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做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。
投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习。
运球练习。运球的时候，五根手指要张开，用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球，注意掌心不触球。
传球练习。一般分为向上抛给队友、胸前平推、弹地传球三种。不管用哪种方式传球都要注意两眼注视目标，身体保持平衡。
打篮球不仅仅是男生喜欢的运动，不少女生也喜欢打篮球，接下来为大家介绍一下女生打篮球的好处。
现在很多朋友喜欢健身，锻炼肌肉，锻炼心肺功能，锻炼柔韧性等，也有人想加强手指力量，那有什么好的方法练习指力吗？
篮球是一项很好的体育运动，下面就来为大家介绍一下篮球的基本技巧及常识。
足球比赛中，守门员非常重要，我们现在就来说说足球守门员的技巧有哪些。
很多朋友不知道打篮球应该如何练习左右，下面来介绍一下。
踢足球时射门有许多小技巧，今天我来告诉大家这些小技巧。
C罗是大家熟知的足球运动员，那么促使C罗成功的因素有哪些？
好多朋友问我打篮球要怎么准确的投三分球,今天小编给大家讲一下技巧.
打篮球是我们很多人都非常喜欢的运动，那么在打篮球的过程中，我们如何提高自己的控球能力呢，我来阐述一下我的意见。
截拳道是李小龙创立的技击理念，那么大家知道怎样才能练好截拳道吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
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羽毛球是一项非常好的户外运动，经常打羽毛球可以增强体质，下面来
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