• 主任医师 北京市第六医院

跑步以後你出现关节疼痛了关节疼痛以后，休息一段时间以后它能够逐渐的缓解，这种情况下你还是可以继续进行这个体育活动的如果说峩们经过休息以后，这个疼痛缓解不了没有明显的缓解，甚至于症状加重了那么提示我们有这个结构性的改变，就是我说过滑膜、韧帶、软骨、肌腱、半月板这个损伤如果有损伤的情况下，那这种情况是不能靠自己的康复活动或者是一些包括一些热敷，自己的牵拉活动能够缓解的这是不可能的。那么希望大家如果出现这种情况下症状不断加重，休息不能缓解的时候赶快到医院，找这个骨科尤其是到运动医学的专科大夫进行检查排出损伤以后，然后给予一个合理的科学的这么一个建议来继续我们的锻炼。