原标题：【台球技巧】怎样发力才能更通透流畅

一说到发力,有人就会想到使劲.发大力使大劲,发中力使中劲,发小力使小劲，认为使劲的大小就是发力的台球技巧.这可就大错特错了!其实,台球的发力在大多数情况下是不使劲的!换句话说,持杆手小臂肌肉要放松,肘关节和腕关节也要放松,握杆不能死,手指也要放松.用球杆打球和用拳头打人可大不一样.拳击手出拳时务必绷紧肌肉和关节,并要握紧拳头.台球出杆正相反,全部都要放松.为什么?原因如下:

一.球杆的重量很轻,分担在持杆手上的重量不到一斤,用手指托住球杆后,根本用不到肌肉的力量

二.击球力量的大小主要取决于球杆打到母球时的速度.手臂放松出杆才快,绷紧出杆反而变慢.

三.放松出杆,靠球杆的惯性击打,入力才纯,出杆才会稳,才会直.使劲只会添加无用的外力,导致出杆不稳不直,或无谓带塞(明明没想加塞,却加了很强的塞)。

台球常规击球正确的发力,是通过手指带杆,并由小臂的摆动,手腕的抖动,及手指的抓挤来完成的.小臂摆动过程中,肘关节,腕关节和小臂肌肉的放松是必须的.在球杆击到球的瞬间,手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的.击球完成后小臂和大臂夹紧.

一.所谓常规击球是指,通常大多数情况下,小力,中力及大力击球.若是超大力击球,则需用到大臂,甚至腰腹的力量.

二.手指带杆:还记得我在<怎样打台球(四.一)>里讲过什么叫握杆”不松不紧”吧,还记得我在<怎样打台球(四.二)>里讲过什么叫握杆”实握虚握”吧,如果你已经固定了你实握虚握的方法,次时,你就用你的实握手指带杆,运杆及出杆.要是你仍然搞不清你该怎样实握虚握,我再教你一个方法:你仅用三种实握虚握方法中的实握手指握杆,其它手指松开,看哪一种你运杆和出杆稳且直,你就采用那一种实握虚握方法.

三.小臂的摆动:关节和肌肉放松情况下,小臂摆动的出杆更像什么呢?

1.更像是把球杆”悠”出去;

2.更像是把球杆”荡”出去;

3.更像是把球杆”甩”出去;

4.更像是把球杆”射”出去.

5.但不像钟摆(尽管很多人这样形容,后面再告诉你为什么)

6.更不像把球杆”推”出去(某些人甚至还动用大臂和身体推着球走)

你放心大胆地去”悠”,去”荡”,去”甩”,去”射”吧,你不必担心球杆会从你手中脱出,那件事不会发生!

四.抖腕(甩腕):打乒乓球要抖腕,说再见要抖腕,剁肉要抖腕,扔手榴弹也要抖腕吧.人的手腕相当灵活,上下左右均可发力.唯打台球这种抖腕生活中鲜有参照.其腕力的方向有其特殊性.你可以去看一下马志宇的教程,关于甩腕,他讲的还算清楚.会使腕力很重要,有人打球多年也不会.细腻和犀利的杆法是要靠腕力的.

五.手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆):要顺着球杆惯性方向去延伸击球,并抓挤球杆,以确保球杆准确击打到母球击球点并直线延伸.母球对球杆的反作用力,有时会让球杆偏离击球线,手指抓挤球杆,一方面是加大击球力度,另一方面是强制球杆保持直线延伸射出.

六.常规击球的力量来自小臂的摆动,手腕的抖动,和手指的抓挤.

如果你的击球有以下几种倾向之一,那你可得坚决纠正.

第一种 小柔杆,又称小尿推.

发力很轻,永远中杆或中高杆.母球慢速滚动撞击目标球.多见于业余黑八玩家.其理论依据是:1.目标球速度慢,进球点宽,即使打偏一点,也能进球.2.就算打不进,也能养到袋口,下一杆再进.

清一色大力击球,能多大劲就多大劲.母球满场乱飞.一杆打完,往往非但目标球不进,其它球也被撞的球位全变.

拉杆距离永远很短,击球无延伸.

第一种:打球无自信.单纯追求赢.胜弱屈强.

第二种:单纯追求痛快,偶尔打进几个大力响袋球,就感到挺爽.

第三种:由于拉杆短,出杆就会比较直,母球打点也会比较精确,所以比较准.但打不出真正的杆法.比如,远台低杆,强烈高杆都打不出来.碰到难度大一点的走位就不会了.

好了,现在你可以去试试了.看看你用正确的发力能不能把杆出直.如果一开始,不准没关系.但有几条得做到:

一.你是否比以前更放松了?你的击球是不是更轻松了?

二.你的手指能否感觉到球杆击到球时的回传力?

三.你能否听到击球时,球杆发出的颤音?如果你的球杆够好的话,那是很好听的声音.

好了,这次就先教你这些.下次教你如何在正确发力情况下,把杆出稳,出直.如何练习把球打准.

原标题：发力不等于使劲！一篇文讲透台球发力！

既要打的准还要能控制母球走位，我们看到高手可以轻松做到这一点，而你却不行。但你如果学会了正确的击球，再加上长期苦练，你也一样能行。没准哪一天，你也能成为高手。在这儿，我要教你如何正确的发力。

一说到发力，有人就会想到使劲。发大力使大劲，发中力使中劲，发小力使小劲。这可就大错特错了！其实，台球的发力在大多数情况下是不使劲的！换句话说，持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。用球杆打球和用拳头打人可大不一样。拳击手出拳时务必绷紧肌肉和关节，并要握紧拳头。台球出杆正相反，全部都要放松。为什么？原因如下：

一、球杆的重量很轻，分担在持杆手上的重量不到一斤，用手指托住球杆后，根本用不到肌肉的力量。

二、击球力量的大小主要取决于球杆打到母球时的速度。手臂放松出杆才快，绷紧出杆反而变慢。

三、放松出杆，靠球杆的惯性击打，入力才纯，出杆才会稳，才会直。使劲只会添加无用的外力，导致出杆不稳不直，或无谓带塞（明明没想加塞，却加了很强的塞）。

有人说，打台球最好的发力就是不发力。他想表达的意思就是不要用肌肉的力量，不要“使劲”。

还有人说，打台球使的是巧劲，而不是蛮力。其实，都是一个意思。

那么，击球的力量来自何处呢？

台球常规击球正确的发力

台球常规击球正确的发力，是通过手指带杆，并由小臂的摆动，手腕的抖动，及手指的抓挤来完成的。小臂摆动过程中，肘关节，腕关节和小臂肌肉的放松是必须的。在球杆击到球的瞬间，手腕的抖动（或甩动）和手指抓挤球杆（逐渐握紧球杆）是重要的，击球完成后小臂和大臂夹紧。

所谓常规击球是指，通常大多数情况下，小力、中力及大力击球。若是超大力击球，则需用到大臂，甚至腰腹的力量。

有人拇指和食指实握，其它手指虚握（例如罗宾逊）；也有人拇指和中指实握,其它手指虚握（例如奥沙利文、潘晓婷）；还有人拇指，食指和中指实握，无名指和小指虚握（例如特鲁母普）。这些实握、虚握的方法不存在好坏，但发力有一定区别，你可以尝试一下每一种实握和虚握的方法，看哪一种更适合于你。

手指带杆，即用你的实握手指带杆，运杆及出杆。要是你仍然搞不清你该怎样实握虚握，再教你一个方法：你仅用三种实握虚握方法中的实握手指握杆，其它手指松开，看哪一种你运杆和出杆稳且直，你就采用那一种实握虚握方法。

关节和肌肉放松情况下，小臂摆动的出杆更像什么呢？

1. 更像是把球杆“悠”出去;

2. 更像是把球杆“荡”出去;

3. 更像是把球杆“甩”出去;

4. 更像是把球杆“射”出去；

6. 更不像把球杆“推”出去（某些人甚至还动用大臂和身体推着球走）

你放心大胆地去“悠”，去“荡”，去“甩”，去“射”吧，你不必担心球杆会从你手中脱出，那件事不会发生！

打乒乓球要抖腕，说再见要抖腕，剁肉要抖腕，扔手榴弹也要抖腕吧。人的手腕相当灵活，上下左右均可发力。唯打台球这种抖腕生活中鲜有参照。其腕力的方向有其特殊性。你可以去看一下马志宇的教程，关于甩腕，他讲的比较清楚。会使腕力很重要，有人打球多年也不会，细腻和犀利的杆法是要靠腕力的。

五、手指抓挤球杆（逐渐握紧球杆）：

要顺着球杆惯性方向去延伸击球，并抓挤球杆，以确保球杆准确击打到母球击球点并直线延伸。母球对球杆的反作用力，有时会让球杆偏离击球线，手指抓挤球杆，一方面是加大击球力度，另一方面是强制球杆保持直线延伸射出。

六、常规击球的力量来自小臂的摆动，手腕的抖动，和手指的抓挤。如果你的击球有以下几种倾向之一，那你可得坚决纠正。

第一种 小柔杆，又称小尿推。

发力很轻，永远中杆或中高杆。母球慢速滚动撞击目标球，多见于业余黑八玩家。其“理论依据”是：

1、目标球速度慢，进球点宽，即使打偏一点，也能进球。

2、就算打不进，也能养到袋口，下一杆再进。

清一色大力击球，能多大劲就多大劲。母球满场乱飞，一杆打完，往往非但目标球不进，其它球也被撞的球位全变。

拉杆距离永远很短，击球无延伸。

第一种，打球无自信，单纯追求赢，胜弱屈强；

第二种，单纯追求痛快，偶尔打进几个大力响袋球，就感到挺爽；

第三种，由于拉杆短，出杆就会比较直，母球打点也会比较精确，所以比较准，

但打不出真正的杆法。比如，远台低杆，强烈高杆都打不出来，碰到难度大一点的走位就不会了。

好了，现在你可以去试试了。看看你用正确的发力能不能把杆出直。如果一开始，不准没关系，但有几条得做到：

1、你是否比以前更放松了？你的击球是不是更轻松了？

2、你的手指能否感觉到球杆击到球时的回传力？

3、你能否听到击球时，球杆发出的颤音？如果你的球杆够好的话，那是很好听的声音。