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胃胀气吃什么好 推荐五种食物
10:26来源：99健康网
导语吃多了不但肚子容易撑，还会导致胃胀气。那么胃胀气该怎么办呢？哪些方法可以缓解胃胀气？
　　有些时候我们常常觉得自己的胃胀胀的，很不舒服。那么胃胀气是什么原因导致的呢?胃胀气该怎么办呢?胃胀气呢?相信一定有很多人关心这个问题吧，接下来就让小编为大家解答一下胃胀气的相关知识吧，请看下文。
　　胃胀气吃什么
　　1、萝卜
　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
　　2、青菜
　　能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
　　3、山楂
　　可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
　　4、鲫鱼
　　鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之。
　　5、猪肚
　　补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。
　　胃胀气的原因：
　　1、忧思、恼怒、生气等负面情绪会对胃造成一定损伤。
　　2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道。
　　3、量太少或纤维素食物进量太少造成、胀气。
　　4、生活作息不正常，饮食不定时不定量会造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
　　6、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。(参考网站：三九堂)
（责任编辑：陈可佳）
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胃胀气的食疗
1.少食高纤维食物。高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。2.不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。5.注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。6.适度补充纤维食物。高纤
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长时间性可以不可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以不可以发展为胃癌。3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长时间服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，
我家小孩这几天有些不怎样吃饭，老是不停的打喛气之类的，去看了下才知道是胃胀气，不知道能吃哪些食物比较好呀想得到怎样的帮助：胃胀气能吃些什么食物比较好的呀？
你好，根据你的描述，孩子最近不怎么吃饭，不停的打嗝，胃胀气，可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，服用点小儿吗丁啉或者双歧杆菌三联活菌，做做腹部顺时针按摩，促进肠蠕动。
胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
我今年18岁，下午开始就觉得肚子胀胀的，到了晚上吃饭的时候感觉自己什么都吃不下。想肚子胀的话吃什么东西比较好？
你好，引起胃肠胀气的原因很多除胃肠本身的原因外肝胆胰腺腹膜疾病心血管疾病感染性疾病等都可导致胃肠胀气.因此建议你最好到医院作一次全面详细的体检.葵花胃康灵中的成份甘草，白及能有效杀灭幽门螺杆菌。联合奥美拉唑及抗生素效果更佳。避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.祝早日康复.
生活中，谁不会碰到头疼脑热等一系列小毛病？除了吃药打针，自己也可以掌握一些自疗办法。试试这些方法，你的不适之感也许会跑得无影无踪。胀气是胃肠道出毛病的一个信号。一般地说，正常人的胃肠道内存有100～150毫升气体，分布在胃与结肠之中，并无胀气之感。当胃肠道内存在过量气体时，人就会有胀气的感觉。进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，其次是消化不良（因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足），而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。当然，大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致
患者女，21岁。此前身体状况良好。1.早上起来的时候嘴里苦苦的想呕吐，感觉整个肚子很胀气鼓鼓的，2.特别是吃饱的时候就会很胀难受，以前我是患过胃痛也有胃胀的，3.肚子表面很凉，但是整个肚子和胃都很闷热。要
出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 提问人的追问
17:46:40您好刘医生，您说的以上两种药，是否就吃一种可以了呢？
病情分析：这种胃病首先的注意饮食，不要吃辛辣，油腻，坚硬的食物，避免生气指导意见：不要过饥过饱，暴饮暴食，吸烟喝酒，饮食要规律，发作时，可以吃点吗丁啉，奥美拉唑就可以控制医生询问：
两天前早起浑身乏力，身体发热，并伴有腹泻，回忆头天晚上吃了两块在冰箱里放了两天的西瓜！然后医院治疗，体温38度，打点滴！医生开药枫蓼肠胃康颗粒，利复星甲磺酸左氧氟沙星片和白加黑！回家后睡一觉起来38.5度！吃了白加黑，第二天，身体发热减轻，但是腹泻胃胀痛，总感觉东西不消化！总是往上泛气！
病情分析：你好，急性胃肠炎一般与食用不洁食物胃受凉等有关系的指导意见：治疗建议口服诺氟沙星和庆大霉素碳酸铋胶囊，发病期间注意休息多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，饮食以清淡和易消化的食物为主保持生活规律注意腹部保暖
病情分析：根据您的描述主要考虑是饮食不当引起的肠胃炎，平时生活中多注意饮食。指导意见：1、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净，尽量熟食，半生不熟的牛排等食物，最好不要吃。2、防止病从口入，不吃不洁食物，不吃变质食物，储存在冰箱里的食物，放置时间不要太久，以免感染细菌，另外，生食和熟食要尽量分开，避免感染病菌。3、食物软烂易消化，烟熏、腌制食物、冷酸辣、油炸刺激的食物，最好不要食用。4、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正分子水苏糖作为辅助调理肠胃。
女，年龄21岁，有严重的胃胀气，食欲非常好，三餐准时吃，吃完就胀气胃里非常憋闷总感觉有很多气体出不来，嘴里总是吐气，排便1-2天一次，这种情况两年前就有，以前不严重就以为是吃得太多，这半年尤为严重半年内还有食物反流和泛酸，曾经吃过几天的葵花胃康灵和健胃消食片，没有太大疗效，昨天去我们吉大医院医生给开
根据描述，所服用药物合理且对症治疗，建议按疗程服用并饮食调理，避免生冷刺激性食物，饮食以软食为主，少量多餐。饮食定时定量，吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，少吃粗糙和粗纤维多的食物，忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物。这个年纪可以做胃镜，明确诊断。
病情分析：多是消化不良,胃肠运动慢造成的，建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃指导意见：饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。 提问人的追问
11:57:02医生您好，您说的乳酸菌素片和乳酶生片是药么？在药店就能买到么？那医生给我开的那三种药能管用么？
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温馨提示： 吃精制的糖类,面包,蛋糕,通心粉,乳制品等会容易造成胃胀不消化；另外，吃花生,扁豆及大豆不要过量。胃胀用表飞鸣、吗丁啉、干酵母片药是比较好的。具体信息请看下面详情。
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