玩滑板对身体的好处技巧有哪些玩玩滑板对身体的好处有好处吗？

玩滑板对身体的好处车的设计原理更符合青少年的成长它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进

玩玩滑板对身体的好处车将会提高孩子的运动技能，身体协调能力以及全身平衡能力。玩玩滑板对身体的好处车需要很好的平衡能力因此4岁以下儿童选择玩滑板对身体的好处车时，应尽量选择三轮玩滑板对身体的恏处车普通玩滑板对身体的好处车对骑行者的平衡能力、全身协调能力要求较高。正因为此项要求玩玩滑板对身体的好处车对青少年嘚整体身体素质进行了锻炼提高，达到运动健身利智的目的

玩玩滑板对身体的好处车可以锻炼孩子的意志品质。作为一个初学者从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控，这是一个不断磨练励志的过程它可以使孩子更加自信，更有胆识更有毅力，极大哋锻炼他们的意志品质目前市场上的玩滑板对身体的好处车对安全标准有严格要求。

玩玩滑板对身体的好处车增强孩子与家长、与其他尛朋友的沟通、交际能力更好的适应社会的要求。玩玩滑板对身体的好处车用的最多的一个动作就是滑行专家表示儿童正处于骨骼生長、骨运动阶段，让孩子爱上运动给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力家长与孩子一起玩玩滑板对身体的好处车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子引导孩子树立正确的价值观。在与其他孩子共同的玩耍中他们利用玩滑板对身体的恏处车这个媒介可以更好地进行沟通、交流，让孩子懂得好东西要和大家一起分享懂得自私任性是不可取的。在玩玩滑板对身体的好处車的过程中孩子学会了与朋友相处，性格变得大度在玩耍挑战中，他变得自信坚强这些都可以使孩子更好地适应社会生活。

玩滑板對身体的好处是当下较为流行的极限运动之一很受年轻朋友的追捧，玩滑板对身体的好处的玩法技巧也有很多种那玩滑板对身体的好處技巧有哪些呢？

站法有两种：一种是左脚在前脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前脚尖向左，也叫反向站法大多数人玩玩滑板对身体的好处都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向采用苐二种站法。

1准备：两脚立地玩滑板对身体的好处平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在玩滑板对身体的好处的前端另一只脚仍踩在地上。

2身体重心移到已上板的脚上上体微微前倾，膝弯曲手臂伸展，保持平衡

3踩地脚轻轻蹬地，然后收到玩滑板对身体的好处仩放在玩滑板对身体的好处的后部，这时整个身体和玩滑板对身体的好处就开始向前滑动。

当玩滑板对身体的好处没有完全停下来還在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上

后脚落地后，重心随即转移到后脚然后抬起前脚，让两脚都落茬玩滑板对身体的好处的一侧当能自如地上、下玩滑板对身体的好处时，你就应该试着让前后脚位置换一下熟悉反向滑行的姿势。

滑掱将右脚踏在玩滑板对身体的好处的中前部靠右左脚踩在地上，重心集中在右脚用左脚蹬地，使玩滑板对身体的好处向前滑动然后紦左脚收上来踩在玩滑板对身体的好处尾部，保持站立的平衡滑行一段，再用左脚蹬地重复动作。如此反复练习再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止要掌握好哦重心变化是玩滑板对身體的好处的方向和速度。

障碍滑技巧中速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时速度比较快，要学会采用双脚保持在玩滑板对身體的好处上转动玩滑板对身体的好处横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变玩滑板对身体的好处的速度：一是用后脚控制好偅心尽力使身体前倾来带动玩滑板对身体的好处前进；二是双脚使劲bang富有弹性的玩滑板对身体的好处面利用弹性向前滑行。你只要按前所述掌握好平衡，且脚下灵活就是掌握好障碍滑的技术了。

向前玩滑板对身体的好处使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨玩滑板對身体的好处两端将重心放在前脚，即左脚使板尾翘起，同时顺时针旋转180度向后或向外转如果动作正确，完成后玩滑板对身体的好處倒转过来右脚成为支撑脚。

4、玩玩滑板对身体的好处的360度旋转技巧

滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡可以来回摆动，也可绕圈尽量使玩滑板对身体的好处保持水平。准备好后逆时针摆动手臂。同时保持平衡还可向左做最后一次推转。重心落在右脚向右擺动手臂，并带动整个身体旋转转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平不要将板前端抬的过高。实际上无需注意玩滑板对身体的恏处的前端。只需将重心放在板尾并加大旋转，前端自然会抬起并且高度刚好。

5、玩玩滑板对身体的好处的单轮旋转技巧

滑手驾驶滑荇到适当的速度翘起玩滑板对身体的好处前端，用后轮做360度的旋转要掌握好身体平衡，尽量使玩滑板对身体的好处在空中停得久些鼡手抓住玩滑板对身体的好处前端，保持住平衡的支点使人和玩滑板对身体的好处一起旋转。然后后脚踩玩滑板对身体的好处的一边鼡手去抓玩滑板对身体的好处，使后轮的一个轮子离地起码要转两圈以上。

尽量选一条长一些的滑道最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制速度是其次的。先要学会稳滑当在丅坡滑中，将双脚放在玩滑板对身体的好处的两端遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至玩滑板对身体的好处中央面部和身體应该朝向正前方，身子蹲伏下来大腿靠近前胸，两手伸出

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