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膝盖骨质增生的治疗方法及秘方
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治疗膝关节的穴位
膝眼穴有两个，即内膝眼、外膝眼；很形象，膝盖骨（髌骨）下凹陷的地方（有眼）；外膝眼穴，又叫犊鼻穴，属于足阳明胃经上的穴，也很形象，象牛的鼻子孔？内膝眼穴为经外奇穴；这两个可以统管膝关节的各类病变。我们来看看它们的位置与取穴：髌骨下缘，髌韧带两侧与股骨和胫骨之内、外侧髁所构成的凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼，屈膝易取。自己慢慢去找，先找到膝盖骨，下面再找坑（凹陷的地方），用点劲拨动韧带或按压，很酸爽的感觉，是不是？越是有问题，感觉越强烈。为什么内外膝眼能管关节病？因为刺激它们可以改变膝关节内部的状态；关节炎、滑膜积液、关节面软骨损伤（增生、骨刺、退行性老化），韧带损伤、半月板损伤，这些是西医的名词；中医说受风、受寒、风湿等等，不管名词怎么起，张三李四，我们只要把膝关节里面的内环境搞好了，循环供应正常了，营养不欠缺了，何患之有？（积液也不可怕，促进吸收）。平时没事的时候掐掐捏捏有好处，如果真有严重问题了，不要怕疼；曾经治疗过一个严重膝盖内骨质增生，软骨磨损的，蹲便上厕所时根本蹲不下；治疗了10天，每天都说没效果，越治越疼；后来我说回去休息吧；一星期后闺女来传话，蹲下去不费劲了，也不那么疼了；改变过程的疼痛不可怕，而且也要让它自己内部有一个自我修复的过程；刺激--改善循环--自我修复，三部曲，说起来很简单，是吧？原理很深，医学就是要既懂理、又懂法，还要会寻找和创造方法，化繁为简，没什么难的。本文为头条号作者原创。未经授权，不得转载。
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有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。
这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。
而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。
那为什么膝盖会发生这样的弹响呢？
一、生理性弹响的原因
关节腔里面有关节液，起润滑的作用。关节腔内是负压的，这样能够保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时(拉手指和掰手指都能发出弹响)，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。
二、如何判断是否为生理性弹响?
通常生理性弹响满足这么几个条件：
1、响声清脆、单一、不重复；
2、仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时；
3、两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期；
4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时，那么你可能是得了膝关节病理变化，可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。
三、年轻人膝盖响的原因
1多是髌骨关节的问题
即髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响。一般这类病人都会有着膝关节内翻或者外翻。
如何判断是因髌骨关节造成的弹响?
方法：让一个人帮你把髌骨向外侧移动，再下蹲，感觉以下膝关节是否还有弹响。如还有，将髌骨向内侧移动，再次下蹲。若髌骨在任意一侧固定时，膝关节的弹响消失，这就说明了膝关节的弹响是由于髌骨的移位引起的。
原因：内侧肌肉过紧会将髌骨内移，外侧肌肉过紧就会使髌骨外移。
处理：对于这种膝弹响的处理方法当然就是强化股内侧肌或者股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。当然还有可能是髂胫束等肌肉紧张使髌骨移位等。具体原因因人而异。
2半月板损伤也是常见原因
半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁(卡住、疼痛)，这与股四头肌和腘肌也有关系。
较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。
3膝关节不稳
韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。
膝关节弹响还有很多其他原因：如盘状半月板、滑膜皱襞综合征骨关节炎、关节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等。
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