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到哪儿练跆拳道
　　随着前段时间电视剧《李小龙传奇》的热播，无论男女老少，身强体弱，大家在日常言谈时都表达出了一种功夫热倾向，像剧中包括咏春拳、泰拳、柔术、跆拳道、空手道甚至是拳击等诸多拳术种类均受到了大家空前的关注，漂亮潇洒的一招一式既能提升个人的整体素质，也是一项防身健体的技能。眼下，南京就有不少白领、青少年将跆拳道作为自己日常锻炼的一种方式，部分健身场馆为迎合市民的要求也纷纷开设了跆拳道课程。但对于有心想学好跆拳道，并希望通过跆拳道训练中讲究的诸多品行要求，约束自己言行的爱好者来说，南京有哪些跆拳道馆值得选择，在本期运动专题报道中，记者就尝试着为大家推荐几家。
　　长青跆拳道馆
　　学习地点：全民健身中心9楼
　　教授项目：跆拳道步法、身法、技击技巧、训练品行以及考级辅导
　　收费：年卡3600元（不限次，送一套道服）、2800元96次、750元15次，如果选择次卡，每次50元。另外加买衣服、鞋子，每件170元
　　教授人群：70%为青少年，30%为成年人，一般而言4岁以上年龄层均可学习
　　课程时间：星期二-星期五（下午5点10分-6点10分）、-星期日（上午9点-中午12点，下午2点-晚间7点30分）
　　点评：这是记者探访的多家跆拳道馆中场地规模最大、价格也最贵的一家，但各方面都十分专业，馆长及训练教师均是江苏省队退役队员，经过再培训后上岗。作为江苏省的第一家专业跆拳道馆，在教授跆拳道同时十分重视对学员品行的锻炼，最让人想不到的是，该馆一堂课竟同时派出5名教练，为的就是针对不同基础的学习者，周二和周五上午之所以没有课程是因为老师均需按要求备课，十分严格。
　　提醒：正常停车4元/小时，有年卡2元/小时，免费淋浴、设有男女更衣室。
　　三道跆拳道俱乐部
　　学习地点：珠江路小学内综合楼三楼（日常需从学校后门进入）
　　教授项目：跆拳道步法、身法、技击技巧、训练品行以及考级辅导
　　收费：年卡1800元、半年卡1100元（均送道服）；52次卡700元、月卡580元（不送道服）
　　教授人群：4岁以上年龄段人群均可报名学习
　　课程时间：成人课程：星期一-星期日晚上7点-8点30分；青少年课程：星期三、星期五下午4点30分-6点；下午2点-3点、下午4点-5点；星期日下午2点-3点。
　　点评：同样是一家比较专业的跆拳道馆，该馆在南京开设已经有七八年时间，在江苏部分城市还开设了分馆，大部分授课老师均来自专业运动队，馆方表示每堂课至少会派出2位老师，以帮助不同训练程度的学员衔接。
　　提醒：停车较困难，训练场馆相对较小，而且没有淋浴设施。
　　龙江跆拳道馆
　　学习地点：鼓楼区草场门大街龙园西路58号
　　教授项目：跆拳道步法、身法、技击技巧、训练品行以及考级辅导
　　收费：12次卡268元、3月卡580元
　　教授人群：4岁以上年龄段人群均可报名学习
　　课程时间：星期一、星期三、星期五下午5点20分；星期二、星期四下午6点30分；星期六星期天上午9点30分
　　点评：这家跆拳道馆也是南京较为知名的一家专业场馆，前往学习的爱好者多为青少年，但训练时一般只有一位老师上场，因此在多层级学习衔接以及个别辅导上可能有所欠缺，不过教授的老师个个也都是专业水准。
　　提醒：停车3元/小时，无更衣室和淋浴间提供，有免费水供应。
　　五台山健身会所跆拳道馆
　　学习地点：鼓楼区五台山1-6号
　　教授项目：跆拳道步法、身法、技击技巧
　　收费：3550年卡、37次卡1500元
　　教授人群：16岁以上成年人
　　课程时间：星期日下午3点-4点
　　点评：相对其他三家跆拳道馆而言，这家与其将之称作跆拳道馆不如说是一个小型的训练室。不过，由于其位于健身会所之内，场地虽然只有几十个平方米，但综合硬件条件却是最好的，而且每堂课只有三五位学员学习，开课频次也不高，十分适合那些想尝试一下，但又没有太多时间的爱好者，属于小班化教育。
　　提醒：停车免费、有更衣室、沐浴间、会所内诸如散打、搏击、游泳等项目也可凭年卡参与。
　　知识普及：
　　跆拳道依据级别和段位不同，其腰带颜色由低到高分别为白色、白黄色、黄色、黄绿色、绿色、绿蓝色、蓝色、蓝红色、红色、红黑色、黑色。在最高层级的黑带中，又分为十个层级，黑带9段、10段一般是很少的。同时，由于一些青少年自幼便学习跆拳道，虽然相对成人来说在力量、实战等方面还有缺陷，但并不妨碍其佩戴黑带，不过，15岁以下拿到黑带的青少年只能称作“品”，从一品直至四品。而判断一个跆拳道教练是否具有开道馆的资格，只需要了解其是否具备教习品类课程就知道了。
　　如何选择合适的跆拳道馆，除场馆条件、教授人资历外，最主要看其教学内容，道馆式跆拳道教学必须有以下几点：跆拳道礼仪、跆拳道纪律、跆拳道文化、套路、对拆、比赛技术、自卫术和素质训练等等。另外教学经验，这就要求有好的老师。在跆拳道教学里，最重要的是讲求方法，对于不同的人，要有不同的照顾，除提高学员技术之外，注意培养学员道德修养尤为重要，越是正规的道馆这一方面要求越严格。
　　（南京晨报 陈彦）
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男主强大还是校园文的概念就是男主是男神级别的么？推荐顾西爵的《最美遇见你》男女主是男神女神，男主很早以前就暗恋女主，《重生之夏日倾情》女主还是学生，男主大她7.8岁左右。对女主好的没话说。女主是重生的~《你笑不笑都倾城》同样的男神女神文。《一见钟情》我记得也是男主对女主一直是暗恋的，就在等一个机会然后表白了《别那么骄傲》《致灿烂的你》。是上下部。我还是挺喜欢何大神男主的，前部是男主女主调换身体各种无厘头搞笑，后部就是他们工作了以后的故事。前部是校园恋。其实校园文大多不记得了，不过我个人喜欢宠文，可以推荐一些宠文给你《王爷的阿飘爱爬床》。因为太喜欢男女主的互动了，这是一篇古代文，女主被陷害所以算是灵魂出窍吧，只有男主看的见她。男主对小女鬼很宠。最后女主身体回来了。《早安，幽灵小姐》娱乐圈文~女主也是被人陷害后灵魂出窍。此文比较搞笑。很喜欢男主装高冷其实是个逗比、宠文。《竹马镶青梅》虽然不是校园文，不过青梅竹马的恋情通常都听宠的~此文是一个系列，女主的妹妹是明星，《何处暖阳不倾城》。我更爱这本一些、
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全食终 　&& 复圆
杭州 8:21:26&&& 9:34:11&&& 9:36:55　9:39:40&&&
杭州的这次日全食从日偏食开始。紫金山天文台历算研究组计算，开始时间是8:21:36，这时，太阳将慢慢被“咬掉”，天空逐渐变黑。随着两个圆面越来越重合，日全食开始，时间是9:34:11，这时，太阳高度是54.5度（太阳高度是指太阳所在位置与地平线的角度）。两个圆面的圆心在9:36:55靠得最近，这时叫食甚，这时天空最黑。日全食9:39:40结束。
全日食全景图
&&& 据悉，年初，全球4000名追星族已经在江南天池景区做了预订。
&&&&&&& 日上午的日全食可能是近百年来出现的最壮观完美的一次日食，是1991年到2132年之间发生的日食中持续时间最长的一次。
日，月球的黑色影锥首先降落在阿拉伯海上，然后穿过印度中部和东北部、尼泊尔东南部、不丹的大部分地区、孟加拉国北部、印度最东部和南 部，以及西藏中部；稍后不久，月球影锥将从我国中部地区穿过，接着向我国的东海和琉球群岛的一些区域移动。在我国，这次日全食将先后经过西藏、云南、四川、重庆、湖北、湖南、安徽、江西、江苏、浙江、上海等11个省市自治区。我国全境均可见到偏食。
因此这是一次影响范围大，持续时间长的日全食。届时，我国处在全食带内大部分地区的约四亿居民都能看到大约5分多钟的日全食景观，时间大约从上午9时至9 时37分不等。北京地区大约在9时31分出现月影覆盖日面72%的日偏食。由于地面暗如黑夜，人们可以看到黑太阳当空展现，同时还有天空出现一些亮星闪烁的景象。
玉林&最棒！
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参与上面帖子讨论
发表于：09-07-19 21:11
赶快买专用眼镜去！
（注：《直播南京》说大华眼镜店有卖这种专用眼镜的，10块一副。）
（友情提醒：不要在大街上乱买这种眼镜哦，买不好会对眼睛有损伤的！）
玉林&最棒！
发表于：09-07-19 21:11
赶快买专用眼镜去！
（注：《直播南京》说大华眼镜店有卖这种专用眼镜的，10块一副。）
（友情提醒：不要在大街上乱买这种眼镜哦，买不好会对眼睛有损伤的！）
玉林&最棒！
发表于：09-07-19 21:14
不小心发了两遍&&&& ~~(snt)
玉林&最棒！
发表于：09-07-19 21:19
奇观难得，大家可别睡过的了(⊙o⊙)哦...
发表于：09-07-19 21:36
回复 第2楼 的 馆长助理：
&那麻烦你带我买一个类．．．
没&有&最&好&，只&有&更&好?！
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发表于：09-07-20 09:24
回复 第6楼 的 舞神小军：
以下是引用 第6楼 舞神小军 的话：
回复 第2楼 的 馆长助理： 那麻烦你带我买一个类．．． ...
老板一般都是这个样子地......
发表于：09-07-20 09:39
以下是引用 第6楼 舞神小军 的话：
回复 第2楼 的 馆长助理： 那麻烦你带我买一个类．．． ...
好的，王总。
玉林&最棒！
发表于：09-07-20 09:42
以下是引用 第8楼 馆长助理 的话：
以下是引用 第6楼 舞神小军 的话：回复 第2楼 的 馆长助理： 那麻烦你带我买一个类．．． ...好的，王总。
助理一般也都是这个样子地.....
发表于：09-07-20 11:27
谢谢你哦．
没&有&最&好&，只&有&更&好?！
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发表于：09-07-20 20:05
告诉大家个不幸的消息：22号南京有大到暴雨，可能看不到日食了！
玉林&最棒！
发表于：09-07-21 13:13
7.22日食 请仰望天空 错过这一天须等500年& 而不是300年
发表于：09-07-21 16:10
300年，我可以等吗？我愿意！
如果你是84年出生，来这里吧。
发表于：09-07-21 19:23
&我还是等500年以后看吧．．．
没&有&最&好&，只&有&更&好?！
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发表于：09-07-21 19:33
明天看电视、电脑直播其他不下雨地方的，一样不会错过！
玉林&最棒！
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