小腿肌肉萎缩 什么原因会导致小腿肌肉萎缩
　　在我们日常生活中，往往会有很多人出现的症状。那大家可否知道是什么呢?应该如何进行呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。有兴趣的朋友就来看看吧。
　　小腿肌肉萎缩的原因
　　小腿肌肉萎缩，往往是尤其小腿部位的肌纤维缺少所导致的的，那肌纤维的缺少大多数是尤其营养缺乏所导致的。因此，营养的缺乏就是导致小腿肌肉萎缩的原因之一，然而小腿肌肉萎缩的原因并不是只有一个，还有许多。接下来我们就一起来看看吧。
　　1、自体免疫
　　由不明的因子激活的人体的免疫反应去对抗运动神经元，造成运动神经元的死亡。
　　2、神经营养的缺乏
　　目前在体外检验结果发现运动元的存活必须依赖某些比如BDNF，FGF，CNTF，IGF-2及NT3-5等等。
　　3、病毒的侵犯
　　有一些专家提出，小腿肌肉萎缩有可能是由于病毒侵犯到神经元所导致的。
　　4、毒性物质
　　比如铅(Pb)、锰(Mn)等重金属中毒;过多激活性胺基酸及自由基的刺激造成运动神经元的死亡。
　　5、遗传因素
　　此类病人占全部运动神经元疾病患者大约5~10%，但无法解释散发性病人的原因。
　　小腿肌肉萎缩的症状表现
　　大家看了上面的内容，现在也知道了造成小腿肌肉萎缩的原因有哪些了。那大家知道小腿肌肉萎缩的症状有哪些吗?不知道的话就一起来看看吧。
　　一、肌源性小腿肌肉萎缩
　　肌营养不良为常见症状，营养不良性肌强直症，多发性肌炎外伤如挤压综合征等，周期性麻痹;缺血性肌病;代谢性肌病;内分泌性肌病;药源性肌病;为神经肌肉传递障碍如重症肌无力等。
　　二、废用性小腿肌肉萎缩
　　上运动神经元病变，是由肌肉长期不运动，引起恶性肿瘤、甲状腺功能亢进、脊髓灰质炎、自身免疫性疾病等全身消耗性疾病，病人长期减少运动而导致肌肉的萎缩。
　　三、神经源性小腿肌肉萎缩
　　主要是下运动神经元和脊髓病变，引起脊椎椎骨骨质增生，椎间盘病变脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛，脊神经肿瘤蛛网膜炎神经炎神经丛病变神经，损伤脊髓空洞症，运动神经元性疾病，格林-巴利综合征，脊髓病变和脑部病变导致的废用性肌萎缩症等。
　　小腿肌肉萎缩的康复锻炼
　　1、有针对性地选择运动方式
　　小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
　　2、掌握好运动节奏
　　小腿肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...有关小腿肌肉萎缩问题，怎么解决？
多年前左膝盖受伤，经查有前胫骨软骨炎、滑囊炎，后长时间身体保护性避免左腿用力，引起小腿肌肉萎缩无力，伤腿不能单腿踮起脚尖，现膝盖已痊愈，如何恢复小腿肌肉？
08-11-29 &
方法一：将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅子上反复做抬腿动作． 方法二：找个可以扶持的东西，扶在上面用萎缩的腿，单腿做蹲起． 方法三：注射激素（不推荐） 建议持之以恒的运动，关键是要坚持下来．时间的长短跟效果与个人的体质差异有关．但我相信只要努力就会有所收获，祝你成功！
请登录后再发表评论!
肌肉萎缩 肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小，可由于肌纤维变细或消失，是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。 对于肌萎缩患者，首先应注意有无废用性因素（如骨折石膏固定后、关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起），应积极诊断、认真治疗。 表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失 表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常 青春期起病，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常 缓慢起病的双侧舌肌萎缩、伴有肌束颤动 突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动 青少年，舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存 一侧胸锁乳突肌萎缩合并斜方肌萎缩 双侧胸锁乳突肌萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩 一侧背阔肌萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退 一侧胸大肌萎缩，不伴有其他肌肉和神经系统症状 一侧三角肌萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛 双侧肩胛带肌萎缩，有急性病史，无感觉异常及局部压痛 双侧肩胛带肌萎缩，伴两侧上肢及（或）胸壁感觉分离 两手肌肉对称性缓慢进行的萎缩（亦可见于腓肌萎缩），一般不超过前臂中段水平 两侧肢体相同部位周长相差1厘米以上，在排除皮肤和皮下脂肪影响后，可怀疑肌肉萎缩。 可能的疾病： ??麻痹性臂丛神经炎、脊椎骨质增生、椎间盘突出、脊椎外伤、周围神经损伤、多发性周围神经炎、格林一巴利综合征、脊髓灰质炎后遗症、肌萎缩侧索硬化症、进行性脊肌萎缩症、肌营养不良症、多发性肌炎、先天性肌病、肿瘤性肌萎缩、糖尿病性肌萎缩、废用性肌萎缩等。 首诊科室： ??发现肌肉萎缩或怀疑肌肉萎缩——应首先到神经内科就诊，根据检查情况由医生决定分诊或转诊到相应科室进一步检查治疗； ??如果是小儿麻痹后遗症、中风后遗症、外伤后遗症--则应去康复医院或康复科，进行康复治疗； ??如果恶性肿瘤病人出现肌肉萎缩——应进一步在肿瘤科进行相应对症治疗； ??若伴有多饮、多尿、多食、乏力——首诊内分泌科。 临床检查： 1.血清酶浓度测定； 2.血生化和电解质测定； 3.X线、CT、MRl等影像学检查； 4.肌电图检查； 5.肌肉组织活检等。
请登录后再发表评论!
请登录后再发表评论!
下面所述的方法可能对因血液(肌营养)供求失衡导致肌肉萎缩患者有效！患者可以试用几个月，如果有轻松的感觉，这锻练的方法可以做为一种常规锻炼手段。　　患者在试用此种方法期间内：　　1、尽量每天使用热水洗澡，以(患者)皮肤肤色红润为宜，（夏天用温水就可以了）注意不要被热水烫伤身体，有条件的话最好用浴缸（或澡盆），泡上大约20分钟左右（时间之长短患者可以根据自身和环境而定）就可以了（因患者全身肌肉无力，需要注意安全）如果时间可以的话最好就是在中午洗澡（或下午下班后就洗澡）；　　2、在冬天天气寒冷的时候(以及对于以经瘫痪了的患者)，就不可能每天洗澡了，但是可以尽可能多晒晒太阳，也会有接近同样的效果的。　　3、每晚睡前最好用热水泡泡双脚.（注意；如果在晚上睡觉前才洗澡的话，本方法的效果就会小多了，同时也算是浪费了一次很好的舒筋活血的好机会了）　　4、睡前人为地（帮患者）多转几次身体。weisuo/article/.htm
请登录后再发表评论!
练大重量深蹲把～～ 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。
请登录后再发表评论!小腿肌肉萎缩！怎么锻炼小腿肌肉让它变大？
12:57&&&&&&浏览9559次
病情描述：小腿肌肉萎缩！怎么锻炼小腿肌肉让它变大？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。 意见建议应多食&还原食物&如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。
没有满意答案？看看更多相关问答→ 小腿肌肉萎缩是什么原因引起的？
小腿肌肉萎缩是什么原因引起的？
健康咨询描述：
我父亲今年65岁,今年十月底突然左脚后跟疼痛,后串至就是膝关节有时候有点痛，腿有时红红的有点肿，天气一凉腿就僵硬，然后小腿肌肉就开始萎缩，一直在治疗，都没有什么效果。
想得到怎样的帮助：肌肉萎缩是什么原因引起的？
其他类似问题
医生回复区
锦州市中心医院&& 主任医师
擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩肌肉萎缩患者需要高蛋白、&&&&&&指导意见：&&&&&&高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒
王军 同煤三医院&& 副主任医师
擅长: 肺气肿、肺心病、ards、copd、脓毒血症等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于神经性的疼痛引起的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，看看具体的情况，适当的用药
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。&&&&&&指导意见：&&&&&&干细胞疗法是细胞生物疗法，采用骨髓造血干细胞，通过专业的技术进行细胞分离、提取、纯化，让具有高纯度、高活性、高浓度的细胞作为临床治疗&&&&&&以上是对“小腿肌肉萎缩是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉萎缩问题是需要长时间的针灸治疗，推拿治疗按摩治疗等，才是效果比较好，一年半载之后可能会有效果.&&&&&&指导意见：&&&&&&另外可以使用一些营养神经的药物，谷维素还有甲钴胺会有一定帮助，补充维生素b族使用复合维生素胶囊等也是对于神经恢复很有帮助的.
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肌肉萎缩引起的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。&&&&&&指导意见：&&&&&&如有小腿肌肉萎缩的症状出现,请及时到医院检查并治疗,不要耽误病情。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。建议你采用中药治疗，结合功能锻炼各种游戏、舞蹈、弈棋、钩鱼、书画、玩具以及音乐等
参考价格：85
参考价格：28229
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.心血管疾病用药，有扩张血管及抗菌消炎作用。
...
参考价格：￥15
1.心血管疾病用药，有扩张血管及抗菌消炎作用。
...
参考价格：￥13.8
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-小腿肌肉萎缩怎么恢复正常呢_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
小腿肌肉萎缩怎么恢复正常呢
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
该文档仅有一页，您已阅读完毕，如需下载请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}