晚上锻炼完可以吃东西吗？【健身吧】_百度贴吧
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晚上锻炼完可以吃东西吗？
我每天都是下午五点半吃饭，然后八点到九点锻炼一小时，十一点多睡觉，请问下晚上锻炼完要吃东西吗？
我也想问这个问题，可以吃些什么？？
2,3片粗粮面包+花生酱 或是苹果 或是缓释蛋白粉
如果不吃会不会锻炼没效果或者越来越瘦…
健身后一根香蕉,睡前30分钟一杯鲜豆浆.
香蕉？豆浆？都是补充什么的额？牛奶和豆浆哪个更好点？
太晚不要吃东西·介意也别练到11点·太晚吃东西对身体不好·你休息了胃部也休息··很可能囤积成脂肪
锻炼完后，喝杯牛奶，吃几块面包，吃一碗饺子，冲一个鸡蛋喝。我是这样做的
一杯牛奶，五个鸡蛋，蛋黄全部丢掉，只吃蛋白。一定要吃，锻炼后半个小时就可以吃了。
想要40的手臂 晚上肯定要吃东西的
最简单就是 蛋白
看你体重,要是肥了就不吃OR少吃 瘦了的话 那就放心吃吧...
我正常工作日只有晚上8点有时间练，然后休息半小时，约9点半开始吃晚饭，这样会不会有什么影响，因为工作时间的原因，现在每晚到家都是8点。。谢谢。
。。。。。应该效果不怎么好 这么晚练·一般上午9点半到11点 或者黄昏时候最好·最晚也就7 8点然后开始练9点结束
你头像就是你本人吧，我见过你以前自拍的，真心羡慕，一想到我的时间真的挺郁闷的。
没什么羡慕的·只要好好练都OK
练完 半小时 到 1小时内吃 面包片+牛奶
想要腹肌最多吃鸡蛋牛奶之类的
切片面包两片，增肌粉2勺，香蕉一根，瓜果一个
健身后一根香蕉,睡前30分钟一杯鲜豆浆.
我因工作的原因
一般在八点左右吃饭 然后九点四十左右锻炼 十点四十锻炼完 ，这个时间段练完 可以吃鸡蛋喝牛奶不
减脂就别吃
我也是晚上五点半吃完饭然后八点半开始到九点半健身的，可以吃东西的，晚一个小时这样子就可以了，锻炼贵在坚持
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三月二十四号早上八点夜班下班了,我和一个同事去吃早餐,我先吃完就回去宿舍,我开门的时候钥匙断了,...
绝对不是我去拿钥匙的时候他进宿舍的，但是我ㄧ开门的时候他就已经在床上睡觉了，他说我吃完出来大概走了二十米他就出来了跟在我后面，我和一个同事去吃早餐，我问他是什么时候进来的，宿舍离小吃店不到二百米远，但是我在门口确实看不见他，有科学家解释吗，他回来也看不见我，为什么，我们都确定是吃完早餐就回宿舍的，但是进厂大门后就不见我了，我...
绝对不是我去拿钥匙的时候他进宿舍的，但是我ㄧ开门的时候他就已经在床上睡觉了，他说我吃完出来大概走了二十米他就出来了跟在我后面，我和一个同事去吃早餐，我问他是什么时候进来的，宿舍离小吃店不到二百米远，但是我在门口确实看不见他，有科学家解释吗，他回来也看不见我，为什么，我们都确定是吃完早餐就回宿舍的，但是进厂大门后就不见我了，我先吃完就回去宿舍，等了一个小时不见他回来我就反回厂里问别的同事拿钥匙，为什么会这样，我开门的时候钥匙断了，工厂不远就在宿舍隔壁，这个过程我记得很清楚，我就在门口等他，他说早就回来了三月二十四号早上八点夜班下班了
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小伙伴们还在答题的路上，先看看下面这些内容吧~
钥匙断在锁芯怎么取出,开门的时候出现这种情况的可能还是比较大的,首先我们要将断锁取出来,才能重新开关和关闭这道门锁,钥匙断在锁芯怎么取出呢?开门的时候不仅仅出现钥匙断的情况,也有可能钥匙根本就打不开门。那么钥匙打不开门怎么办呢? []
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I get up at 8 a.m.I brush my teeth at half past six.I have breakfast at seven to twenty.I go to school at seven.
My day,I usually get up at six in the morning, then face and brushing your teeth, have breakfast. Finally go to school.I was at about seven to school, I'm in th
I get up at six everyday and go to bed at half past nine in the eveing.So I feel relaxed.I read English for half an hour everyday.I have seven classes every day
应该是描写过去某天的句子,因为不可能每天都是这样,所以应该用一般过去时,而不是一般现在时：Tom got up at six o'clock a.m.,had breakfast at seven,went to school at half past seven,then had class at eight,and
I get up at six o'clock every morning. I am relaxed. I go to bed at half past nine. I read English books aout half an hour every day. There are seven classes ev
Firstly,my home is just 2 kilometers near to our school,so I walk to school everyday.Second,everyday after dinner,I watch the news for half an hour,then I go ba
Jim usually gets up at six o'clock in the morning.In the half past six,he gets dressed.He wash your face and brush teeth at seven o'clock.He eats breakfast at s
24除以9就是答案
中午；几个小时看自己身体素质,哪怕晚上两三点睡,只要第二天有精力不困,都可以.要注意的是选正确时间段休息,例如中午一定要休息（不一定是睡觉,也可闭目养神） 晚上；即使只有5个小时,只要你可以保证一天良好的状态!也可以~好好学习 希望可以采纳 !
一种精神!坚持的力量!
the old man gets up at six o‘clock every moring
1/my father watches tv at home everyday.2/his grandfather gets up in the moring at 6:00 usually.3/I always go to school no foot.4/he is playing football.5/tom i
I usually get up at 6 o'clock .Then brush my teeth,wash and comb.For breakfast,I eat bread and drink milk.After put on the clothes and sorting bag,I go to schoo
ten to two a quarter past four half past six a quarter to nine five to twelve
1 Lily cousin every what time is breakfast? Every day she almost 二十七点 breakfast.2 You all take computer lessons once a week? Every thursday afternoon, our\ frid
We visited a zoo last Sunday.On Sunday morning,we got together at the school gate.Then we got on ten buses and arrived at the zoo with half an hour.The scenery
小海爱睡懒觉,爸爸为了让小海早起,装出有秘密的样子
I usially get up atsix o'clock.At six thiry,I eat breakfast.Then I go to school at seven,I am never late.We have five classes.At 12:00,we after school.Ieat
He isn't getting up at six this morning
My father gets up at 7a.m., has breakfast at 7:30 a.m., goes to work at 8 a.m., returns home at 6 p.m., has dinner at 6:30 p.m. and goes to bed at 9 p.m.25K879 条评论分享收藏感谢收起赞同 6.5K449 条评论分享收藏感谢收起>> >>我下午一点四十吃的木香晚上几点吃比较好，
我下午一点四十吃的木香晚上几点吃比较好，
病情描述：
我下午一点四十吃的木香晚上几点吃比较好，肝气不舒梅核气嗓子老有气有时还在胃那吃什么药好
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已回答98054条
医生建议：基本是属于三餐使用的，你可以继续看医生指导，你可以继续配合饭后使用，也是问题不大的，i可以保持心情舒畅。
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