脾肝肾必有虚损肉不养筋筋不养骨建议先扎针灸好转后吃中药调节脾肝肾做了没效果的话就换一家中医院遇到的人不对不等于中医不行都,
上坡上楼下坡只要有点坡度的地面或是上下楼道大腿关节处没疼痛，就感
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脾肝肾必有虚损
建议先扎针灸
好转后吃中药调节脾肝肾
做了没效果的话
就换一家中医院
遇到的人不对不等于中医不行
都不行只能说自己的缘分太差了下坡腿疼是怎么回事
下坡腿疼是怎么回事
发病时间：不清楚
请问下坡腿疼是怎么回事？跟抽筋了似的。不走就不疼，一走就疼。休息好了之后会缓解一些，是不是腿有毛病？就感觉大腿根的骨头总磨损，是不是对骨头有损害啊？不知怎么回事.一切又和平常一样,没做什么激烈运动,也没做什么重活,睡眠正常.请问下坡腿疼是怎么回事？
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医生回答(2)
青岛市肿瘤医院
擅长：全科
多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性.物理方式就是穿紧身裤,弹力长袜,帮助血管收缩,血液回流.运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康.如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张.若已确定是静脉曲张,1.保守：每天起床后穿上防静脉曲张高弹袜--从脚踝到大腿根的长度,或用弹力绷带从下至上绑到大腿根,松紧以自己舒适为宜.并口服中药.2.根治：普通外科手术.属小手术,费用3000元多些.7-10天即可出院.当保守方法无效时,应尽早考虑手术.
郑州大学第二附属医院
擅长：全科
您好，不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。建议关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。 很多人对激光针刀松解术的治疗方式并不是非常的了解，因而非常的犹豫。建议你还是到医s院进行详细的检查，找到病因3后再对症下药。祝早日健康！！！
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（炸筋腿）
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。
症状起因：一、因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。静脉曲张原因，也是因长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张自会痊愈。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：血管外科本人最近走下坡路时两腿僵硬，走路很...
本人最近走下坡路时两腿僵硬，走路很困难，请问大夫是怎么回事？
补充提问：并且腿部膝关节很不舒服？
医生回复（2）
指导意见：你这可能是关节退行性病变、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等症，建议检查一下关节X线片、抗O、血沉、类风湿因子。以便明确诊断，进行治疗。年轻人下坡走路腿发抖_百度知道
年轻人下坡走路腿发抖
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擅长：暂未定制
走路少了，缺乏锻炼。每天抽出时间多运动，会改善的。
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如何做才能减少咱们在下坡跑的时候对腿的伤害更小一些！
如何做才能减少咱们在下坡跑的时候对腿的伤害更小一些！
有过跑步经历的小伙伴们都知道，下坡跑其实比上坡更费劲。当然了，对于心跳和呼吸，那下坡确实比上坡更轻松、容易一些！但你可能不知道，其实在跑步的过程中，下坡路对你的腿是种十分残酷的惩罚！你知道吗？当坡度小鱼20%的时候，下坡跑会使用更少的能量，但超过这个坡度的时候，你的每一步都需要更多制动并提供更少的加速度，因此你再次开始消耗更多的能量。既然这么大伤害，那我们如何才能最大限度的利用好下坡路，既达到锻炼的目的，又减少伤害呢？在此只为舒适存在的麦迪森鞋城小编为您精心整理了一下方法，供各位看官借鉴：第一：加快你的跑步节奏通过提升8%的步频用来缩短你的步伐，从而减少肌肉损伤！第二：调整脚底和地面的接触方式研究表明：下坡的时候脚趾着地会给肌肉增加额外的压力，造成更大的肌肉损伤。反过来讲，比脚趾着地更有效的方法是：使用混合方式着地，这样可以通过脚着地的不同方式之间切换来改变不同肌肉群的负载。如果是在一般道路，可能体现不出效果，但如果是在平滑的下坡路的时候，这是个慎重的选择啦！第三：降低体重这个呢，算是赠送的，怎么说呢，因为我们在这里更多的是从下坡路的跑步损伤方面考虑的，如果你能想出一个可靠、十分奏效的减肥方法，你或许可以将它卖给大众，让你成为有钱人！第四：进行有针对性的专项训练比方说在跑步之前，先进行一些离心型运动会产生一种保护性适应能力，这样在随后一次类似的运动中，肌肉损伤和强度损失的症状就会在运动后最长100天之内得到缓解！这个对你来讲很重要，因为如果你计划参加一场可能包含大量下坡路的比赛，那确保你在训练当中做一些显著的下坡跑练习，就是那种显著让你感到酸痛。当然了，万一你要是生活在大草原上，周围连个山丘、土堆都没有，那你可以找个跑步机，然后设置成下坡跑状态进行练习！以上就是给各位跑友关于在下坡跑如何减少对腿伤害的一些建议，当然了如果你有更好的方法，欢迎您在评论区留下你的意见或建议。
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