理性讨论，为什么韩国男星的肌肉维度完爆中国男星，但男篮情况却相反?
& & & & 如题，韩国男明星的肌肉维度确实吊炸天，胸肌一个比一个大，胳膊一个比一个粗，貌似他们有健身的传统，对比之下，韩国男篮的队员们肌肉就比较一般，个别的球员肌肉维度不错，但大多还是竹条，普遍不如中国男篮强壮，这是什么原因？？？？
我也喜欢健身、也喜欢楼主图片上的人的体型.....
但貌似中国的mm好多都不感冒哦
我看健与美杂志的 好多女人看了上面的“阿诺”之流都表示没啥意思....或许那样是夸张了点
楼主这两张图是不错的 男人应该是这样的体型
引用4楼 @ 发表的:
首先篮球运动员胸大不好，其次厚度主要也不是靠练出来的。
nba那帮小子的胸可都不小啊 另外还有个大家喜闻乐见的卧推讨论 没胸肌怎么卧推啊
引用7楼 @ 发表的:
怎么说了就是有些肌肉还好，就是全身青筋显示出来或者全身肌肉太发达可能比较不喜欢。
嗯 可能会给人一种很暴力的感觉 女人不喜欢这样的
我看有一期健与美杂志说：欧债危机后 好多模特公司发现 那种肌肉发达的模特重新受到了青睐 或许是生活的不稳定造成了肌肉男更让人有安全感的感觉 审美回归古典（据说过去的女人喜欢壮男） 而富足现代的社会 女性喜欢偏清秀的男人
引用10楼 @ 发表的:不是吧，NBA那群禽兽都是典型的飞机场（相对其他部位而言），胸太大的话对手臂的影响很大。
那可能分位置吧&你看这货胸肌还不算大那什么叫大啊？
引用21楼 @ 发表的:。。。。我就知道你要上马龙，上古神兽跟现在的理念不大一样，你去随便看看现役的，胸部都很小的。韦德这也不小啊？另外你看看c罗的&速度敏捷都没的说吧？肌肉也很夸张的&我觉得除非你练成库尔曼、卡特那种超级肌肉块&一般运动员的肌肉对运动能力影响不大现代篮球速度越来越快&只是壮太笨肯定是不行
[&此帖被huozhengwang在 15:17修改&]
引用38楼 @ 发表的:
韦德还行，但也已经算比较平了，毕竟体重都在那摆着，总不能凹进去才叫小吗。。
这些也不算小了啊 邓呆的身体有点意思 像王治郅 没太多线条 但还挺硬朗
引用42楼 @ 发表的:
主要得看谁比，和我比肯定算大了，但和练健美，练体操的比绝对算小一大圈了。
内线球员我一直认为不需要练得太壮，肥肉有时候比瘦肉还好用，王治郅当年就是为了打内线增肥才变胖的，他原来在CBA线条也还可以。像姚明，奥尼尔，邓肯，这些NBA最后一代站桩中锋的线条都很一般，而且CBA也有个例子，你辽的功夫熊猫伦敦一减肥，瘦肉是多了，但内线利马就进不去了。
胖胖那是因为体重减了 其实他减去一定重量的脂肪 换成同等质量的肌肉 那绝对厉害不少
引用74楼 @ 发表的:
经常出去玩，见过不少靓女，她们感兴趣的男生要不是李俊基，尼坤那种，要不就是很有钱的那种，肌肉？你想泡妞只能撞到那种家里不缺钱又是体育痴的MM，这种MM漂亮的概率很低。当然广体的模特组的有几个还不错的，家里也有钱，不过别人时外貌协会VIP会员
健身不止是为了泡妞 这是一种生活方式
当然 啤酒肚的人也不一定就不成功 &
对身材的追求就好像对服装的喜好一样 每个人不一样
引用62楼 @ 发表的:
其实折中一下最合适。大腹便便肯定不好，健身房、蛋白粉、甚至其他药物铸就的肌肉男更要不得。自然状态，适当锻炼的身材最好。
其实就图上这两个人的标准 真心用不上什么蛋白粉或者药物
吃各种添加剂那都是有心搞职业健美的
不过泡健身房是必然的 如果肌肉的遗传特性好些就更好了 比如说白肌多点
引用80楼 @ 发表的:
追求美型，必须锻炼很多小肌群的，必须在健身房才能有很好的效果。但是美型的肌肉，真正打篮球、打架或者干体力活，未必有实际体力活动中练出的肌肉实用
其实还是动起来重要 健身没想象中那么繁琐 身材健美的挖沟人每天都能看到
引用82楼 @ 发表的:
其他不说，就比如“八块腹肌”，这玩意非常繁琐，也不是每个人都能练出完美的八块对称腹肌，即使练出来的人，其腰腹力量也未必比没有明显豆腐块的人强。像詹姆斯 韦德 科比，腹肌其实都不算美感。
以我个人的感受来说 腹肌是最好练出来的 因为腹肌的训练手法特别多 换着法练 刺激作用很好
腹肌真正的问题实际上是要足够瘦 否则在视觉上看不太出来
引用85楼 @ 发表的:
嗯，我的意思就是足够美感的八块豆腐块，是很难练出来的。
是啊 健身房里有两块结实胸肌的人很多 有8块豆腐干的就很少
也没太好办法 就是大量有氧训练 还得控制饮食
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385人参加团购528.00元&1099.00元苏有朋成肌肉猛男 金秀贤黄晓明男星肌肉大比拼
  |  来源： 中国台湾网  |  作者：  |  责任编辑： 许允兵
　　苏有朋练成肌肉型男
11月16日，苏有朋在微博晒出一张健身照，他留言称：“永不放弃。”照片中，苏有朋胸前被汗水浸湿，胸肌轮廓明显，而他的两臂也充满肌肉线条，健身颇有成效。
　　赵薇微博截图
随后，好友赵薇转发该微博评论：“哟！哟！哟！”，看来已经被苏有朋的健身成果惊呆了。除了大批夸苏有朋帅的网友，还有一批网友留言调侃赵薇：“快跟五阿哥好好学学！”
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| 对外服务：为什么肌肉男明星头发辣么少，当真越健身头发越秃？
为什么肌肉男明星头发辣么少，当真越健身头发越秃？
内个，过完节的我们是酱的。
随到开春的到来，很多粉丝选择进入健身房锻炼身体塑造身型。然而这两天有粉丝反映自己健身虽然肌肉锻炼出来了，但是身体出了些小状况——掉发越来越多！
小编找了一些热爱健身的明星和运动员，确实存在脱发现象，而且还真不少！
杰森斯坦森
有没有很震惊？大部分健身的男性朋友往往都是在头发掉的很多的时候才意识到自己脱发。那么健身到底和脱发有什么联系？小编今天就给大家来做个小科普~ 一、导致头发脱落的原因是什么？
我们脱发最常见的类型是雄激素源性脱发，而这类脱发的发生有两个条件：雄性激素和5α还原酶。
他俩一起会生成双氢睾酮(DHT)，俗称“毛囊杀手”，一旦这个成分出现在身体内，随后在还原酶的作用下转化成DHT，出现掉发的情况！
一般来说，DHT含量越高，说明脱发的几率越大，但并不一定就会导致脱发，还与遗传因子、外界影响等有着直接的关系。总之造成脱发的关键因素是DHT、遗传因子与外界其他影响。
二、健身与脱发有什么关系？
研究发现，那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%。
所以长期进行肌肉训练，体内睾酮激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发，体内多少含量的睾酮会激活这个5α还原酶，每个人都是不同的。
健身对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。一味追求“肌肉男”的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。
三、如何避免健身引起的脱发?
小编在这里提醒大家，健身是好事，但是也需要科学健身哦！注意，一旦雄激素源性脱发被激发，则很难逆转！因此最好的办法是预防。总结出一个点就是：适度！适度！适度！重要的事说三遍
所谓适度就是，例如一周3天~5天，从事非竞技的慢跑、游泳、爬山等，运动加强心肺功能、要循序渐进，无氧和有氧相结合。燃烧脂肪，本身就是一个释放压力与改善身体健康的最佳方式了。
说了那么多，大家可别因为害怕雄性秃而停止运动，因为一般人从事的通常是适量与适当强度的运动，可以减少皮质醇的浓度，皮质醇过高可能导致毛囊停止生长。所以适当运动对我们身体是有很大好处的！
但是已经开始出现脱发的男性，如果没有在早期进行脱发治疗，脱发往往会愈加严重。等到毛囊萎缩或者死亡，那么只能选择植发来解决了。所以，脱发要趁早治疗，发现的越早，治愈的希望就越大。为什么肌肉男往往都是有钱人?|健身|饮食|肌肉男_新浪网
为什么肌肉男往往都是有钱人?
为什么肌肉男往往都是有钱人?
健身是一个有钱人的游戏吗？并不是，只要有心，所有人都可以加入其中；但肌肉就不同了，想要大块头的身材，不止要有心去练、更要有钱支持。为什么肌肉男大多都是有钱人？首先想要成为肌肉男，除了刻苦训练外还有一定的门槛，那就是时间与金钱的付出...昂贵的饮食想要喂饱肌肉，你需要大量的营养。一天到晚吃快餐，是不可能变大的。想要增肌，就必须将大量的牛肉、鸡肉，鸡蛋添加到你的食谱中。以巨石为例，他身高195cm、体重118公斤，拥有健美运动员水准的身材。他一天要吃七顿饭，仅仅是食材，就价值100美金。对时间要求高与大众健身不同，顶级的肌肉身材，需要职业式的训练才能达到。这代表着你每天要训练2次，每次1-2小时。另外，你需要每2.5到3个小时吃一餐、让肌肉始终以最大效率生长。按时睡够7-9小时、绝对不能熬夜。这些都是大多数上班族难以做到的。非常棒的教练据说在那些顶级肌肉身材的背后，还有一个默默付出的男人，那就是教练。即便你的水平再高，仍然会需要一个甚至多个优秀教练，为你指点饮食与训练安排。吸金的肌肉身当你练成肌肉男，身材就可以开始为你赚钱了。毕竟98％的人达不到你这个高度，物以稀为贵...比赛奖金这个需要你有一定的实力，拿到靠前的名次才会有奖金，只有冠军的奖金才会比较丰厚。所以，这只是肌肉男收入来源的一小部分。成为网红一旦你有了一些名气，并成功在社交网络上把自己推销出去，吸引了一批粉丝，基本就可以过上衣食无忧的生活了。国外有很多这样的达人，比如大家熟悉的巨臂哥。他们都是靠帮别人制定计划、卖补剂衣服、帮助品牌代言，来赚取大笔钱。所以比较好玩的是，许多人嘲笑肌肉男恶心，称自己“打死都不想练成这样”。事实上，如果你了解到他们的收入，那句话就得反过来说了。健身，就是一个雕刻身体的同时、还磨炼内心的过程。所以，健身的人们懂得坚持、更加自律。所以，他们总是能从普通人中脱颖而出。欢迎关注我的大鱼号：养生健身馆微信公众号：xgamefitness
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　　肌肉，是男人的代名词，是健康的风向标。我们看到国外有很多肌肉猛男，闭着眼睛都能说出来的名字：施瓦辛格、巨石强森、杰森斯坦森、史泰龙、范迪塞尔、美队克里斯埃文斯、最亲爱的狼叔......简直是说不完，毕竟欧美的男星往往都有一身无与伦比的健硕肌肉　　　　其实，在以韩流男星为首的亚洲男星里，肌肉男已经是稀有物种了。在中国娱乐圈娘炮一抓一大把，但也不乏真正的爷们儿，真正的肌肉男，下面我们就来盘点一下中国肌肉男星前十名：　　10、蒋劲夫　　　　大家都知道蒋劲夫篮球打得很好，去年在美国全明星赛场上也证明了自己出色的身体素质。因此夫仔的肌肉肯定是非常霸道的，当然了，没有在电视上看过他真正的漏过肌肉，而写真难免有后期的嫌疑（比如黄晓明，肌肉全靠P），所以就暂且把他排在第十吧。（其实小鲜肉有这么漂亮的腹肌已经很让人欣慰了，因为绝大多数小鲜肉只有黄头发和烟熏妆）　　9、黄立行　　　　黄立行在绑架者中的肌肉简直是帅呆了，女人根本招架不住这种拥有肌肉，还有点痞子气得男人　　8、任天野　　　　任天野算不算一线明星，但他在特种兵系列电视中展现出的硬汉形象真的非常深刻，喜欢他演的军人，一身正派，浑身是胆！　　7、赵文卓　　　　　　我们很少在影视剧中看见赵文卓展示自己的肌肉，但就那么几个镜头就看得出，不愧是一代武打巨星，这肌肉，牛牛牛　　6、甄志丹　　　　年过半百，身材还能保持得这么好，至少证明甄子丹是个生活自律的人，排在这份榜单第六也是理所当然的！　　5、张晋　　　　　　不管是杀破狼还是叶问，凭借反派能吸粉无数的可能没多少人了，张晋就是其中一个，看这腰，不得不为蔡少芬捏一把汗呀！　　4、张家辉　　　　　　张家辉在激战里展现出来的恐怖肌肉简直是让小编大吃一惊，这就是影帝的风采！　　3、吴京　　　　　　吴京，不多说了，男人！帅！喜欢你！战狼3！约！　　2、彭于晏　　　　　　彭于晏绝对是娱乐圈把颜值和身材结合得最好的男星了，这种男人，哪个女人能嫁给他，绝对幸（你懂的）福死！　　1、李小龙　　　　　　他是李小龙！
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