单个军人军人应当严格执行通用体能训练标准练

从农民到民兵,从白领到民兵,只要15天 -军报记者
从农民到民兵,从白领到民兵,只要15天
军民融合共同打造人民战争新力量
——石飞院某旅稳妥组训圆满完成对口保障空军民兵专业分队军事训练任务
7月下旬,晋南一隅,一声声嘹亮的口号在部队营区响起,100余名民兵头顶烈日,在训练场上扎实开展队列训练与战术基础训练。许多同志虽然年纪较大,但腰板挺得最直;部分女同志体能较弱,却仍匍匐在地上,针对一个具体的单兵战术动作反复练习。这是石飞院某旅对口保障当地人武部组织空军民兵专业分队军事训练的一个场景。
笔者在训练现场看到,所有参训民兵服从命令听从指挥,与现役官兵密切协同,共同完成了军事基础训练、共同科目训练、战术训练和防化救援、伪装防护训练等基本科目。本次民兵训练工作历时15天,时间紧、任务重。尽管大部分民兵是第一次走入营区,许多人对军营比较陌生,但大家对待各类训练科目一丝不苟,以现役军人的标准严格要求自己。
民兵列队点名报到。
民兵在体能训练前活动热身。
育人先育己。开训前,该旅专门组织教官队列、班教练、战术等共同科目训练,严格规范参训教官单个军人队列动作,提升个人军事素养。同时,对理论教员的备课情况进行检查,要求教员针对民兵工作生活特点逐步完善授课教案,方便他们的学习理解。在科目设置上,该旅突出专业专攻,紧紧围绕防化救护和伪装防护两个专业,重点加强理论辅导与现场教学,确保训练内容设置与实战要求衔接,符合军民融合特点,有效提升参训人员的专业知识和操作技能。
页面加载中,请稍后…第一个星期:军事基础训练。
军事训练板块
第二个星期:军事技能训练
第三个星期:阳光心理辅导。&
心理大课堂:心理健康讲座(三)走出&舒服圈&,打破&舒服圈&;互动。
拓展与体能训练板块
第四个星期:沙盘心理调试。
心理大课堂板块
第五个星期:灾害自救知识。
野营、真人CS板块
第六个星期:丰富人生阅历。
自救自护板块
第七个星期:收获成功喜悦。
感恩之旅&&烛光里的妈妈。
整理个人物品,归还公用物品。
合影留念;互递真情卡。与教官一一惜别,愉快返程!
外出游览板块
五、收费标准
1、营地食宿、训管、服装、道具、资料、保险等费用:&我是一个兵&50天期:21000元/人/期
2、接送站交通费:报到日当天上午10点、结营当天下午3点,免费班车接送;集合地点:北京西客站南广场。其它时间段接送费用另收。
六、营员携带物品
1、洗漱用品、喝水的杯子、拖鞋、换洗内衣裤两套、袜子三双、运动鞋两双。
2、禁止携带手机(如必须带手机的报到时交由辅导员保管,需要用时再领取)、相机、ipad、随身听、游戏机等贵重物品;禁止携带刀具、打火机等危险物品;禁止携带大量零食以及大量现金。
七、报名须知
1、年满7&&17周岁,身体健康、无先天性疾病、无过往疾病伤害或遗传病史之少年均可报名。
2、营员办理保险须准备的资料:户口本主页、户口本户主页、户口本本人页、监护人身份证复印件(营地可免费复印)。
3、家长(监护人)入营当天与营地签订营员入营协议及健康告知书。
4、家长(监护人)提供营员性格、不良行为、常见危险举止及最希望解决或纠正的习惯性难点以及其它问题告知书。
5、报名后先交300元订金,报到时算在营费里,营地好给营员做姓名胸牌、按营员身高体重给营员准备营服。
八、生活保障服务
1、饮食:自助餐,早餐牛奶、鸡蛋、四菜点、两面点、粥;正餐三荤三素一汤加水果。
2、住宿:10人间带空调营房,太阳能集体浴室,公共卫生间。
3、卫生:每天洗浴;每天换洗衣服、袜子。(集体组织, 自己动手,辅导员指导)。
4、管理:入住营地后,早操、训练、用餐、午休、洗浴、晚上活动及宿舍生活等均由教练和辅导员共同管理。
5、学习:写心得、日记(带有暑假作业的可写作业、由辅导员辅导)。
6、保险:进入营地当天即办理人身意外伤害保险。
九、资料、纪念赠品及结业证书
1、资料:《营员手册》1册,《自救逃生训练教材》5册,日记本1本,文具包1个(内装铅笔、圆珠笔、橡皮等)。
2、装备:营服一套,迷彩训练服一套,体能服一套,军旅营挎包一个,水壶一个。
3、纪念赠品:精美影集一册(内嵌营员38&40张照片),10寸精美合影照(拉米娜板)一张。
4、证书类:心理测评报告一份,营员结业证书、荣誉证书各一本;荣誉奖章(训练标兵、纪律标兵、内务标兵、生活标兵、文明标兵)由教官评选。
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| 中国夏令营网【济宁消防】全市消防部队执勤中队中队长助理暨班长骨干培训班第一期纪实(一)
为进一步提高基层队长助理的指挥能力,突出首战组织指挥、队伍管理教育和教学法训练。2018年全市执勤中队中队长助理暨班长骨干轮训拉开帷幕,此次轮训聚焦形势任务,以提升基层骨干专业作业技能为着力点,强化队伍管理、作风养成、体、技能训练,着力为部队遂行灭火救援任务培养一批具有精湛专业技术的生力军。
体能摸底考核
轮训班组织对所有学员进行体能摸底考核。炎热的天气,连续作战的课目比拼,让赛场处处充满着实战味道。学员们个个精神抖擞、士气高昂,在考核中迎难而上,既拼速度,又拼耐力。此次考核,不仅是看成绩,最主要让学员明白自身水平、定位。考核结束后,全体学员积极查找差距和问题,实现了打一仗进一步。
轮训班积极开展队列训练,进一步提升学员队列素质及纪律作风养成。训练主要内容为单个军人徒手队列动作,并由每名参训学员轮流担当队列指挥员。训练期间,全体人员精神饱满、警容严整、一丝不苟,口令清晰洪亮,组训干部严格把关,统一规范动作和要求,进一步提高了学员的队列指挥能力和纪律作风意识,确保每一名学员能够“走得出,喊得响”。
车辆事故救援
车辆综合救援技术。组训干部先对破拆器材的性能、车辆结构等专业知识以及救援的注意事项进行了详细的讲解,并强调救援过程中人员防护、油水电气、安全气囊、玻璃粉尘的潜在危险。理论讲解完后组训干部和示教组展示如何利用团队协作处理交通事故。对安全现场评估、稳定性与初始切入点、玻璃管理、创造空间、全面打开救援通道、固定与解救、评估等技术以边讲解边实地操作的形式为参训学员进行示范教学,使学员们对汽车破拆技术有了很直观的了解。示范教学结束后学员们按照分组开展实地操作训练,组训干部进行指导纠正。
夏训课目训练
轮训班结合当前任务形势,深入推进夏训全员练兵活动,科学制定夏训计划,组织学员开展夏训课目训练工作,切实将夏训科目融合到训练实处,全面提升部队灭火救援实战水平。训练过程中,组训干部对操作规程进行详细解读,对重要阶段的操作规范及技术要领进行分解施教,确保每名学员对各自分工明确、配合紧密默契,并对出现的失误、存在的问题及时纠正。
为做好火灾现场突发情况下遇险紧急撤离,全面提升作战行动安全,提高学员实战临场应变能力。组训干部分别从利用拉梯、安全绳、沿水带三种方式开展紧急避险训练。向学员讲解火场烟热、密闭、轰然等条件下,内攻灭火时的各种注意事项,以及发生突发情况后紧急避险的方法,使学员在复杂环境下,现场发生突发状况时,能及时有效地保护自己,提升自身的生理机能和心理适应能力,培养学员“救人第一、科学施救”的前提下如何更好的保护自己的理念。
体能专家授课
轮训班邀请体能专家为学员进行运动损伤与恢复授课。专家科学系统的为学员详细讲解了人体肌肉组织结构、力量训练与肌肉增长等方面的基础原理,并着重对力量、速度和耐力等方面的训练以及训练后的恢复进行了讲解,分析了运动性损伤产生的原因及损伤的预防和治疗措施,对学员体能训练动作进行科学指导。同时结合消防部队官兵执勤训练中遇到的实际情况,提出运动后放松的良好建议。
快速反应训练
在复杂的火灾现场,如果参战队员内攻出现事故,无论何种情况下都要有紧急救援力量。为使学员们树立有备无患的意识,提高应对各种突发事件能力,组训干部模拟队员发生意外的情况下在最复杂的环境下通过利用后备力量对内攻人员进行及时更换和救助示教,使学员作为首战指挥员力求在面对火场各种突发情况都能镇定有序指挥救援力量帮助队员逃生,如何从室内脱困、自救及他救等知识,牢固树立“有备无患”的安全理念。
石油化工火灾扑救学习
为提高学员的石油化工火灾扑救能力,使学员对石油化工火灾扑救有进一步了解。轮训班组织学员开展石化理论学习,并深入辖区化工企业开展实地教学活动。课堂里,组训干部针对本地区煤化工特点,对储罐类型、结构、灭火剂、火灾燃烧特点、火场供水的计算用等进行了详细讲解;单位里,使学员有进一步直观印象,分别登上罐顶详细讲解了泡沫灭火系统、储罐类型、氮气装置、雨排阀门等设施的作用和应急处置方法,还在现场进行了验证泡沫、泡沫枪灭火效果、水枪冷却效果、水枪切封等练习,从理论教学走向企业实践,进一步强化了学员对石化单位的掌握和快速控火、协同作战能力。
开展想定作业
轮训班采取从“课堂到操场”、再“从操场回归课堂”、“从理念到实战”的训练模式,时时处处把“战”的思维渗透到学员“练”的方方面面,贯彻到每名学员心中。此次训练分为四个阶段进行,第一阶段:组织学员观看真实火灾影像资料,随后立即由轮训班自己组织成立战斗小组,模拟同样的火场进行灭火救援,考验学员临场处置能力;第二阶段:战斗结束后组训干部结合战斗情况,对存在的问题进行了讲解,并对该类火灾的进攻、救人等方法进行现场示教,结合自身经验和个人总结讲述了该火灾更好的战斗方式、注意事项、具体操作实施步骤等;第三阶段:组训干部讲解完后,由轮训班再次组成战斗小组,根据所学知识重新编排分组展开战斗;第四阶段:开展现场交流研讨活动,轮训班从火灾扑救的各方各面,大胆提问,认真探讨,全面客观地分析该类火灾的特点和扑救中的战术要点,商讨最佳的扑救对策,全体学员在学习过程中积极思考、踊跃发言、人人参与,现场十分热烈,此次教学方式环节丰富,每个人都受益颇多,取得良好的效果。
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