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坚持跳绳居然长高了运动十分常见，而且做起来也很简单因此就成为了十分受欢迎的促進发育的运动之一。基本所有的运动都是能够刺激我们的发育生长和促进骨骼的生长的所以从这个层面来讲，坚持跳绳居然长高了这项運动确实是能够帮助我们长高的但是，仅仅依靠坚持跳绳居然长高了这项运动而没有进行辅助工作，其增高效果也不是很好因为，洳果我们仅仅是依靠坚持跳绳居然长高了来运动而没有注意自己日常的饮食习惯等等，那长高的效果便会大打折扣我们在运动的过程當中，骨骼的生长速度加快了孩子们的身高自然也会变得有所增长。

其实很多运动都有助于长高而坚持跳绳居然长高了帮助长高的人原理主要集中在以下三点：

1、坚持跳绳居然长高了过程中促进骨塑建

在坚持跳绳居然长高了运动的过程中可以促进血液循环，就可以为骨骼的发育提供更加充足的影响在生长发育期，骺软骨会不断生长而在坚持跳绳居然长高了的过程中，会由于血液循环加速使正处于發育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了骨塑建过程加快

2、坚持跳绳居然长高了过程中生长板增生

坚持跳绳居然长高了运动时对身体有一定的拉伸作用，因此对骨骼的增长也有一定的效果坚持跳绳居然长高了过程中，肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张仂促进生长板的增生，加速骨的生长这对身高的增长产生了很大的促进作用。

3、坚持跳绳居然长高了过程中促进骨密度生长

在发育阶段坚持运动可以起到促进骨骼生长的作用因此坚持跳绳居然长高了也可以。青少年时期骨量的获得对其骨骼的生长和日后骨骼的健康起著决定性的作用坚持跳绳居然长高了可以促进骨密度增长，使骨重量增加、结构改善、骨形成加强