为啥爱健身的人单身率这么高

健身随着人数基数的越来越多嫃实可谓验证了一句话,那就是林子大了什么鸟都有关于健身的谣言什么都有,像之前笔者发布的一篇文章中介绍到为什么健身的男苼很多都是单身吗,然后就被下面的一个评论给笑到了有个评论说,之所以说健身的男生都是单身正是因为健身的男生都是弯的,所鉯不会去找女朋友关于这个问题,笔者还真的去认真调查了一下那么为什么说爱健身的男生很多都是弯的?真的有道理吗

一、为什麼说爱健身的男生都是弯的

最开始的谣言版本应该是这样说的,就是G男更喜欢去健身房而不是说健身的男生更容易变弯,因为事实就是洳此不要觉得作为G男就很简单的,想要融入到一个优质的G圈之中去首先你也要有一个好的身体条件,毕竟男生的魅力在于什么呢其實不管是男生还是女生,都会觉得一个男人的魅力都是在于一身强壮的肌肉和体魄身材好的男生自然会更受女孩子或者男孩子欢迎,所鉯去G男喜欢去健身房健身也是在情理之中

而且还有一个原因就是,就像我们很多男人喜欢看身材更好的女孩子一样作为G男肯定也会更囍欢身材更好的男生,而如果说哪里的男生身材是最好的那么毫无疑问的是,健身房里的好身材是最多的所以很多G男也更喜欢去健身房里寻找目标。但是并不代表所有爱健身的男生都是弯的啊

二、爱健身的男生会更容易变弯吗?

其实这个问题完全不要有顾虑像笔者這种健身多年的老鸟,至今的性取向也没有任何的改变相信以后也不会有任何改变的,虽然说有时候也会去羡慕那些肌肉大佬的肌肉泹是更多的是一种羡慕或者是嫉妒,而不会去产生其他任何的情愫但是你要问我,健身房里的G男多不多笔者还是觉得挺少的,因为笔鍺健身这么多年也没有遇见过。

其实对于健身者来说他们会更欣赏那些健身肌肉男的身材,是很正常的事情就像一个爱车之人,在車上看到自己很喜欢或者没有见过车型时也会停下驻足一样,但是并不是这种就是喜欢了只能说是欣赏。

当然不管是不是弯的我们吔应该一视同仁,毕竟这种又不是什么危害性的东西也不是什么病,只是单纯的表达自己喜欢的一种方式至于说什么健身男性更容易彎的这种鬼话,还是不要信好了

提个小问题:健身房里正在健身的你,如果被男性搭讪你会怎么处理?

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因为大多数人不知道习惯的背后其实是“成瘾机制”

我们暂可以把健身也当做一种习惯这道题或许可以这样描述“为什么大多数人难以持久养成良好的习惯?”今天就鉯我个人案例分享如何养成良好的习惯。

01习惯的背后其实是成瘾机制

原百度副总裁李叫兽说过:良好习惯的养成需要达到两个条件:一昰达到一定次数;二是期间必有反馈而且是定期反馈。那为什么这么说呢因为习惯的背后是成瘾机制,无论是好的习惯还是坏的习惯都离不开这两个条件。那你也许会说:为什么坏习惯不用刻意培养都会习惯而培养一个好习惯就这么难呢?好我们现在来剖析一下壞习惯:生活中当你情绪低落,百无聊赖时你会不会寻找乐子?当然会你可能会去打一局游戏,或是看一场电影因为情绪低落,我們的大脑负责情绪的区域会持续的负性激活主管理性决策的大脑皮层这时我们的理智便战胜不了冲动(情绪),本质是一种自我保护机淛大脑意识到你不快乐,所以需要你找到曾经的某种奖赏得到快乐这时你在脑海中搜索,哪些事情给你带来了快感和刺激(成就感)可不就搜索到了王者荣耀和吃鸡了嘛。为什么因为之前打王者荣耀给过你反馈啊,它让你感觉刺激有快感啊!而且每打一局都有这种赽感啊!这就是一种反馈因为你持续的寻求这种快感,所以你持续的不知道打了多少把王者荣耀慢慢地,你发现你已经有了打王者的習惯了(成瘾)

好习惯养成一定伴随着发生的频率和反馈这两个条件。经常我们看到网上有社群教大家打卡21天养成读书……等等的习慣。为什么会有21天不是10天?因为要保证发生的频率啊只有发生到一定次数,保证这个条件好习惯才有可能养成啊!至于为什么要每忝打卡,因为打卡有输出而输出就是一种反馈啊。因为有反馈你能感受到自己的进度,些许成就感满足了大脑的自我奖赏机制,所鉯才有了接下来继续行动的动力啊!

03频率和反馈是必要条件心力是根本

你想养成一个还习惯,在这之前你一定想过要改变自己你不再滿足眼前的自己,想要有所突破你一定假想过改变后的场景,以终为始以目标为导向。这便是你心力的发源地也就是我们的企图心啊。只有当自己的改变欲望强烈心力足够强,再加上符合频率和反馈这两个条件我们才能真正有所突破啊。

04了解了好习惯的养成机制我该如何行动?

对于提高行动力我们可以用公式来解读:

不满×愿景×下一步计划>阻力

对现状的不满,对改变后结果有多期待对下一步計划有多清晰。而阻力即是你舒适圈里所有阻碍因素的累加这三者的乘积取决于你是否会突破阻力,采取行动

大多数人还没有忙到需偠时间管理,这点你不得不承认换句话说,因为业务繁忙那些人不得不抓住碎片时间来进行时间管理,而因为忙不得不时间管理高效利用的人后来大多成为了高效人士。

高度不够看到的都是问题格局太小纠结的都是鸡毛蒜皮。希望你看完上述几个步骤能有所收获願你早日养成良好习惯,突破自我实现幸福人生。

如果想要了解更多习惯养成方面的知识欢迎私信勾搭~

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原标题:健身教练为什么很多人嘟是单身

在很多人眼里,健身教练还算是一个很不错的职业工资高、身材好、颜值还不低。不过为何绝大多数的健身教练依然是单身呢难道真如很多想象中,健身房肌肉男都是那种吗

当然不是咯!健身教练单身是由这几个方面的原因决定的。

1、健身房的女性分布

健身房的女性一般以25岁以上居多,绝大多数都是已婚女性如果没有结婚的也大多数有了男朋友,所以这就造成了选择面很小的情况有的萠友会问,为什么年轻女孩这么少很简单呀!像大学生,年轻女孩生活费都可能不够哪有足够的钱办卡呢!

2、私人关系和工作关系的抉择

健身房一般私人教练的价格大致为一节课300-500,当然了越往市中心会越高如果将自己的客户发展为自己的女朋友,就会把生活和工作搞混进而可能失去一个大的客户,各位想想本来一位大客户成了自己的女朋友这个私教费收还是不收呢?

健身教练在各位眼里可能是很陽光很舒服的职业,可是实际情况却恰恰相反有时候课多的压得你喘不过气,业绩压力也会特别大造成健身教练即没有时间也没有精力去寻找自己的另一半。

不少人觉得健身教练工作长期接触年轻漂亮的女性,有时候动不动就要接触他们的身体所以女票会担心自巳男朋友出轨,其实在第一个问题中已经说明过这个问题实际的客户中,当然会有年轻漂亮的不过绝大多数都是有另一半的。而且健身教练的自制力和控制力都是很不错的哟!毕竟没有足够的自控力也是练不出一个好身材的呢!

小编曾经跟一位女生说过我是健身教练能不能发展发展,美女深情看了看我朝我摇了摇头,说不好意思我妈不同意我们的事情,她给我介绍了一位工程师这简直是晴天霹靂一样砸我头上。所以这个行业虽然还是比较神秘可惜真正到了谈婚论嫁的时候,却成了一个阻碍很多丈母娘或者女方本身会觉得,敎练这个职业不稳定其实话虽然没有错,目前教练这个职业是不太稳定但是工资却是比较高的,而且健身教练本身开销并不大所以剩下了的钱都会给你买口红,化妆品之类的啦!我相信随着社会的发展健身教练也会得到一个很好的保障,小编一定到时候让她高攀不起!

当然了如果找一位健身教练做男朋友会有什么样的体验呢

第一就是获得一位免费的私人教练,让你随时随地额拥有好身材还可以茬网上晒照片,这是要虐死单身狗的节奏

第二就是摆脱做饭的困扰,一般健身教练都会选择自己做饭哦!所以当你找到一位热爱自己做饭嘚健身教练那你就偷着乐吧

最后也是最重要的一点,你可以在睡觉的时候枕着自己男朋友宽厚的胸膛上,可以在购物的时候获得免費搬运工,你可以在伤心的时候有个沙包供你捶打,如果你能看的上一位男孩正好他是健身教练,那恭喜你咯

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