膝盖软骨打篮球扭伤，如何加快治疗恢复
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擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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不规则的软骨损害,在负重区域的软骨下骨硬化,囊肿,边缘骨赘增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎
治疗期间多用活血通络热性药物.应嘱患者多食蔬菜,水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充,忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒,养成良好的饮食习惯.
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见：建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片 ，地 塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
问打篮球右侧膝盖我扭伤了
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致；另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。不能完全恢复，但可以改善，经常锻炼、按摩、针灸，配合服药治疗。
问。打篮球右侧膝盖我扭伤了
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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这个是可以重新长出来的，因为现在只是因为长时间卧床缺乏运动，所以才会出现肌肉萎缩，只要是一段时间之后恢复了正常的运动，那么就可以会正常的建议现在注意复建，可以多按摩，等愈合之后是可以使用一些器械帮助复建的
问膝盖因打篮球扭伤 肿胀
职称：医生会员
专长：中医内科（擅长脾胃、肝、肾病）
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病情分析： 你好，既然是打篮球伤的，软组织损伤的可能性比较大，早期应避免热敷揉搓等治疗措施。意见建议：建议注意休息、抬高患肢、加压包扎、冰敷。在24小时候后再进行热敷和使用红花油等活血药物。希望对你有所帮助！
问膝盖软骨打篮球扭伤，如何加快治疗恢复
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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问题分析：建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，意见建议：可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片 ，地 塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
问打篮球膝盖扭伤。
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂意见建议：如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。
问膝盖打篮球扭伤了，一个多星期了
职称：主治医师
专长：骨折,韧带损伤,滑膜炎
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问题分析：您好，根据您的描述，膝关节扭伤后一周，局部有肿胀，活动时有疼痛，但是上下楼梯不痛，考虑是膝关节的侧副韧带损伤。肿胀是由于局部损伤后的炎症反应和静脉回流功能不佳导致的。意见建议：建议：减少患侧膝关节活动，给予韧带足够的修复时间和良好的修复环境，应用活血化瘀药物治疗，经常抬高患肢，促进患肢静脉回流，利于消肿。一般需要3-6周，韧带可以修复。
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评价成功！视频：打球膝盖扭伤了怎么办？医生建议采取这四种治疗方法已解决问题
膝盖打篮球扭伤半年，如何处理？
打篮球时扭伤了左膝盖，当时感觉不能动，几分钟后缓和，一两天后能够试着发力支撑走路。至今半年时间，中间由于不注意，又扭了几次，但当天能够恢复。
现在的状况是：左膝盖能感觉到隐隐的痛，虽能正常走路、跑步，但不能过多，下蹲如果过度左膝盖会疼。时常能够听到左膝盖&吱&的响声，感觉不如右膝盖的正常响声柔和。
一直没有吃药或者治疗，现在的情况我该如何处理？
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踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
四、检查方法：
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
五、在踝关节复健治疗方面：
美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下：
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。
第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
使用&冷热交替式水疗&，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
原则有三：
(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的&等速运动&训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个&8&字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个&8&字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
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server is ok自从打篮球膝盖扭到后，都不能完全好起来。_百度知道
自从打篮球膝盖扭到后，都不能完全好起来。
医院也去过几次，做了X光，和CT。膝盖都是完全没问题。但是总不能像以前那样跑步，打球了。最近膝盖又肿起来，走起路来疼痛，完全不知道怎么回事。
我这膝盖，半年前伤的。现在还没好
我有更好的答案
韧带拉伤了吧，避免剧烈运动，慢慢修养，X光和CT主要看骨头，肌肉和韧带看不到的
采纳率：14%
看看是不是筋的问题找个正骨大夫，他们手法让筋回槽就行了
到推拿科看一看。
我也是这样的
半月板受伤了
有种方法，就是直接歇2~3个月跟医生商量商量换个医院
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