addb45a29265d9ffe3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4addb45a29265d9ffe3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd012ab222aa04f54c2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&177& class=&content_image& width=&263&&&/figure&&p&不想剪太短？请用“C型”刘海露出额头&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f329b9e45c3b12eb9df0d8b20b9e0c0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f329b9e45c3b12eb9df0d8b20b9e0c0f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对于那些不想一次性剪太短的男士，“C型”刘海可以让你在即将到来的春天兼顾轻盈透气。它的本质是分开的刘海，加上发尾弧度后，更有助遮掩过于宽阔的额头。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，这款发型对脸型是有要求的，“要瘦、要倒三角型”是发型师口中的前提。&/p&&p&&br&&/p&&p&但无需立刻望而却步，你一旦符合，它的打理并不麻烦——刘海弧度的形成，靠的是剪发时将重量堆积至发尾，也是很容易恢复的造型。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edb8e72ad91b2fd123136_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edb8e72ad91b2fd123136_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从第一种发型留至可以剪出“C型”刘海，一般需要半年左右的时间，如果你恰好戴了一整个冬天的绒线帽，或疏于理发，那现在可能是作出尝试的最佳机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&你自然也不必每日遵从“C型”法则，刘海的好处就是可以随意造型，精致还是凌乱，看心情就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐人群：&/b&发量多、额头饱满、倒三角脸型&/p&&p&&b&不推荐人群：&/b&额头较短、脸型过方或过圆&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5cc55e3aa1a424c4e1614_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&182& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed7a9d4e80cd10d5ed46f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed7a9d4e80cd10d5ed46f4_r.jpg&&&/figure&&p&那么问题来了，这么帅气发型怎么减呢？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eb563e49c2cf5b7ca15548_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eb563e49c2cf5b7ca15548_r.jpg&&&figcaption&来源：看水印，侵删&/figcaption&&/figure&&p&1：额头上的刘海，不能留太长，3~5厘米即可，否则很难竖立起来。你搞个10厘米就算立起来了，也就和杀马特没啥区别了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2：Quiff发型就没必要搞个分线了，一般会梳的比较凌乱，你要是整整齐齐的梳起来，只会给人一种平头留了两个月没剪的感觉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&3：两鬓建议是做undercut ，如上图，渐变要明显，会有比较新潮的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&4：如果比较保守，两鬓也可以不做undercut，如上面小清新那种，自然推短即可，我国大部分理发小哥都能熟练推出这样的效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&5：头顶的头发一定要修剪出参差不齐的感觉，告诉理发小哥打碎一点，这样更加自然随性这款发型难度不在修剪，关键点在如何能打理出比较凌乱的效果。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bfc9d05713c84eac26c1c3c6bafd597c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6dee2bcaabfd32eec2dfc9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6dee2bcaabfd32eec2dfc9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&亚洲人最常见的脸型里，国字脸首当其冲，加之同样多见的粗硬发质，让立挺短发依然成为你这个春天的可靠选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&它能为有棱有角的方型脸凸显轮廓感，对圆脸而言则更是救命式的、让脸型硬朗起来的有效手段，既合乎季节又合衬脸型。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce979c985bab85214fa75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce979c985bab85214fa75_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但千万不要以为“短+挺”就足够了，直立的飞机头早已过气，如今你需要将头发往一侧偏分，在短发基础上效仿油头的打理方式——相当于给基本款加上小细节，一个时装与发型界共通的低成本造型手段。&/p&&p&&br&&/p&&p&同样相似的法则还有“得细节者得一切”，侧面由短至长的色调过渡是你最需在意的造型细节，后脑勺也不应修剪成圆弧型，而是带有一定棱角，更好地修饰扁平头型。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于日常打理，擦上一些发蜡即可轻松定型，足够方便（尤其在被春困拖累的早晨），20 天左右的修剪频率能让它时刻保持最佳长度。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐人群：&/b&脸型较方或较圆、发质较硬、以轻盈为第一追求&/p&&p&&b&不推荐人群：&/b&脸型过瘦、太阳穴两侧过窄&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何与理发师沟通?
&/b&&/p&&p&这种发型需要理发师用剪刀剪出层次和纹理，注意不要将后边和两侧剪得太短，最合适的长度是接近耳朵。
&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何打理?
&/b&&/p&&p&将定型啫喱涂抹在湿发上，并用手指抓揉头发，弄出弯曲和纹理。这种方式能加强头发的蓬松感，营造出随意、漫不经心的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后：&b&如果我的手速足够快，我的孤独就追不上我——Tony总监&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&____________________&/p&&p&&b&关注公众号：男衣研究社，&/b&发现适合你的帅&/p&&p&男神的一个成长基地。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1e96ca4ecd349b6c0d12c1ee2d05627e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&277& class=&content_image& width=&413&&&/figure&
男神成长指南： 原文：进理发店听到最多的：你的头有点尖，烫一个保证帅。你的脸比较大，烫一个遮一下显得脸小，保证帅。后脑勺有点扁，烫一个保证帅。终于有一天，我一咬牙一跺脚，烫吧…
&p&作为一只半入行的PPT设计师，分享几个PPT的“&b&隐藏功能&/b&“，并且大多数普通人也能迅速掌握！&/p&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&1.解锁洪荒之力—布尔运算/编辑顶点&/a& &/b&&/p&&p&布尔运算是个什么鬼？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9e60ed0fe29b30d7fd68_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9e60ed0fe29b30d7fd68_r.jpg&&&/figure&&p&具体来说，布尔运算就是将图形进行&b&相交/组合/剪切&/b&等操作。&/p&&p&就在这里！&/p&&p&菜单栏—格式—合并形状&/p&&p&但是只有在选中任意两个图形之后才会激活&b&合并形状&/b&这个按钮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f469574daf7d79afcb3b7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f469574daf7d79afcb3b7_r.jpg&&&/figure&&p&详细教程参考：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&教程02—解锁PPT洪荒之力！布尔运算&/a&&/p&&p&&b&将布尔运算运用熟练后能达到什么效果呢？&/b&&/p&&p&做一份仿苹果发布会海报的封面！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dedfa9a6b3e621bd9d19b3c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dedfa9a6b3e621bd9d19b3c4_r.jpg&&&/figure&&p&做一些基础的平面海报也不在话下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d7fd6afdfb6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&2010& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d7fd6afdfb6_r.jpg&&&/figure&&p&与布尔运算相搭配的还有编辑顶点，可以轻松做出如下图的不规则图形！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d654f85deb306dc0fb9e592_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7d654f85deb306dc0fb9e592_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e7ca6aabedd4c2f7c4c3eae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e7ca6aabedd4c2f7c4c3eae_r.jpg&&&/figure&&p&学会了这两招，大多数的PPT图形制作已经不是难事~&/p&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&2.懒人秘笈—PPT中插入矢量素材&/a& &/b&&/p&&p&虽然布尔运算已经足够强大，但是老师，我懒啊~不想动手怎么办？这时候就靠矢量素材大法了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf91aab4d395c893a3121ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf91aab4d395c893a3121ec_r.jpg&&&/figure&&p&做PPT首先就是要找合适的图片，但是经常会遇到找不到合适图片的情况，这时候就不妨可以考虑用矢量素材，&b&AI的矢量文件在简单转化格式之后可以被PPT兼容！&/b&&/p&&p&例如这个素材网站：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanrentuku.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&lanrentuku.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&在搜索“工作”之后得到如下的矢量素材&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3bddeadd751abf6e62d476_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3bddeadd751abf6e62d476_r.jpg&&&/figure&&p&选取其中一个下载之后，得到eps/ai格式矢量文件&/p&&p&用AI打开它&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-144fa28dddcded00babbf8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-144fa28dddcded00babbf8_r.jpg&&&/figure&&p&最重要的一步来了！&/p&&p&&b&文件—导出—选择EMF格式文件&/b&&/p&&p&之后将EMF文件拖入PPT中&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bfc5adce7bfc051a6fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bfc5adce7bfc051a6fc_r.jpg&&&/figure&&p&在弹出的对话框中选择确定~&b&之后再进行右键—取消组合&/b&&/p&&p&&b&所有的基本图形部分变为了PPT中可编辑的元素&/b&，可以在PPT中单独调整他们的大小/位置/颜色！&/p&&p&换上一件巴西味的纪念衫~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b3bc54e1bad05c2daa42a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b3bc54e1bad05c2daa42a_r.jpg&&&/figure&&p&或者在旁边配上文字内容也是不错的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-984fc3f721_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-984fc3f721_r.jpg&&&/figure&&p&&b&还能怎么玩？！&/b&&/p&&p&在前面的&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&干货01—PPT素材全搜罗&/a&里提到过一个网站&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pictogram2.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pictogram2.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df1bedbdfeab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1183& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1183& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-df1bedbdfeab_r.jpg&&&/figure&&p&提供各种人形素材，而这些素材均有矢量文件下载，因此可以随下随用&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f304eaac11d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f304eaac11d2_r.jpg&&&/figure&&p&可以选择下方AI/JPG/PNG格式下载，导入PPT方式和上面的矢量图类似。&/p&&p&&b&掌握之后结合上期所讲的布尔运算等操作不难做出下图的效果&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a9a7dfbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1010& data-rawheight=&1696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1010& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a9a7dfbd_r.jpg&&&/figure&&p&更多EMF矢量图在PPT中的用法&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7fb5a1e2b89f287b9c1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a7fb5a1e2b89f287b9c1b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb013d1b00ccf466def84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb013d1b00ccf466def84_r.jpg&&&/figure&&p&提升效率，加班必备，值得拥有！&/p&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&3.一懒再懒—好用到爆的PPT插件&/a&&/b&&/p&&p&为什么别人完成一份PPT只要半小时，而我却要花三四倍的时间？Office的功能总归有限，难不成效率不够，手速来凑？（误）&/p&&p&其实自从Office 2013版本开始，已经有大量优秀插件可以作为加载项集成到Powerpoint当中。如果你是PPT的重度使用者，为大量繁复的操作所困，这篇文章或许会让你的效率飞升！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-04052aea6d6fdb5fe612_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-04052aea6d6fdb5fe612_r.jpg&&&/figure&&p&1&i&.&/i&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.islide.cc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全能选手-iSlide（原Nordri tools）&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-45a6bfd0ce17d8748cf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-45a6bfd0ce17d8748cf6_r.jpg&&&/figure&&p&作为国内老牌PPT插件之一，在Nordri tools时代它就已经风靡P圈，同时也是我用的最多的一款插件。简单易用的工作界面，即使是初学者也可以轻松上手。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2db2713168e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2db2713168e_r.jpg&&&/figure&&p&最著名的功能——PPT拼图，可以在瞬间完成PPT长图的拼接，效果如下。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e7ada9df3bcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&913& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e7ada9df3bcb_r.jpg&&&/figure&&p&后来新增的图标库，图片库，色彩库等功能，更是让诸多的专业素材网站汗颜。更为方便（偷懒）的是，其中的图片/图标/配色可以一键插入到PPT当中。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-177dabbe438df0cbd69c0ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-177dabbe438df0cbd69c0ec_r.jpg&&&/figure&&p&对于大多数PPT轻度使用者来说，或许一个iSlide就够用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.papocket.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动画爱好者福音—PA口袋动画&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9fc89fca5deed09b0ef0f2f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9fc89fca5deed09b0ef0f2f_r.jpg&&&/figure&&p&某些特殊情况下，需要用PPT实现一些高质量的动画效果，这时候PPT原生的动画编辑器常常让人无话可说，而近几年兴起的PA动画就是为了解决这一问题而诞生。紧凑而强大的界面，会让热衷PPT动画的你无法自拔。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3f1c059c57c8a93c8afc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1069& data-rawheight=&127& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1069& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3f1c059c57c8a93c8afc_r.jpg&&&/figure&&p&更可以一键插入预设的动画效果，拯救动画小白。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-902bade858fd7562dce6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3.&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//oktools.xyz/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&排版/图片神器-OneKeyTools&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afe6eeae168_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afe6eeae168_r.jpg&&&/figure&&p&身为三大神器之一的OneKeyTools功能同样强大，相比前两者，它的排版功能尤为突出。无论是文字还是图形的排版，种类丰富强大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28fd58a3ed1dd3e64cb2df59600a80bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&967& data-rawheight=&124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&967& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28fd58a3ed1dd3e64cb2df59600a80bb_r.jpg&&&/figure&&p&在选中几个图形之后，一键排版什么的不在话下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a069ef508f7adaeb2b9283f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a069ef508f7adaeb2b9283f1_r.jpg&&&/figure&&p&对于图片的处理也有多种滤镜可选，如一键马赛克/图片极坐标/图片三维折叠等。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edc141a7eb71bd54ba759_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edc141a7eb71bd54ba759_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&4.突破天际—PPT中3D模型的使用&/a& &/b&&/p&&p&去年开始，Office2016开发者预览版放出了一项炸裂眼球的新功能——3D模型导入。&/p&&p&话不多说，先看效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b34d0ab5c9482fcb9ddd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b34d0ab5c9482fcb9ddd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b66cc42e451ccfc103676_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b66cc42e451ccfc103676_r.jpg&&&/figure&&p&刚看到这些效果时，我是一副见了鬼的样子，这也是PPT？！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-933e7aab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&225& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&225&&&/figure&&p&然而，微软的这波更新已将“未来技术”带到了现实，在某种程度上，Powerpoint已经可以做到一些“发布会”级别的效果。&/p&&p&只需要寥寥几步，你也可以掌握简单的3D演示技巧，到底怎么做呢？&/p&&p&&b&一． 将Office更新至最新的开发者预览版。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed738ba60f94d0a265fa0ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed738ba60f94d0a265fa0ce_r.jpg&&&/figure&&p&具体的更新教程可以参考：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//products.office.com/zh-CN/office-insider%3Ftab%3DWindows-Desktop& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&products.office.com/zh-&/span&&span class=&invisible&&CN/office-insider?tab=Windows-Desktop&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&b&二． 建立/寻找3D模型&/b&&/p&&p&目前支持导入的模型格式有fbx/obj/3mf/ply/stl/glb。那么问题来了，这些模型到哪里去找呢？下面推荐几种快速获得模型的方法：&/p&&p&1. Paint 3D&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0c6b070942cbb61e220ff36b93230a4e_b.jpg& }
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