真相大白！让那12个少年在绝境里活下来的，竟然是这个方法
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来 源：大手牵小手
（id: babyhandinhand）
大约一个月前，一则泰国12名少年被困溶洞的新闻刷屏了。
当时，这些少年和年轻的足球教练，在一次野外探险活动中遇到暴雨，被洪水逼入一个偏僻的溶洞深处，失踪了整整10天，全世界潜水能手联合搜救，还花了足足8天才全部救出。
事情有了圆满的结局，但有一个问题始终萦绕在人们心头：这12名少年和教练，在被困的10天里，独自在幽深黑暗的溶洞深处，究竟经历了什么？
深入洞穴四五公里；
少得可怜的食物，点滴落下的冷凝水；
无边的黑暗、稀缺的氧气、浸透骨髓的湿气；
随时上涨的水位、流逝无住的时间和生机……
最最关键的是，他们与外界完全失联；
没有人知道自己能不能活着出去，
每一分，每一秒，都可能是他们人生最后的时光；
在这个黑暗、幽深的艰难绝境中，
很容易让人陷入绝望的疯狂，
但他们却保持了平静、温和、乐观的心态；
随着孩子们获救后陆续康复，
这段溶洞里所经历的成长，
也一点点真相大白……
绝境中的10天
最深的恐惧，来自于黑暗和绝望。
那天，泰国一个小镇的12名少年足球队员在教练的带领下，去溶洞探险游玩。
不料，刚进洞没多久，一场暴雨突如其来，洪水倒灌进山洞里，出洞的路被淹没。不会游泳的孩子们为了逃生，只能不断往岩洞深处走，结果，水位越来越高，他们就被困在溶洞深处。
他们所在的地方不仅离洞口有四五公里远，更关键的是，通行极其险阻，贴几张搜救时的图就能感受到了：
少年们不是不明白，越往里走，可能离死亡更近。但身后是汹涌而来的洪水，别无选择，只能朝着更黑暗的深处走去。
每一步，都是绝望。
暴雨还在持续，谁会想到，在一个被洪水淹没的山洞深处，有一群几乎没带任何食物的少年呢？
哪怕是10天以后，当全世界的潜水专家拼出命去寻找他们的时候，在溶洞深处，一片寂静黑暗的角落里，这群少年仍完全不知道，会不会有人找到自己。
真正的“叫天天不应，叫地地不灵”。这是不折不扣的绝境，比黑暗更黑暗。
这10天里，偶尔，他们用手电筒仅剩的一点光照亮前方，希望能有人看见，可始终没有人应答。
这样的绝境，首先不会让人死亡，而是让人疯狂。
我们且不说食物和水的短缺，虽然这是个致命的威胁。当时没有人想到会遭遇险情，只有教练随身带了点食品，远远不够这群少年度过十几天绝境。
我们暂且只说精神上的因素。
即使是没有亲历过的人也完全能够想象——只要有一个人控制不住情绪，恐慌会像瘟疫一般迅速蔓延，导致的混乱、自残和互戕会瞬间吞噬掉生命。
更何况在溶洞里的，是一群正值青春期、容易情绪波动的少年，即便是教练，也只是一个20出头的年轻人。
心魔，很容易毁了一切。
教练的心性训练
我们又要说回到那位教练，他名叫艾卡波（Chanthawong）。
整个事件，他是一个关键点。
2003年，艾卡波10岁，他们村子被一场流行病侵袭，7岁的弟弟和父母离世，艾卡波一夜之间家庭破碎，成了孤儿。
从此，他吃着百家饭长大，由亲戚轮流照看。
泰国90%以上的民众信佛，年轻男子一生中会出家一次。12岁时，亲戚决定，把他送去寺庙当僧人。
艾卡波在寺庙里一待就是10年。他的婶婶斯利旺奇说，艾卡波常常在寺庙里冥想，对身体和心灵修行。
有媒体记者实地采访后发现，确实也是这10年，重塑了他的精神世界，使一个很可能因为童年缺失父母之爱而产生心理问题的孩子，成长为一个开朗乐观又极富同情心和责任感的年轻人。
22岁时，为了照顾年老病重的奶奶，艾卡波离开寺庙。当时，他所在的清莱府美塞小镇，少年足球队“野猪”成立了，队员多数来自泰国少数民族和贫困家庭。
艾卡波成为助理教练，负责照顾少年放学后的训练和日常管理。
他对这些队员严格又充满了关爱，孩子们学业上获得好成绩，就能获得奖励，比如一双新鞋、一件新球衣；他还想方设法寻找赞助商，希望能让部分队员在职业球员的道路上走得更远。
虽然他是带孩子陷入险境的主要负责人，但是也是因为他的冷静执着，孩子们才能坚持到被救的那一刻。
危难发生后，他第一时间就教孩子不要喝洞里的污水，只喝岩壁上的冷凝水。教孩子们冷静躺好保存体力。
他把自己为这次郊游买的食物有序地分给孩子们吃，自己却几乎没怎么吃。在等待被发现的近10天里一直关注着孩子们的状况，几乎没有休息。他用生命在为孩子们争取哪怕是一丝丝生还的机会！
“艾卡波爱这些孩子，因为他很小的时候就经历过失去至亲的痛苦，他无法再承受类似的悲剧。”他的婶婶斯利旺奇说。
而很关键的一点是，他教孩子们打坐。
根据泰国当地媒体的报道，打坐冥想可能是维持受困洞穴男孩和教练生命的至关重要因素，“对于佛教徒来说，打坐冥想是在痛苦或遇到危险时的首选方法。”
从生理上来说，打坐可以减慢心率、呼吸和新陈代谢，可以将人的生理消耗降至最低，对食物的渴求也没有平时那么高。
而更关键的是，当杂念减少，人的心理状态也会变得平静，情绪不易生发，时间也更容易从容地逝去。
撇开宗教的因素不谈，这其实是一种心性训练。他帮助这些孩子们平静了情绪、稳定了心性。
艾卡波用他在寺庙习得的打坐冥想功夫，和自己的沉着平和，帮助孩子们克服心魔，度过了末日般的10个昼夜。
客观地说，这12位少年如果不是自小生长在宗教文化底蕴浓厚的佛国，如果不是多年来宗教信仰和家庭氛围的濡染熏习，大概也很难老老实实跟随着教练，把也许是生命中最后的时光用来静坐吧。
这样的心性训练，其实是孩子成长中很重要的一环——内修。
它要求人向内关照，减少无谓的杂念；而不是向外抓取，无穷无尽地索求。当纷飞的念头渐渐停歇，人天生拥有的澄明心性显现出来，恬淡、镇定、少欲都自然发生。
撇开宗教信仰不说，是什么样的力量，让如此年轻的生命拥有如此惊人的心理能量？
有时，最大的敌人不是环境，而是自己。
对孩子来说，心性训练或许也是必不可少的一环。人生中将要面临的很多绝境，会比山洞更黑暗。有些时候，从小学习的奥数英语编程作文统统失去了意义，能够拯救自己的也许只有当下的心中一念。
心性训练，让人在绝境中不会无谓地挣扎，在生死面前不至于惊慌失措。
当这些少年被困10天后，被搜救潜水员在洞穴内发现时，眼前的场景让见多识广的潜水员都难以置信——
这些少年们没有哭泣，没有精神错乱，只是静静地坐在黑暗中打坐冥想。
他们的言行一如常人，平静、温和，礼貌地问潜水员要吃的，甚至还不忘打听世界杯赛况。
他们通过手写信给家人汇报自己的情况时，
15岁的Nick（全名为Pipat Pho）表示出去想要吃烤肉，
13岁的Dom（全名为Duganpet Promtep）让家长别忘了做自己的生日聚会，
14岁的Bew（全名为Ekarat Wongsukchan）则懂事地说，“爸爸妈妈，我只是离开了两个星期而已，不用担心我，我会赶紧出来帮你们看店的。”
“孩子们非常优秀，他们保持了必要的坚忍、毅力和心理素质，使得整个救援有了基础。”国际水下洞穴救援与打捞组织（IUCRR）公众联络人罗伯特·莱尔德（Robert Laird）说。
孩子们好像只是迷了路，知道自己终归能够走回家。
接下来的营救过程中，救援人员曾经非常担心被困少年会在几公里漫长而危险的出洞路程中因为心理紧张而不配合救援人员。那样的话势必会给救人者和被救者带来极大的危险。
但少年们的镇定再度让救援人员吃惊并深深感佩。
甚至可以说，拯救这13名年轻人的不仅仅是国际救援行动，更是他们自己。
最新的一则消息是，被救的12名少年在身体刚刚恢复后，没有回到各自的家中，而是集体选择了短期出家，以纪念在救援行动中献出了生命的前海豹突击队员沙曼。
以生命为代价的救援该如何清算？
估价？赔偿？牺牲的前海豹突击队队员沙曼的父亲说，不怪少年们。
救命之恩如何能够偿还？
祭奠？嚎哭？还是就此淡忘继续生活下去？
少年们选择了自我修炼的道路，让被拯救的生命更有价值。
忽然明白了这一场旷世大救援所揭示的真正意义——人内在的心性修炼被视作生命最大的意义，由此出发，爱是流动不息的水，无往不至。
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今日搜狐热点泰国12名足球少年被困洞穴18天以后
记得上小学的时候，每临暑假的前一天，老师就得进行假前安全教育。在南方读书的时候老师重点讲不要去游野泳，在北方读书的时候，老师则重点警告不要去山里。小的时候不以为意，老师台上继续讲，台下辣条偷偷吃。
这种不以为意一直持续到我进入Fenix。Fenix的产品适用于户外运动照明，而户外活动是一个即使你做了再完美的准备也可能遭遇措手不及的活动，所以工作期间也看了不少案例，心中对户外安全的敬畏是一日日的增加。今年6月底泰国12名足球少年被困洞穴的消息更是给我来了一剂猛药。
险情的开端
6月23日，在一场酣畅淋漓的足球训练结束后，25岁的教练带着12名十几岁的小球员
来到泰国美赛县的知名景点Tham Luang Nang Non洞穴探险。
孩子们玩得太忘我了，没有任何人注意到外面的倾盆大雨。等他们发现时，暴雨累积的洪水
已经堵住了洞穴的出口，他们这才意识到：大家可能都出不去了。更可怕的是被雨水封住的洞穴里没有任何信号！他们什么求救信息都发不出去，只能等在原地听天由命。
好在他们出发之前在社交媒体的发布了出游的合照，洞口发现的摩托车和自行车、足球鞋、足球用具以及其他运动器材告知了大家他们的被困地。
轰动全球的营救
孩子被困的消息一出，泰国政府迅速展开行动，国际救援力量也纷纷赶到。
其中，来自中国的有北京平澜公益基金会的6名洞穴救援专家以及北京绿舟应急救援促进中心的5名救援人员。他们应泰国官方的邀请，在6月29日之后陆续抵达现场。中国救援队成员
Fenix HL55在救援现场
Fenix HL55是一款高性能的单节18650配电一体式头灯。全金属筒身，净重仅115克；900流明极亮模式，配合4个亮度档位， 通过侧按开关一键控制，很好地兼顾了需要不同亮度和续航时间的应用场合。拥有恒定亮度、IPX-8级防水，以及对于耐寒的 CR123A电池的兼容性。
&随着救援行动的展开，援人员发现事情没有那么简单。7月6日，一位前海豹突击队员更是在救援的过程中失去了生命。
洞穴里情况非常复杂，入口距离孩子们被困的溶洞约有4公里的水路，其中一大半的路程需要潜水才能通过，最窄的部位，宽度不到半米，只有经验丰富的顶级洞穴潜水专家才能过。全程往返更是需要4到5个小时，究竟怎么才能将孩子们安全带出来呢？
救援队当时提出3个方案：
1.&&用潜水的方式将孩子们带出来（营救速度快，但是难度高且被困人员不会潜水）
2.&&等雨季结束隧道干了再出来（营救时间长至4个月以上，面临降雨增多、氧气量减少等变量）
3.&&抛弃原路另寻出路（一直未找到出口，而且技术难度高）
最后的营救
救援方在大型抽水机不断地进行排水（期望能降低洞里的水位）的配合下选择了方案一：由世界顶尖的洞穴潜水员，将孩子们逐步逐段带出水面，再由其他救援人员用绳索系统等护送救出洞穴。
救援示意图&
洞穴潜水的难点在于，洞穴最窄部分近38厘米，这是一个崎岖的领域，有一些东西伸出来，从屋顶垂下来的石笋和那种东西。不仅要为自己处理洞穴的技术问题，还要努力保护孩子们。泰国洞穴救援的英雄之一克雷格潜水员Craig Challen在营救之后的采访中说道：就场地而言，洞穴潜水是我们所做的，所以潜水本身并不是那么糟糕。但是，事实上，你只是一个生活和呼吸的小人，你要对自己负责，而你对你可以做些什么来帮助他们是非常有限的，这不是一个两小时的旅程就能够从洞穴出来.&&这很费劲。
洞穴潜水专家克雷格·查伦与他的阿德莱德潜水伙伴理查德·哈里斯对于救援行动至关重要&
7月5日，理查德·哈里斯和克雷格·查伦做了一天的侦察后，开始与救援团队讨论并准备具体的救援计划。
7月8日晚8点左右经过持续一天的紧急救援行动，4个男孩的身影陆续出现在洞口，第一批救援成功了！
7月9日下午16:56至18:59，陆陆续续又有4名孩子被救出。
直至7月11日，12名小球员与1名教练全部救出！这场持续半月多的救援终于让人可以舒口气了。
刺激与安全
整件事情结束之后，回想险情的开端就是一场不在意的探险，就像小时候自己约着村里的孩子一起去水库游泳一样的轻松。没有给洞外人留口信，没有带生存的物资，更不要说探洞装备。
每一次和重庆探险队副队长刘佳（小葱）讨论探洞时，她都会不自觉的提醒我们探洞虽然刺激 ，但专业不可少。针对此次事件，小葱更是有着自己的看法和建议。
&这里，小菲也要跟着小葱说一句：暑假期间，学生和业余户外团队要科学规划户外活动，不要贸然进行危险系数高的极限运动。
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2.&&等雨季结束隧道干了再出来（营救时间长至4个月以上，面临降雨增多、氧气量减少等变量）
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