洗脸+仙人掌，防电脑辐射？ | 科学人 | 果壳 科技有意思
洗脸+仙人掌，防电脑辐射？
仙人掌能吸收电脑辐射那？用完电脑及时洗脸管用吗？洗脸缓解疲劳，仙人掌能绿化环境！
本文作者:Albert_JIAO
流言： 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。因此，用完电脑后一定要洗脸,而且一定要使用我们XX牌皮肤护理霜。在电脑旁摆一盆仙人掌，也可以吸收辐射。
真相： 谣言粉碎工看到这两条流言时，第一反应是有些惶惑：这都是怎么寻思出来的？
实际上，不少媒体在提及“防止电脑辐射”时，都会扯上“洗脸”和“仙人掌”，还有不少“健康养生大师”也把这两条收录到自己的段子里。可是，当谣言粉碎工在专业论文库搜索相关内容时，却发现没有任何论文和实验可以支持这两种说法。
那么这两种方法是假的、凭空捏造的吗？也不全是。在这两条流言的来源上，我们不得不佩服最早提出这两种做法的人——正如孟版《一个无政府主义者》中的台词：真是奇妙的想象力，你们几位真该去当作家才是。
“洗脸防辐射”的说法很可能来自“三防”教材。其中关于核武器防护的部分往往有这样的描述：“核爆炸后，在沾染区内的人员和各种物体都可能受到不同程度的沾染……（1）局部消除：是消除人体暴露部位(头、脸、颈、手)的放射性物质。用干毛巾擦拭的消除率为65％以上，湿毛巾擦拭的消除率可达90％。用水洗脸，效果更好。（2）全身洗消：其方法是用水冲洗全身。全身洗消的消除率在95％以上。”[1]
谣言粉碎工认为，制造这一流言的人很可能不了解核辐射与电磁辐射之间的差别，并移用了上述“消毒方式”：既然原子弹爆炸后的核物质可以扩散到各处，受沾染者要把脸上沾染的放射性颗粒全部洗掉才可以，那么用完电脑后，人脸上估计也许可能很有可能多少也会有电磁颗粒吧？当然要洗脸了。还好专家没有参考“全身洗消”那一条，让大家每次用完电脑后都要去洗个澡，洗去全身上下电磁颗粒，要不网吧都要安装浴室了。
电脑旁边放仙人掌又是咋回事呢？谣言粉碎工认为，这可能是对仙人掌特性的演绎：生命力顽强、足以应付沙漠的严苛环境……仙人掌在能缺水、高温、阳光强烈的条件下仍然可以生存。我们知道，太阳光里是包括很多紫外线的——也就是说，仙人掌有很强的抗紫外线辐射的能力，那么仙人掌估计也许可能很有可能多少也可以抵抗电脑的辐射吧？
这几种辐射都是怎么回事？
核武器爆炸会产生大量的辐射，这些辐射里面有中子、伽马光、热能，还会产生大量的有放射性的物质尘埃。这些有放射性的尘埃，还有日常生活中也会接触到的放射性物质，都会放出核辐射，核辐射有三种：阿尔法辐射（氦原子核），贝塔辐射 （电子束）和伽马辐射（高能光子），这些辐射和x光一起都能造成分子键的断裂、空气的电离，所以也叫做电离辐射。
伽马射线、x光、太阳光里的紫外线辐射、可见光和电脑的辐射本质上都是电磁波。从下面这张电磁波谱图可以看出，电磁波包括从伽马光到无线电波的一系列频率，核辐射产生的伽玛射线在最左面，紫外线在可见光的左边，一般说的电器产生的电磁辐射则是在可见光右边——从红外到无线电的部分。
值得一提的是，电磁波是一种物质，但是是一种特殊的物质。它实际存在，但是看不见（除了可见光部分）摸不着，只可以用仪器探测。电磁波也不会产生像灰尘一样的微粒落到你身上。它的“微粒”是光子，永远以光速运动，不会静止的，当然就不会落到你的身上并且停在那儿。
电磁波谱图
脸上其实木有电磁颗粒
刚刚提到的核爆炸时脸上的放射性颗粒，不是核辐射射线本身，而是可以产生核辐射的放射性物质颗粒。原子弹爆炸之后，这一颗小小炸弹里面的核放射性物质会扩散到很大的范围，每一个小碎片甚至每一个小微粒都是一个辐射产生的源头，所以相关的防护手册会提示一定要把它们洗掉。
电脑的电磁辐射则主要来源于电脑里的各种电路，并不会产生类似放射性物质小微粒的东西。坐在电脑前，把电脑打开，身体就会开始接受到电磁辐射，把电脑关闭以后，电磁辐射也就立刻停止了，脸上不会有“残余的微粒”，也就没有必要洗掉了。传统的CRT显示器会因为静电而吸附一些灰尘，但这些灰尘本身不会产生电磁辐射，落到脸上也不会造成辐射损害。
传统的CRT显示器可能会产生微量的紫外线。对于液晶显示器，液晶屏幕本身是没有辐射的，后面的灯管是辐射源，这样的液晶显示器的辐射和一个小灯管的辐射没有什么差别，本质上说，液晶屏幕的辐射是完完全全没必要担心的。此外，一台电脑摆在那里，向各个方向发射的电磁辐射或者电磁波的强弱主要是由电脑本身决定的，仙人掌也无法屏蔽或者吸附之。
最后，还要说一下，电磁波里比可见光能量高的部分（伽马到紫外）确实可以造成分子键的断裂，换言之可能诱发癌症。但比可见光能量低的电脑辐射则远远没有人们想象的那么可怕，在这些频率范围内辐射需要达到很高的强度才能对人体造成伤害。中国计量科学院曾经对电脑的各个部件做过一次电磁辐射大小的测试[2]，结果电脑各部分的电磁辐射值都小于手机待机时的辐射值。对于研究较多的手机辐射，目前科学界也没有明确证据证明手机辐射会影响人体健康。所以即使在没有任何防护条件下使用电脑，电脑辐射影响健康的可能性都是极低的。
结论：谣言破解。 用完电脑后洗一洗脸或者在用电脑的时候旁边放一盆仙人掌用来防减少电脑辐射都是不靠谱的，洗脸最多可以缓解一下长时间盯着电脑的面部肌肉疲劳，仙人掌也就绿化一下房间吧。
想更多了解关于辐射的知识，请阅读科学松鼠会物理松鼠沐右的文章
参考资料：
帝国理工化学工程硕士、黏合剂从业
也许，我是说也许，在电器开启过程中空气会有轻微的电离，使得接受面最大的脸（-_-不是指脸大。。是指正对屏幕没有遮挡）上会有轻微的静电电荷，对空气中的浮尘有一点点吸附作用。另外长时间，尤其是熬夜使用电脑好像确实会增加脸上的油脂分泌，油脂也会粘住浮尘。这种情况下随便用洗面奶洗洗脸我觉得还是有一定必要的，去油+去污，虽然这浮尘大概要n久才会积累到足够厚
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全部评论(180)
用玩? 用完吧
语言爱好者
给力啊！终于出来了
突然想到孕妇的防辐射服，那些衣服恐怕也就是个心理安慰吧？
基本上我们每个人哪一天不是泡在电磁波泡泡浴之中啊？
人总是固执偏好臆断
引用 Camel 的回应：看什么样的产品了，你总不能说舱外航天服也是心理安慰吧……引用 ConstanceZh 的回应：突然想到孕妇的防辐射服，那些衣服恐怕也就是个心理安慰吧？航天服和孕妇的防辐射服是两回事儿。咱不可全部否定，但是防辐射服真的没有用。提议下次谣言粉碎机谈谈孕妇的防辐射服，到底是否有效。我个人是偏向无效派！
支持！绝对需要搞一个孕妇防辐射服的专题。不过其实这个主要是个心理问题，就像对财神，对南山的爷爷，北山的奶奶一样的迷信一样。花点钱费点事图个心安，如果不这样做，面临的鄙视，非难和恶毒的恐吓，不是一般大众能承受的。另外，别跟我说老百姓仅仅是民俗，很多不得不的成分在里面。防辐射服，基本上对于一个家庭，就是个“政治正确”的问题。
物理博士，科学松鼠会成员
引用 ConstanceZh 的回应：突然想到孕妇的防辐射服，那些衣服恐怕也就是个心理安慰吧？孕妇的防辐射服只能防住一定波长范围的电磁辐射而这些波段只有在强度很强的情况下才能对人体造成伤害简而言之只能防住不防也没事的东西
每次用完电脑后洗洗脸会舒服一些 呃 看来全是放松面部神经+心理作用
帝国理工化学工程硕士、黏合剂从业
也许，我是说也许，在电器开启过程中空气会有轻微的电离，使得接受面最大的脸（-_-不是指脸大。。是指正对屏幕没有遮挡）上会有轻微的静电电荷，对空气中的浮尘有一点点吸附作用。另外长时间，尤其是熬夜使用电脑好像确实会增加脸上的油脂分泌，油脂也会粘住浮尘。这种情况下随便用洗面奶洗洗脸我觉得还是有一定必要的，去油+去污，虽然这浮尘大概要n久才会积累到足够厚
一直很无视这些东西。不过孕妇的防辐射服。。。人言可畏啊。。。不买的话。。哼哼。
仙人掌的木有说得很清楚？
医学博士，科普作者，外科医生
不见得类似手机的辐射到底对人有没有伤害，目前还没有定论很多文献结论相互矛盾，有说没事的，有说的确致癌的没有定论的东西，宁可信其有引用 沐右 的回应：引用 ConstanceZh 的回应：突然想到孕妇的防辐射服，那些衣服恐怕也就是个心理安慰吧？孕妇的防辐射服只能防住一定波长范围的电磁辐射而这些波段只有在强度很强的情况下才能对人体造成伤害简而言......
引用 赵承渊 的回应：不见得类似手机的辐射到底对人有没有伤害，目前还没有定论很多文献结论相互矛盾，有说没事的，有说的确致癌的没有定论的东西，宁可信其有引用 沐右 的回应：引用 ConstanceZh 的回应：突然想......求“很多文献”！
那眼镜店那种防辐射眼镜呢？
引用 火旗枪剑 的回应：支持！绝对需要搞一个孕妇防辐射服的专题。不过其实这个主要是个心理问题，就像对财神，对南山的爷爷，北山的奶奶一样的迷信一样。花点钱费点事图个心安，如果不这样做，面临的鄙视，非难和恶毒的恐吓，不是一般大众......恩恩 对的对的！ 有时人们的鄙视恐吓什么的并非源于对你的担心，仅仅是你违背了他们的“常识”和“忠告”。“哼，看那疯丫头有了孩子还养狗，以后生出个畸形就该后悔没听我话了！”之类的……
洗脸不在于洗去任何电磁颗粒，而在于洗去脸上的油脂在长时间面对电脑后......
引用 Mason 的回应：那眼镜店那种防辐射眼镜呢？同求眼镜防辐射的科普
单位还给每人发一盆仙人掌，说给大家防辐射，看到就觉得。。。哼哼。。。
医学博士，科普作者，外科医生
第一篇：Exp Oncol. ):54-60.Risks of carcinogenesis from electromagnetic radiation of mobile telephony devices.是一篇综述，回顾了过去的文献，结论是电磁辐射与多种肿瘤的发病率增高有关。流行病学调查认为手机辐射提高了脑瘤与腮腺肿瘤发病的风险。呼吁减少不必要的电磁暴露，孩子少用手机，提高意识，做好防护。第二篇：BMJ. 2010 Jun 22;340:c3077. doi: 10.1136/bmj.c3077.Mobile phone base stations and early childhood cancers: case-control study.结论是儿童早期肿瘤与孕期手机基站辐射无关。第三篇：Cancer. 2010 May 1;116(9):2067.Jury still out on cell phone-Cancer connection.顾名可知大意第四篇：Mixed Results on Link Between Cellular Telephones and Cancer4个meta分析中3个认为手机辐射与肿瘤无关，一个认为有关。第五篇：BMJ. 2008 Jun 28;336(.Mobile phones do not pose health risk, German survey shows.结论顾名可知第六篇：Mobile phone use and risk of glioma in adults这篇UK报道结论认为手机辐射与胶质瘤无关，但是编辑们认为这篇文章漏洞太多，尽管有这样那样的漏洞，该文仍然得出长期使用手机（超过10年），胶质瘤的发病风险提高了60%。第七篇：BMJ. 2006 April 15; 332(7546): 864–865.Brains and mobile phonesThe biggest risk to health from mobile phones is using them while driving副标题表明了立场。引用 流浪的鲥 的回应：引用 赵承渊 的回应：不见得类似手机的辐射到底对人有没有伤害，目前还没有定论很多文献结论相互矛盾，有说没事的，有说的确致癌的没有定论的东西，宁可信其有引用 沐右 的回应：引用 Constanc......
正好可以省去晚上关电脑后洗脸这事了 哈哈~
我也记得洗脸那个一开始说的是除去脸上的尘埃和油脂以防止其堵塞毛孔，不知为毛传啊传就传成“辐射微粒”了……
引用 火の狩人 的回应：很流行的谣言，然后居然还有很多白领+“高”智商人士相信。。。是啊是啊。我们系有个研究电磁场的女博士都相信仙人掌防辐射。。。我是彻底无语了。。。
计算机科学与技术专业
我觉得还是实际检测一下的比较好，毕竟只靠推测没有足够的证据，而且如果长时间的面对电脑屏幕面部确实会有比较干的感觉（现在大部分都是液晶显示器，要好得多，可能所谓的这些方法是针对那些用显像管的老式显示器，那种显示器的屏幕表面静电很大的）
看病贵啊，主要是这种心切，才想出这么多防止生病的招，我也是深信不疑，今天算长知识了
我放过仙人掌，结果朝着电脑的那一边枯萎了，结论是不是它防止辐射，是它被辐射死了。。。
录音爱好者，万有青年养成计划入围选手
引用 Camel 的回应：看什么样的产品了，你总不能说舱外航天服也是心理安慰吧……引用 ConstanceZh 的回应：突然想到孕妇的防辐射服，那些衣服恐怕也就是个心理安慰吧？太空中的高能宇宙射线和日常环境中的普通电磁辐射根本就不是同一类东西。Sigh……老调重弹，制造和相信这些谣言的人，很明显高中物理都是白学了。
爱死果壳了，刚有个人给我讲仙人掌防辐射，我表示严重怀疑并与其辩论！这下那朋友无话可说了...爱死果壳了。
仙人掌？放在写字台或者电脑桌就能吸收辐射？ 要说用仙人掌做一个口罩防辐射我倒相信，放在电脑的旁边，防你妹啊？ 支持粉碎机。
古生物学博士生，科学松鼠会成员
仙人掌谣言的起源可能与装修的氡气有点关系吧……
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防止电脑辐射的最好方法是什么？
我的工作是英文编辑，每天的工作就是要坐在电脑的面前~~~所以长时间下来，我的眼睛受不了，而且经常全身发软！也听说过跟电脑打交道的人寿命不会很长，我有点担心自己会不会~~`呵呵，...
我的工作是英文编辑，每天的工作就是要坐在电脑的面前~~~所以长时间下来，我的眼睛受不了，而且经常全身发软！也听说过跟电脑打交道的人寿命不会很长，我有点担心自己会不会~~`呵呵，所以想请问一下有没有什么好的方法可以预防辐射？？
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所谓电脑辐射其实是个伪命题，别纠结了，要是肉眼能看见身边的电磁波，你会发现无处可逃……目前只有大量吸收超过危害值的电离辐射被证实对身体有害，电离辐射是强度超高的电磁波，生活中一般可见于医院X光和CT等，但其单次剂量依然被认为是相对安全的，只有非常频繁地接触才可能造成严重后果。
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介绍几个日常的方法：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。多给皮肤“喝水”电脑的辐射会导致皮肤经常干燥，所以不妨在手边放一瓶补水喷雾等补水产品，经常注意给你的脸“喝”点水，这样它才能呈现出好的肤质。使用隔离霜，隔离霜不同于普通的护肤霜，它可是有实际功效的。隔离霜能够将肌肤与外部的灰尘和辐射隔离，虽然效果不是那么强大，但确实是隔离辐射最实际的办法了，一些美白保湿隔离乳液和防护乳都有隔离的功效，建议大家上班的时候还是要抹一抹的!操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。上网时间不要太长，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
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擅长：暂未定制
在电脑桌上摆放仙人掌(球)科的植物,金琥还不错。好看好养。芦荟也行。 多吃豆类和海产品（植物）会减少因为辐射对人体的伤害！ 显示器一定要用液晶的，比CRT的辐射低的多多了．操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害．最好是穿戴防辐射衣服。室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。另外，在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以外。操作电脑后，要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻70%以上。多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。经常在电脑面前工作,建议你用下方法进行保护:1：你可以穿防辐射服装（防辐射工作服）。2：用防辐射护肤品。3：显示器可以用电脑防辐射防护屏 4: 种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ，孖宝）5：在电脑前放些吸波材料，如竹炭 6: 用电脑辐射消除仪
本回答被提问者采纳
来自电脑网络类芝麻团
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参与团队：
电脑辐射的说法被妖魔化了，电脑及其配件在出厂时就做了相关的测试，肯定是符合国家标准的，正常使用是不会对身体产生不良影响的。说得简单点，光也是种辐射波，如果要屏蔽，你的屏幕就什么也看不到了。如果说要防止电脑辐射，最好的方法是不用。
采纳数：28
获赞数：141
多吃一些含维生素A的食物，例如海带什么的。还有就是多选择一些纯棉质地的衣服，会相对的减少电脑对身体的危害。还有就是在电脑上装个电脑膜，既保护电脑，又起到了防辐射的作用~！~！祝你身体健康工作愉快~！~！
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经常玩电脑怎么防辐射 5个方法教你快速防辐射
来源：&&编辑：小幺精 &&时间： 17:57:30
　　现在的年轻朋友们没有一个人不玩电子产品，现在的上班族是上班对着电脑，下班对着手机，一天几乎都离不开电子产品。那么在日常生活中，我们该怎么防辐射呢？今天小编就告诉大家如何快速防辐射的方法，下面就和小编一起去了解一下吧！
　　笔记本代替台式机
　　台式机的辐射要比笔记本电脑的辐射大得多。
　　每天清洁电脑屏幕
　　因为屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量
　　在电脑旁边摆放盆栽
　　电脑桌前，养一盆水养植物，比如富贵竹，这样可以吸收辐射
　　每小时站起来活动15分钟
　　长时间坐在电脑前不运动，全身的血液循环和淋巴循环会受到影响
　　每隔2个小时洗脸一次
　　因为离电脑最近的是你的脸
　　脚底踩两个高尔夫球
　　这样能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿有疼痛要
　　防辐射6大秘诀
　　1.减少电脑手机的威胁
　　尽量让手机通话简短，或者使用耳机以避免手机贴近头部，此外，频繁使用收音机时，也应该远离头部。尽管手机辐射是否会增加脑癌的风险尚无定论，但是防患于未然总是上策。
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由于工作,每天都要对着电脑,怎么防辐射？
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最满意答案
该答案已经被保护
电脑辐射的影响
　　1、 容易损伤皮肤，影响美容。
　　电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈、皮肤粗糙干燥，发黄发黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干涩，并不断加重。
　　面部皮肤长期承受电脑的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，尤其夏季，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱。
　　2、导致眼睛严重疾病。
　　容易导致白内障、青光眼、失明症。
　　3、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
　　容易导致白血病、乳腺癌等病症
　　4、可能造成异常妊娠生产。
　　电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。
　　5、影响人的心血管系统。
　　主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等
　　6、电磁污染可能导致儿童智力残缺。
　　7、老年痴呆症和脑瘤的引发。
　　1、彻底清洁皮肤。
　　皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。
　　电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。
　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。
　　2、正确的使用方式。
　　身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
　　3、皮肤防护。
　　皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。
　　用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
　　另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。
　　补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤&喝水&。对于后者，首先，是日常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面，使肌肤不易因换季而敏感，谨记接着涂保湿调肤水，调节肌肤酸碱度，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效，之后再适当涂上精华素，保持肌肤水分，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周至少要做1－2次的保湿面膜。其次，选择些比较好的保湿喷雾，随时给皮肤&喝水&。有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时，应远离脸部，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀。2，如果之前有涂过护肤品的，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品，在10秒后吸干剩余水分。
　　4、注意姿势多做体操。
　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
　　5、选购低辐射电脑
　　在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
　　6、食补加强抵抗
　　平时注意多饮水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物。
　　多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
　　吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益。菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处在于，当你的眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉很舒服，大家不妨试一试。
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