运动会加快人体的细胞分裂速度吗？_事象的宏图吧_百度贴吧
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运动会加快人体的细胞分裂速度吗？
人的细胞是有分裂次数的，而运动能让身体温度升高加快新陈代谢，从而加快细胞的分裂速度，从而导致运动的人的细胞比不运动的人的细胞来的有活力，但是不是也意味着寿命比不运动的人来的短？
然而寿命的问题还跟很多方面有关，比如疾病，经常运动的人细胞活力比不经常运动的人来的强，所以运动的人比不运动的人不容易得疾病，而不运动的人容易得疾病，精神状态也比不运动的人来的好。那么是不是说如果在运动与不运动的人都没遇上疾病死亡或外界物理方式造成的死亡，那么举个例子是不是运动的人大比如说大概会生龙活虎的活到80岁左右，而不运动的人会病恹恹的活到90岁左右？（当然在没有举例子比如说的情况下，不运动的人病死的几率高）
是不是说细胞分裂速度快了衰老速度也快了，分裂速度快慢不同的两人夸张点说是不是会造成气色不好的无精打采的小孩与生龙活虎气血方刚的老人？
细胞分裂貌似和端粒酶之类的有关
暖贴，抠爱好久不见
细胞分裂次数指的应该是单个细胞的分裂，而整个生命体的细胞活性通过细胞分裂增强。 就是说，加速的是同一批细胞的分裂，但是又有新一批的细胞产生。这样的话就使得细胞“更有活力”，对身体也更好。然而过量的运动对身体是有害的，这也是运动员普遍寿命不长的原因之一。
回到之前的问题，运动的确会加快细胞分裂，但不是无限制的分裂，从目前来看，运动对身体还是好处多于坏处的，所以别给不运动找理由了
运动减理论上限，不运动减实际上限
你要成为千年老龟吗...？
肌肉就是那么长大的
寿命的话～～
你这问题不知道多少年前科学家都提过了，首先细胞分裂只是短期的，哪怕你不运动也不见得分裂慢，新生的一批细胞可不管你原先的细胞死没死，而且人理论上细胞分裂上线是可以活到二百六七十岁的（具体数字我忘了）然而为什么你连一半都没活到呢？相关的你自己搜，运动的好处是终生的，你为了虚无飘渺的所谓理论寿命打着我每天只要摇摇身体会害死你
感觉十三楼的回答靠谱点，同担心这个问题哈哈哈哈
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(基本款女孩)
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女人气色不好怎么办 三大秘籍帮助你容光焕发
家庭医生在线评论
　　女人气色好很重要，气色好的女人看起来会更健康年轻，如果气色不好，看起来就没精神，而且容易被当成“黄脸婆”，很多女性由于工作繁忙，生活压力大，没有时间做保养，导致气色不好。家庭医生在线小编提醒女性，要想气色好，其实也没那么麻烦，只要做好以下几点，容光焕发指日可待。
　　1、适当的运动
　　好脸色来自好循环，运动自然是不二法宝。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。比如舞蹈、瑜伽是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式，或者女性也可以选择像游泳、慢跑这样的有氧运动，对于调理气色都是很有好处的。
　　2、坚持午休
　　很多女性以工作繁忙为由，没有进行午休，但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。即使是办公桌上的小憩，都能让我们放松一下疲惫的身心，也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
　　3、晚上泡一个舒适的澡
　　热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。
　　4、饮食调理
　　①、气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。②、气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。③、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。④、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。每天睡觉超过7小时，整个人给人感觉还是没有精神为什么？_百度拇指医生
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?每天睡觉超过7小时，整个人给人感觉还是没有精神为什么？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
没精神脸色就不好，这个跟饮食是有一定关系的，如果这段时间你节饮食不均衡，脸色当然也不会好的，还有缺乏运动，整个人也会无精打采的，现在的人都是朝九晚五的工作者，缺乏锻炼，休息不好，饮食营养不均衡，建议你经常锻炼一下，运动可以让你的气色变好，气色好了，自然就精神了。另外，还要保持好心情，充足的睡眠，一天不要超过八个小时。希望对你有帮助
你的睡觉时间是什么时候?
你的年龄性别?身高体重?舌质舌苔颜色?平时手脚冷热?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?心情睡眠和运动情况?
因为没有激情
建议睡前喝牛奶，有助于睡眠！我还想问你一下，你有没有青春期综合征？
不知道你睡觉是否打呼噜，是否经常做梦
气血不足 阴阳失衡！
可能是肾虚，找中医看看
晚上10点睡觉，早上6点起床。
如果你最近比较累，从事一些简单的事，不要玩游戏，看电视。要经常性走动走动。
如果你最近太空了，要找点事情做做，让自己白天充实一点，这样晚上累了就睡得比较好了。。
我之前也有这种情况，我是身体不好，后来调养了下，做些简单的事，就身体慢慢好起来了。总之身体是革命本钱，一定要有规律的生活，良好的生活习惯。
睡眠带给人的不仅仅是精力充沛的感受，还有生理活性的提升。没有精神，并不是一定睡眠时间不足导致，也许是睡眠质量不好引起。睡眠并不是时间越长，质量就越好。只有睡眠质量保证高效，人的生理细胞得到修复的才最好，人的生理活性才最佳。
睡眠太少了，最少得8个小时
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