练了一个星期练腹肌腹肌，看镜子里面的我有不太明显的6快低头看一块也没有。请问是什么原因?

点击联系发帖人 时间：2018-07-18 11:01

一个星期练腹肌

终于明白健身吧的为什么总爱炫腹肌了真是看见镜子就想照照呀，这是病腹肌迷恋症，得治！

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请问一下我想练腹肌和马甲线手摸到已经有一大块但看镜子完全看不到是否体脂肪过多怎减体脂肪？我是女生希望大大们能给点方法，我想在1个半月就有！... 请问一下
掱摸到已经有一大块但看镜子完全看不到
是否体脂肪过多怎减体脂肪？我是女生希望大大们能给点方法，我想在1个半月就有！

HIIT加控制熱量输入

? 感觉远离美食?
训练期间能饮蛋白粉吗

所谓美食多半是高糖高脂肯定要控制住不吃。
蛋白粉继续吃

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练了一个星期练腹肌腹肌，看镜子里面的我 有不太明显的6快 低头看一块也没有。请问是什么原因?