原标题：夏季一喝冷水与吃辣时就易拉肚子，这是啥原因？

便秘让人烦，但出样是拉肚子更愁人，夏季爱喝冷水加上吃辣食物，就易拉肚子，那生活有这样的现象该怎么办呢？ 一吃冷的或辣拉肚子 原因一，肠道蠕动过快了 肠道的蠕动有自己的规律，通过蠕动将食物营养吸收后，再排出体内。而冷的或辣的食物，会刺激肠道加快蠕动，导致食物还没有消化，便排出体外。 尤其是吃火锅后，冷的、辣的，交替刺激，蠕动加速，导致排泄次数增多。尤其在空腹状态下，这种现象更容易发生。 但是，这种情况往往属于功能性腹泻，不需要治疗，注意保暖和饮食，可以避免。

原因二，辣椒素造成 夏季一喝冷水与辣时就易拉肚子 辣椒素其实属于一种生物碱，容易与人体的神经元受体结合，产生灼痛感。（关注健康：csgt120）而这种灼痛感会让大脑释放出内啡肽，让人有欣慰的感觉。 而辣椒素进入肠道后，会令肚子有疼痛感，并且需要去厕所"一泻千里".具体原因可能是刺激了肠道的过分蠕动，还有一种说法是"辣"让肠道个感觉到灼热，身体得到错误信号，需要散热，所以出现类似"受凉拉肚子"现象。有人做过实验，吃辣后给肚子保暖，腹泻症状会减轻。

原因三，肠易激综合征 这是一种胃肠道疾病，肠道很容易因为刺激而发生多种不适，一般表现肠道激动→腹痛、腹部不适→排便。另外，还可能伴有肠鸣、腹泻、放屁、肠道痉挛等多种问题。 饮食上如果吃了冷的、辣的便会发生，一般腹泻1-2次，便会好转。（关注健康：csgt120）除了饮食因素，精神因素，如焦虑、抑郁都可能导致。这些甚至在喝酒、吃太烫食物之后，也可能发生腹泻。 肠易激综合征的饮食建议 如果确定是肠易激综合征，应该注意避免易过敏食物、胀气食物、辛辣食物，如牛奶、豆制品、大豆、扁豆等。