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你可能喜欢在美国加州萨克拉门托生态健身中心，有一间附带动能转换器的动感单车房。这里能将健身者锻炼所产生的动能转化为电能，实现了自给自足的电力循环，节能又环保。据该健身房创始人乔斯·艾薇娜介绍，一节单车课可以为两台冰箱供电一整天，每个月可节省650美元电费。2016年美国一项调查显示，超过62%的消费者愿意在环保健身房锻炼，并表示，能为可持续发展做出贡献，他们锻炼的积极性更高。【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
大家正在看【中体生活极致体验】“声光电”已经不能满足你们了？动感单车还能这
近两年，动感单车越来越受到广大人民群众的喜爱。在各大健身房，单车厅基本都快成了标配。
动感单车这么火，这自然是有它的道理滴：
首先，动感单车的减脂效果那可是杠杠的。上网一搜，光靠踩单车就能90天减去3、40斤的案例比比皆是。论效果，这可比自个搁跑步机傻跑要好上不少（前提还得是没有奇怪的人霸占跑步机）。
其次，它很High很有趣啊！令人血脉喷张的音乐和飙升的肾上腺素，让人感觉不仅是在健身，更是在发泄压力与不快。
可以同时燃烧激情和脂肪，这样难得的机会，谁不想试试？
但是话说回来
，激情也有燃尽的一天。当你发现，你能够熟练的唱下来教练歌单里的每一首歌的时候，你就需要一些不一样的玩儿法啦！
倡导“绿色健身理念”的 UION Life
中体健身，联合全球顶级健身器材品牌SportsArt，带给您最“绿色”的玩儿法！我们优先引进世界先进的环保科技健身器材，能将您在情景式动感单车区燃烧激情产生的动能，转换成电能且并入电网。
如果10人使用10台动感单车，每人每天锻炼8小时，按照平均用电量计算，每月可以节省相当于350元的电费。
您想想，平时健身的时候，我们只是以消耗体内的热量为目的，从来没有指望它会带来什么。但在 UION Life
中体健身，您在健身的同时，间接产生的电能居然也能为降低碳排放、保护绿色健康环境贡献自己的一份力量。
这些电能，都会被我们的 SAAS 云端物联系统记录下来。未来您可以在 UION Life
中体健身的APP上进行查看，记得分享给朋友好好嘚瑟一番哦~
您为地球节省的每一瓦电，都能被用来兑换奖励：商品？健康餐？课程？会籍？应有尽有！
每个月我们还将发起一场“瓦特大赛“，为节能减排做出卓越贡献的几位会员，我们也将有额外的奖励哦！
如此绿色健康的情景式动感单车，在北京可是独一份的哟~相信不需要等太久，它就能到达您的身边了哦！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。健身房动感单车到底有什么作用和好处---漫漫牙健身房动感单车到底有什么作用和好处---漫漫牙漫漫牙百家号动感单车英文名字，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强腿部的力量，美化下肢形体。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。下面是一些动感单车具体的结构解析。动感单车的车头：由把手及水壶架构成，水壶架的设计时考虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。挡泥板：位于车体与刹车系统间的挡泥板，这挡泥板的作用和普通单车是差不多的，是保护飞轮免受汗液与锈迹的侵蚀的。飞轮：飞轮的主要作用是配重，也就是增加运动的负荷以起到一个加大训练强度的作用。电子刹车系统：很多的动感单车上都配有电子刹车系统，这也让很多动感单车运动者能够在疲惫的时候更好的控制和把握节奏。曲柄和脚踏：这同样是普通自行车的类似结构，起到一个驱动的桥梁作用，动感单车大部分的作用都是通过这个体现出来。座椅：动感单车的座椅高度是可以方便调节的，这是为了让不同身高的人适应同样的单车，是非常人性化的设计。车身固定框架：这是动感单车的一个整体框架支撑结构，基本上所有的动感单车固定框架都是由金属打造，这也是动感单车能够支撑体重超标的人的主要原因。动感单车主要锻炼的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌,以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。 经常进行动感单车练习,可以减肥和增强心肺功能。骑健身车是一种很好的有氧运动项目，可以说是多用健身器材，具有较强的辅助医疗作用。健身者不仅可以用来防止肥胖或减肥，又可锻炼肌肉。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的，具体练法是：自由骑行–每天骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。在骑行之前先热身骑行5分钟，休息2分钟。以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。这是男性比较喜欢的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型。心情开朗：适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。克服心脏病：单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，单车运动是多么的完美。防止高血压:单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。有效减肥:单车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。塑造身段:单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！有效的有氧运动:单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”脑筋更清楚:事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。漫漫牙百家号最近更新：简介:心很大梦很小，能力有限所以锻炼。作者最新文章相关文章}