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为什么总是肚子涨和尿频尿急或者痒？？？
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肚子胀是因为，在抽送时把空气弄进子宫了，压迫一下子宫，把空气迫出进行了；做那么多不尿频尿急才怪！当尿道口的括约肌受到长时间的压迫后能不麻木吗？你的脚嘛了还能走路吗？痒也很正常的事情，一切东西在摩擦的情况下不会出现变薄和磨损现象？何况是人呢？人的皮肤会更敏感些。想想吧，一定要改变你们的这种习惯，要追求质量。|||去医院看，要快|||盆腔炎了啦,上正规医院.|||在诊断时除仔细问诊与体格检查外，在寻找病因时，应首先作中段尿细菌培养。若尿菌落数&105/mL，则尿路感染诊断可以成立，此时应进一步确定上、下尿路感染，可作尿液抗体包裹细菌检查，或尿溶菌酶和尿FDP的测定，必要时作输尿管导尿法或消毒膀胱尿培养法以区别上、下尿路的感染。尿路造影检查可查明尿路异常等尿路感染的易患因素及复发的原因。肾功能测定可以了解肾功能状态和估计病变的程度，从而指导临床用药及对预后的判断。若中段尿细菌培养多次阴性者，应进一步寻找尿路刺激症状产生的其他原因，如结核、膀胱肿瘤和急性尿道综合征。参考资料：http://51qe.cn/pic/25/11/10/25/042.htm|||你们做的次数太多了。。你老婆可能受不了。所以才有这种反应的。没事的。以后见面后少做点就会没事的|||一般来讲。如果尿频伴有尿急、小便疼痛，就有可能是尿路感染。如果夜尿频繁就有可能是肾虚。补肾要分阴阳。※※尿频的原因尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。引起尿频的原因很多，归纳起来有如下几种：(1)尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。(2)炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人＜300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称&三尿征&。(3)非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。(4)膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。(5)精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。※※泌尿系感染的预防1．保持外阴清洁。(1)女婴在大小便后应及时更换尿布，洗涤会阴和臀部，所用尿布必须干净清洁。l岁以后的孩子，不论男女，都应穿瞒挡裤，不要就地而坐，以免外阴和尿道感染。(2)成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。(3)禁用坐浴如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而宽，尿道口与阴道、肛门靠近，尤应注意。2．注意性生活卫生。泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外生殖器。如果使用避孕工具，应将避孕工具清洗或消毒。性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。3．防止尿液满留。(1)有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀肮。(2)怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。(3)积极治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。4．清除入侵病菌。(1)积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、皮肤帘肿或外伤感染、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎、龋齿感染、鼻窦炎等，要足量用药，彻底干净，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。(2)多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。5．根治防变。(1)彻底治疗：已经发现泌尿系感染的病人，要在足够的疗程内足量用药，不可以掉以轻心。间断治疗或过早停药，就有可能迁延不愈转为慢性。一般要求，在症状完全消失，尿液检查恢复正常后，还要继续用药3&5天，停药后每星期复查1次尿液，连续3次以上末见异常方可认为基本治愈。(2)寻找慢性病因：慢性病人要查找迁延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病，尤其是尿道口的感染性疾病；是否有导致机体抵抗力降低的慢性消耗性疾病如糖尿病、肝病、肿瘤、结核病、其他肾脏病等；是否近段时间内还在服用免疫抑制药物如强的松、昆明山海棠、青霉胺及抗肿瘤药物；是否违背医嘱用药不正规等等。然后有针对性地预防和治疗，争取早日康复。(3)长期追踪观察：慢性泌尿系感染的彻底治愈是长期的事情，应追踪观察。如在停药后6&9周内症状再现，应视为重新感染或原病复发，要再连续招药半年左右。停药后的半年里仍要每月复查尿液，有复发征象立即治疗，避免病情演化至最后，成为尿毒症等。6．动静适宜。加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息。恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱，迁延不愈。活动的
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server is ok为什么我每次同房或尿急了肚子都会鼓起来一个包_百度宝宝知道我想问，来例假前会出现尿频的现象吗？感觉老想上厕所...
我想问，来例假前会出现尿频的现象吗？感觉...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我想问，来例假前会出现尿频的现象吗？感觉老想上厕所，有时候10多分钟又想上了。想得到怎样的帮助：例假前尿频时什么原因？跟怀孕的尿频有什么区别？
擅长各种人流手术和妇产科疾病：微创人流、阴道炎、宫颈糜烂、女性不孕、白带异常、月经不调、内分泌紊乱等，一键点击，3秒医生一对一咨询。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：13262
问题分析： 你还，怀孕的初期是会出现尿频尿急的，但是没有那么快的，你现在月经期还是没到的，很难说是不是怀孕导致的，有可能是尿道感染导致的。意见建议：你好，你的情况可能是因为尿道感染导致的，怀孕出现尿频尿急是没那么快有症状的，建议你就是到医院做下尿常规的检查的。
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：您好，女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。意见建议：如有经常月经不调或突然月经失调严重症状，建议还是到正规医院检查治疗为好，医院的话，还是建议去三甲医院，考虑专家资质医院技术设备。希望对您有所帮助，祝早日康复。
职称：医生会员
专长：肝脏、胆道、胰腺、肿瘤
&&已帮助用户：27971
问题分析： 您好，根据您的描述考虑可能有泌尿系统的感染，泌尿系统感染多是由于细菌或者病毒感染引起的，尿路感染常会表现为排尿异常是尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留小便疼痛，灼热，瘙痒，异味，出现白色或者黄色分泌物，尿频尿急尿不尽，腰痛，有时候甚至出血。意见建议：建议平时多喝水，增加排尿，注意尿道卫生，同时及时去泌尿科就诊，以免延误病情。。
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析： 您好，根据你的描述不能排除是尿路感染的症状，是指病原体侵犯尿路粘膜或组织引起的尿路炎症意见建议：建议采用三日疗法治疗，即口服复方磺胺甲基异恶唑；或氧氟沙星；或左氧氟沙星
职称：三级营养师
专长：维生素C
&&已帮助用户：4824
问题分析： 您好，尿频的常见原因有尿量增加，炎症刺激，非炎症刺激，膀胱容量减少，精神神经性尿频，尿是肾脏生产的等。意见建议：饮食有节，不食油腻、辛辣食物，多食蔬菜水果，适当增加饮水量以冲洗尿路。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：有可能是泌尿系感染，但也不排除其它疾病，要多喝水，禁忌辛辣刺激性食物，可以行消炎药物治疗，最好是到医院检查一下，以便对症治疗， 祝你健康。
问请问月经来潮前与怀孕还不到一个月的症状反应有啥区别...
职称：医生会员
专长：带状疱疹 高血压
&&已帮助用户：4525
病情分析： 请问你以前来例假之前有这么症状吗？想知道是例假前的反应还是怀孕了，可以做个尿试纸看看啊。意见建议：一般来说，怀孕前几周是没什么反应的，应该不会有你说的乳房胀痛、腰酸的。你在等等吧，看看例假会不会来就知道了。
问月经来前几天尿频正常吗
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242951
问题分析：月经来前几天尿频可能是有尿路感染的症状，和性生活等因素有关。这个要去医院做个尿常规看看，如果确实是尿路感染，可以使用抗生素治疗，诺氟沙星大剂量顿服，连用三天意见建议：治疗期间不要同房，建议多喝水，使用一些强力抗生素治疗。
问例假来前会尿频，晚上憋不住尿，上厕所4次呢
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，根据你的症状需要排除泌尿系感染与神经因素。建议先到正规医院进行血常规的检查，意见建议：先排除泌尿系的感染，再进行进一步的治疗方案。
问来月经时尿频正常吗？
职称：医师
专长：宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎
&&已帮助用户：137603
病情分析：你好，如果症状过两天缓解的话，应该问题不大，若症状持续的话，有尿路感染的可能的，建议你到医院检查一下尿常规，以明确诊断。意见建议：建议你多饮水，少吃辛辣刺激性食物，这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难.平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。
问为什么每次快来月经之前就会尿频尿急，月经一过就没事...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
病情分析： 您好；你的情况是尿道严重感染造成的并且会出现尿急，尿频的症状！意见建议：建议口服CO新诺明，碳酸氢钠片，左克胶囊。有较好效果。
问怀孕和大姨妈之前症状有什么区别
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
指导意见：您好，这种情况是不一定的，一般怀孕初期是没有症状的！
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尿频尿急难受
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这个病太折磨人了晚上都睡不了觉太难受了我想问一下如果这个病没有对症的药可不可以做膀胱全切我今年才27岁孩子3岁做了全切能得到彻底的治疗吗如果做了对我今后有没有影响呢因为我离北京太远了还有孩子有没有更好的办法
所就诊医院科室：
北京博爱医院 泌尿外科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：做过处女膜融合手术但是没有效果
&副主任医师
切除膀胱后也许还有局部症状，不知道结核是否成阳性。可以口服一些对症药物，如果不行，可以到我们医院膀胱内打肉毒素试一试。
状态：就诊前
是您让我去通州胸科医院化验的血做的结核菌化验，一个星期拿到化验血结果是结核菌呈阳性的，随后给您看了结果给我拿了一个星期的药吃过之后没有什么效果，我想问一下那个肉毒素多少钱一针打多少次是能缓解我这个病还是治愈我的病
&副主任医师
那吃了一周后没有效果吗， 以后又吃过吗&&
肉毒素一支国产是700多，但手术费加上给你省钱也需要5000以上了，来了 需要做尿动力 这个检查就2000多
状态：就诊前
吃了一周以后就没有吃 过了，尿动力去年在北大医院做过了没有问题，一针可以缓解多长时间会有效果吗需要连续灌注吗？我记得去年夏天在你那看的时候所有能做的检查都让您看了，之后您才让我去的通州胸科医院做的结核菌化验，下次我去看您的门诊的时候是不是还要把以前的检查都带过去灌注那个肉毒素会有效果吗
疾病名称：尿频尿急，夜里被尿憋醒，小肚子疼&&
希望得到的帮助：该吃什么药？怎么缓解尿急，保证睡眠质量。
病情描述：以往也有尿频尿急，夜里被尿憋醒，，最近几天比较严重
疾病名称：尿频尿急&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：尿频尿急一年多了，中药西药都了一年多了，最近越来越严重了，尿意整天存在，小便后小肚子痛，刺痛感
疾病名称：尿频尿急&&
希望得到的帮助：医生我还需要做些什么检查吗
病情描述：医生我尿频尿急，尿量不多尿完还有尿意，生化，B超还有尿培养都是好的，就是尿常规不好，吃过头孢地尼和八正片还有左氧，都没有效果
疾病名称：尿频尿急&&
病情描述：最近一星期症状比较严重，有尿急的症状了，这跟妇科有关系吗
疾病名称：尿频尿急小肚子一恩就有尿意&&
希望得到的帮助：这个病太折磨人了晚上都睡不了觉太难受了我想问一下如果这个病没有对症的药可不可以做...
病情描述：以前也的别的医院看过但是都没有效果我的尿频尿急4年了去年去您哪了看过说让我去北京通州胸科医院化验看有没有结核菌化验血是呈阳性的，在您哪里那了一个星期的药吃了没有什么效果
疾病名称：尿频尿急小肚子一恩就有尿意&&
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病情描述：以前也的别的医院看过但是都没有效果我的尿频尿急4年了去年去您哪了看过说让我去北京通州胸科医院化验看有没有结核菌化验血是呈阳性的，在您哪里那了一个星期的药吃了没有什么效果
疾病名称：尿频，尿急，尿道口一直有尿意&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：去年有一次睡觉憋尿，后来就尿路感染了，当时去医院检查之后吃了药好了，后来由于出差劳累又复发了，但是治疗后尿检正常，尿频的感觉一直断断续续没完全好，中间偶尔妇科有炎症的时候症状有加重...
疾病名称：尿频，一直有尿意，尿完还想尿&&
希望得到的帮助：不想去医院，想想咨询一下
病情描述：尿频已经一年多了，时好时坏，最近非常严重，一直有尿意，做膀胱镜说是有慢性膀胱炎，尿检正常
产后一直尿频，时好时坏，断奶后去医院尿检正常，医生给开了卫喜康，吃了很好不再尿频，吃完一盒...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
梁文立大夫的信息
神经源性膀胱，复杂前列腺增生、前列腺癌、泌尿系肿瘤
梁文立，男，毕业于北大泌尿外科研究所，临床医学博士。
泌尿外科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
副主任医师
郑大一附院
南昌大学一附院
副主任医师
中山大学肿瘤医院
副主任医师
上海长海医院
北大人民医院
郑大一附院
好大夫在线电话咨询服务拍打疗法的神奇&&手臂拍痧击退了小腿的肿胀 肩周炎&&
“我连续拍两次胳膊，出很多紫色砂，还有青色元豆豆 都凸起来了&&吓得也不敢继续拍 ”
说明你体内的湿毒、寒毒很重，而拍痧排毒的效果很好嘛，怕什么，不要怕，等痧自行退尽继续再拍，毒排尽了就拍不出痧来了，就可以停很长一段时间不拍了。无毒一身轻。
18:00补正：“毒排尽了就拍不出痧来了，就可以停很长一段时间不拍了”，我说的这句话不对，萧宏慈大侠说“通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。”
“拍痧”是中国古老中医的自然疗法和保健强身方法之一，亦叫“拍打疗法” 。&& & && &年初的一段时间里，我在浏览学习了有关拍打疗法的一些资料文章后，自己也想
来试试。为了防止引起什么不适，我决定只拍肘窝，因为有人反映，两条胳臂全拍打后
，感到头晕。 & && & 2月13日我用手掌心结结实实地拍了两只手的肘窝，忍着痛，每只肘窝拍了近两
百下，结果拍出了很多的痧，痧的颜色渐渐地由淡红色变成了紫色（可惜没有拍照）。
拍完后，没有引发什么不舒服的感觉，看来我这个冬天补养得还可以，气血充足了不少
，能继续再拍。 & && &当痧痕渐渐自然褪净时，六天过去了，我要进行第二轮拍痧了。 & && &2月19日我拍了整条左臂的内侧（有图为证）。 & && &2月20日我拍了整条右臂的内侧（有图为证）。
& && &要说明的是，当时我觉得自己体内湿气寒气很重，想通过拍打来排排湿气寒气，并没有想到给自己治疗具体的什么病症。而在2月13日第一轮拍打的时候，我的两条小腿已经肿胀了十多天了
。在那些日子里，小腿浮肿、发胀，尤其到了晚上，肿得鼓鼓的，用手指按一下，深深
的一个坑，胀得难受，第二天早晨起床时，胀会减轻一些，到下午又会肿胀起来。 & && &第二轮拍打后，随着痧痕渐渐自然消退，小腿的肿胀也跟着慢慢消退，一个星期
后，也就是到2月27日，小腿的肿胀完全消退了。我为自己又一次自病自疗且自愈的神
奇而感动。 & && &记得2009年4月间，我得了尿频尿急，跟着两膝以下直至趾端浮肿。当时的我还
是个彻头彻尾的“医盲”，以为自己的肾脏出了大问题了，惊恐万状，乱了方寸，完全
听由医生的安排，住进了医院，先是一系列的检查，什么血检、B超、X光透视甚至CT，
让医院折腾了个遍、折腾了个够，光这检查费就被赚去了好几千元，检查结果也没有确
切地说出是什么病，下的结论是“营养不良性浮肿”和膀胱炎。前后两次住院二十几天
，天天吊抗生素输液，最后出院时，尿频尿急和腿脚浮肿的两个病症都没有好利索，还
落下了一个难以治疗的末梢神经炎。 & && &疾病，也是我们的另一类朋友。自从得病以后，我开始接触养生书籍，学习中医
知识，学习养生知识，慢慢懂得了与自身的疾病切磋，才能自己动手推按足部反射区治
愈了尿频尿急的病；才会在腿脚再次浮肿时，心态泰然而不慌张，进行自病自治而且治
愈了。& & & && &可是，让人不明白的是，明明是腿脚上的病，为什么拍打手臂能治愈呢？ & && &原来中医有一个理论，叫“上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，四边有
病中间治。”因此，拍打手臂当然能治愈腿脚上的病啦。 & && &可是还要问一问的是，为什么拍打皮肤就能治病呢? & && &我们来分析分析。 & && &皮肤是人体最大的重要器官，是人体与外界环境的界限。皮肤具有呼吸功能、防
御功能、分泌功能、排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后，汗孔开泄，毛细血管扩张，加
强了血液循环，可以活化细胞，活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经
络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后
，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫力，加强自我修复功能
，达到保健养身的目的。 & && &再作进一步的分析。 & &&&《黄帝内经》讲究，治病要以治心调心为上。 & && &拍打的过程就是治心调心的过程，一拍打，就直指人心，快得让你连个弯都不用
拐。为什么是直指人心呢？你重重一巴掌拍下去的第一个感觉是“啊呀”——痛，是你
的心在接受“痛”，当你感觉到痛的时候，你的脑子和全身器官全都发生了变化，感到
痛的时候你肯定会在脑子里问自己：“是继续呢还是马上停下来？是继续重重地拍呢还
是拍轻一点？”这就是你的心和你的身体在进行对话，这就是治心调心的过程。 & && &如果一个人对拍打疗法以及对自身没有信心，心生怀疑，马上这个力道就会回落。
如果你坚定地相信拍打疗法和自身的承受力，要战胜它，马上就会心力上升，其直接结
果是自愈力上升。而这一点和现代西医研究的最新成果相吻合。 & && &以前，西医认为人体中的筋、粘膜、骨骼肌等这些东西是一些结缔组织，现在最新
研究成果却发现这些东西是人体最大的内分泌系统。这就是说，当你在拍打的时候，在
中医来说，是使人体的中气和阳气上升；在西医来讲，拍打的直接结果是刺激了人体的
内分泌系统，使它会分泌大量的荷尔蒙、激素、脑髓肽、淋巴液、干细胞、胰岛素等，
也就是说，你身上缺什么，它就会给你分泌什么，一个物理变化在先，导致了一个化学
变化，激活了自身的免疫系统和自愈系统，所以拍打疗法能治病而且能大小疾病统治。 & && &我那难治的末梢神经炎，看来得通过拍痧疗法来激活自身的免疫系统和自愈系统
，方有希望治愈。 & && &以上这些分析，是我学习网上相关资料、观看有关视频的笔记，摘录于此，便于
自己查阅，也供大家参考。
为了便于查阅，编辑本帖目录如下，点击标题就可到达文章所在楼层：
本人自己撰写文章：
转载的文章：
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关于痧的颜色
& && & 拍痧以前喝碗生姜红枣桂圆羹，然后开始拍痧，先是在两只手臂的内侧，从靠近肩膀处一直拍打到手腕，不是轻轻地拍，而是重重地拍，一只手臂从上到下要拍打上千下，历时一两个小时，可要忍得住痛呵！当身体内寒湿重的时候，出的痧偏黑；如果只是内热重，出的是红痧。
& && &拍不出痧的原因有二：
& && &一是，身体健康、气血充足的人，体内没有什么寒湿或内热，当然就不会出痧；
& && &二是平时饮食太随便、不注意营养、缺乏能量、气血不足的人，身体就不容易排出毒，或者排毒后的效果不明显。所以要认真的进行食疗，补足气血，再做拍打排毒，效果才好，身体素质会明显提高，浑身轻松、有劲。
& && &“痧”即体内带毒的血。风、寒、湿等等在中医看来都是邪气。颜色反应了毒的深浅，也确定了瘀堵的方位，亦即哪条经络被邪气瘀堵了。拍出的颜色取决于毒的性质。拍打时间长的意义是持续清淤，而且不断激活手上的穴位，因为手和足底一样是个全息系统，越拍越激活全身经络，同时拍的时候胳臂在动，也起到相应活血通络之效。总之要顺其自然，不必强求某种颜色，要循序渐进。
转载（17）
气冲病灶与病
拍打拉筋时会出现多种反应，如痛、麻、酸、胀、痒、犯困（打瞌睡）等等，中医称之为气冲病灶，或曰好转反应。这些反应与服药、针灸、点穴、练气功的反应基本相同，是治疗过程中产生的好现象，即人的阳气被激活后与阴气搏斗时在renti出现的生理反应。阴气平时以各种病体的状态潜藏于体内，一旦遇到阳气马上动荡不安，与阳气展开博弈。痛是普通疾病中反映普遍的现象，而呕吐是各种大病好转前的普遍现象。简言之，所有从体内往外排泄的现象都是排毒祛病的好事，如呕吐、出汗、出疹、打嗝、放屁、拉屎、哭泣、流涕等等，有位刘善人给人说病时（即告知得病的真实原因），重病号的反应大多是呕吐、哭泣，而且呕吐之物五花八门，呕吐量很大，呕吐时间很久，有的人连续呕吐很多天，很恐怖。但呕吐的结果是患者逐渐康复。所以，看上去令人难受的气冲病灶，其实是病好转的先兆，是黎明前的黑暗，产前的阵痛，更是天赐的礼物，好处多多！
首先，气冲病灶是精确的自我诊断。它用各种不适症状为信号，告诉人们身体有病，其中既有当前的病，又有以前的旧伤、旧病，有的旧病患者以为治好了，实际上并没有，只是患者还不知道。道家将拍打称为调伤，就是因为它可将旧病调出来化解，佛家将拍打称为打鬼，就是把体内的邪气、病气打出来。很多西医查不出来的病、诊断错误的病或所谓亚健康状况，经拍打拉筋后会立竿见影，因为隐藏的病（阴气）被拍打拉筋激活的阳气冲击时会出现各种难受、不适症状，此即气冲病灶，我们可由此诊断出已知、未知的病，当然是好事！
其次，气冲病灶是renti自愈力本能地进行自我保护和自我调理，说明治疗正在进行。拍打拉筋时，有的病情会直接好转，更多的病则必须先通过气冲病灶的环节才会逐渐好转，就是先让病显现出来甚至加剧，然后化解之，成语“欲擒故纵”就是此意。除痛麻酸胀痒等反应外，还可能有痛哭、红斑、红疹、水泡、头晕、头痛、咳嗽、嗳气、恶心、呕吐、吐浓痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和很sao的尿等各种反应，其特征都是排毒和排异现象。更严重的气冲病灶可能会抽筋或晕厥，如同扎针时出现的晕针。旧病会在拍打拉筋时会加剧，比如心脏病患者心更难受，高血压患者血压更高，糖尿病患者血糖更高，胃病患者胃更难受，痛症患者痛处更痛等等，这些都是难得的好转反应，说明自愈力正在体内调整、排毒、造药，千万不可把这等好事当坏事，把奖励当惩罚。这时最应该做的就是乘胜追击，加大力度继续拍打拉筋。
第三，由气冲病灶可以进一步理解病的本质。病和气冲病灶一样，都是老天通过身体的自然症状给人发出的善意警号，告诉人过去的思想、行为、习惯有问题，所以导致身体有病，因此必须改变自己的思想、行为、习惯，否则病情将恶化。气冲病灶的症状与病的症状都是身体的各种不适和难受，所以人们才害怕、担心甚至诅咒、痛恨病。其实上天有好生之德，它给人的都是好东西，即使是病也是好东西。比如发烧是身体为了驱寒而出现的本能反应，强行用药物退烧虽然暂时缓解了“病情”，实际上留下了更多病根；又比如血压升高，说明身体有瘀堵阻碍了气血循环，心脏本能地提高压力来克服障碍输送血液，如果不找到病因对症下药，一味靠药物强行降低血压，不仅不能治病，还会导致更多病，服降压药的人都有体会。理解了气冲病灶的本质，就理解了病的本质，就知道病和气冲病灶都是自愈力在本能地关爱、保护、调节身体。由此可见，人无论对病还是气冲病灶都应该心怀感恩。
第四，气冲病灶是考验人心的分水岭。虽然气冲病灶和病的本质一样，都是好转反应，但究竟是好是坏，还取决于人的一念之差。人的情绪如果消极负面，怨天尤人，担惊受怕，病就是坏事，成了通往死亡之门；人的情绪如果积极正面，反省内观，充满感恩，改变自我，病就是好事，成了长寿之门。所以病和气冲病灶一样，既是对人的身体，更是对人心的考验，并因此成为人生的转折点。病和气冲病灶都是人的自愈力在本能地调理身体，其区别在于：病是人的自愈力自动发挥作用，而气冲病灶则是人主动加强自愈力的结果。
通过对病和气冲病灶的解析，我们可进一步理解何谓自愈力？何谓病由心生？何谓病由心治？何谓心想事成？对身体的不适产生负面情绪，充满恐惧，就称之为病，对同样的不适产生正面情绪，充满感恩，则称之为气冲病灶。
心念既正，无有恐惧，则理当继续拍打拉筋，强化身心对话，在痛并快乐的过程中享受痛快，加强疗效。如果患者气血太虚，反应剧烈，可减缓拍打拉筋力度，但可适当延长拍打拉筋时间，并服用姜枣汤补气血，用艾灸升阳，待气血补充后继续拍打拉筋。为了更好地配合拍打拉筋，我们已经研发出多种通经络、补气血的产品，如姜枣汤、拉筋服、艾灸盒、◇◇等等。这对气虚血虚者、重病者、年老体弱者加强拍打拉筋的疗效很有帮助。
人即使康复以后，还应继续拍打拉筋，并以此作为终身习惯，替代吃药打针。有人问病好了为何要每天拍打拉筋？其实这和每天吃饭、吃药有何两样？假如无论怎么拍打拉筋都无痛麻酸胀感，说明骨正筋柔，反倒不必拍拉了。但即使筋骨很柔的瑜伽教练拉到30分钟也会出现发麻和各种排毒反应。有人说自己从小就筋硬，天生如此，所以不愿拉筋。其实筋硬是身体有问题的警讯，至少说明肝功能不好，因为肝主筋，这种人更得拉筋。拉筋治各类肝病如肝炎、肝癌、甲肝、乙肝、丙肝都很有效。我曾教一位美国人拉筋，他尝到甜头后每天坚持，不久后发来医院检查报告，说明肝功能正常了。
只要长期坚持拍打拉筋，人一定会越来越健康、喜乐、自在。可惜有些人只有病重了才开始重视身体，他们对自己的汽车、宠物很注重保养，小修大修、小病大病都关心，但对自己的身体却不愿保养，只对大修，亦即治疗大病感兴趣，大约这就是所谓命运吧！
单口相声--拉筋
& && &老友胡野碧是个搞笑高手。《医行天下》写完，我让他写篇关于拉筋的文章放进去，因为睿智金融集团是最早将◇◇作为公司员工福利放进公司的，而且不止一台。他就顺手写了这篇相声。我边看边乐，但告诉他这篇相声的风格与本书风格太不协调，女读者一看肯定不敢拉筋了，所以没法放进书中。比如他写道：“做为公司员工的福利之一，公司安排专业的按摩师为男同事按摩，女同事则由男同事来帮助按摩。”
& & 不过，此文放在网上让大家一乐倒是不错。
---为萧宏慈中医研究室开业而作
& &&&〝我们不是香港最大，也不是香港最赚钱，但却可能是香港最快乐的公司。〞-----睿智金融集团的网站的最抢眼处，赫然标列着这句公司的经营理念。
& && &在睿智金融集团，这句话并非儿戏，而是在公司营运的每一个层面，都切切实实得到了实践和应证：公司内部老板和员工，上级和下级之间的关系无比融洽,大事小事大家都是有商有量,互相尊重;员工的上下班时间超于寻常的自由,公司注重实效,而非形式；公司每天提供免费的午餐和经常的下午茶点，而且来者不拒地欢迎员工的亲朋好友一起来享用；做为一间理应一本正经，气氛严肃的金融企业，我们的办公室却布置了古典茶具，运动器材,游戏机，甚至专业按摩床-----做为公司员工的福利之一，公司安排专业的按摩师为男同事按摩，女同事则由男同事来帮助按摩。
& && &总之，我们是一间充满笑声的公司，办公室内时常都有美国情景喜剧里面经典的笑话场面和对白出现，而且公司里又确实聚集了不少明星般的俊男美女，大家都把办公室当成了一个人生的快乐驿站。更独特的是，我们的办公室坐位，基本是按照长相来排列的，那些长得好的，坐在显眼处，长得不好的，坐在不显眼处------据说主席胡野碧原来曾卖过水果
& && &但是，最近办公室的笑声减少了，取而代之的是痛苦的呻吟声------这一切，都和萧宏慈有关。
& && &萧宏慈，正式衔头是睿智金融集团的首席顾问，实际上对外，他是推广睿智金融集团的快乐文化的亲善大使，对内,他是集团全体员工心灵修行的精神导师。
& && &宏慈并不在我们的办公室上班，他的工作就是不停歇地游历在中国的名山大川之中，遍访那些身怀绝技，手到病除的中国民间神医，奇医，然后时不时回到香港，将那些令人叹为观止的发现与我们分享。
& && &金融世界的本质是严肃，残酷和紧张的，但宏慈这种远离现代文明又有别于盧梭式古典漂泊的漫游，云游和神游却经常启示我们：这个世界，除了金钱之外，还有许多美好的东西，等着我们去探索，发掘和追求。
& && &这不，◇◇，就是宏慈最新带给我们的一个美好的东西。
& && &姻缘际会，宏慈结交了◇◇的发明者，名门中医世家之后朱增祥医师，并很快成了他最用心，最勤力，最有天份和最有悟性的学生。
& && &宏慈不仅自己勤学苦练，还全力宣传推广朱医师的筋缩理论和拉筋方法。
& && &他在我们办公室推广◇◇的方法非常简单明了，主要就是展示如下四张相片:
& && &第一张,& &一位病人长期卧床，近乎偏瘫；
& && &第二张,& &拉筋一个月之后，病人可以起床;
& && &第三张,& &拉筋二个月之后，病人可以慢跑；
& && &第四张,& &拉筋三个月之后，病人可以长途跋涉，和宏慈一起去云南泸沽湖女儿国，fan墙越屋走婚去了。
& && &这四张相片，尤其是第四张，给了我们极大的震憾，惊叹和向往，我们因此一口气从朱医师那里搬回了两张◇◇，迫不及待地在办公室开练了。
& && &可是,凡事皆有代价。要将筋拉得松驰，要将身体拉得绵软，对我们这些三四十岁的人来讲,远非轻而易举之事。由于早过了青春发育期,我们大多数人的的筋脉都绷紧，生硬，一睡上◇◇，等不了几分钟个个就呲牙咧嘴，惨状百出，和旧时**人被国民党抓住，在老虎凳上严刑拷打完全是同一个画面，就差准备英勇就义，高呼〝毛主席万岁〞了------毕竟是在办公室，大家不敢太喧嚣，只能在◇◇上一声长，一声短的呻吟-----隔壁的同事则倍感惊奇：◇◇效果真是神奇，拉筋才几天，还没到走婚阶段，就直接上chuang了？！
& && &关键在于坚持,坚持,再坚持。能坚持下来的同事在不间断的拉筋之后,迎来了如下神奇的效果:
& && &持续拉筋一个月，拉筋本身的痛苦基本消失，呻吟声不再响起，同事们听到的是拉筋者均匀的呼吸声,和平稳有节奏感的呼噜声;
& && &持续拉筋二个月，有过去肾虚的同事，以前尿频，每天去洗手间不下二十次，现在一天才去二次，近乎便秘了。
& && &有过去腰肌劳损的同事，以前走路老蹋着腰，垂着头，眼光鬼祟，形象萎缩,时常被人当做是小偷。现在挺胸抬头，雄纠纠气昂昂，人人见他都以为他是公司老板。有一次公司主席胡野碧和他一起出差,客户一见他,就认定他是老板, 抢着把他手中大包的行李接过去,然后一转手甩给胡野碧,胡野碧黑瘦精干,天生一幅保镖样。
& && &有过去不慎摔伤小腿的同事，几次想去状告香港ZF，告其没有清理干净ZF大楼门前的积水导致摔伤，现在拉筋后小腿不仅不疼了，还成天在外奔跑拉票,准备备战参选今年香港的立法会议员选举，如果当选，将提议香港的立法会议员进行集体拉筋，练好身体,便于在立法会大堂内文攻武卫……。
& && &持续拉筋三个月，大家都不约而同地想起了宏慈最初的那四张相片，这才是所有同事们拉筋的最大动力和最初冲动------相片中的那位病人，正是在拉筋三个月之后，和宏慈潇洒地开启了走婚之旅------大家迫不及待地打电话给宏慈，要求安排一次〝睿智金融集团集体走婚团〞，但宏慈很抱歉地告诉大家，他正在埋头撰写《医行天下》,一个月之内，一定要完稿交给出版商，因此大家再耐心多练一个月，到时他一定满足所有同事们走婚的心愿。
& && &持续拉筋四个月，发生了不可思议的情况：同事们心情开始变得平静，安宁，详和，心静如水，自如恬淡,无欲无求……每个人脸上都荡漾着甜蜜的微笑，每个人心底都流淌着无尽的快乐------睿智金融,快乐人生------公司的座右铭竟然在这持续拉筋的过程中不知不觉地得以实现,同事们的人生体验在这不知不觉中进入一个新的境界,集体走婚的愿望却在这不知不觉中被忘到九霄云外------同事们此时才恍然大悟: 为何宏慈一定要让我们多拉一个月的筋?!
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&胡野碧
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&香港
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&日
转载（19）
糖尿病、甲亢、白内障、高血压、胰腺炎等
& && &我叫刘雪呤，女，今年62岁，来自广州.我是通过女儿才知道医行天下的，女儿是看了萧宏慈老师2009年在广州日报上的连载“医行天下”这本书，开始自己拉筋、拍打。特别是看到老师的博客上有那么多有效的案例后，觉得这才是一条简单有效自治的方法。在女儿的鼓励下我开始拉筋，拉筋有一年多了，拍打前几个月开始，但由于在家里做得不到位，所以见效不大。
& && &我身体一直不好，年轻的时候也不懂得爱惜自己，流产后第二天就开始下水作业，饮食也不注意，一年四季吃的食物都是偏凉性的。我的脾气也不好，容易生气，和谁都过不去，到了四十多岁就开始风湿腿痛，严重的时候腿肿得走不了路，还有高血压，后来又发现了胆结石、胰腺炎、糖尿病、甲壮腺功能亢进、青光眼、白内障、失眠等多种复合病。几年来基本上每年都要住一次医院，但出院后，病不但没有好，反而是一个病一个病接着而来，人感觉更痛苦了。特别是我的甲亢，吃了两年的药，还喝过碘131，但是脾气越来越坏，眼睛近一年多来肿痛、流泪不止，耳朵也胀痛，浑身从肚子到四肢都颤抖，近半年来几乎都没有睡过觉，这些病折磨得我生不如死。我的病不但给自己带来了身体上和心灵上的痛苦，也给家里人带来了很大的经济负担和心理负担，自己会经常想到轻生。由于生病自己的脾气也变得很糟糕，稍有一点不顺就大发脾气，看谁都不顺眼，和家里人的关系也闹得很不HeXie。这样下去后果可想而已，所以女儿决定带我到医行天下自愈力健康管理体验营。
& && &5月1日在女儿的陪伴下，我来到了医行天下自愈力健康培训班这个团体，来的时候我是半信半疑的，但这里的老师都非常有爱心，也非常关心我，几天课程下来，我逐渐接受了这个方法，并且融入到这个集体。在家里的时候我的饭量很大，每天都觉得很饿，每餐要吃两碗饭，而且一天要吃四餐，但到班里后，我和大家一起辟谷，一起拉筋、一起拍打，每天还要晨跑，也没有觉得很饿，五天就轻松过来了，人的精神状态也越来越好。我身上拍出的痧都是一颗颗的黑痧块，无论拍哪里都有黑痧块，老师说这些都是长期吃药的毒素，真是不敢相信自己身内竞隐藏着这么多毒。在老师和营员的帮助下我拍得全身体无守肤，但是拍完后人感觉很轻松，真是痛并快乐着啊！现在血压正常了(未服药是:130/80)，来的时候是150/100(服药),血糖有反复，原来在家一直吃消渴丸，在家服药后血糖量是14，来体验营后把药停了，而且每天都喝姜枣红糖水，5月5号量是7.9，5月8日量是6.6，我有信心回家后继续拉筋拍打，把血糖调到正常值。眼睛来后没有流过水了，这一点比较明显，睡眠也比在家的时候好了许多，能睡五个小时左右了。昨天才拍脸部和眼部，今天感觉看东西更不清楚了，这就是气冲病灶，我相信回家后我继续拍，也一定能好的。
& && &在听了萧宏兹老师和八世巴上师为我们亲自上的课后，我的心灵受到了很大的震撼，心节打开了，一下子明白了很多做人做事的道理，明白了自己为何生病，为何人生当中会有这么多障碍，皆因是心生病，心在做怪！真是受益良多，感慨万千。回家以后我一定会沿着医行天下这条道路继续走下去，不但自己要坚持拉筋拍打，还要倡导更多的人加入，让“我的健康我做主”传播到千家万户。
& && &最后感谢体验营的全体老师，你们辛苦了！
转载（20）
拉筋的原理
　　首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。
　　其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功能加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在renti上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是renti最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。
　　第三，把筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍，此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉，但这对普通人毕竟难度太大，还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效，在家和办公室皆可实施，不受天气、场地限制。
　　拉筋既是治疗，也是诊断拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝（膝盖反面）痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。有的人在◇◇上一躺，上举的腿不能伸直，下落的腿悬在空中不能落地，表明筋缩严重，不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅，故最柔，老子因此用婴儿形容柔，人长大后气血逐渐不畅，身体也因此逐渐变硬。
转载（21）痛不欲生十年苦 自愈全不费功夫（中英对照）
原文地址：
作者：医行天下
& && &&&这是一封英文邮件，但叙述详实精彩。为了解除痛苦，他甚至三次去印度治疗，没想到最后还是自己把自己治好了！这就是自愈（self-healing）的魅力！他只用了拉筋就有如此神奇疗效。如果加上拍打，自愈效果会更好！
& && &为了让更多人分享，我让浙江中医药大学毕业并拥有执业医师执照的弟子张起瑞将信译成中文。英文也附后供参考。
亲爱的萧老师：
& && &我的名字叫Isa Ng Yuk Shui，我一直以来都想要写邮件感谢您，在藏传佛祖诞辰之日，我认为在此时表达我对您的感激之情再适合不过了，您通过您的书《医行天下》教会了我一种简单的方法：拉筋和拍打。很抱歉我不会打中文，这对于一个在香港出生的中国人来说是很惭愧的，所以我只能用英语和您交流了。后来，我通过您的书向一些朋友分享了我由于筋缩和筋硬所造成的痛苦，我想告诉他们是您的书拯救了我的生命，真的。以下就是我从2000年以来所忍受的痛苦。
& && &从2000年开始，我右边的身体：肩膀、手臂、后背和脊柱一直忍受着筋缩和筋硬的痛苦。近年来这样的症状变得越来越严重，在02—03年间，我的右手甚至已经无法举起2磅重的面包！随后，由于我的个性，我选择了自然疗法而不是任何的止疼药物。我去做了按摩、艾灸（使用草药熏蒸穴位）、针刺、甚至是电针、火罐......凡是你能够说出的我全都尝试过。症状并没有任何的好转。在此我要感谢一位中国的按摩师，她鼓励我去做瑜伽并且告诉我那样一定会对我有帮助。我的手臂稍微好转了一点，但是手臂的疼痛还是一样，并且特别容易疲劳。到06年春天，我的双膝关节和大腿变得非常的疼痛（有许多的骨刺在膝关节中），以至于我在平路上行走超过10分钟就必须停下来休息，爬坡和上楼梯那绝对是一种痛苦！我放弃了驾驶，从06年到09年间，我甚至三次跑到印度去往膝盖内注射一种凝胶状物质，症状同样没有多大的改善。从去年夏天开始，我的背痛开始加剧，从肩膀到颈部，每天早晨我都会被右侧后背的疼痛唤醒，这样的疼痛从手臂一直到脚，我的左侧身体也开始变得很紧，这种紧张感已经有很长的时间了。随着日子一天天的过去，身体日渐衰退，我越来越痛苦，如果不是有很强的宗教信仰，我可能已经在某个黑暗的日子结束了自己的生命......
& && &后来有一天晚上，我去逛商场，去了自己最喜欢的书店，你的那本关于拉筋的书引起了我的注意！这些年来，我向每一个人抱怨在医院的骨科和其他各科里，没有一个科是专门针对“筋”的，我想我没有机会了。举例来说，我在印度的医生，Mandal博士，是德里（印度城市名）骨科及关节镜外科领域最优秀的医生之一，他是运动医学和微创手术方面的专家，他给我做个各种各样的检查：核磁共振、X光检查等，检查我的手臂、脊柱和双膝。最后他还是无法说清到底是什么原因造成了我的痛苦？？？？？我在春天的时候得到了这本令人惊讶的书，读了一个星期我就开始尝试这种拉筋的方法。第二天，是的，就在每条腿仅仅拉了10分钟，拉了两条腿之后，在早晨醒来时我发现，今天我没有被每天都会出现疼痛给弄醒！！！！我自己都不敢相信，之后我继续做了几次，感觉好多了！从那以后，我坚持拉筋，到现在已经差不多三个月了，你猜怎么样？我身体上原来那些疼痛的地方已经一点都不痛了！事实上，我的按摩师问我是如何做到的，因为他注意到我的筋已经不再像“石头”一样硬了，但仍然比正常人的要硬一些，现在我的筋变得更容易按摩、更容易放松了，只要按摩一个小时就可放松。在这之前，仅仅是我的两个手臂花两个小时按摩都还无法放松！我在一天天的进步和恢复中！另外，尽管我的膝盖里有骨刺，我用它们却方便有力，我已经能够走一个小时而不需要休息了！这是前所未闻的。
& && &你能够相信吗？仅仅用简单的拉筋就治愈我过去十年所承受的痛苦，不花钱、不用药，只需要马上行动，并自觉坚持！
向您致意！
Dear Teacher Xiao,
& & My name is Isa Ng Yuk Shui. I have meant to write you this thank you email for a long while, and on this Tibetan Buddha's Birthday, I consider it most appropriate to express my utmost appreciation and gratitude towards the simple methods of stretching/slapping that you have taught me via your book 'yi xing tian xia'.&&Sorry that I have not learned to type Chinese and it is embarrassing that as a HK born Chinese, I have to use English to communicate with you.&&Since I have shared my agony with ligaments hardening & shrinkage with a few friends as I was passing them your book in order to inform them how your book had saved my life, literally!&&Below are the extract of the pain that I have been bearing since 2000.&&
& & FYI, I have suffered from shrinking and hardening ligaments on my right body from shoulder/arm/back/spine since 2000.&&It got worse over the years, at 2002 -03, my right arm could not even lift 2 pounds bread!&&Then, typical me, I opted for natural healing instead of using any pain killers or drugs.&&I went for massage, moxibustion (using herbal incense to ◇◇oke the acupuncture points), acupuncture, even electric acupuncture, fire glass (but guan), you name it, I have tried them all!&&It did not get any better, and thanks to the Chinese massage lady, who encouraged me to do yoga, as she said I must self help.&&My arm became slightly better, but my pain with the arm is constant, and easily exhausted.&&Then by 06 spring, my 2 knees and thighs were causing so much pain (many many spurs at my knees) that I could not walk normally with running shoes on flat floor for more than 10 mins, I would need to sit down to rest.&&Also, walking uphill and stairs are pure AGONY!&&I quit Jockey.&&I even went to India 3 separate times to do injection of jelly to my knees from 06 till 09, again, not much improvement.&&My back pain increases since last summer, from shoulder to neck, each morning I have been waking up by PAIN at my right back, from arm pit area all the way to my foot, the left side began to frozen as well, as the stress was on them for too long.&&Had it not been the fact that I have strong faith with my religion, I could have end my life in some gloomy days as my body was decaying and become more & more painful as days gone by..........
& & Then, 1 evening I went to this shopping mall, and I walked into my favorite bookstore, and surely, this book about lajin CAUGHT my eyes!&&All these years, I was complaining to everyone that there are medical departments for bones and other organs, NOT one for ligaments, guess I have no chance.&&FYI, my western doctor in India, Dr Mandal was one of the best Orthopedic & Arthroscopy Surgeon in Delhi, he was Specialist in Sports Medicine and Minimal Invasive Surgery, I have done MRI, Xrays, etc, all tests on my spine, arm and 2 knees.&&He could not explain what was the cause of my pain???? I got this amazing book in Spring, read it for a week, and started trying the lai gun methods.&&The second day, YES, only tried lai gun for 10 mins on each leg and only after the second time, I noticed I was not feeling the usual pain that wakes me up in the morning!!!&&I could not believe it, then went on trying 2-4 different methods, and felt much better.&&Since then, I keep on doing lai gun, now for almost 3 months (told your dad and gave Fi the book since April), guess what, I do not feel any PAIN at all those areas!&&In fact, my massage man asked me how I did it, as he noticed that my ligaments are no more hard as stones, still harder than normal folks, but manageable to massage and become easily relax after an hour!&&Before, only my 2 arms would have taken 2 hours and still not relax!&&I am improving and recovering day by day!&&Also, my knees, even with spurs, I have STRENGTH now with them!&&For change, with the aid of flipflop. I am able to walk for an hour, without the need to rest!&&Unheard of.&&Can you imagine, simple lai gun methods that can CURE my suffering for the past 10 years!!!&&No$, no drug, just discipline and just DO IT!
& & So, thank you once again, Teacher Xiao.&&To me, you are a Bodhisattva who are here in this time and age to eliminate sufferings for sentient beings that are in human realm, and I sincerely admire your amazing journey on this Bodhisattva path.&&I yearn and pray that I can become a self healing master to aid others as well, but of course, we all have different sets of karmic ripening.
With warmest regards,
转载（22）
为什么要忘记病名？
原文地址：为什么要忘记病名？作者：医行天下
& && &&&鉴于读者所提的无数问题雷同、重复，我干脆将新书部分章节刊登于此。如理解了“忘记病名”，对理解拍打拉筋的全面调理功能会进一步加深，行动力自然不同；如果再理解透“气冲病灶”，对经络与疾病的关系会加深一层，恐惧感就减少；如果到体验营的封闭式体验中觉受了心法，亲身经历并目睹他人的气冲病灶和身心灵康复的过程，就知道什么是医行天下了！
这是医行天下诠释自愈法的首要名词，也是医行天下治病的“秘诀”之一。
无论面对什么病，首先要忘掉病名。请注意，忘记的是“名”，而非“病”，病名只是冰山一角，可能这个病名之后还有更多、更重的病连你和医生都不知。病名不过是西医、药厂根据已知的病理指标和统计学贴的标签，不一定是病的实质。一种症状或“病名”可能由多种原因导致，只知病名而不知病因就乱开药会加剧病情。因此病名的误导性极大，我在此用高血压、糖尿病两种常见病解释说明。
医生和高血压患者都以为吃降压药顺理成章，而不顾血压与心脏、肝脏、脾脏等诸多脏腑的关系，结果吃药降压往往损害其它脏腑。几乎所有降压药都是利尿剂，会导致肾功能全面降低，这首先意味着性冷淡、性功能衰退、前列腺病及各种泌尿疾病如尿频、尿失禁等等，其次会导致失眠、骨质疏松症、老人痴呆症、掉头发、耳鸣、听力减退、短寿等等。此外，西药都属酸性，而酸性会破坏血管壁组织，造成血管破裂，导致中风、心脏病。以上病的因果只懂西医就很难理解，但用中医对肾功能的理解来诠释以上疾病就顺理成章，因为中医认为肾主骨，其华在发、开窍于耳、司记忆、司二便、主先天 ( 寿命多长 )，所以不用降血压，只要把肾经、心经、脾经、肝经打通，血压自然就正常了。
其实，血压根本没有标准，它与年龄、体质、心情等诸多因素相关，而且是变动的，每天都不一样，随着心情、运动而起伏不定，西医的标准、病名是药厂自己定的，有了标准、病名才有名目去卖药。此降压药的结果必然导致更多疾病，如肝病、肾病、眼病等等，再吃药治疗肝病、肾病、胃病等等，许多人吃了多年降压药后死去，却发现并非死于高血压。所以高血压这个病名本身就误导众生。
再说糖尿病，也是用血糖指标误导苍生。医师告诉你血糖过高就该服用降血糖药，然后告诉你不控制血糖容易导致心脏病，严重时会得青光眼，这是学医的人一直被灌输的知识，于是被西药厂洗脑的医师不知不觉成为西药的推销员。但这实际上把因果颠倒了。我们在拍打拉筋实践中得知：凡糖尿病患者拍打肘部内侧心包经、心经都会出痧，说明他们已经患有心脏病而不知，他们一拉筋腘窝、大腿根都痛，说明膀胱、肝、肾、脾经也瘀堵，就是已经有病。这些五脏的病才是血糖高的原因。如进一步了解，会发现患者都有不同程度的七情六欲之伤，如紧张、焦虑、郁闷等症候，而紧张、焦虑、郁闷等情绪会导致内分泌失调，别说大人，就连大部分中学生在高考前也会因紧张而内分泌会失调，血糖不正常。
简言之，糖尿病是内分泌失调，而内分泌失调又是心病，即七情六欲之伤造成的。有的患者是财迷、官迷、事业迷、子女迷，整日为这些目标而紧张，内分泌自然失调；也有人太好吃，只能在吃中松弛神经、寻求愉悦，导致吃喝过量，令内分泌恶化。在不明因果的情况下吃降糖药，只会进一步伤害心、肾、肝、脾、胰脏的功能。
事实上所有的西医和患者自己都明白，西药说明书也明确告知：西药都伤害肾、肝、脾、心等脏腑，一旦五脏六腑被损害，五官、四肢也受害。因此糖尿病这个病名意味着其后有一堆病，这就是复合病。中医认为肝开窍于目，故只要肝脏好就不会有眼疾，与高血糖无关，而服用西药或注射胰岛素会损害肝脏，因此才得青光眼、视网膜脱离。许多糖尿病患者按照西医指示服药，结果脏腑和眼睛都出问题，继续恶化的结果是双足溃烂，只好截肢！所以真想治好糖尿病，就别被病名迷惑，而是找到病因，先让自己放心、开心、放下，并用拍打拉筋将心、肝、肾、脾、膀胱的经络全面疏通，脏腑功能正常了，血糖自然会正常。
因此，古典中医将调心放在首位，以外治为主，药放在最后。忘掉病名，是为了让你知道一种病背后还有多种病，凡病皆为复合病，即多种病的复合体。既然病症是多条经络不通的综合反映，病因也是多方面的，不可顾此失彼，被某个具体病名和指标引入歧途，而是关注整个身、心、灵的健康，打通多条而非某一条被堵的经络。这就自然导致了对renti全面的拍打拉筋，即地毯式轰炸，启动renti自身的杀毒软件，将全身的病一起治，一勺烩！
鉴于此，人人都应补学点中医常识，如耳鸣、耳聋、落发、腰酸、腿痛、性功能下降，都与肾相关；近视眼、飞蚊症、视力下降、白内障、筋缩等病都与肝相关。与此类推，人太肥、太瘦都与脾相关，因为脾主肉等等。
转载（23）
掌握了简单的医理，你完全可以自我诊断
& & 中医的理论就这么简单。
& & renti五脏六腑上下分布，各脏腑在气机所引导下处于动态中的。
& & 肾在最下面，属水的脏器。中医讲肾是水中有火，水是肾阴，火是肾阳，火性向上，火能生土，肾火向上走，使脾土温暖，脾把胃吸收的营养研磨,去粗取精，把精微物质,发送到全身各处。脾的特性，也是向上的，有一部分营养还要送到上面的肺脏，与吸入空气中的精微物质结合，再由肺向全身输布。脾气从左边向上升。
& & 肾中的水，水生木，木气在水的滋养下得到营养，生发了，方向向上，肝之气也从左边往上升。随脾土之气上升，中医有“肝随脾升，胆随胃降”的说法。所以，身体左边上升的腑脏有病，则应考虑肝脾之气上升是否正常，尤其是肝气。
& & 肝属木，这个气机随着肝脾升到了顶部，这里就有肺和心。木生火，火，五脏属心，火的特性是上炎，但，由于有肺脏的存在，心火被带向下行。
& & 肺属金，主肃降，气机就开始往下降。心火本是要上升，但因肺金在其上，肺降，心就跟着降，一直降到肾中去，温暖肾水，使得肾水不至于寒。而肾水随着肝木上上升而上升，到达心火的位置，使得心火也不至于过热，这就叫着“水火既济”。
& & 如果下降的过程被破坏，那么心火就无法下降，憋在上面，就会有上面热，不能交于下，下面就会是寒的局面。心是恶热的，热，心就会有病，失眠多梦，口舌生疮，而下寒就会腹冷，下肢凉等。
& & 在肺金下降的同时，人食入胃，物向下行，所以胃气就下降。脾为己土属阴，胃为戊土属阳，阳要下降，阴要上承。在胃气下降的同时，胆气也随着下降，胆汁下入十二指肠随胃物下行，顺应“胆随胃降”之说。胃有病了，就是因胃气不下行，不下行就会上逆，胆汁会反流，这是气机逆行的结果。胃气和胆气的下降，是从右边下行的。renti的属右边下行的腑脏有病，就要考虑一下是不是气机下行遇到了问题。
& & 脾土左升，肝气和肾水都随着升，胃气右降，肺气，胆气和心火随着下降，这是一个左边升，右边降的气机运转模式。脾胃一阴一阳在中，是中心的轴，一切都是围绕着这个轴来转的。
& & 再依据五行生、克、乘、侮原理，及五脏呈五色的的“诊疗观”，以有诸内必行诸外为导向。就能用观望形体，五官面色，嗅、闻、问、听、切按体脉，经络辨病，再加上此气机运转理论，很容易找着原因，把一切病都归到运转失常处，看是什么地方出了问题而运转失灵。这时就可砭、可针、可灸、可药来调畅气机，让它们恢复上下运行，这样renti就能恢复健康。
& & 如果有感兴趣者，不妨把你现有的病状，表征罗列出来，依上找病因，你就会发现病因会清晰很多，心里就会更有把握，施治就不会有偏差。
& & 一开始可能感到有困难，试分析一下发现原来这么简单。也可列出来大家帮着分析分析。
转载（24）
关于拉筋的常见问题
1.拉筋的具体作用是什么？对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗？
答：拉筋对身体的各类痛症都有效果。对其他脏腑病的疗效正在拓展，现在不断有新的病种被治好，包括：头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。
2.拉筋每天的频次应该是多少？
答：健身为主，一天做一次；治疗性一天做三次，每次每条腿10分钟，两条腿共20分钟。
3.拉筋可以使体内的毒素排出来吗？
答：可以。拉筋有很好的排毒效果，配合拍打会更见效。
4.在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体？我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。
答：无论在室内，还是在室外拉筋，都要将四肢包好。因为拉筋时毛孔张开，易受风寒袭击入骨，加剧病情。冬日气温低，夏日空调状态中气温也低，所以绝对不可露膝，更不可露腰。&&
5.拉筋时，先拉左腿或者先拉右腿有区别吗？膝下部位出汗，是什么原因？
答：先拉哪条腿没有区别。出汗，是在排毒，是好的现象。
6.做立位拉筋时，家里没有低的门框可，可以不扶门框吗？
答：姿势对了即可，不一定非要扶门框。
7.如何让颈椎拉筋？
答：平躺在chuang上，将头伸出床头，让头的自重拉开颈部。
8.拉筋太疼，坚持不下来怎么办？
答：凡是疼，就说明该处经络不通，更需要拉筋。但拉筋的强度、时间可自己掌握，要循序渐进。只要坚持，就一定会有效果。
9.强直性脊椎炎可以拉筋吗？
答：拉筋是治疗此病的有效疗法。但必须忍受痛苦。拉完后可拍打整个后背，尤其是脊椎。拍打结束后，可拔火罐，没火罐用气罐也行。除了脊椎、整个背部也都可拔上。拉筋、拍打可一天三次，拔罐一天一次就可以。
10.拉筋时腰椎很疼，不能平卧，只可侧躺怎么办？
答：很疼，说明腰椎的筋缩非常厉害，所以更得忍痛平卧，这个过程已经是在拉筋。拉筋过程可循序渐进。时间长了，动作自然会越来越标准。
11.因车祸腰椎受伤，骨折部位已基本回复健康，但劳累或受凉后腰还是会疼。平时如果用力过度，也会疼痛，请问像这种情况适合拉筋吗？应该注意些什么问题？
答：可用拉筋调理，但要循序渐进。
12.椎间盘突出压迫神经导致的双脚麻木，不易做手术，这种情况可以做拉筋吗？会不会对脊椎有不好的影响？
答：可以做，适度就好。不会有不好的影响。
13.由于膝盖骨质增生致使骨缝变窄，走路时疼痛异常，情况比较严重，像这样的情况，拉筋还能有用吗？
答：拉筋拍打都有用，二者相结合，效果会比较显著。
14.拉筋时，主要是大腿内侧和后侧痛，是什么原因？
答：内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、膀胱经有问题，亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。&&
15.因月子没做好造成浑身关节和骨头疼，最为明显的是后背、肩膀、整个脊柱、腰和跨，有时腿也酸疼的厉害，中医说我是气血不足、肾虚、肝不调。请问拉筋的方法适合我的病吗？
答：适合。拉筋的同时还应配合拍打。先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。每次最好拍一个小时以上。
16.我右腿有静脉曲张，经常感到腿部沉重，肿胀。请问能拉筋和拍打吗？应该注意什么吗？
答：拉筋拍打都治，注意坚持。
17.我患有乙肝、胆囊息肉、乳腺增生等病，同时有严重的椎间盘突出，做CT脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好，人比较胖，尤其是腰以下和大腿，像我这种情况，应该怎么办呢？
答：对于病重的患者，可将每条腿的拉筋时间延长到半小时，同时增加拍打的时间。
18.我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症，脊椎明显偏向左边，患糖尿病也有10年。请问正骨手法能调整这种情况吗？
答：这样的情况要先拉筋两个月，再看具体情况如何。因为正骨前最好先拉筋，尤其这种几十年的病。
19.多发性中风引起老年帕金症综合症，睡觉时可以翻身，但早上不能自行起床，只是中午可以，现在还有些驼背，能走路但走得很慢，这样可以做拉筋吗？还是要配合拍打一起做？ 答：可以拉筋，但要循序渐进。结合拍打效果更好。&&
20.我想通过拉筋法来减肥，每晚都会拉筋20分钟。但是身体没有很明显的感觉，是没有效果吗？
答：拉筋有减肥的效果，其他人已经证实过了。建议你将拉筋时间增加到半小时，会有不同的效果。
21.拉筋、拍打一个月后，腿脚灵便了很多，原先萎缩的右腿外侧已经长出了肌肉，但是没有明显的减肥效果，请问有什么好的建议吗？
答：拉筋时间可延长到每条腿半小时。拍打部位可增加肚子，拍肚子时，每次起码要拍20分钟。另外，晚饭可以不吃，早、中餐也可减半，吃饭咀嚼最好每口饭嚼36次。此外，还要控制自己的七情六欲，这是得病的重要原因之一。
22.高血压和冠心病患者可以通过拉筋治疗吗？
答：拍打和拉筋对治疗这两种病症都有效果。需要根据个人的情况，循序渐进的进行。
23.有30余年的静脉曲张，用拉筋加拍打有效果吗？
答：有效果，但一定要坚持。
24.多次做手术治疗脚上长的海绵状静脉血管瘤都没管用，可以用拉筋治疗吗？
答：拉筋加拍打治疗此症很有效。
25.十二节胸椎压缩性骨折的病人能做拉筋吗？
答：可以。&&
26.多囊肾患者可以拉筋吗？
答：可以。&&
27.孕妇可以做拉筋、拍打吗？
答：保险起见，最好不要做。
28.rutou旁长了一个一厘米多的硬结节，请问拉筋有没有效果？
答：建议拉筋、拍打相配合。&&
29.请问拉筋可以治植物神经功能失调症吗？
答：可以。关键是要坚持做。
30.拉筋可以治疗中风吗？
答：对治疗中风有帮助。
31.老年人多年的风湿性腿病导致俩小腿发硬，走路不能打弯，拉筋加拍打可以治疗吗？
答：可以。需要注意两点，一：循序渐进；二：每天坚持。
32.身体病症比较多的老年人也可以用拉筋和拍打吗？
答：可以。但要循序渐进。老人做拉筋、拍打的时候不能太猛、强度要柔和、时间要逐渐加长。若血压高则须垫个枕头。&&
33.肾结石卡在尿道，致使排尿不畅，有何简单的手法可以排石吗？
答：排出结石可通过拉筋的方法，配合针灸效果很好。
34.我是肾衰患者，（肌酐190，尿酸670），且有十年的高血压吃药历史。拉筋后，症状明显减轻。请问是否可以直接停药？
答：因为病况特殊，降压药应逐渐减少。但应该增加拉筋、拍打的时间和强度，坚持每天拍打两小时，拉筋一小时。
35.患有重症肌无力，双上肢前臂肌萎缩，并伴有低血压、头晕，感觉全身无力。请问这样的情况能用拉筋和拍打吗？该怎么做？
答：拉筋和拍打都可以试一下。
36.体质差、易疲劳、睡眠浅、夏天怕热尤其怕闷(虚汗多)、冬天手脚冰冷……估计久病之下，肝、脾、肾、气血、都虚。这种情况能用拉筋和拍打法吗？
答：拉筋好拍打都有效，每天先拍两小时，然后拉筋一小时。关键是强度和时间要够。&&
37.吃中药期间能拉筋拍打吗？
答：可以，会加强中药疗效。&&
38.小孩可以用卧位拉筋和立位拉筋两种方法吗？是否也需要每天坚持锻炼？
答：可以。完全没有问题。
39.拉筋之后有口渴，非常想喝水的现象，正常吗？
答：正常。属于气冲病灶，是好事，要继续拉。
40.开始一个月每天两次拉筋，很正常，后来隔天一次。但是从这个月开始，出痘痘特别严重，这种情况属于拉筋的正常反应吗？
答：这种情况属于正常排毒，是好事，要继续坚持。不过也证明你的胆经和大肠经里面毒素比较多。所以没事的时候，就要多拍打胆经，胃经，还有大肠经，也就是胳膊和腿。每天拉完筋，还应拍打半小时或一小时。
41.试了一次拉颈椎，恶心的很，头昏、想吐，属于正常现象吗？
答：出现这种症状是好事，说明治疗已经开始。建议逐渐加强到每天先拍两小时，拉筋一小时。关键是强度和时间要够。
42.为什么一拉筋就有恶心的感觉？
答：说明本身的病很严重，不止一个脏腑有问题。有这样的情况出现，更应该加紧拉筋，但可以循序渐进。&&
43.拉筋时出现胃疼、发烧、浑身无力、手臂无法抬起、手发麻这些症状之后，应该怎么办？
答：除了更加努力的拉筋外，还要加紧拍打，每天至少要在两小时以上。出现的气冲病重病灶的现象越多，说明病症越严重。越严重，就应该加大拉筋和拍打的力度。
44.拉筋之后第二天早上出现肩膀痛、风湿发作、腰疼、便秘等问题，为什么按照正确的方法拉筋，却导致了病发呢？
答：这是气冲病灶的现象，说明在治病。&&
45.我是前两天开始拉筋的。当我抬起左腿伸直后，只要用脚稍微往左边摆，就会感觉左腿膝盖关节的左侧有一处痛得厉害，像刀割一样。越拉直越往左摆就越痛，每次都一样，请问这是什么原因？
答：如果没有外伤，就是气冲病灶。
46.拉筋时左脚比右脚拉得痛是什么原因？
答：是因为两边的病情不同。属于正常情况。
47.拉筋近一月，经历了背痛、腰痛、肩痛，到现在都在好转。唯一的一点，就是一天到晚都想睡觉，请问：这和拉筋有关系吗？
答：这是在调理的过程，说明身体非常缺觉。继续拉，情况就会越来越好。
48.拉筋后出现整夜失眠，连午觉也睡不着。头脑里整天会胡思乱想，请问是什么原因？
答：五官之中，心主神明，乃君主之官。之所以失眠和胡思乱想，是因为心乱了。
49.有严重失眠现象，并且腰间盘突出，用什么样的拉筋方式比较好？
答：用卧位拉筋和立位拉筋俩种方法结合先拉一个月。同时拍打膝盖、双肘。如果无效，需要做正骨治疗。
50.拉筋与牵引、牵拉有什么差别？
答：拉筋是依靠自己，自己可以很好的把握强度。牵引、牵拉用的是外力，比较危险。
51.对于舞蹈演员，身体的筋本身是很软的，这样的人应该怎么拉筋？
答：拉筋时间每条腿延长到半小时，拍打每次一小时。
52.我是瑜伽爱好者，拉筋效果不是很好。请问，瑜伽和拉筋有冲突吗？
答：没有冲突。练瑜伽者可将拉筋时间延长到每条腿30分钟。
53.拉筋可以用劈叉替代吗？
答：不可以。
54.我奶奶十几年前中风，走路困难，需要活动一小时才能下地拄拐慢慢走路，请问这种情况能否使用拉筋？
答：可以。
55.拉筋拍打法适合13岁，略微肥胖，正气不足的少年吗？
答：可以。
转载（25）
自己拍打治百病：常用拍打部位图示及解说
原文地址：作者：短线王国
& & renti得病的原因很多，但不论是何种原因导致的疾病，其结果都是造成某个部位或某些部位的气血不通畅。中医讲“不通则痛”，因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。而通过持续不断的拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通，从而各种不适症状也就自然消失，身体也就能够自然恢复健康。
这种拍打的方法既简单有效又很方便操作，而且身体很多部位完全可以自己动手拍打，通过自己拍打就可以治好身体的很多疾病。既不需要花钱打针吃药，又没有任何的毒副作用，是一种纯天然、绿色、健康的祛病、养生、保健的方法。
& && &下面就向大家详细讲解一下各种常见疾病的拍打部位和拍打方法：
一、百会穴
1、百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中心，如上图红点所示。可以通过两耳角直上连线的中点来简易取此。（拍打时不必拘泥于具体的穴位点，而是围绕穴位周围这个面。）
2、百会穴的功效：拍打百会穴可以治疗头痛（包括各种原因引起的头痛），头晕，头胀，头脑昏沉不清醒，总好犯困，神经衰弱，失眠、多梦，高血压，低血压，脑血栓，小脑萎缩等疾病。
3、拍打方法：身体和手臂放松，用手掌心不断拍打，每次拍打20分钟以上，每天拍打2—3次，拍打的时间越长效果越好，另外拍打力度越大效果越好，但要循序渐进由轻到重，逐渐加大力度，让身体有个适应过程。注意：脑出血患者不能拍打头部。另外：晚上九点以后不要拍打头部百会穴，可以拍打脚底涌泉穴。
二、涌泉穴
1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底凹陷处，如上图黑点所示。
2、涌泉穴的功效：拍打涌泉穴可以辅助治疗失眠，高血压，神经衰弱，脑出血后遗症等。因为脚底属于血液循环和神经末梢，离心脏也最远，常拍打涌泉穴可以起到引血下行的作用，从而畅通全身的气血循环，改善全身的脏腑功能。
3、拍打方法：坐在椅子上或沙发上，可以把一只脚搬到另一条腿上，用手掌用力拍或者用拳头用力砸脚心，还可以到室外用力跺脚。另外慢跑也可以促进足底的气血循环。
三、各脏腑器官的拍打
renti内藏分布图
（1）心脏位于胸腔偏左侧，如上图所示。
（2）直接拍打心脏部位和心脏对应的后背位置（后心），可以有效治疗各种类型的心脏病，如：冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。男tongzhi可以直接拍打心脏部位，包括心脏周围这一片；女tongzhi可以拍打胸口和两ru房中间以及ru房上下两侧和ru房外侧（拍打ru房周围同时可以治疗各种乳腺疾病）。但是心脏刚做过手术的不能直接拍打心脏部位，如果做完手术超过一年也可以轻拍。
（3）拍打时以掌心拍打为主，胸口和ru房两侧也可以握拳拍打。拍打时重点拍打心脏和后心位置。心脏部位拍打力度不需要很大，能感受到拍打的力度ChuangTou到身体内部就可以。后心位置自己不方便拍打的可以让家人帮助拍打。
（1）肺脏位于胸部左右两侧，如上图所示。
（2）直接拍打肺脏可以治疗各种呼吸系统疾病，如：咽炎，气管炎，哮喘，肺气肿，肺心病，肺纤维化等，同时可以治疗甲亢，扁桃体炎，以及各种皮肤过敏症。
（3）拍打时可以用掌心拍，也可以握拳用拳面拍，左右两侧肺部都要拍打。可以两条手臂甩开来交替拍打左右两侧。治咽炎、甲亢、扁桃体炎配合拍打咽喉两侧（此处拍打力度要轻）。
3、脾脏和胃
脾胃肝胆位置图
（1）脾胃位于左侧肋骨下面，如上图所示。
（2）拍打脾胃可以治疗各种脾胃疾病，如：胃寒，胃痛，胃炎，胃溃疡，胃下垂，脾肿大等。配合拍打肚脐及小腹部可以治疗各种肠道疾病，如：便秘，腹泻，十二指肠溃疡，同时可以清理肠道宿便，具有减肥的功效。
（3）拍打脾胃用掌心拍，肚脐和小腹部可以两手握拳站着拍，两个胳膊放松、抬高而后自然落下的力度就可以。
4、肝脏和胆囊
肝脏位置图
（1）肝胆位于右侧肋骨下面，如上图所示。
（2）拍打肝胆部位可以治疗各种肝胆疾病，如：脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，胆囊息肉等。中医讲“肝主情志”，情绪易烦躁、易怒、易波动的人，经常拍打肝脏可以有效改善情绪状态。
（3）拍打时用掌心拍，力度不需要太大，但要感受到力量的ChuangTou性。同时配合拍打肝胆对应的后背位置。注意：有胆结石的人不能直接拍打胆囊部位，因为胆管太细，即使胆结石拍下来也很难通过胆管排出来，很容易被卡住。
肾脏位置图
（1）肾脏位于腰部脊柱的两侧，如上图所示。
（2）拍打肾脏和腰部可以治疗肾虚，腰酸、痛，腰间盘突出等。中医讲“肾为先天之根本”，经常拍打肾脏和腰部可以增强肾气，提高身体的免疫力和抗病能力。另外增强肾气、提高免疫力除拍打肾脏和腰部以外，还可以沿颈部大椎穴一直拍打到尾椎。
（3）自己拍打时可以两手握拳，用拳背面拍打肾脏和腰部以及整个脊柱。注意肾脏和腰椎部位拍打力度不要太大。
四、大椎穴
1、大椎穴的位置：大椎穴位于颈后第七颈椎与第一胸椎之间。可以低下头来，用手摸到颈后突起最大的脊椎骨下面凹陷处就是大椎穴。
2、大椎穴的功效：拍打大椎穴可有效治疗颈椎病，配合拍打肩部可治疗肩周炎。
3、拍打方法：大椎穴一般自己不方便拍打，可以家人之间互相帮助拍打。
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