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健身卡到底要不要办？
最近几年随着生活水平的提高，健身逐渐融入更多人的生活，成为很多人的生活内容的必备选择。健身房也如雨后春笋般冒了出来。“我想要健康，想要瘦而美，到底要不要去健身房，到底要不要办张健身卡呢？”我想这会是很多人纠结的问题。
对于这个问题，我先谈一下我的健身经历和体验。我从2016年5月开始在家里自己健身，每天健身大约30分钟，本来预想着一年后减重5-10斤，可是坚持了一年，效果并不明显，体重没有减轻。对此结果我不不太满意，总结经验，我得出结论，主要原因，一是运动时间太短，强度不够；二是饮食控制不好，三餐外零食摄入量过多。针对这两个问题，我就想进一步找到解决的办法。正巧这时在我家附近，开了一所健身房。我衡量一下自己想要更加健康和苗条的愿望级别，来回的时间成本，健身房时间精力成本，自己对于健身习惯的培养等问题，经过慎重的考虑，我办了一张健身年卡。我办卡时间是在10月底，到现在已经快有一个多月了，我的健身结果是，每周至少去4天，每次的健身时间在1个半小时到2个小时，体重的变化不是很大（这跟体重基数小有关我的体重是100斤），但是觉着身体更加紧致了。我相信一年减5-10斤的目标在健身运动持续下去的时间里，一定会实现。我觉着我会一直坚持下去，还有很多客观依据，因为在之前有在家健身一年的经历，让我养成了健身的习惯；肌肉得到了适当的刺激，可以接受每天锻炼2个小时的健身强度；离家近，这个地理优势，让我节约了很多时间，出门两三分钟就可以到达健身房，省去了我今天到底要不要去的纠结。
给纠结到底要不要办健身卡进行健身的你，一些真诚的个人建议：1.有强烈变美，变健康的愿望。有了强烈的愿望，就会把这件事的优先级提升，把健身列入每日的生活内容里，跟吃饭睡觉一个级别，那健身还会是没有时间去做的事情吗？2.健身地点最好是离家近，或是离上班地点近，这样可以省去自我懒惰和纠结的时间。3.在去健身房之前，在家里先进行一个月时间的每日小锻炼，让自己养成健身的习惯。让身体和心理都有个适应的过程，有个这一体验和习惯，能更好地适应健身房的节奏。4.合理安排生活内容，平衡家人共处，亲子交流，工作等等的时间安排，健身是为了丰富我们的生活，但是不要顾此失彼。
即使是小小的健身卡，也不要盲目的去决定办卡。应该在综合考虑之后，它是你的慎重的选择，如果一直懒惰不要对自己的强大惯性报以太大的奢望，希望一张健身卡就能快速的让你变得好动而积极，习惯的改变都是一点点的。办卡而不去是对钱的不尊重。健身卡只要办了，我们就要在每日的打卡使用中体现它的价值而不是束之高阁。流汗，精雕身材，是对健身卡的尊重，更是对匆匆逝去时光的无比珍视。希望在大好的年华里，你美丽又健康。
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日办理了两张健身年卡（两张卡都是1800元两年）
内蒙古－呼和浩特&11-22 03:12&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(2)
日办理了两张健身年卡（两张卡都是1800元两年），因为马上要回老家结婚并且不再回来这个城市，想退卡，健身房不给办理退卡退款，怎么维护自己的权益？
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和家园菲力伟健身年卡 低价出
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你 好 ，我这边是丹尼沃健身会所 有这样的卡 不知道你是否方便？详情联系：187
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&19楼百事通
违法和不良信息举报电话：9
举报邮箱：现在健身房办个年卡需要多少钱啊？想运动运动！
全部答案（共4个回答）
了，一般中下等是在800-1600之间，当然有些一线城市更贵了，谢谢
一般年卡的话，就是从这里算，不另外再收钱了。
而且一般年卡是不按次来从这1300里扣钱的，想去每天都可以去，不去也不会退钱。但具体情况要视每个健身房的规定。
一般而言大型正规的元。
小型新出来的大概1500左右。
其实是不会影响的
但是会像2L说的那样可能出现肥胖病
到时候身体所吸收的营养都被堆积成脂肪
自然会阻碍你长个子了
想要长高多锻炼吧 饮食不能暴饮暴食
合理膳食搭...
不限次数的，年卡1180 半年780
去起点健身99一个月
去津汇广场地下一层699一年
答: 私教课怎么买
答: (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
答: 做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦
答: 这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
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