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足跟痛是什么原因
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足跟痛是什么原因足跟痛是中老年人的一种常见病,尤以女性为多见。中医学认为,足跟痛多属肝、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,运行受阻,使筋骨失养而发病。足跟痛如何预防1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。2、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。4、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。5、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。6、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。足跟痛如何治疗验方1 大黄独活治足跟痛【处方组成】大黄、黄柏、威灵仙、独活、、透骨草各30克,芒硝5克,陈醋250克。【用法用量】上方前六味药物用纱布包好,加冷水约3000毫升,煎开约半小时后取出药包,把药液倒入盆内,加入芒硝、醋搅匀。熏洗时,先以热气熏蒸,并用毛巾蘸药交替热敷痛处,待水温降至50～60℃时,将患足浸入盆内浸洗。若水温下降可加温再洗,每次洗约1小时。每日1～2次。【功能主治】活血祛瘀、软坚散结、除湿通络。主治各种原因引起的跟痛症。验方2 熟地山药治足跟痛【处方组成】12克,山药25克,山萸肉12克,桑寄生12克,牛膝9克,木瓜12克。25克。10克。【用法用量】每日1剂,水煎服。15日为1疗程。【功能主治】补益肝肾,强筋健骨,主治足跟痛(肝肾精血亏损)。验方3 苏木汤治足跟痛【处方组成】、透骨草、红花,七叶一枝花各30克。【用法用量】水煎汤加泡洗患处。【功能主治】主治足跟痛。验方4 艾叶冰片治足跟痛【处方组成】20克,海桐皮30克,肉桂15克,炙川乌20克,炙草乌20克,20克,透骨草30克,红花15克,川牛膝20克,川柏20克,冰片15克,三棱20克,莪术20克。【用法用量】上药(除冰片外)放入较大容器内,加水浸没半小时至1小时,再加水适量,煮沸后再煮15—20分钟,去渣留汤。加入冰片搅匀,趁热将换足置于盆上熏蒸,待药汤适度,放入患足外洗,时间超过半小时。每日一次,每剂用2次,10次为1疗程。【功能主治】,温经除湿。主治各种原因引起的足跟痛。
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脚跟痛到底是什么原因？
图片发自简书App
足跟痛是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为足跟蹠面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。本病多发生于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两则同时发病。引起跟骨痛的原因？1、足底筋膜炎：
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。
后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。
足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。2、跟骨骨刺：
多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺，容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。3、足底脂肪垫萎缩：
老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，老年时，跟垫弹力下降，足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。4、距骨下关节炎：
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。5、跟骨骨突炎：
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。6、跟骨后滑囊炎：
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化可的松。足跟痛的鉴别诊断：1、足掌痛：
强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。2、外踝前下方肿胀和疼痛 ：
踝关节急性韧带损伤大多有明确的外伤史。临床上可发现患者的外踝前下方肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑，关节活动受限及跛行等。3、足趾痛：
痛风性足趾痛多发生于中年男性。常急性起病。以趾、踝等关节红肿热痛起病者居多。预防跟骨痛应注意？1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。6、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。脚后跟疼怎么锻炼?
脚后跟疼怎么办?足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗。另外，常做三个动作也可以缓解足跟痛。1、足弓拉伸：
平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到膝盖伸直，足部慢慢指向鼻子。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。2、脚底蹬踏动作：
平躺在床上，双脚伸直，模拟登自行车的动作，这个动作能增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。3、脚趾夹物法：
这个运动专门拉伸处于足底筋膜下的肌肉组织群，只要简单的把脚趾弯曲做出宛如要夹住一支铅笔的姿势即可。
在NBA、足球俱乐部的球员、长跑爱好者、徒步旅行、登山爱好者中，足底筋膜炎是一个很常见的伤情，像科比、韦德、奥尼尔等人，曾经都遭受过这个伤病。公牛后卫汉密尔顿就曾因为足底筋膜炎，被迫休战一个月左右。 长时间的走路，比如逛街，也会引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。 ” ...
一、我们首先来看看，什么是该死的足底筋膜炎。 足底筋膜炎在运动和非运动人群中均普遍存在，尤其是在跑步人群中高发，占全部足跟痛患者的80%。其中，长跑爱好者的患病率明显高于普通人群，据统计，10%的长跑运动员或有长跑习惯的人罹患此病。表现为行走时足跟附近疼痛，跳和跑时疼痛加剧...
足跟痛是很多中老年朋友都会遇到的问题，很多人也尝试了很多治疗方式，比如贴膏药、打封闭针、用醋泡脚、用热水泡脚、踩公园里的石子路等，但很多人反映，这些治疗效果都不好。 ? 主要病因： 足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作...
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Injury 综述：跟骨骨折的诊断及处理 作者：pirate_ship
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&足跟痛是什么原因？
足跟痛是什么原因？
人到中年慢性也会越来越多，足跟痛也是我们常见的问题，足跟痛虽然不会造成生命危险，但会给日常生活带来明显不适及活动障碍足跟痛有哪些原因呢？常见的有跟骨、外伤、软组织损伤等，常见的有跟骨，学术名词为骨疣，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长就表示此人的骨头进入老化阶段。然而， 并非老人家的专利。由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，从而诱发的发生。即的俗称，是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。本病多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。这里所说的“跟骨”是中老年人的多发病。多数人因为脚后跟长，引起滑囊无菌性炎症造成的。对于这个情况最好的治疗方法是不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。
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脚后跟疼是什么原因，鞋子是引起足跟疼痛的常见原因之一！
脚后跟疼以前常发生在中老年人身上，多表现为脚跟刺疼或间歇性疼痛，使行走，跑步等生活活动受到影响。缓解脚跟疼痛可外用足跟痛福舍予膏，足跟痛喷雾，或者其他消炎止痛类。不过，
脚后跟疼以前常发生在中老年人身上，多表现为脚跟刺疼或间歇性疼痛，使行走，跑步等生活活动受到影响。缓解脚跟疼痛可外用足跟痛福舍予膏，足跟痛喷雾，或者其他消炎止痛类。不过，随着生活压力的增大，这一症状有年轻化的趋势，脚后跟疼是什么原因，今天小编这里主要讲一下脚后跟疼是什么原因，生活中如何做好预防工作！脚后跟疼是什么原因1、足跟骨刺可引起足跟痛：足跟骨刺通常足跟骨结节处，大小不一，由于骨刺突出于正常跟骨，在行走或跑步等活动中容易造成跟骨附近的软组织摩擦、劳损，而引起足跟疼痛。
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