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玩手机久了后眼睛会变的很红，应该怎样缓解
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亲，注意休息哦，放不下手机就买点抗疲劳的眼药水滴一下吧
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自从上次牙签扎到眼睛 玩手机久了眼睛会酸酸的要流眼泪出来
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医生建议：正常人长时间盯注一个地方也是会有酸胀敢 ，而且手机会对眼睛发出明亮的光对眼睛形成刺激。
追问:那我是牙签扎到眼睛那一眼才会酸 会不会怎么样
医生回答:力度大吗，眼睛有没有失去正常功能
追问:没有 就是会很酸
医生回答:白眼球有没有充血
追问:就扎到那天有一点点血丝
医生回答:应该没事
追问:以前带隐形眼镜 然后发焱 充了挺多血 然后现在眼睛白眼部分 一块块黑黑的
医生回答:有没有眼科就诊
医生回答:确定黑色部分性质
医生回答:有没有到眼科确定黑色部分性质
医生回答:如果不影响视力 也没有出血充血应该是没有关系的，建议您适度用眼 同时注意眼部保护，做眼保健操。
追问:发个图片给你，
医生回答:没关系的
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眼睛容易酸胀，玩手机时间长了眼睛会冰凉
健康咨询描述：
你好，眼睛容易酸胀，玩手机时间长了眼睛会冰凉，大概这是怎么回事。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个就是用眼过度，用眼疲劳造成的，中医认为是肝肾阴虚，不能养目的事情&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃明目地黄丸或者是杞菊地黄丸，石斛夜光丸都可以的，平时喝点菊花枸杞茶
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据上述情况分析，眼睛冰凉，酸胀，可能跟你长时间用眼过度，疲劳，用眼不旦所造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你以后不要长时间看手机，可以涂点左氧氟沙星眼药水，忌吃辛辣刺激性食品，多休息，注意劳逸结合。&&&&&&以上是对“眼睛容易酸胀，玩手机时间长了眼睛会冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-玩手机太多眼睛酸胀怎么办？做眼保健操还是滴眼药水，眼科专家教你最正确方法玩手机太多眼睛酸胀怎么办？做眼保健操还是滴眼药水，眼科专家教你最正确方法别闹L百家号
相信很多人用完电脑手机后，会有这样的体验：眼睛酸胀干涩，经常得频繁眨眼或者滴眼药水以后，才能稍微舒服。这些做法真的管用吗？我们在眼睛疲劳时，应该如何缓解呢？正确的方法又有哪些？视力疲劳究竟是怎样产生的
随着电子信息化的发展，我们每天都要接触各种电子产品，大到工作时对着电脑七八个小时，小到生活中低头玩微信、玩电子游戏好几十分钟。从大人到孩子，都长时间盯着电脑手机屏幕看，经常超负荷用眼而不自知。张铭志教授指出，过度使用电子产品很容易导致视力疲劳，这是一种常常被大众忽略的眼睛视觉疾病综合症。会出现眼睛发干、眼皮抬不起来，或者有轻微偏头疼，严重时甚至有轻度恶心以及视力模糊的症状。因为我们的眼球就像一架「照相机」，中间有一个类似于镜头的物件，临床上称为晶状体，能够支持我们看清东西。旁边的悬韧带就像松紧带一样，在我们看远看近的时候，能通过松紧的变化来调节晶状体的形状，保持一种动态平衡。当我们近距离使用电子产品时，就必须保持睫状肌收缩、悬韧带松弛、晶状体变凸的调节过程。看得越近眼睛需要的调节力就越大，眼部肌肉长时间不能得到适时放松，就会出现痉挛状态，再抬头看远处就感到模糊。眼睛干涩哪种处理方法更可靠视觉疲劳中最明显的一个症状就是眼睛干涩。很多人纳闷，为什么会眼睛会干？其实，这是由于眨眼次数减少导致的。眼球会有水分，有泪腺分泌泪液，泪液在我们眼球的表面能够保持眼球的湿润。「可是长时间看电子产品之后，因为你的注意力过度集中的时候，眼睛蒸发会加快，瞬目减少，这时就会造成眼干的症状。」张铭志教授解释道。当你交流时需要经常眨眼睛，甚至使劲眨眼来补充水分，使眼睛保持舒服状态时，就要注意眼睛可能干涩了不过眼干不仅是干眼症（视疲劳）造成的，还可能由于其他原因导致。如果眼睛没有视力障碍，但不舒服症状经常出现的时候，就应该去检查，看真正病因是慢性结膜炎还是干眼？如果是干眼又是哪一个类型，是泪液蒸发型还是由于睑板腺的一些异常导致？
99%的人不知，眼药水可能危害角膜
当眼睛干涩的时候，很多人第一个反应都是滴眼药水。但你知道吗？眼药水虽然能够快速湿润，却存在着一个非常重要的问题。眼药水属于眼用制剂，为了能够保持制剂长久的存放和有效期限，都会不同程度的加添加防腐剂。而防腐剂往往是引起角膜毒性的危险成分，如果有人长期滴了加有防腐剂的滴眼液，不仅会导致泪腺功能退化，还可能出现随着使用时间推移，症状不减轻反而加重的情况。临床上通常用来缓解干眼症状的人工泪液，则是一种类似于真正泪液成分的滴眼剂。这种制剂虽然不会对我们的角膜产生毒性的危害 但是它保存的时间却十分有限。使用时就需要注意每一支都应该在24小时以内用完，没有用完也应该丢弃。因为在空气中和滴眼的交叉过程中，可能会有细菌的滋生还有细菌侵入，如果继续滴眼，容易感染其他眼表疾病。这个眼球训练法可缓解视疲劳对于很多人关心的眼睛护理问题，张铭志教授表示：「作为医生，我建议要有正确的用眼习惯，不要过度疲劳用眼。」当你看电子产品一段时间，比如30～40分钟的时候，就应该休息5～10分钟再来工作；当眼睛不舒服的时候，也应该在医生指导下，根据具体眼睛的症状类去选择治疗用药，同时我们自己也要尽量不选用含防腐剂的滴眼液。张铭志教授还特意分享了一个通过训练眼球的调节力，来科学缓解视疲劳的方法：两眼以食指为目标物，开始放于两眼之间，然后逐渐拉远，再看到最远的地方，来回缓慢锻炼数十次，每个地方停留数秒；或者从最远的地方看到最近的地方。过程中会感觉到眼球受到牵拉，通过锻炼睫状肌，达到训练眼部肌肉的调节能力的目的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。别闹L百家号最近更新：简介:生活处处是学问，只有你想不到的作者最新文章相关文章流言揭秘：关灯后玩手机伤害眼睛吗？ |玩手机|视力|眼睛_新浪科技_新浪网
流言揭秘：关灯后玩手机伤害眼睛吗？
手机、电脑等的使用并不足以给黄斑带来致命的伤害，不过“电脑终端性眼病”绝对值得每一个年轻人注意。
　　文章来源：中国数字科技馆
　　“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了“眼睛的癌症”。
　　有消息称“黄斑部病变患者有年轻化趋势，其中30~40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者，尤其是喜欢在黑暗中看手机及电脑屏幕的人。”这是真的吗？
　　揭秘黄斑病变
　　首先我们了解一下黄斑在哪儿。如果把眼球比作一架照相机，那么通常说的晶状体相当于照相机的镜头，而视网膜就相当于照相机的底片，黄斑则正是视网膜上最重要的区域，它的直径仅有1 。 5mm ，是视觉最敏锐的地方。之所以叫“黄斑”，是因为这个部位凝集了大量的叶黄素，外观颜色比周围视网膜深。我们的视力好坏主要取决于黄斑的功能，黄斑区的视神经细胞一旦被破坏，视力便永久受损，因此，由黄斑变性导致的失明比白内障等致盲疾病更为严重。随着年龄增加，黄斑区可以出现退行性病变，眼底出现玻璃膜疣、黄斑区色素紊乱，严重者黄斑区出血、水肿、渗出并有瘢痕形成，此时称为“黄斑变性”。
　　得了黄斑变性最主要的症状是：视物变形，眼前固定黑影，阅读困难，无法识别细节及无法驾驶等。早期发现的方法可以通过Amsler表检查。黄斑变性的治疗一定要早期进行，所以一旦出现上述症状一定要尽早就诊，否则将出现不可逆的损害。
眼睛黄斑色素的定位
当黄斑发生变性，看景物会变成这个样子
　　屏幕亮光导致黄斑病变？
　　我们一开始说的智能型手机重度使用者易导致黄斑病变的情况，是不正确的。因为黑暗中手机再明亮，也不像白天的光亮那么刺眼，所以不至于导致黄斑病变发生。但夜间使用手机由于黑暗的环境与明亮手机之间反差过大，很容易引起视疲劳及“电脑终端性眼病”。在平日的眼科接诊中，年轻人患上“电脑终端性眼病”的不在少数。主要表现为眼胀、眼痛、畏光、重影、眼干涩、视力下降、近视、眼压升高、角结膜炎等。这部分患者多为智能手机、电脑长期使用者。所以对于“电脑终端性眼病”也应该引起足够的重视。网上提到的激光笔照射眼睛，由于激光的强度要比手机光线强无数倍，所以是会引起眼底黄斑损害的。因此，千万不能用激光笔直射眼睛，对小孩子来说，激光笔更不能作为玩具，以免无意中伤害自己或他人。
　　其实“电脑终端性眼病”是可以预防的。电脑族在用电脑及手机时，注意不要长时间注视屏幕。人们一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次左右，这样就容易造成眼部不适。另外，用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分改变，使角膜始终得不到湿润，整个眼球表面干燥、结膜充血，导致角膜受损、角膜上皮角化、眼睛不适、有灼热感和异物感、磨痛等，看东西时也容易出现视物不清、视物疲劳等。出现此类情况，应当立即让眼睛休息，可辅助进行眼部按摩，并保持环境湿润，必要时可使用人工泪液眼药水。
　　预防“电脑终端性眼病”的根本是注意保持正确姿势与注视距离：注视距离太近或姿势不正确、过度靠近荧光屏都容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑及手机时，由于荧幕小，使用者必须以近距离工作，头部向前倾或躺着看，颈肩部肌肉过于用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛疲劳。因此，电脑操作不宜长时间，尤其不宜长时间玩游戏，而应当调整工作时间，每工作1~2小时休息15分钟，闭目或远视；其次，电脑操作应与屏幕保持1500px以上距离，视线向下约30°；再者，调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。还需注意的是保持环境的湿度，必要时可使用人工泪液眼药水。
　　做足功课，让黄斑远离伤害
　　一开始所说的黄斑病变，包括许多疾病：有黄斑变性、黄斑前膜、黄斑水肿、黄斑劈裂、黄斑裂孔、黄斑出血以及一些先天性的黄斑病变等。这其中以年龄相关性黄斑变性发病率最高，危害最大。“年龄相关性黄斑变性”（AMD）的确切病因尚不清楚，因此很难有对因治疗的办法。但大量的研究表明，“年龄相关性黄斑变性”的发生与遗传、环境因素如长期暴露于紫外线中、环境污染、吸烟、血抗氧化水平下降等因素有关。
　　针对这些诱因，科学家们提出以下的预防措施：
　　1。“年龄相关性黄斑变性”的发生可能与遗传有一定关系，因此，如果家族中有人患“年龄相关性黄斑变性”，那么家族其他成员5 0 岁以上者应该定期行眼底检查。
　　2。“年龄相关性黄斑变性”可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。
　　3。 蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶黄素等，因此，建议多吃蔬菜水果。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，也有较强的抗氧化能力，建议多吃。
　　4。可根据医嘱补充具有抗氧化能力，尤其富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。有研究表明，适当服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素、不饱和脂肪酸的复合眼保健药品，有助于防止“年龄相关性黄斑变性”的发展。
　　5。研究表明，“年龄相关性黄斑变性”的发生与高血压、高血脂相关，因此，要积极预防高血压、高血脂，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防“年龄相关性黄斑变性”或减缓其发展。
　　6。研究表明，吸烟与“年龄相关性黄斑变性”的发生有非常明确的相关性，因此建议戒烟。
　　随着我国老龄化社会的到来，“年龄相关性黄斑变性”患病人数日益增加，已经成为严重影响我国中老年患者生活质量的疾病。但是，通过积极地预防措施，可以减少严重“年龄相关性黄斑变性”的发生。
　　Tips：专家提示
　　手机、电脑等的使用并不足以给黄斑带来致命的伤害，不过“电脑终端性眼病”绝对值得每一个年轻人注意。适度用眼，给眼睛及时、充分的休息，是保证眼睛健康的不二法则。
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