裸体现在受到越来越多的健身者的认可和喜爱，裸体健身时可以帮男人实现比正常运动更好的健身减肥效果，可以让动作更标准，新陈代谢更快，并减小运动伤害的可能。所以男朋友们健身不妨试试选择裸体运动哦。

　　身体的褐色脂肪和良好的脂肪细胞的供应，主要集中在你的肩胛和脖子周围，当你的身体暴露在一个更加凉爽的环境中时，褐色脂肪增殖，从根本上杀死了白色脂肪，也叫做坏的脂肪细胞。所以说，不穿衣服会帮助促进这一过程，使你变得更加。

　　一般裸体者对身体的爱护程度会更加高一点，他的减肥意识更为强烈。而且因为是裸体，所以在减肥的过程中会更容易投入精力，效果会更加地显著。当他看到自己减肥的效果正在慢慢出来的时候，他会更有活力地进行下一次的运动。

　　无论是哪一种运动，做器械、练瑜伽或者是有氧操，若是没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立。在这样的对比之下，你就会用更加标准的动作来衡量自己。

　　因为在裸体运动的过程中，你能够及时地发现自己哪个部位的赘肉出来了，更加明确地知道哪个部肥需要减肥。因为是裸体，所以能更加清晰真实地看到自己的身体，这样就能激励你加大运动量，然后对自己说这是一件不容易懈怠的事情。

　　裸体并且暴露在紫外线下实际上会提升你身体内的维生素D水平。维生素D与你的免疫系统有直接联系。当维生素D水平达到最优时，免疫系统就无懈可击了，你会更有能力抵御病毒，包括常见的感冒和流感。因此，裸体躺在你私人的阳台或者后院上吧。

　　男人究竟为什么要健身？为了健康？别逗了！比起健康，有更多诱人的东西在吸引你去健身。比如，向上面这样的一个女朋友。

　　全球知名度最高的健身女神Anllela Sagra，无数健身男心目中的健身女神。拥有6块腹肌的她，对男票的身材要求自然很高，所以她找了个8块腹肌的男朋友。

　　情侣之间最浪漫的事是什么？就是在他卧推即将力竭时，她冲上前去坐在他身上，提供一点甜蜜的“氮泵”。瞬间男友力爆表，满血复活再推20个！

　　哪个男人不想和妹子们一起玩“男下女上”的游戏，但健身后你会发现实现这一愿望轻而易举。只要你拥有爆棚的力量，撩妹就是如此轻松。

　　带着自己的另一半去旅游，身材比风景还要精彩。要说最养眼的画面，莫过于好风景前，一对热恋中的健身情侣在秀恩爱。

　　健身的男人，就是女友的移动腹肌板。男练麒麟臂、女练6块肌，真是特别的约会方式。

　　下面这对健身情侣，让你知道秀恩爱也是技术活儿！

　　这套训练，看完真是让人动力满满。接吻就是最好的组间休息，消除一切疲劳感，就是干！

　　一言不合就是各种翻，做完还不忘碰个拳。像情侣，又像并肩作战的兄弟。 

　　你在闹，她在笑。一静一动，仿佛整个世界都是他们的。 

　　男人为什么要健身，当然是为了以后能找到这样一个伴侣啊！ 

　　送上几个情侣健身动作，反正迟早都能派上用场！

　　坚持举铁吧兄弟，总有一天你会找到那个欣赏你身体、欣赏你的一切的女人。 

继上次的“健身房很乱，没正经人”之后

听得我下巴都快掉下来了

“爱健身的男人10个有9个gay？”

健身的男人总是喜欢把内裤拉低

而这样的画风真的很像某些同志型男画报

那些令人误解的“独特的保护姿势”

教练一定是为了顺便给他加点重量

那下边这两位兄弟你们又是怎么回事？

很多人对“十个健身九个GAY”这句话

你怎么看关于健身男人的gay传言？

不完全正确，十男十个Gay吧。

健身的宝宝们大多是自律的帅哥，容易引起女生好感的同时，也有可能引起男生好感。

我觉得不要简单的标签化一个群体，而且每个人的选择不同，这是别人的自由，你可以不支持，但我们应该尊重。

偏见，应该是羡慕人家的好身材，好身体才这么说的吧

对，长得比我帅的身材比我好的男人都！是！GAY！

——想做世上唯一的男人 boy

这是一个真实的故事，我是一个私人教练，身材嘛当然要练到拿得出手。有一次健身，我把我半裸健身照片发给我的女朋友，我女朋友把此照片放在了朋友圈，结果……我女朋友的一些……算是对她有好感的人吧，统统在下面回复：“他是Gay吗？”我从来没有见过这么统一的回复，从那以后就注意了一下，流传健美男都是Gay的版本还挺多。只想说：是不是Gay跟你们有一毛钱关系吗？还不如好好运动！

把内裤压低是为了展示人鱼线

是防止健身意外的必要措施

如果没有这样的保护就自己贸然去做大重量

（当然也不排除上述奇葩姿势为恶搞的可能）

这篇文章绝对没有贬低同志的意思

会让男性散发出一种雄性气息

强壮的身体很容易给人一种安全感

一旦健身房有个漂亮妹子经过

给健身的人都分配一个健身对象

谁TM愿意和男教练一起练？

躺在地上做双手和双脚合拢的动作

使双手抱紧双腿做连续的动作

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