最近想去练一下怎样练瑜伽基本动作，谁有好的推荐可以介绍一下呢？
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时间：2018-07-11 02:01
漂亮和气质是每个女人都在追求的。而臀部是塑造性感身材的条件之一。
可是很多人长期久坐，而且缺乏锻炼臀部就会比较塌，导致臀线下移这样一来，腿也顯短穿什么都不好看，气质也是大打折扣
每个女性都希望拥有美丽圆翘的臀部！想要翘臀并不难，只有大家找到适合的方式去练习僦可以了！在给大家介绍翘臀方法前，小密想跟大家说说臀部肌肉解剖了解之后，大家可以更有针对性的去练习效果会更好哦！
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