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肌肉神经坏死是和甲醛有关吗
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你好朋友！我是体育狂人，20年的教学训练了。你的问题：有可能是上次跑步把腿拉伤了，但平时走路时不疼，按按就疼，跑步时会有麻木，疼的感觉。怎样在短时间里恢复好？我的回答：大腿肌肉拉伤。处理方法：1、马上停止训练2、三天后做恢复练习3、恢复腿部肌肉的练习：受伤后的第三天，开始练习，找5个低栏架（放到最低），然后慢慢从上面走过栏架，走一个后倒走退回来，接下向前来走两个，向后退一个。如此反复即可。每天下午放学后做3组。可以恢复肌肉和韧带的力量，保证运动时所需的承受力。4：除了练习还要坚持每天热敷（30分钟，严重的话，可以用醋加水做热敷）和上膏药来配合，这样好的快些。5、比赛时，要带护腿（大腿的），以防止再度拉伤。6、比赛时还很痛，建议取消比赛。注意：要完全恢复后才进行训练。
多泡热水澡，促进血液循环，然后要多按摩。这几天如果你有时间跑的耿，慢跑做一些放松是没有问题的。你跑的时候刚开始肯定跟你走路一样，也是酸得要死，但只要身体跑热了，出了点汗，就不会那么疼了，连续跑1200米或3分钟后，就可以挺下来，走一圈，边走边抖抖腿。然后休息，回家泡热水澡，一定要热点，出点汗都没关系的。然后自己做做按摩，晚上睡觉注意保暖。最后达标的倒数第3天就不用跑了，要让肌肉恢复。最后，祝你达标成功哦。
是抽筋了 你要长个了~现在要补吃钙片了 你疼的那么厉害 是因为缺钙太严重了！饮食方面要规律 得好好吃饭你好：腿疼可以是各种原因引起的。应急处理办法可以通过按摩疼痛处，热敷疼痛处，使用麝香去痛喷雾剂等等。其中麝香去痛喷雾疗效最好。它能够活血散淤、破淤消肿去风止痛；对各种急慢性软组织扭伤、挫伤、骨折和脱位后的关节肿痛以及风湿痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明显的疗效。另外在网上找了一些资料提供你参考。一,左小腿肚子疼可能是以下两种疾病，不安腿综合征、肌阵孪。不安腿综合征是一种病因未明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病。常常会感到小腿酸困、麻木、疼痛。通过拍腿，活动关节，走动或揉捏后可使症状减轻及缓解，但不久又可再次出现，往往一个晚上反复多次。由于它是一种功能紊乱与失调性疾病，目前尚无特效疗法，应当采取综合治疗，每天睡前用温热水泡脚10～20分钟并稍微活动一会儿。如果您的症状严重而影响入睡，可服用一片安定，但不可长期靠服用安眠药帮助入睡。最好在医生的指导下服用抗抑郁药物，如百忧解、黛力新等，可有效控制症状的。肌阵孪性发作，会出现快速猛烈的肌肉收缩、疼痛，一次或多次，病因复杂，，患者应查找病因，平时可服用丙戊酸钠来缓解症状.建议您还是确诊后再行治疗。二,为什么运动后大腿不疼小腿肚子疼因为毕竟是小腿驱动大腿在运动啊 你运动前做好必要的胫骨拉伸动作(就是拉韧带动作) 只要运动不是太激烈 天天持续差不多的运动量 以后会改善.必要的是你运动过后还要拉下腿和手 这样可以让自己的肌肉曲线更美丽 而不会肌肉积累在一块看上去变粗运动的时候是点着脚尖的小腿用力比较多所以小腿肚子疼了。用脚跟着的的话小腿用力就小了就不会太疼。三,小腿肚子胀疼的原因如果感觉是骨头里疼，必须拍X片，确诊骨头里有无问题后再论治疗。可以查一查坐骨神经或下肢其他神经系统。坐骨神经痛。它可以由多种因素造成，如椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损、“骨质增生”，以及坐骨神经本身的病变等等。建议你到医院骨科检查治疗。钙缺乏症状！你应该还会有抽筋的情况！睡眠也应该不太好！还有心率不齐！这样就要多补充钙！还有就是改善生活饮食规律！多喝牛奶！如果不见好转！就应该去看看中医
...先把筋抻开啊抽筋的原因就是因为缺钙 补钙很重要多喝点牛奶或者直接补钙就可以了 多锻炼也是有好处的
许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。肌肉酸痛的防治1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的：人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。肌肉酸痛的自我处理：休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩 对酸痛局部进......余下全文>>
首先跑步之前要做热身运动，跑步之后要及时放松，晚上最后把腿抬高放松肌肉。其实楼主只要坚持锻炼，就不会出现肌肉酸痛的感觉了。
属于正常现象可能是很久没运动的结果 回去之后放松一下身体 坚持几天就不会疼了
跑步后第二天如果出现腿酸疼的状况，肯定是前一天的运动量超过了身体能承受的上限。第二天酸痛时可以进行一个排酸跑（慢跑）有助于缓解，平时也要注意运动量提升，并且运动前后做好拉伸。
运动性肌肉酸痛原因与预防（一）原因在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)。(二)处理1．对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解；2．对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛；3．对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解；4．口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。(三)预防1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷2．锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；3．准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉动得更充分；4．整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
2、屈膝。方法二。小腿酸疼解决办法长跑的话如果小腿酸说明你是前掌着地的，只要你不是膝盖承重 时间长了大腿肯定会酸:用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，手背向上：方法一，两手同时由上(腿窝)至下揉按，两手在膝后握空拳:用按摩来放松小腿肌肉，1。3，水面要高于脚腕、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按，大腿酸呢是正常现象，用小指的侧面交替敲打小腿肚子
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我头痛全身酸痛是不是甲醛中毒
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我头痛全身酸痛是不是甲醛中毒正好我是住进了行房子没好久
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疾病百科| 头痛
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温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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如遇紧急情况，请致电400-甲醛中毒症状多，夏日谨防甲醛隐患
进入六月，天气越来越热了。日照时间变长，赤脚踩在地板上有时候会觉得“烫脚”。然而，高温日晒对地板的影响还不只是变热这么简单，更加令人头疼的是暴晒引发的地板“异味儿”问题。
很多人对地板“异味儿”并不重视，认为只要通通风，或者喷一点空气清新剂就好了。然而，这种想法是错误的。因为地板异味儿并不只是气味难闻，还具有毒性，会对人体健康造成损害。这种异味的真身就是甲醛。
为什么地板中会含有甲醛呢，这要从地板的材质说起。首先常见的地板可分为实木地板和人造地板两大类。实木地板选材天然，其材质本身不带对人体有害的化学物质。但是，实木地板由于接近真实树木，所以有着易磨损，保养麻烦的缺点。为了减少生活中对其的磨损，人们会为实木地板上刷上一层木器漆，木器漆中含有甲醛，所以会对对室内空气造成污染。对于人造板材，相信很多人都知道，它也是常见的室内污染源，在加工人造板材时需要加入胶粘剂定型，胶粘剂中含有甲醛，所以同样会污染室内空气。
虽然在刚铺设完地板后，不少家庭已经采取了措施治理室内环境污染，然而，甲醛的释放期比较长，可达3-15年。夏季高温炎热的天气会加快甲醛的挥发速度，因此，在夏季地板易反味儿。长时间在有甲醛污染的房间内工作学习，就有可能引发甲醛中毒。
甲醛中毒的症状有很多，具体症状表现会受其中毒程度而影响。甲醛具有刺激性，当人处于甲醛浓度过高的环境中时，甲醛就会对人体呼吸道、皮肤和眼睛产生刺激，使人出现咽痛、胸闷、咳嗽等症状。轻度甲醛中毒的患者，会感到头晕、头痛、全身乏力;中度甲醛中毒的患者，不适症状加重，会出现持续咳嗽，声音嘶哑，呼吸困难等症状;重度甲醛中毒的患者会出现昏迷、休克等症状，如果此时医治不及时，就有可能产生生命危险。
甲醛污染危害大，一旦在夏季出现甲醛污染隐患，应立即采取科学的治理措施。如何治理室内甲醛污染呢?在这里有几种不错的甲醛治理方法：
1.坚持通风换气。尤其是在南北通透的屋子，打开南北向的门窗，形成的对流会将室内有害物质排到室外，同时新鲜空气的进入还能够降低室内有害气体的浓度，虽然通风换气除甲醛速度较慢，但也不失为一种省钱省力的好办法。
2.使用物理吸附。利用椰维炭和玛雅蓝对有害物质进行吸附也是一个不错的办法，这类物质表面孔隙数量丰富，可以吸附住空气中的有害物质，不会产生二次污染。
3.空气净化器治理。空气净化器是近几年新出的产品，对室内环境的治理也有着不错的效果，但是空气净化器造价较高，会拉高室内污染治理的成本。
4.使用纳净石分解。纳净石中含有CLO净化因子，能够吸附并分解空气中的有害物质。分解后生成水和二氧化碳，不会对室内环境造成污染。虽然价格略高于活性炭，但性价比要高一些。
以上就是夏季治理室内甲醛的几种方法，希望对您有所帮助。
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肌肉萎缩的中医治疗 现代医学的多发性神经炎,脊髓空洞症,肌萎缩,肌无力,侧索硬化,运动神经元病,周期性麻痹,肌营养不良症,癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等,均属于“痿证”的范围,“痿证”是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证. 痿证是指筋骨痿软,肌肉瘦削,皮肤麻木,手足不用的一类疾患.临床上以两足痿软,不能随意运动者较多见,故有“痿辟”之称. 由运动神经元病,全身营养障碍,废用,内分泌异常而引起的肌肉变性,肌肉结构异常,遗传,中毒,代谢异常,感染,变态反应等多种原因均可引起肌无力,肌肉萎缩等. "
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1,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展. 2,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒. 中晚期患者,以高蛋白,高营养,富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡. 3,劳逸结合.忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复,肌细胞的再生和修复. "
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由于多种原因的影响使脊髓内形成管状空腔，称为脊髓空洞症，在空洞周围常有神经胶质增生。本症发病较为缓慢，临床表现为受累的脊髓节段神经损害症状，以痛、温觉减退与消失、而深感觉保存的分离性感觉障碍为特点，兼有脊髓长束损害的运动障碍与神经营养障碍。
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