&p&谢邀&/p&&p&别说水彩了，我整个画画都是自学的。&/p&&p&首先鼓励一下你不怕苦不怕累的决心。很多人，包括我自己，经常画到中途就心态爆炸甚至放弃了。&/p&&p&记得之前在b站看到一个视频，up主在自己进步史的最后说了一句话：&/p&&p&“画画本就逆天而行，死在半路很正常。”&/p&&p&我觉得这话说得很有道理，希望题主在今后遇到困难、瓶颈等等的任何时期，都能坚持住今天这份对画画的喜爱和不怕苦不怕累的决心。&/p&&p&接下来正题&/p&&p&——————————————————————&/p&&p&题主的第一个问题：&/p&&p&Q：“我画画不太好哎，线条小学生式几乎，怎么办？是不是要先铅笔练基础（对不起，基础具体指什么？）”&/p&&p&A：多画和多看。&/p&&p&基于你的线条几乎是小学生式的，如果没有过于贬低你自己，那么唯一的解决方法是多画。&/p&&p&同时上微博或者lofter之类的平台，关注一些画师，大量地浏览欣赏他们的作品。上b站看一下质量比较高的教程视频也非常有用。&/p&&p&————插个题外话————&/p&&p&我看到有一个答案里说可以上tb买资源的……这种做法对你是收益很大的，但我个人不是很赞同。人家画师的画和课程莫名其妙就被tb店家盗来做所谓的“资源”了，多数还不会给画师稿酬，你想想委屈不？拒绝盗版资源从我做起啊，实在想要学这些“资源”里的内容的话，现在绘圈里免费分享学习素材的小伙伴也很多，为什么要让偷盗别人血汗成果的tb店家获利？&/p&&p&————继续————&/p&&p&临摹的话，随便画什么都可以。你看到什么图好看，自己喜欢就临摹下来，这个程度单纯铅笔稿就可以了，平时闲着没事也可以花一两分钟在草稿纸上画一下你身边的小东西。&/p&&p&行动起来，大量的画。&/p&&p&但注意，有些画师并不喜欢自己的图被临摹，如果你不知道这张图的作者是谁，我建议不要公开发表你的临摹作品，就是发表了也要注明你是临摹的。&/p&&p&在这个阶段不一定要报班学素描，但如果有条件能报个好班认真学那当然最好不过。&/p&&p&我的话最开始自己瞎画一气，原创临摹夹在一块，但各种体块，明暗的表达完全不正确的那种，直到一年多前猛然发现自己的基础差得可以，再通过各种方式去弥补的。迟了一些，但像我这种弥补目的性强，针对性高，知道自己要补什么，也懂得提高的方法，一下子进步就会很快。&/p&&p&如果报班了，在课上排线临摹的同时，催动你的大脑，问问自己这里为什么要这么画，这样的画面或线条是要表现什么，而不是全盘无脑照搬。&/p&&p&自己临摹作品的时候也一样是这个思路。&/p&&p&当然，因为题主是自学水彩，线稿水平虽然会相当大程度的影响成稿效果，但并不会影响你体验上色的乐趣。&/p&&p&在这个过程中，如果你不介意成稿的效果如何，并不需要像一些答案里说的一定要练好基础再画水彩，而是随心所欲，只要把控好合适你自己的练习量就好了。&/p&&p&这一阶段的主要目的就是保持兴趣的同时提高你的审美、线条水平还有让人抓狂的玄乎色感 。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二个问题：&/p&&p&A：“准备工作都有什么（笔？纸？颜料？and？）”&/p&&p&笔、纸、颜料还有一些辅助工具都是要准备的，用心找的话，其实网上的良心测评一抓一大把，我刚接触水彩自学的时候也是一路看那些过来的，一会儿就简单导引一下，详细的介绍题主自己找吧。&/p&&p&除了笔纸颜料，还有一个大头是题主要准备好的，那就是时间。&/p&&p&水彩画起来很慢，尤其是湿画法，有时候我真的恨不得拿起电吹风呼呼吹：“你【哔——】倒是快干啊！！”&/p&&p&如果你打算开始画一整张的水彩画，一定要备好充裕的时间。&/p&&p&接下来做导引&/p&&p&先说笔&/p&&p&就我所知到的，有两类水彩笔&/p&&p&一种是传统西方水彩用的水彩笔，什么达芬奇、阿尔瓦罗红胖子、马蒂尼、荷尔拜因、拉斐尔、黑天鹅这种大家都知道的叫歪果名字的都是西方过来的水彩笔，因为用的毛普遍比较高级，质量也非常好，所以价位也非常美丽。&/p&&p&一般常见的有圆头、平头、扇头&/p&&p&大概是这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ae16ed8f423bb6068a07b_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ae16ed8f423bb6068a07b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3cafa725bf64a303a5f29b1b418d32a0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3cafa725bf64a303a5f29b1b418d32a0_r.jpg&&&/figure&&p&当然还有一些特殊形状的笔刷，比如说猫舌啊剑锋啊，这些能作出一些很好玩的效果，答主在学习的时候一定能接触到，不过偏贵，也不常用，不必刻意追求。&/p&&p&另一种是我自己非常喜欢的毛笔&/p&&p&我入坑时看到推荐的比较多的是秋宏斋、农耕笔庄、水自闲等几家，尤其是秋宏斋的秀意、农耕笔庄的四号工笔。我刚入门时就被安利了它们，现在我觉得非常好用，也安利给答主。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-808e5cea2db834f766f3f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-808e5cea2db834f766f3f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbee80ecf7639eebc483b05e96edbbbd_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbee80ecf7639eebc483b05e96edbbbd_r.jpg&&&/figure&&p&至于笔毛的材质……我个人不是太关注，也没有研究过就不多说误导题主了。&/p&&p&其实还有一种硅胶笔，算是辅助工具，一会儿在辅助工具里说。&/p&&p&但是不论答主选择哪一种笔，一般都需要2～3支笔同时交替使用，其中一支需要始终沾满清水作颜色的过渡使用。具体方法b站的水彩过程视频上一般会有，题主可以去看下。&/p&&p&&br&&/p&&p&纸：&/p&&p&水彩纸在水彩的表现上有极大程度的影响，所以一定一定不要不舍得在纸上花钱。&/p&&p&从纸质上分成两大类：棉浆纸和木桨纸&/p&&p&我主推棉浆纸，但其实这两种纸各有优劣，建议自行体验&/p&&p&从纹理上分成三类：粗纹、中粗、细纹&/p&&p&不同牌子纸的同种纹理也会有不同，建议自行体验。初学者的话一般用中粗～细纹就够了。&/p&&p&牌子很多，宝虹/康颂/阿诗/获多福/法布里诺/枫丹叶/莫朗/博更福/……太多了不一一列过来了。&/p&&p&我主推宝虹，属于棉浆纸，国产好用便宜&/p&&p&这些种类的纸tb和闲鱼上是有卖分装的，可以买分装试吃。&/p&&p&按克数（也就是厚度）分类：一般有200g、300g，有的牌子会有250g、400g、500g的选项。&/p&&p&我推荐200g往上，400g往下，300g的纸为初学者最佳体验克数&/p&&p&纸可以买散纸或者四面封胶本，有的店家会提供剪裁大张散纸的服务，可以跟店家沟通。&/p&&p&画线稿时不要涂涂改改没个完，会把纸磨坏上不了色的。实在不行先在草稿纸上画完，再买个透写仪，草稿放水彩纸下面开灯描一遍。&/p&&p&水彩纸容易受潮或者脱胶导致无法使用，所以不建议一次性囤太多。平时可以放在不透光+封口的防潮袋里保存。&/p&&p&&br&&/p&&p&颜料：&/p&&p&颜料的品种和品牌跟纸差不多，非常非常多，史明克/温莎牛顿/荷尔拜因/ds/mg/白夜/鲁本斯/伦勃朗/梵高/樱花/吴竹/niker/……&/p&&p&同样各有优劣，首先给答主避个雷&/p&&p&不建议买樱花固彩，有次借同学的试了试，感到性价比非常低，当然樱花管彩还是不错的。&/p&&p&不建议买贝碧欧固彩，我入坑时买的这款颜料，现在感到蘸取困难、颗粒感严重并且非常鸡肋。&/p&&p&颜料按形态分成两种：管装水彩（管彩）和固体水彩（固彩）&/p&&p&管装水彩形态类似牙膏，一般会标明毫升数，用的时候挤在调色盘上，用笔蘸取使用。&/p&&p&长这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e92da624b90c772ddacd3cee9f851dde_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e92da624b90c772ddacd3cee9f851dde_r.jpg&&&/figure&&p&固体水彩顾名思义，是固体状态的水彩颜料，个别品牌的颜料会出现蘸取困难的情况，可以在使用前用喷瓶喷些水上去。&/p&&p&长这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ea55f79b8ecc0d382535d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2ea55f79b8ecc0d382535d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-42df88e218da7dcd424f05_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-42df88e218da7dcd424f05_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-39dd3a59b633a4b6184b1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-39dd3a59b633a4b6184b1_r.jpg&&&/figure&&p&一般固彩也会放在第一张图中那样自带调色盘的盒子里，只不过根据品牌不同，调色盘上的logo样式也会变化，甚至没有。&/p&&p&这样的盒子也是有单卖的。&/p&&p&大多数颜料也分品级，一般叫做学生级和大师级，像史明克常按照这个标准被叫做小史和大史，温莎牛顿艺术级会被叫做瘟疫（温艺）&/p&&p&需要注意的是白夜实际上是没有学生级的，tb上卖家所谓的“白夜学生级”其实是一款叫做“十四行诗”的水彩颜料，“白夜大师级”才是真正的白夜。&/p&&p&而图三所示的吴竹其实准确来讲并不算水彩，是一种效果介于水彩和水粉之间的颜料，具有一定的不透明感，原来是日本的国画颜料。&/p&&p&同样宫崎骏御用水彩作宣传词的不透明水彩nicker也有类似的性质。&/p&&p&差不多颜料这么回事，关于具体选择，答主可以买一些管彩0.5ml分装（大概巴掌大小），广泛地使用体验之后再选择一款心仪的入正装。&/p&&p&初学者推荐24色套装，不会过于要求混色和调色的能力。&/p&&p&正装的话……可能也需要注意保养，我坐标上海，气候不怎么极端没出现过颜料脱胶的情况，之前看到有小伙伴的颜料脱胶和长毛了的，非常惊奇，如果长时间不用的话应该可以放冰箱冷藏室冻起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&辅助工具：&/p&&p&—前期准备—&/p&&p&水胶带：用来裱纸，尤其是使用散纸的时候，要防止纸面皱起来。&/p&&p&画板/切割板：竖起来或横着画都可以，主要提供裱纸的面板，同时防止颜料涂到桌上。&/p&&p&洗笔筒：最好备两个，一个洗笔，一个装清水蘸取，防止颜色显脏。&/p&&p&笔搁：随便拿个小东西搁着也可以。&/p&&p&—作画中—&/p&&p&餐巾纸：最重要！！！！当你一笔画错的时候！当你不小心铺了太多水的时候！&/p&&p&只！有！餐！巾！纸！能！够！及！时！拯！救！你！！！&/p&&p&一定要准备好它！用途多多而且真的非常好用！！！&/p&&p&调色盘：固彩的话用自带的调色盘就可以了，没有调色盘的固彩和管彩需要单独购买调色盘，白底的陶瓷盘子也可以凑数，透明的亚克力板如果看得清颜色的话也ok。就是不要买拿在手上的调色盘，那种很薄而且上面的水珠会滚来滚去……&/p&&p&留白胶（留白液）+硅胶笔+ 猪皮擦：留白的一套工具，先用硅胶笔蘸取留白胶预先把需要留白的地方画出来，等到干掉再上水彩，最后用猪皮擦把留白胶擦掉。把留白胶擦掉的过程是有些伤纸的，擦过的地方再上颜色效果就不会像原来那么好了。猪皮擦可有可无，有些留白胶用手指也可以搓下来。&/p&&p&牛胆汁：直接加在洗笔水里，一桶水里加一两滴就够了，用来加强颜料的流动性从而增加扩散。像鲁本斯固彩这种就最好加一点牛胆汁。&/p&&p&阿拉伯树胶：我自己也没搞懂这玩意儿是干嘛的，就是知道有这么个东西可以用在水彩里，欢迎评论补充。&/p&&p&白墨水：事后修改/点高光/勾线，推荐开明白墨液，覆盖力很棒。&/p&&p&盐：撒在上了颜色七分湿润的纸面上，制作特殊的水花效果。&/p&&p&珠光媒介：掺在颜料里面，在绘画时做出珠光效果。这个我只看别人用过，不确定上手感觉。懒得用的话也可以直接买珠光水彩，非常貌美（价格也挺美）。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三个问题：&/p&&p&Q：“画水彩的步骤都有什么，勾勒轮廓，上色，精修？”&/p&&p&A：这个问题实在有些笼统了，每个人画水彩的步骤都会有些出入，我只能把我平时的步骤笼统说一下。&/p&&p&打好一张干净的线稿后&/p&&p&①刷水，铺色&/p&&p&用笔把要上色的部位打湿，把底色轻轻点上去，使其自然晕开。&/p&&p&②上色&/p&&p&底色干燥后开始上色，留出需要留白的部位&/p&&p&③细化&/p&&p&细化+阴影，该怎么做要题主自己根据画的东西琢磨&/p&&p&④勾线&/p&&p&上色基本完成之后根据整体色温，选择合适的颜色蘸取勾线，可以直接用毛笔，也可以用彩色勾线笔。&/p&&p&⑤点高光&/p&&p&这步可有可无，看作画内容和个人习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&差不多就这些吧，用手机码字好累 &/p&&p&啊当然，我推荐题主自学的方法是从临摹开始的，到了后期原创的时候，肯定需要恶补很多自己所涉及领域的相关知识，像画小人就要学人体结构肌肉透视之类的对吧，总不能当一辈子大头画手233画景画小物画什么差不多也是要有这个过程。&/p&&p&————————————————————&/p&&p&好了题主画起来吧&/p&&p&————————————————————&/p&&p&先说这么多，想起来再补充。希望能帮到题主和同样自学的小可爱。&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎在评论区指出错误和补充w毕竟我也是自学，而且现在转战板绘，可能还是有许多问题或者记混了的quq&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-60f25710fdaeeaf9d7ca0d4d3640cfc3_b.jpg& data-rawwidth=&143& data-rawheight=&160& data-size=&normal& class=&content_image& width=&143&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bcfb8fbad6f4_b.jpg& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&464& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bcfb8fbad6f4_r.jpg&&&/figure&
谢邀别说水彩了，我整个画画都是自学的。首先鼓励一下你不怕苦不怕累的决心。很多人，包括我自己，经常画到中途就心态爆炸甚至放弃了。记得之前在b站看到一个视频，up主在自己进步史的最后说了一句话：“画画本就逆天而行，死在半路很正常。”我觉得这话说…
&p&北大15级的来答一发。&/p&&p&学霸不会困，靠的不是体力，是&b&自我管理&/b&。&/p&&p&一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于&b&精力分配&/b&与&b&时间规划&/b&。&/p&&p&&b&一、早晨篇&/b&&/p&&p&早晨解决三件事&b&:1.起床 2.清醒 3.专注&/b&&/p&&p&先说&b&起床&/b&。&/p&&p&头天晚上晚睡，第二天难免晚起。所以别熬夜。我高中三年，从省1000名开外，一路拼到省第2，一天都没有熬夜。真努力就别熬夜，&b&熬夜是懒惰的证明&/b&。（博士生和企业员工被迫熬夜不在此列...默默同情比心）&/p&&p&一天两天失眠导致晚睡，目测不会影响次日状态，不要长期熬夜就好。&/p&&p&再说&b&清醒&/b&。&/p&&p&&b&早晨一定要见到阳光。&/b&早晨没有接触阳光，人难以完全清醒。我每天早晨起床先穿好衣服出门晒一会儿太阳，不到十分钟，就会神清气爽。这是由于阳光刺激大脑合成&b&血清素，&/b&血清素调节我们的清醒度。&/p&&p&早晨要&b&适度&/b&运动。所谓适度，就是把身体活动开，微微气喘就可以了，千万不要运动过度，否则过度劳累反而影响状态。&/p&&p&最后说&b&专注&/b&。&/p&&p&早晨千万不可以接触&b&杂乱信息&/b&，包括知乎在内，微博段子抖音快手今日头条....通通不要看。因为接受杂乱无章的碎片信息会让你头脑混乱，毁掉一整天的状态。&/p&&p&我上午一般不碰手机，也很少有人上午联系到我。&/p&&p&早晨应该立即投入到&b&紧张、有序、逻辑化、体系化&/b&的工作中，并将专注的状态尽可能延续。&/p&&p&很多名作家都有上午写作的习惯，毛姆上午写作，下午逛街看书，晚上会客；海明威上午站着写作，下午和晚上就读书、做采访；&/p&&p&村上春树从早晨一直写到下午，独自闷在屋里，有时状态连贯甚至不吃午饭，自称“罐头工作法”；&/p&&p&巴尔扎克最特殊，晚8点至12点睡觉，半夜12点起床一直写到中午12点，这样就把一天的开始与巴黎最安静的时段结合在一起了。&/p&&p&我在巡讲中接触到许多优秀的企业家，他们往往也是最擅长利用上午的时间来处理重要的事务，而且乔布斯传记里也提到：乔布斯4点起床，一直专注于工作，绝不受任何打扰。因此&b&古今中外的精英们都懂得利用好早晨才是利用好一天的关键&/b&。&/p&&p&早晨一定要吃早饭，这个不用多说了。我一般早晨吃饭团和荷包蛋，喝白粥。&/p&&p&&b&二、中午篇&/b&&/p&&p&想要保持午后状态良好，还是三件事:&/p&&p&&b&1.饮食 2.午休 3.运动&/b&&/p&&p&先说&b&饮食&/b&。&/p&&p&不要吃快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太饱。碳水化合物、多油盐食物，都会让你血糖飞速上升，昏昏欲睡。午餐吃些鸡肉、蔬菜之类的最好不过。&/p&&p&再说&b&午休&/b&。&/p&&p&&b&适量午休&/b&很重要，我一般睡20到40分钟，小憩之后，精神饱满。出外巡讲的时候，就在车里眯一会儿，在学校上课的时候，就在桌子上趴一会儿。&/p&&p&我在衡中时候午休最充分，因为衡中强制每个学生中午躺一小时，不许说话不许学习。现在在北大，中午1点就开始上课，个人认为很不科学。下午1点的课我能不选就不选，要是必须上，我就带个小抱枕过去 (?▽`??)&/p&&p&最后说说&b&运动&/b&。个人感觉下午是体力最充沛的时候，此时跑步健身半小时，能够增加&b&氧气吸入量&/b&，提高多巴胺、去甲肾上腺素、血清素等脑内物质的浓度，对&b&清醒头脑提升效率&/b&很有帮助。&/p&&p&没有场地健身的话，爬楼梯也行。大声唱歌也有类似的效果。我在宿舍装了门上单杠，下午做些引体向上，很能调整状态。&/p&&p&&b&三、晚上篇&/b&&/p&&p&三件事:&b&1.冥想 2.间歇 3.总结&/b&&/p&&p&首先是&b&冥想&/b&。吃过晚饭，进入黄昏。经过一天的劳累谁都难免松懈。此时很重要的是“冥想”。国学大师钱穆先生每次舟车劳顿回到家中，都是冥想十五分钟，然后伏案工作。&/p&&p&这里的冥想并不一定要像禅宗那样莲花坐，其实更像是“闭目养神”，眼观鼻鼻观心，去除杂念，收摄心神，从而提升效率与专注度。&/p&&p&再说&b&间歇&/b&。晚上脑力体力都难以饱满，所以做事情要讲求间歇，“&b&番茄工作法&/b&”是不错的选择，&b&每25分钟休息5分钟，&/b&现在也有app作辅助了。不过还是要注意，不能死板地遵守番茄工作法。有些事情不是25分钟就能完成的，偏偏又很重要不能打断，所以必须适度延长时间。比如我写文章，一次就是两三小时，不敢中断，否则逻辑框架就会不完整。&/p&&p&最后是&b&总结&/b&。总结可以写成日记，可以画成表格，总结你一天所做的事，写几句评价。不要太复杂，尽可能简洁。&/p&&p&总结最好睡前做。&/p&&p&睡前半小时内不要剧烈运动，不要做高强度脑力劳动（比如做数学题）。&/p&&p&这样，就会有&b&高效而充实的一天。&/b&把这样的一天又一天坚持下去，就必将走向优秀。&/p&&p&我在衡中三年，做了十几万道题，卷子摞起来两米多高；在北大，一边任职学生会，一边在全国做了400场演讲，写了100多篇文章。都是依靠时间管理的法则。管理好自己，你才能更强大。&/p&&p&与君共勉！&/p&&p&以上。&/p&&p&————————&/p&&p&转载注明作者和出处即可~&/p&&p&————————&/p&&p&附:真&b&·&/b&衡中作息时间表&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1fec6d2cdbc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1fec6d2cdbc_r.jpg&&&/figure&&p&所以网上那些说我们不睡觉的都是——骗——人——的——&/p&&p&拜托留个赞再走呗，这么用心的答案啊.....( ?? ﹏ ?? )&/p&&p&————————&/p&&p&皮一下～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-12eb2bb623ba6fd2916a3d_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&489& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-12eb2bb623ba6fd2916a3d_r.jpg&&&/figure&&p&————————————&/p&&p&其他用心的回答:&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&那些高考中考得高分的孩子，在学习上是怎么开窍的？&/a&
北大15级的来答一发。学霸不会困，靠的不是体力，是自我管理。一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于精力分配与时间规划。一、早晨篇早晨解决三件事:1.起床 2.清醒 3.专注先说起床。头天晚上晚睡，第二天难免…
&h2&&b&一、前言&/b&&/h2&&p&我不知道为什么突然我的回答就火了，还引来这么多人的围观。各位伙伴们的评论我都认真看了，有质疑的，也有期望的，非常感谢各位，是您们的监督和批评让我在松懈下来的时候有了超强的信心和动力。有些人甚至会私信我，然后给我劈头一通讽刺教育。&/p&&p&只是，对于一件事情进行质疑与验证，不是再正常不过的吗？您们的出发点其实是为我好，我能理解，也很感激。&b&近视是否可以通过自身锻炼得到恢复？我不知道！&/b&我把回答不断删改，最后还是决定把原来的删除了，只保留下每周训练情况。&b&因为我不希望有人误会除了手术和眼镜，已经有成功恢复视力的方法出现了。&/b&&/p&&h2&&b&二、训练内容&/b&&/h2&&p&公司有个同事，左右眼视力分别是5.2与5.3，他的视力可以轻松看穿对街内裤品牌名称，就连隔两座楼层的厕所门上的疏通电话，他都可以看到。他看电脑手机每隔一小时就会看近看远，喜欢吃鱼，打乒乓球等。这让我对他的生活方式和用眼习惯产生兴趣。&/p&&p&他的这些习惯中，有一些与被称为“神棍”的贝茨理论极为相似。我突发奇想，如果把他的用眼习惯、生活方式复制下来，能否达到恢复视力的效果？&b&网上流传的恢复视力的方法是否真的有效？&/b&鉴于此目的，根据那个同事的习惯，结合自身情况，我重新给自己制定了十大准则&b&（3-4个月左右测量裸眼视力，屈光度数，矫正视力，下次为国庆节前后，到时会提供眼科医院眼底检查单）&/b&：&/p&&ol&&li&（习惯）坚持少玩或不玩手机，电脑，平板，电纸书等电子产品。&/li&&li&（习惯）坚持早睡早起，每天晚上11点，最晚12点前睡觉。&/li&&li&（补充）每天午饭后吃1粒β-胡萝卜素胶囊。&/li&&li&（补充）每天泡1杯枸杞+桂圆+杭白菊+蜂蜜茶，喝完后用菊花敷眼。&/li&&li&（运动）每天坚持半小时的户外运动锻炼。&/li&&li&（穴位）每天临睡前做1次眼保健操。穴位分别是攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴刮上眼眶、风池穴、揉捏耳垂，脚趾抓地。&/li&&li&（每天）早、中、晚完全放松，眺望远处绿色植物。一边根据轻音乐节奏旋律变换物体或远近点切换观看，每1首歌曲结束后就闭眼，手掌交叉放额头挡眼，但不压迫双眼，想象黑色背景，休息1首歌曲时间，每天训练4首歌左右的时间。&/li&&li&（每天）早、中、晚闭眼，在荧光灯或柔和太阳光线下双手做遮眼，松开的动作，一边内心告诉自己度数将下降，视力会变好。&/li&&li&（随时）做视觉跳跃运动训练，转动眼球，观看远近不同地方的物体。&/li&&li&（随时）做视觉远近模糊训练，先看近处，慢慢看远处，再回来。&/li&&/ol&&h2&&b&三、细节方面&/b&&/h2&&ol&&li&首先我是准备两副眼镜，一副正常视力矫正的，还有一副度数比较低的。像开车之类的就佩戴正常的那副，工作或学习时佩戴度数较低的，其它时间段不戴眼镜。&/li&&li&改变吃饭或走路的时候玩手机，看电视的习惯。&/li&&li&走路不再完全盯着前方，而是切换焦点，同时快速扫视周边建筑物。&/li&&li&上班时间更改习惯为每1小时左右强迫自己停下来做远近模糊或视觉跳跃训练。&/li&&li&每天训练之前，我都深呼吸然后吐气放松，接着不断暗示自己，你现在的近视度数即将下降，你的飞蚊症即将消失。&/li&&li&当看不清楚的时候，我会让自己顺其自然，不眯眼、皱眉、扯眼皮，低头，看不见就看不见，模模糊糊的也不错。&/li&&li&准备了一副100度老花镜，用来看纸质书的时候使用。&/li&&/ol&&h2&&b&四、郑重声明&/b&&/h2&&p&&b&以上方法是否有效还不得而知，如因乱试而导致近视度数增加的，后果自负。&/b&我还是那句话，我也不清楚近视是否可以通过自身恢复。我现在所做的一切坚持与努力，只是为了验证自己的疑问与想法。带着质疑的精神活着，我觉得没什么不好的，所以带节奏的我就不跟了。&/p&&p&科学，也是从无数个实验测试中总结得出的，我只想说，人不能只活在别人的评价里，也不能只活在虚无的“别人家的孩子”嘴里！&b&如果最终真的有效，不是能拯救火热之中的众多同胞们吗？纵使最终无效，不是也能让谣言中止，让更多的人少走弯路吗？&/b&我很想知道，我的质疑与猜想究竟是确乎其解还是天方夜谭？&/p&&h2&五、定期汇报&/h2&&p&&b&（下次更新等有明显变化再来写，一周一更太费时，而且会打扰到别人）&/b&&/p&&p&小结：眼睛变清晰的次数频繁增加，但依然很短暂。每天醒来和运动锻炼后，可以明显感觉到视界变清晰。夜视能力还是很差，不戴眼镜在黑暗的环境几乎什么都看不到，飞蚊症现象还是没有减轻。晚上睡觉的时候，偶尔会感觉眼睛左右两边有种向中间挤压紧绷的很轻微的力。&/p&&p&描述：上周前两天我一下子戴了一个比平时低200度的眼镜，但感觉反而是难受，头晕，大脑迟钝，而且摘下之后视力模糊得很，眼眯得厉害，几乎半小时内完全睁不开那种。看来佩戴度数过低的眼镜，对眼睛不利的说法还是有一定可信度的。 很多东西还是要讲究循序渐进的，我还是着急了些，毕竟我的近视形成也有十年之久了，而我现在就妄想能不能通过一两周的训练就有立竿见影的效果。所以，最后我还是默默换了一副左右眼各降100度的眼镜。也就是说，现在我700、725度的裸眼视力，除了特定场合佩戴650、700度的眼镜，工作时用600、625度的眼镜，平时是不戴眼镜的，包括我在训练上面内容的时候。&/p&&p&&b&&/b&&/p&&p&小结：一周下来没有明显变化，偶尔会有清晰的一瞬间，但很短暂，怕光现象减弱。&/p&&p&描述：我是9号开始摸索实行，10号制定计划。上周是实践开始的第一周，有时候视野会变得清晰，但只是一瞬间，很快就又变模糊了。但可以肯定的一点是，我已经不再像以前那么怕光了。尝试不戴眼镜之后一开始很怕光，总是会不自觉地眯眼（眯眼、皱眉是近视的人为了看清东西不自觉呈现出来的现象，如果不加以纠正，就会使近视加深）。不过一周下来，现在已经不像以前那样，看东西也相对自然些了，怕光现象减弱。另外我又重新配了一副下降200度的眼镜，打算工作的时候佩戴它，除非不得已再用那副650、700度的眼镜。至于结果，让我们一起拭目以待！应部分眼科知友的要求，最好有可视化的数据，于是我将原删除答案中的验光单重新放上来。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-98dfce0cdb915ad8d1f6f74a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-98dfce0cdb915ad8d1f6f74a_r.jpg&&&figcaption&佩戴右眼650左眼700度眼镜环境下测得为1.0和0.8&/figcaption&&/figure&&p&&b&&/b&&/p&&p&小结：围绕“近视”提出自己的观察、质疑与观点。&/p&&p&描述：我是因为重新配了眼镜，发现之前的眼镜被不专业的眼镜店弄错左右镜片而对现有科学产生不信任感。近视的人眼睛无神且怕光，而不近视的人炯炯有神，这两者是否有关联？眼睛是否就像很久没用的机器会生锈一样，有一个用进废退的过程？近视能否像“锻炼肌肉一样”通过自身调节来达到恢复目的？通过佩戴眼镜可以达到矫正，使视力不再上升的观点，和眼睛激光或晶体植入手术会不会只是一个意外的骗局？是否可以拷贝一些视力较好的人的一些习惯（运动、饮食、作息、用眼习惯）来达到度数降低或恢复的目的？近视度数真的不能下降吗？眼轴真的只会拉长不能变短吗，如果我反行其道呢？网上一度热传的“从800度降到100度”的文章，他的聚焦闪现的方法会不会是南辕北辙的做法，为什么模仿他的很多人反而近视加深了呢？&/p&
一、前言我不知道为什么突然我的回答就火了，还引来这么多人的围观。各位伙伴们的评论我都认真看了，有质疑的，也有期望的，非常感谢各位，是您们的监督和批评让我在松懈下来的时候有了超强的信心和动力。有些人甚至会私信我，然后给我劈头一通讽刺教育。只…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-268d27d1da4a2bc96f881cf7b10664fa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-268d27d1da4a2bc96f881cf7b10664fa_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&i&转载自公众号:画学（huaxuea）&/i&&/blockquote&&p&都说，一个人的内在美才是真的美&/p&&p&娱乐圈中有些女明星也不止会演戏唱歌&/p&&p&这几位小美君非常欣赏她们的生活方式&/p&&p&加持了艺术的气息更散发出不一样的魅力&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-efc4c7fba972d8eddf8ad5ff68dddb14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-efc4c7fba972d8eddf8ad5ff68dddb14_r.jpg&&&/figure&&p&&b&徐 静 蕾&/b&江湖人称：老徐&/p&&p&她的身份太多&/p&&p&演员、导演、监制、歌手&/p&&p&做手工包包、配饰&/p&&p&这一年她又开始画水彩&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-36c285f6c21fee48fa7be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&916& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-36c285f6c21fee48fa7be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d17ce1adfd6fa33bbdbec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d17ce1adfd6fa33bbdbec_r.jpg&&&/figure&&p&她的水彩画已经从最初的稚嫩&/p&&p&到现在的笔法、色彩的晕染有声有色了&/p&&p&她属于那种做一件事就要做好的人&/p&&p&有很大的行动力和热情&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-06f31acbe4b60fceeb6d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&819& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-06f31acbe4b60fceeb6d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fba54b1ec7d3f1c87e40984_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fba54b1ec7d3f1c87e40984_r.jpg&&&/figure&&p&翻看她的微博&/p&&p&能看到近一年来&/p&&p&她的水彩打卡画了很多，每天都在进步&/p&&p&她也画出了一定的经验性&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0a1f4f94becdc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0a1f4f94becdc_r.jpg&&&/figure&&p&家里的工作台、书桌、饭桌等&/p&&p&都摆满了颜料和笔等&/p&&p&她画的最多的便是水彩花卉了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-23802dfe80bb2db83f9aa29f5d41b4ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-23802dfe80bb2db83f9aa29f5d41b4ef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb009ea644b4f9d22774_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb009ea644b4f9d22774_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e7fe964a4c157ab7ee5a55fbe57532b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e7fe964a4c157ab7ee5a55fbe57532b_r.jpg&&&/figure&&p&喜欢她说的这句话&/p&&p&喜欢一样东西就有空热爱&/p&&p&她每天的工作那么忙&/p&&p&还是会挤出时间去画画&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c78f64ae5f8c4c0ea5a762_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c78f64ae5f8c4c0ea5a762_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&偶尔兴起还会直接在水彩纸上写书法&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcbdacd5da75d9ea3cd7cc00_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcbdacd5da75d9ea3cd7cc00_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b1e028eec82edec844c72310bb2cba3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b1e028eec82edec844c72310bb2cba3_r.jpg&&&/figure&&p&行到水穷处&/p&&p&坐看云起时&/p&&p&甚至还有徐静蕾字体&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3ddbe12b7de41f81ac3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3ddbe12b7de41f81ac3_r.jpg&&&/figure&&p&就喜欢她说干就干的那份决心&/p&&p&比如一年打卡不买衣服&/p&&p&就真的坚持的下来&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-807ea637fbfab12d627dcc3e91b7e0ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-807ea637fbfab12d627dcc3e91b7e0ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&她前两年还做手工包包、项链、耳环等&/p&&p&自己亲手设计、缝纫、制作等&/p&&p&将所做的手工品做公益或送给身边的朋友&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1c5263ddb2a0252fd4ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1c5263ddb2a0252fd4ca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eef880b2bebb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eef880b2bebb5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aad8edfb72fe5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aad8edfb72fe5_r.jpg&&&/figure&&p&甚至还因为买很多做手工的配饰&/p&&p&而被海关以为是倒卖珠子的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bac884fa5960_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bac884fa5960_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-20addfc402dbc90e11a1e27fd443914c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-20addfc402dbc90e11a1e27fd443914c_r.jpg&&&/figure&&p&她自己设计制作的耳环&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-25ad45a3df00b4d501c3adb0be24f45f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-25ad45a3df00b4d501c3adb0be24f45f_r.jpg&&&/figure&&p&看她平时连吃饭都是画水彩的样子&/p&&p&以及她的工作台&/p&&p&就知道绝对不是随便的画画那么简单&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-22311fcdffadb6fa85fd3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-22311fcdffadb6fa85fd3a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d96fcebc5af364_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d96fcebc5af364_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&简直被打脸啊&/p&&p&所以说，只要下定决心做一件事&/p&&p&勤于练习加坚持&/p&&p&零基础的非专业的也能学好&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fd5fcff0ff63efd583a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0fd5fcff0ff63efd583a3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-884fa50cd0ac2c73fb6227_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-884fa50cd0ac2c73fb6227_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c59acabb4880b55acd8fafc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c59acabb4880b55acd8fafc_r.jpg&&&/figure&&p&这是她最初画水彩时的作品&/p&&p&她有时也会请教一下老师怎么画水彩&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-db2a233accccb05b6b23f0f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-db2a233accccb05b6b23f0f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d8edd7a735_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d8edd7a735_r.jpg&&&/figure&&p&她也经常在绘画本上用针管笔手绘花卉&/p&&p&一点一点的积累都是作为平时绘画的素材&/p&&p&可见大部分人时间不够等等都是借口&/p&&p&两分钟的时间也可以画一片叶子、花瓣等&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1f1d05a75c49d6bbaaa05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1f1d05a75c49d6bbaaa05_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-047a9124fcdb4febdc2d5a4b15da631a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-047a9124fcdb4febdc2d5a4b15da631a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-338ec10e267dc32e4a2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-338ec10e267dc32e4a2e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12cf02a45f22a7e7e462ffa6fc53e9d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-12cf02a45f22a7e7e462ffa6fc53e9d8_r.jpg&&&/figure&&p&她的书法作品&/p&&p&兴致来了便一幅字或几句诗&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c19d0d07d071f26f96aa0ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c19d0d07d071f26f96aa0ad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2cd175cf94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2cd175cf94_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dbbcc7aebee1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dbbcc7aebee1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&她生活坦率、真诚&/p&&p&想做一件事便做出成就&/p&&p&不管是写书、练字、水彩还是手工等&/p&&p&用不同的爱好丰富自己&/p&&p&活出不一样的自我&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa0c4fe74f9239eececb08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa0c4fe74f9239eececb08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ddd83d4de8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ddd83d4de8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个人的生活可以丰富多姿&/p&&p&看个人如何选择&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-561cf9455fc9deedc83be1ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-561cf9455fc9deedc83be1ae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-89e36c0a38bbcd161a5d0bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-89e36c0a38bbcd161a5d0bf_r.jpg&&&/figure&&p&点个赞让我知道你看到了最后&br&&br&&b&关注专栏每天都有绘画短文&/b&&br&&br&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-64a797a375ef8f816fdf1c4c5a667385_ipico.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&900& class=&internal&&零基础艺术绘画&/a&&p&&b&关注公众号：画学（huaxuea）&/b&&br&&b&免费领取画材9件套&/b&&br&&b&《77套自学漫画手绘教程》&/b&&br&&b&《素描 速写 手绘教程》&/b&&br&&b&限时免费领取！&/b&&br&&b&点我头像看更多干货&/b&&/p&
转载自公众号:画学（huaxuea）都说，一个人的内在美才是真的美娱乐圈中有些女明星也不止会演戏唱歌这几位小美君非常欣赏她们的生活方式加持了艺术的气息更散发出不一样的魅力 徐 静 蕾江湖人称：老徐她的身份太多演员、导演、监制、歌手做手工包包、配饰这…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-002af22959aace7c7c876f5dfe9a2ba5_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-002af22959aace7c7c876f5dfe9a2ba5_r.jpg&&&/figure&&p&【尴尬！辛辛苦苦认认真真完成的绘画作品，它居然是错的？这让人情何以堪？！更令人难以接受的是，自以为完美显摆了一轮后，得到一堆含糊其辞的评价，是不是都看破但没说破？那么，还是自己多看看多学习来勘破那些绘画误区吧~】&/p&&p&&br&&/p&&p&
自学绘画的同学在入门时常会犯一些绘画错误而不自知，就这么的下来，就会走很多弯路。而那些绘画误区是怎样的呢？现在来展示一小部分，小伙伴们可以对照自己的绘画习惯来检视一番~&/p&&p&
下面是画师：DrNGO分享的一个视频，先来看看你是否有进入过类似的误区？&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/679360& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-975f40da9cf53e8cd2b40_b.jpg& data-lens-id=&679360&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-975f40da9cf53e8cd2b40_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/679360&/span&
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通过视频，发现误区主要表现在对物体结构，形状，透视等的错误理解上。这类错误在初学者身上出现的比较明显，可能和没有系统的进行过学习有关。所以在学习的时候，要重视理解绘画的理论知识，多进行实践性的绘画练习。&/p&&p&&br&&/p&&p&
另外，视频里做了这么多演示，也侧面反应了部分绘画爱好者在画画时容易出现的先入为主、不仔细观察生活、导致出现一些画面上的错误。这也告诉我们，想画好生活中的东西，还需多观察生活，多掌握基础知识，这样画面才能更自然更丰富。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&篇后推荐：&/b&&/h2&&p&（一些免费的绘画教程，有需要的孩子们可以学习起来~）&/p&&p&☆ &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanqb.com/Course/topics_wg%3FFLAG%3DCOPUID-AC000034B-REG& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动漫人物脸部五官画法 - 蓝铅笔&/a&&/p&&p&☆ &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanqb.com/Course/apGasStation/%3FFLAG%3DCOPUID-AC000034B-REG& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动漫绘画学习加油站 - 蓝铅笔&/a&&/p&&p&☆ &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanqb.com/Course/Topics_rthh/%3FFLAG%3DCOPUID-AC000034B-REG& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人体结构绘画学习专题 - 蓝铅笔&/a&&/p&&p&☆ &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanqb.com/Course/Topics_sai%3FFLAG%3DCOPUID-AC000034B-REG& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&sai绘画教程学习专题 - 蓝铅笔&/a&&/p&&p&&/p&
【尴尬！辛辛苦苦认认真真完成的绘画作品，它居然是错的？这让人情何以堪？！更令人难以接受的是，自以为完美显摆了一轮后，得到一堆含糊其辞的评价，是不是都看破但没说破？那么，还是自己多看看多学习来勘破那些绘画误区吧~】 自学绘画的同学在入门时常会…
&p&我来更新啦，具体更新视频见文末。四大国乐天王+唢呐大师。&/p&&p&我就是专门拯救不开心，特地送鸡汤的 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/237e4ef8a9c0d24d93adefa14ed13b48& data-hash=&237e4ef8a9c0d24d93adefa14ed13b48& data-hovercard=&p$b$237e4ef8a9c0d24d93adefa14ed13b48&&@上弦风&/a& ，有趣的答案100多个，敬请关注我及我的其他答案哈。海贼迷看过来！&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-37b66df4cfc647a5bddc5de3eba1fa48_bh.jpg& data-image-width=&0& data-image-height=&0& class=&internal&&海贼王里有哪些帅爆棚了的镜头？&/a&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2325777dcbec4fa366d_120x160.jpg& data-image-width=&1080& data-image-height=&2393& class=&internal&&有哪些合唱作品让你久久不能忘怀？&/a&&p&顺便推一下自家媳妇儿的代购小生意，新西兰良心代购，美妆小达人，超级靠谱&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e3ff8fe7c6c04a70f3c04a3c& data-hash=&e3ff8fe7c6c04a70f3c04a3c& data-hovercard=&p$b$e3ff8fe7c6c04a70f3c04a3c&&@wanderlust花花&/a& ，可加微信，哈哈，加微信的时候备注上弦风，让我去邀功下，嘻嘻。&/p&&p&&br&&/p&&p&原答案：&/p&&p&原来以为乐器之王只有钢琴，直到看到这个大师的视频，这也许就是普通人和大师的区别吧。&/p&&p&国乐四大天王之一的方锦龙大师，让我知道原来琵琶有这么多音色，才知道琵琶行里轻拢慢捻抹复挑的精髓，甚至电吉他的声音都有！才知道中国有这么多了不得的乐器！&/p&&p&搜罗了几个视频，敬请大家观看。同时，我还有很多有意思的问题哟，敬请关注我及我的其他答案。&/p&&p&如果有人喜欢民乐。。。我再放另外三大天王的视频吧。。。现在正在加班中。。。&/p&&p&视频一：方大师展示多种美妙乐器&/p&&p&视频二：琵琶展示&/p&&p&视频三及四：演奏合集&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/422016& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-018ccd20222fbdbdd42a5216.jpg& data-lens-id=&422016&&
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&/a&&p&&br&&/p&&hr&&p&国乐四天王之杜聪排箫&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/498240& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-05fee26df4bf5d67dcfa7cf.jpg& data-lens-id=&498240&&
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&/a&&p&国乐四天王之二胡陈军&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/299648& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-1fa1cb17cdd4d91051dfee.jpg& data-lens-id=&299648&&
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&/a&&p&国乐四天王之古筝王中山&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/188480& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-be43cbb4501e.jpg& data-lens-id=&188480&&
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&/a&&p&唢呐大师刘英&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/306752& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-ecaf80d558ba.jpg& data-lens-id=&306752&&
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&/a&&p&南北乐王斗艳，琵琶斗二胡！&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/791360& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-dca9b78b81cb.jpg& data-lens-id=&791360&&
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我来更新啦，具体更新视频见文末。四大国乐天王+唢呐大师。我就是专门拯救不开心，特地送鸡汤的
，有趣的答案100多个，敬请关注我及我的其他答案哈。海贼迷看过来！顺便推一下自家…
&p&说三观不和都是轻的，实质呢？对方家庭是伪善的吸血鬼。对，吸血鬼，一点不夸张。&/p&&p&从我认识老公开始，他就不停诉说家庭贫寒，父母身体不好，工资很低，(老两口医院正式职工，工资每月过万，但是嗜赌成性)&/p&&p&所以我从结婚买房、彩礼、装修、生孩子等等方面都没有要求他父母出钱，他们三众口一词，没钱也没借不到太多钱，今天回想，真是三个戏精。&/p&&p&老公当时没啥积蓄，所以自从嫁给他后，我的存款、公积金、工资奖金等等源源不断地在投入到结婚买房装修之中。&/p&&p&老公最大的优点就是老实（没有花花肠子，由于先前经历了个花心的渣男）。但实质是个木偶，被他父母牵着线的木偶。愚孝的过分，这是我婚前轻视的。&/p&&p&关于公婆，他们做了哪些骇人听闻的事呢？（按照时间顺序）&/p&&p&1，2012年，在老公的爷爷癌症住院期间，不予尽孝照顾，每次去床前各种逼问工资卡和房产本，被其他兄弟骂走，老爷子临死不去看一眼。&/p&&p&2，一辈子都这样。公婆嗜赌成性，活到50多岁都没钱买房，后来，其他兄弟看他们可怜每家凑几万凑齐首付给他们去买房，被他们拿去赌场一夜输的精光。&/p&&p&3，2014年，老公的哥哥，在嫂子怀孕期间出轨，公婆一直不仅不劝慰嫂子大义灭亲，反而一通电话骂嫂子不是个好东西活该，只因为嫂子生了两女孩不是男孩。当时这件事老公瞒着我。&/p&&p&4、2014年底，在结婚前几天的婚宴试吃酒席上，老公妈妈趁着酒劲，以临时要更改结婚时间为由联合亲戚欺负我和我妈，把酒店的盘子碗砸碎好几个....&/p&&p&5，老公哥哥出轨离婚，净身出户，房子给了嫂子（房子是嫂子娘家付了大部分买的），公婆说哥哥没长心，凭啥把房子给嫂子。还让他哥把小三带回家来看看。这时候我才知道这件事。&/p&&p&6、婚后第1个月，老公被他父母怂恿了伸手要我嫁妆钱，我不给，婆婆气急败坏，加上讨要嫁妆钱失败，就挑拨我们离婚，老公糊涂，提离婚&/p&&p&7、婚后1年，公婆逼生，我觉得当时感情不好，拒绝。婆婆使出下三滥，到我单位去散播谣言，说我身体有病不能生育&/p&&p&8、婚后第2年，怀孕，保胎2个月，公婆丝毫不关心，一通慰问电话也没有&/p&&p&9、分娩住院，公婆不好好照顾我们娘俩也不舍得请保姆，医院熬夜都是我妈，最后公婆还在医院说我妈娘家人多管闲事，气走我妈&/p&&p&10、由于德行太差，我不允许他们带坏我孩子，约法三章他们完全无视，各种不讲理说脏话，我终于忍无可忍爆发！然后我老公还有公婆三个人，像三座大山，一座比一座蛮横……我直接抑郁了，后来在娘家人的悉心照料下，渐渐恢复。&/p&&p&11、公婆狠狠的修理了我之后，对老公“教育”一番，老公就有了娶了我是他倒霉的言论，他觉得无论他父母对错多么恶劣，我必须都忍，忍到死。我操你妈逼的忍！&/p&&p&.......&/p&&p&&br&&/p&&p&所以我为什么在“女生可以一辈子不结婚的问题”下以我的痛心经历写出了千赞的心得体会。&/p&&p&父母为人和家教至关重要，差的德行和家教破坏力是惊人的！&/p&&p&我老公可以说是在他父母的用心“培育”下，一天比一天更渣，直到现在，他变成冷漠的陌生人，让我重新认识。&/p&&p&5年啦，我付出的青春和精力，就像流入无底洞的水，一去不复返。没有感恩，没有回报，有的只是防不胜防的压榨，典型的“从鹅身上拔毛，不准鹅叫疼”。&/p&&p&现在的我，卡上连五位数存款都没有，脸上再也没有灵性可爱的笑容，花了所有家当搞好的房子（在老公工作的城市），老公和他父母住着，他们一家三口一边享受着我的劳动成果，一边说着我的坏话，我和我的父母辛苦带着他们家的孙子...&/p&
说三观不和都是轻的，实质呢？对方家庭是伪善的吸血鬼。对，吸血鬼，一点不夸张。从我认识老公开始，他就不停诉说家庭贫寒，父母身体不好，工资很低，(老两口医院正式职工，工资每月过万，但是嗜赌成性)所以我从结婚买房、彩礼、装修、生孩子等等方面都没有…
&p&&b&道理一：一个人如果去了做了自己不适合的工作，那他所有的优点都会变成缺点；&/b&&/p&&p&开朗会变被视作轻浮，冷静会被视作麻木，积极会被视作冒进，知识面广被视作不学无术，和人讨论问题尽是遇上杠精，这种时候，你喝水不是塞牙，是掉牙；&/p&&p&另外，你可能还要学会各种汇报艺术和马屁神迹，要学会如何在工作群里不露神色的晒加班，同时防止别人打你小报告，通过给别人制造点麻烦来努力博取存在感，虽然没啥存在感。&/p&&p&&b&道理二：一个人如果做了自己喜欢且适合的工作，那他所有的特点（注意是特点，不含缺点）都会化成优点。&/b&&/p&&p&笔者就在努力变成道理二。&/p&&p&笔者作为一个撸法律的，我从小就喜欢这个，会经常自我暗示，我只适合做这个。&/p&&p&比如某些集资诈骗类、地下钱庄类案件，卷宗浩繁，动辄100多卷，每卷200-300页，其中有被告人口供、到案记录、扣押笔录、银行流水、电子数据、司法鉴定意见等等，要一遍一遍核对和重新做表梳理人物和事件关系、撰写质证意见；很多人叫苦不迭，但对我来讲，有时候会觉得越多越好，因为案卷越多，对手越容易暴露缺点，我只要抓住就有可能成功翻盘，非常过瘾，当然， 实际结果有没有这么乐观另说；&/p&&p&也会经常研究一个法律问题到凌晨两点，彻底搞清楚后会觉得兴奋的睡不着，自恋到三点，回味到四点。&/p&&p&所以，最大的人生道理，就是顺从内心，做自己最适合做的事，并努力做到最好。&/p&&p&&b&千万不要相信什么有能力的人做什么都能做好，很多人一辈子做好一件事就不错了，我们又不是达芬奇。&/b&&/p&&p&这是最大的人生道理，越早明白，越早幸福。&/p&
道理一：一个人如果去了做了自己不适合的工作，那他所有的优点都会变成缺点；开朗会变被视作轻浮，冷静会被视作麻木，积极会被视作冒进，知识面广被视作不学无术，和人讨论问题尽是遇上杠精，这种时候，你喝水不是塞牙，是掉牙；另外，你可能还要学会各种汇…
&p&不敢说考研改变了我的命运，但是毫不夸张地说，&b&考研是我人生的转折点&/b&。如果没有考研，如果没有来到北京，我现在可能回到老家，在一个十八线小县城教书，听我爸妈的安排，早早嫁人生子，过着安逸的生活。&/p&&p&在这里，并不是说回到小县城过安逸的生活就不好，只是人生就少了很多可能性，所以，我觉得考研最大的意义并不是增加了多少知识，而是&b&来到了更高的平台，认识了更多优秀的人，增加了人生更多的可能性&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&01&/i&&/p&&p&2010年是我上大学第一年，来到一个三线城市二流大学，下车站的那一刻我就惊呆了。车站非常小，四周荒凉，路面坑坑洼洼，崎岖不平，我拉着行李箱，怀着沉重的心情，坐了1小时公交，踏入了校园。&/p&&p&校园很小，教学楼很破旧。拥挤的宿舍住着8个人，宿舍里没有打热水的地方，需要拎着水壶走10分钟才能打到热水，有时候为了打一壶热水需要排40分钟的队。我不舍得吃好吃的，不舍得买昂贵的衣服和化妆品，一个月的生活费只有300元，那时候的自己简直土得掉渣。&/p&&p&那时候的我，有点绝望，有点无助，也有点无奈。但是，内心一个强大的信念告诉我，&b&我不能甘于平庸，不能认命，我要考研，我要改变人生轨迹&/b&。现在做梦也想不到，人生的逆袭就是在那样的环境中完成的，更想不到的是误打误撞学的英语专业竟然改变了我的人生轨迹。&/p&&p&——限制你的，从来不是什么学历背景，也不是什么出身环境。能不能活成你想要的样子，全在你自己的选择。&/p&&p&如何用英语逆袭，改变人生轨迹呢？你必须让英语成为你的核心竞争力，并且争取在某一方面（比如听力或者阅读）做到第一，形成垄断。只有这样你才能开始从0到1积累资本。&/p&&p&&b&听&/b&&/p&&p&很多人苦恼怎样提高英语听力，其实就是两个字——&b&多听&/b&。保守估计，7年英专，我至少听英语10000+小时。&/p&&p&还记得大一上课第一天，只能听懂老师全英文授课的20%，到后来慢慢地50%-80%-100%。&/p&&p&当然，听也是要讲求方法的。有很多人，每天带着耳机放着英文歌，美其名曰“浸泡在英语环境里”。但是，对于听力提高没有太大的帮助，充其量记住了旋律，因为这叫泛听。&/p&&p&真正地提高英语，一定要靠精听，就是把一句话中的每一个单词都听出来，而不仅仅是听懂某个单词。&/p&&p&练习精听非常好的方法是dictation(听写)。一段听力材料，放一句，写一句，直到完全写正确。刚开始，你可能需要10遍才能完整地写出来，但是慢慢地就会越来越少，7遍-5遍-3遍，甚至是一遍。&/p&&p&我从刚开始练习VOA慢速，到后来能听懂VOA常速，BBC和CNN常速。&/p&&p&这才是提高英语听力的不二法门，就得看你能不能坚持下去。&/p&&p&&b&说&/b&&/p&&p&提高英语口语也是两个字——&b&多说&/b&。想想我们怎么学会说汉语的，是不是小时候爸爸妈妈每天教我们开口说话呢？&/p&&p&在大学里，要利用一切可以说英语的机会——外教课、英语角、英语演讲比赛、辩论赛、诗朗诵等等太多了，不要说没有机会。&/p&&p&在大学，我是外教课上的活跃分子，每次都积极互动发言。私下里和外教成为朋友，一起吃饭聊天，我的口语功底也是在大学奠定的。&/p&&p&另外一个好方法是看美剧，每天坚持看20分钟。我在大学期间刷完《老友记》10季，然后突然有一天说话就有了美国腔。&/p&&p&这就好比，你在东北上学4年，你也能有东北腔一样。&/p&&p&&b&读&/b&&/p&&p&英语阅读有2点要注意：&b&掌握梯度；精读泛读相结合。&/b&&/p&&p&如果词汇量比较小，不要一上来就挑战高难度的文章，否则就像看下面这段话一样：&/p&&p&“我们知道賢鏛是在生活中很重要的。比如在鼙蠻和贎鬍里，有彃燊在罅鷄那里蘩墝，之前他们鏈鴊恆闳嘑傡彚槩滼鞷蕻賤鬡艐倏雫寬褲灣。”&/p&&p&抓狂地想把书撕掉。&/p&&p&学会精读和泛读相结合。泛读比较适用于读小说，不认识的单词靠语境去猜测，只需要明白小说的情节意思即可。这样可以提高自己的阅读速度。&br&&/p&&p&精读适用于读课文、报纸等，需要我们把一个单词的所有词性、含义和用法全部弄明白。只有这样，我们才会使用。学英语最重要的目的就是用，不是吗？&/p&&p&比如，我们在阅读小说中遇到“appreciate”这个单词，只需要知道它是“欣赏”的意思就可以了，完全不影响我们阅读。&/p&&p&但是精读课文里，我们不仅要知道它的意思，还要掌握它的用法“appreciate doing sth”,这样我们才能在口语和写作中使用。而且，我们不仅要知道它有”欣赏“的意思，还要掌握它其他的含义”感激“、”增值“。&/p&&p&这就是精读和泛读的区别。&/p&&p&&b&写&/b&&/p&&p&写作是一个输出的过程，中英文都一样，没有输入就很难有输出。所以，想写好英语作文，需要我们把前三步做好。&/p&&p&我在大学参加过很多英语写作比赛，遇到最大的问题就是词汇量不够，想写的内容不会写。单词匮乏，通篇文章一直在重复一个词。&/p&&p&所以，有了词汇量、词组和句型，写出好文章就是水到渠成的事情了。&/p&&p&&b&译&/b&&/p&&p&翻译也是输出的过程，而且比前几项都要难，因为想翻译好，不仅仅需要英文好，还需要中文功底深厚。&/p&&p&大学4年，我把英语变成了我的核心竞争力，为逆袭打下了坚实的基础。这些，你也可以做到！&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&02&/i&&/p&&p&&b&年&/b&&/p&&p&&b&我在北京读研这3年&/b&&/p&&p&大学4年的坚实基础，让我很轻松地一举考入了北京名校研究生。如果说大学4年是我逆袭人生的开始，我想读研3年就是我开挂人生的开始。因为我来到了一个更高的平台，认识了更多优秀的人，我也开始做更多自己想做的事情：赚钱和变美。&/p&&p&&b&赚钱&/b&&/p&&p&我特别喜欢《肖申克的救赎》里的两句话：&/p&&p&You know some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright.&/p&&p&你知道，有些鸟儿是注定不会关在牢笼里的，他们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。&/p&&p&I guess it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying.&/p&&p&生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。&/p&&p&赚钱让我拥有了自由、富有成就感和意义感的人生。&/p&&p&&b&自由&/b&&/p&&p&有钱之后最大的感受就是变得自由了。就像大家常说的那句话：“有钱虽不意味着你想干什么就能干什么，但可以让你不想做什么就不做什么。”&/p&&p&以前不舍得坐高铁，每次回家挤火车，早晨5点起床，到家了就昏天黑地了。我妈经常说我“每次都踏着星辰回家。” 我不想用父母的钱去买奢侈的动车票。&/p&&p&每次看到自己喜欢的衣服和化妆品，也不舍得买，更不想用父母的钱为我的梦想买单。&/p&&p&甚至连我想买的书，有时候都不舍得买。&/p&&p&但是现在，看到自己喜欢的书，可以自由地买下来；看到喜欢的衣服，可以买下来；看到喜欢的化妆品，可以买下来。&/p&&p&这种感觉真的太爽了！&/p&&p&我特别喜欢一句话：“你会发现，一个女孩子的能力，底气，尊严，生活的质感，说走就走的勇气，帮助别人的机会，太多太多的一切，全在那小小的金钱符号里。”&/p&&p&&b&成就感&/b&&/p&&p&曾经有朋友调侃说：“干嘛那么累自己挣钱呢？干得好不如嫁得好！”&/p&&p&说这话的人可能真的没有体会过，自己挣到钱之后的快感，这是拿别人的钱所体会不到的。&/p&&p&每次通过自己的能力挣钱，内心就油然而生一种成就感，随之而来的就是底气。&/p&&p&&b&意义感&/b& &/p&&p&钱只是一个符号，其实钱的背后体现了自己的意义和价值。&/p&&p&当我看到自己的学生拿到offer出国留学时，当我看到学生考上研究生时，当我听到学生跟我说：“老师，您讲得特别好，是我听过最好的课了“。“老师，遇到您真得太幸运了！”内心就油然而生一种存在的意义和价值。&/p&&p&&b&变美&/b&&/p&&p&以前在我的认知里，提到漂亮女孩，我的脑海就蹦出”不学无术、花瓶“等词，总觉得她们只有光鲜的外表，没有内涵。&/p&&p&可是当我被现实啪啪打脸的时候，我才知道自己多么愚蠢和无知。&/p&&p&没有人愿意透过你邋遢的外表了解你的内心。事实很扎心，美女就是拥有更多的选择权。&/p&&p&并一定是说要改变我们的容貌，其实，服装、发型和妆容就足以改变一个人的气场了。&/p&&p&英语中有一句谚语：“You are what you wear!”想成为成功人士，先穿成成功人士。《控场》这本书里谈到，改变一个人的服装就能够改变一个人的气场。&/p&&p&所以，我也开始走上变美之路，开始学化妆、学穿搭、改变自己的发型。有一句话说“相由心生”，但我觉得反之亦然，“心由相生”。&/p&&p&当你外在改变的时候，你就不自觉地会让自己的言行举止去配合自己的外在。&/p&&p&事实上，我在高中的时候，一直都是一个丑小鸭的形象，对自己极度不自信。&/p&&p&但是，当我去改变时，不仅仅是我的外表发生了变化，更重要的是我对自己的态度和人生也发生了变化。&/p&&p&在我成长的过程中，得到了很多贵人的帮助。我也开始帮助很多人学习英语，找到自己的人生定位和价值。&/p&&p&我始终相信，能不能活成你想要的样子，过上你想要的生活，全在你自己的选择。&/p&&p&很开心???你能坚持看到这里，我想你肯定是一个不甘平庸、想拥有高质量人生的人，我应该没有猜错?▂?&/p&&p&Emm..别忘了关注我哦，嘻嘻??想加入英语社群，交流英语学习经验，想知道如何高质量走完大学4年，如何规划考研，可以来找我哦~ &/p&
不敢说考研改变了我的命运，但是毫不夸张地说，考研是我人生的转折点。如果没有考研，如果没有来到北京，我现在可能回到老家，在一个十八线小县城教书，听我爸妈的安排，早早嫁人生子，过着安逸的生活。在这里，并不是说回到小县城过安逸的生活就不好，只是…
让我们看一看童年是怎么毁掉一个人的一生的。尤其是这个人20岁以后，如何毁掉的。&br&&br&我接触过很多找我算命的，但是只要碰到缘主说到，我爸妈对我很糟的时候，我就直接不用看八字，直接可以断定，他一定性格敏感，经常焦虑或抑郁。&br&如果她是个女孩，她可能容易喜欢年长许多的大叔，而对阳光单纯爱打篮球系列的男生无感。因为她们的成长，父母没有起到好的精神指导和安抚作用，成熟的大叔就成了最优选项。但是也有相反的，她可能走相反方向，痛恨父亲这种人，压抑着对爱的需求，并以为自己真的不需要爱，表面的压抑只是潜意识里求而不得的转移。她很多无厘头的痛苦，莫名其妙的伤感，都是潜意识的爆发。&br&如果他是男生，他一定是一个好好先生，心思细腻，但是性格软弱，骨子里喜欢御姐范女生，对软萌M女无感。他可能一边憎恨母亲的强势和父亲的软弱，一边爱上那些骨干的女人。&br&&br&20岁之前，无法脱离家庭，依旧被伤害，难以信任别人，几乎没朋友。一心扑学习，成绩不错，但也很难很拔尖，常常焦虑，付出比得到多。很少叛逆，根本没胆叛逆，也有离家出走，回来多会被打一顿。也有早早辍学打工的，女生免不得恋情中反复受伤，男生最终陷入未来的迷茫。&br&&br&20岁之后，经济独立脱离家庭，才发现择偶观不同，一直在寻找着容易伤害自己的存在。以为自己是圣母，渴望改变渣男，能够解决所有人的痛苦。早恋，恋爱也谈了很多，总在爱着不爱自己的人，总伤害愿意相陪左右的人。大多喜欢文学心理学，多数是为了给自己看“病”。还是孤家寡人，还是畏手畏脚，做决定困难患者，内心戏每秒都在上演，同理心强到可以做演员，但无法登上舞台，因为没自信。&br&&br&30岁之后，或许还单着，也或许步入婚姻。其中幸运的，在婚姻中得到了无条件的爱，却发现自己会膨胀，会忍不住找虐找痛苦，忍不住追求得不到的人或事，感动却不安于幸福。不幸的人，还在煎熬，还在被渣男绿茶婊游戏，做着备胎的蜜月梦，走着自轻自贱的路。但无论幸运或不幸，都难以坦然恰当的对待子女。&br&&br&有的把自己小时候得不到的，全部给了孩子，宠溺，娇惯，养出一个和自己完全不同爱顶嘴的孩子，无论孩子优秀与否，却不领你的情，也不希望你那么爱TA。&br&&br&有的潜意识嫉妒子女生逢好时代、好家庭，复制着上一代的教育方式，有意无意的管制压抑孩子，看到孩子的缺点仿佛自己被戳穿了脸皮，恨孩子，也恨自己，打打骂骂，又是一世。&br&&br&40岁之后，影响的重点是事业。因为同理心和敏感，这些自认为成熟，并且经历过深切情感痛苦的人，根本无法允许自己的事业无成。因为或许从6岁起，想要改变生活，认为苦难一定会有回报就是唯一活下去的希望，痛苦越多，期望的回馈就越多，而失败和平庸的事业，是不能被接受的。他们根本无法真正放轻松享受正常人的快乐，即使他们总说我只希望像个正常人一样生活。&br&&br&没错，以上这里面有给我们带来痛苦的父母，他们缺爱，缺乏真正的爱。&br&有我们自己的影子。&br&未来，甚至可能有我们的孩子。&br&&br&你说童年带来的敏感怎么解决，其实是无解的。很多时候我们不是可恨可怜或者是可憎，而是我们不够幸运。&br&&br&但是也有人，偏离了这个可怕的轨道，就好像戴着痛苦求问的你一样，你意识到了，这就是第一个突破。&br&&br&前些天我拔票票的小胡子，他问我，你为什么喜欢拔我的胡子。很熟悉，几年前，我的前任也这样问过我。&br&我突然意识到，我小时候从没有趴在爸爸的怀里调皮的摸他的胡子，难道是潜意识的补偿？&br&&br&一个从小买不起毛绒玩具的妈妈，会给女儿买很多HelloKitty、小熊维尼玩具，哪怕女儿是喜欢走中性、运动风格的女生。&br&&br&你喜欢吃草莓，因为小时候草莓很贵，好吃却吃不起。你长大了补偿性的买了很多，却发现也不过如此。&br&&br&你喜欢赛车模型，因为小时候也喜欢却得不到，你长大了还是会给自己买很多没用的赛车模型，但是你发现，也不过如此。&br&&br&你爱你爸爸，但是爸爸不爱你，你长大了还会找和爸爸性格脾气相似的恋人，你得到了他的爱之后，发现，也不过如此。&br&&br&很多事就有两条路：&br&1 得不到、补偿、还没得到、痛苦&br&2 得不到、补偿、得到了、失望&br&&br&敏感也是这样，等你遇到一个足够爱你，爱到你完全放开自己，毫无敏感的意义，无论打骂还是虐待，他都不会离开你的人以后，你会发现，你不敏感了，但是，你也不爱他了，对他的魅力有些失望。&br&&br&&br&失望总好过痛苦对吗？&br&&br&但是，你依旧毫无成长。&br&&br&怎么改变这一切呢？好像真的无解了。我们应该能够发现，其实以上的过程可以分为一个本质，三个关键。&br&&br&本质：缺爱&br&关键：我和爱人、我和子女、我和自己&br&&br&我和父母的关系，是根源，却是已定的情况了，难以发挥自我认知的力量了。如果可以，离他们远一点，距离产生美，距离缓和伤害。&br&&br&处理我和爱人的关系，是很难的。&br&首先要擦亮眼睛，找一个正常人，而不是同类人，或者补偿性的人。你自卑， 他自大，你们互相吸引，却是假性的SM。你自卑，他自卑，俩人互相理解，却一起拧巴。你自卑，他自信，他能给你果断行动的鼓励，你能给他严谨思考的建议。看起来很美好，但是最吸引缺爱人的，大多偏偏是自大的人，而不是正常的自信。因为自信的人，在缺爱并早熟的人眼里，显得行为幼稚而缺乏个性，而对于自信的人来说，他们很难理解为什么你会那么敏感、动不动就提分手，动不动就哭了。&br&&br&有一个正常的爱人，有幸得到无条件的爱护，剩下来的是}