怎样练指力?我想单手抓球啊
教你最简单的办法，会运球吧，原地运球有两种，一个是高运球，身体直立站着，球运到腰以上，要使尽的运，这样球就会弹得很高，但是你不能让球弹过自己的肩膀，所以要用手使劲的压下去，这样不仅会联系手指的力量还能练手感。还有一种就是低运球，把球运的不能再低了，这样运球完全是用的手指的力量和手腕的力量，同样可以练手感。
其他答案（共1个回答）
小一号，你排球抓不起来就别练了）
4.……
其实抓球也不需要多大指力，手掌大就可以，抓球时可以先抓篮球的轮廓，大拇指抓一条曲线，中指无名指并拢抓另外一条曲线，另外两个手指贴着篮球就可以了。（手要保持干燥，不能很滑）
到后来你就可以直接抓篮...
练习指力：1.双手撑地俯卧撑，不行就对着墙面；
2.使用握力器；
3.练习抓排球（排球比篮球小一号，你排球抓不起来就别练了）
其实抓球也不需要多大指力，手掌大就可以，抓球时可以先抓篮球的轮廓，大拇指抓一条曲线，中指无名指并拢抓另外一条曲线，另外两个手指贴着篮球就可以了。（手要保持干燥，不能很滑）
到后来你就可以直接抓篮球，不用抓轮廓练习了。
腕力用哑铃锻炼，方法：把手臂固定在一张凳子上，手握住哑铃做上下运动，
指力可用做俯卧撑来锻炼，方法就是用手指代替手掌做，刚开始可能有些困难，慢慢就能适应了的！！...
是不是觉得抓球的时候感觉很COOL！！！
本人自创的方法是手撑着俩球做俯卧撑（难度系数较高），这样可使手掌增大！！的确有效！
本人身高187，本来抓不了，现在可...
可以抓小号的球 不用练 拿起来就会了
经常练习抓球,就是尽量伸长你的手指.这类似于练习钢琴拉长手的宽度一样.多试试.我经常这样觉得手指都长了.
手小通过锻炼是可以变大变厚的，你看那些经常运动的人，有哪个是手小的？
上肢运动，力量型的锻炼容易使手变大。俯卧撑、哑铃、举重、体操及臂力、握力锻炼，就算是经常两...
答: 广东东莞银行vs青岛双星未进行9:30广东东莞银行vs山东黄金未进行9:30佛山友诚金融vs广东东莞银行未进行201...
答: 结束了呀。。
心理素质先天的因素很重要,但是后天的训练也可以克服掉一些毛病!
如果你很出色,你不自信就说明你还很浮躁,如果有好的教练,会慢慢端正过来你这一点!
答: 朋友.下面这个网站一定可以帮你搞定篮球方面所有问题,快进去试试吧!!
这个不错吧,我也常进的,什么规则都有详细解说.
如果还有什么不明白的地方,可以再问,我一定...
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
手机密码被锁住了，那么只有拿到客服去解锁了。
如果你使用的是PIN码，被锁，那么去移动营业厅解锁。
患者尽量选用低脂肪、少量残渣的食物，这样可以减少胃肠道的蠕动，不要吃太多的蔬菜水果，多吃精面米食；在食物的烹饪方式上避免选择煎炸、烧烤、爆炒，以蒸、煮为佳。患者可以选择高蛋白高能量的食物，因为长期的慢性腹泻，可能损伤肠胃，影响到胃肠对食物的吸收；患者避免食用粗粮、凉性食物，比如绿豆、西瓜等。
早期患者要做针对性的治疗首先要根据患者的病情。如果是没有特殊临床表现症状的话，一般不需要特别的治疗。但是最好到医院做一下全身的检查听从医师的嘱咐做相应的配合。还要注意适当的休息。对有一些表现症状的早期患者来说，大部分的话采用的都是西医治疗的药物治疗方法。采取一些抗结核的药物。比如说链霉素。但是由于患者个人体质不同，这些药物并不适用于每一个患者。并且患者所服用的药物的药量都有差异。最好到正规医院接受药物治疗。早期患者除了积极配合医生治疗之外，还要注意平时做一些适当的体育锻炼但是要避免幅度过大激烈的运动。在饮食上面患者也要注意平时饮食清淡健康饮食为主。不要吃一些油炸或者辛辣刺激的食物。利用药物治疗的患者应该要注意一般药物治疗是有一定周期的。部分患者短期疗程就可治愈，但是仍然有一部分患者，药物治疗的疗程较长，病情仍不见好转。还是要在病情没有得到好转的时候，及时再到医院做一下全身检查。
全面了解患者病史及相关检查结果，全悉病情后方能有的放矢的治疗疾病。高血糖治疗：健康教育很重要：规律生活，戒烟限酒，预防感染。补充能量；适当锻炼；④规律监测血糖的变化；⑤合理选择降糖药物，掌握其适应症；⑥胰岛素治疗；⑦防止并发症；高血压治疗：密切监测血压变化，这是治疗高血压最重要的一步；降压药物的选择：高血糖合并高血压，高血压防治指南建议选用ACEI或ARB类降压药治疗；血压控制在130/80mmHg以下；④监测电解质变化，防治高血钾。其他治疗：高血糖治疗可给予营养神经药物，防治周围神经病变；合并有血脂代谢异常者给予他汀或贝特类调制药；病程时间漫长者，给予阿司匹林抗血小板治疗，防治血管血栓形成，预防冠心病。1、密切监测血糖、血压变化，根据测量值调节药物剂量；2、低盐低脂饮食；3、加强运动锻炼；4、使用胰岛素时，注意低血糖反应；5、使用降压药是监测电解质（高血钾）；6、戒烟限酒。
当然针对白血病这种疾病的话，一般都是考虑血液方面的检查，当然用来确诊白血病这种疾病的话，还是需要通过骨髓穿刺才能确诊。当然骨髓穿刺的话也会给患者带来一定的负担，因为骨髓穿刺的话对人体的疼痛还是相对比较大的。所以，还是比较重要的。所以在治疗白血病这种疾病的话，建议有家属的陪伴，这样有利于该患者增强信心，有利于该患者战胜恐惧，有利于该患者治疗疾病，恢复身体健康，这一些方面都是相对比较重要的问题。所以针对白血病这种疾病话，我们要提高对于疾病的警觉性。当然如果该患者白血病的病情相对比较严重，到达该疾病的晚期，该患者的死亡率还是相对比较高的。针对没有进行骨髓移植这种手术的患者来说，都是考虑通过放射化疗来控制病情的发展。放射化疗的话有利于抑制血液变得浓稠，缓解该患者病情加重的时间，针对这一方面在治疗。不管是谁都是需要引起重视。这样有利于病情的控制，具体可以存活多久，还是需要根据病情的发展。
尿毒症患者要注意卫生，保持身体及衣物的清洁。尿毒症患者起居要合理。尿毒症患者的抵抗力严重下降。所以平时需要积极锻炼身体，增强抵抗力。同时还要有正常的作息时间，防止过度劳累，要按时排大小便，有利于排毒。并且尿毒症患者一定要减少去公共场合的次数，防止传染其他疾病。尿毒症患者要有良好的心里素质。由于尿毒症的严重性，尿毒症患者不仅需要忍受身体的疼痛，还要承受心里的巨大压力。他们容易出现疑心、焦虑不安等不良的情绪时，亲属一定要做好尿毒症患者的心理安抚工作。尿毒症患者自身也要树立好战胜病魔的信心。尿毒症是肾脏纤维硬化的终末期阶段，所以，日常生活的调理对该病的治疗起着极其重要的作用。尿毒症患者要有科学的调理，可以咨询医生。
这个主要看你租什么车，商务车也有高中低档的，低档的话一天也就200到300块钱左右。
宝鸡租车很可信的！
价格一般在200到400吧，贵的也有！
商务社交软件常用的还是每日商圈，是一款专做精准分类型商务社交平台，基于pc端的，可以通过强劲的搜索引擎，协助商务人士快速寻找最佳潜在商务伙伴。
就我熟知商务软件本就不多，你还要社交，你还要好用，拒绝很高了可以说。
照这情况不能引荐有朋商旅了，显然是商务社交，但是好用的话，我实在还行吧，算不俗。
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这个不是我熟悉的地区&手小怎样练八度& 的相关文章
我的手小,弹八度就碰邻键,真苦恼,但八度都改成单音,效果又出不来,请高手提些建设性意见.多谢啦&&
作者：lynwx &&回复数：117 &&标签：
求教肖邦革命练习曲右手的八度手小的人该怎么练……&&
作者：vivanova &&回复数：13
因为基本一周只上一次网，所以也只有一个星期才能来论坛一次。今天一进来就看到一张帖子，里面有人感慨自己的手太小，而其他人又建议那个人去做手术什么的，看到那的时候，心里总觉得感触良多。我把过去写的一篇文章加长到现在的进度，全是真实的事，不过有些地方我润色过，并略加修改发了上来，时间紧促，有的句子可能不够通顺。希望大家看完了后，能重新思考自己那双手的意义。PS：希望斑竹能把这篇文章留在“演奏之道”区， ...&&
作者：Narcissu &&回复数：14
上的很多伴奏音左手部分都超过八度,最夸张的甚至跨越了10个音节,算起来我的手也不算小,可是还是够不到.想问是我的练习有待提高还是本身手小的人不适合弹知足?是不是应该练练什么扩展之类的指法练习?回帖的人,将感激不尽我......这是我的msn地址:喜欢钢琴的人,欢迎和我交流弹奏的感受.我前年刚考过6级,现处于自练之中.&&
作者：suruguang &&回复数：5
谱子上八度一大堆的时候。。。。指法常常是15/14/14/15等等因为手小，快速一点就很容易出错，可否全改为15呢？？？？？？？？？？但这样一来，“连”的效果就会大打折扣。。。苦恼ing望高人指点迷津；）&&
作者：rebecca_22 &&回复数：26
我现在是高二的学生，想考钢琴专业，可是我从6岁起开始练习钢琴，手却一直不是很大，就是不弹琴的人，手都比我的手大。我的手现在最多只能够一个八度多一个音，就是9个白键。请问各位，我能把钢琴练好吗？手的大小重要吗？&&
作者：jayweibo &&回复数：6
有的孩子手小，八度和弦（比如：4614）够不着怎么办？大家看看是不是少弹一个音？保留根音和旋律音，去掉中间两个音，行不？&&
作者：yikolife &&回复数：5
我的手刚好够的上八度，左手要宽松点，右手都有点紧张。平常弹震音和弦是令我比较头痛的事情，手指卡上去，加上2、3、4、5、6、7等音以后，就动不了了。就算是能动，弹起来速度慢的要死，味道都变了。谁有经验告诉我啊？&&
作者：culturer &&回复数：2
我的手只有八度，九度都不行，我能不能弹李斯特啊？？？&&
作者：200991yl &&回复数：4
我现在很郁闷!因为手小弹曲子很吃力!我的手只能勉强卡八度!在遇见八度中间加两个音的那种音形,简直是痛苦!不知道各位高人能指点一下,能用什么办法解决一下这个问题!多谢啦!&&
作者：loveliang &&回复数：15
　　我的手太小，弹八度刚刚好，但有保持音就不行了，但弹到一定程度很多曲子都有八度的保持音或快速的跨八度，该怎么练习呢？&&
作者：鬼女 &&回复数：18
6岁多的小孩弹不了八度与和弦，该怎么办呢？&&
作者：gg_piano &&回复数：8
手小，同时弹下相隔八度的两音大拇指和小指够着有点困难，有什么办法吗？本帖最后由流行钢琴网于:38编辑&&
作者：liuxingyu &&回复数：6
我的手只能弹八度，我能弹好肖邦的曲子吗？会不会有些障碍呢？&&
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有一次，我请老师示范演奏一下曲子，我发现，原本琴谱中标明3、4指的颤音被老师弹成了2、3指。于是我问：“老师，你不是说除非手小，或别的原因，否则不能擅自更改原谱的指法吗？”她说：“我弹颤音几乎全都用2、3指，只有实在没办法才不得不用3、4指，我3、4指弹不好。”我说：“那不就是投机取巧吗”（其实我心里在想，老师的技术也不怎么样啊）。不知老师有没有猜出我的想法，总之她很诚恳地回答：“对！”就是这个“对”字 ...&&
作者：conanxione &&回复数：12
试着接触莫什科夫斯基的练习曲，不过第一条左手最后有个和弦（书不在手边不记得了），超过八度弹不了，能不能把E提高一个八度弹成e呢？因为手小，在钢琴曲中常常碰到类似问题，该怎么解决比较好呢？请教了！&&
作者：listening &&回复数：3
我的手小得只能够到八度，九度只能从侧面碰到边，音是肯定弹不下去的。主要原因是小指短，刚刚过四指下面那个关节（看起来都有些残），有时甚至觉得1、4指弹八度比1、5指弹还稍好些……上水平的曲目跨度都很大的，李斯特的我只敢摸过侏儒，到后面仍旧累得不行了，肖邦第二谐谑曲的第一乐句第二组音左手和弦我够不到，是用大拇指一指横着弹了#4，#5两个音！中段后面自然弹不下去了……现在在摸一些海顿莫扎特的东西，但是要知道，越是古典的东西越难掌握他们的风格啊，弹的不是味了自己听着更难受……我知道我这么多毛病很让大家为难， ...&&
作者：imhere &&回复数：33
在中专师学校开设了钢琴课．学过一些，毕业后很久没弹了．现在都２１岁了．想重新把钢琴练练，但是发现许多曲子都有单手跨八度的．手根本跨不到，怎么办啊？多练会有用吗？？手还是那么大啊！:(&&
作者：leaves9920 &&回复数：15
鄙人现大四，小学六年级过业余八级，丢功数年:(我的手小于中国女子平均水平，连续弹八分音符的八度都勉勉强强，更不用说九度十度～～～～～～～～～所以超郁闷！！:Q请教高手，对于我这种手型障碍的人，高跨度音怎么练？ps：超级想连好肖邦的《幻想即兴曲》:lol&&
作者：处女座的完美 &&回复数：7
我的手很小，差不多像小孩子的样子，一只手大概一个八度。我朋友说将来练到很大的曲子时我的手绝对跨不过来，建议我不要在钢琴上浪费时间。可是我是真的很喜欢钢琴，而且也愿意学还多练，不知道我的手小有没有太多的影响。说实话我现在自信心有点小打击。但是我坚信只要努力一定能弹出美妙的曲子。希望大家给我一些帮助来后天克服手小的缺陷，谢谢！&&
作者：萤萤虫 &&回复数：10
老实说,我十岁那年就考过了电子琴八级,之后的十多年都无弹过.最近家里买了钢琴两个月吧,就弹了,把599弹了一半,已经觉得很不轻松了,另外又练了几首简单的曲子.我觉得我钢琴就是一片空白,除了指法手腕等基本功还过得去外(左手也不行),其他如踏板颤音八度等等的都一窍不通,总是把一首曲练好了,也没什么FEEL,我究竟差多远呢,我想问,我需不需要买些钢琴演奏基础的书来重新学一下呢?还是照这样练下去能漫漫提升呢?说到底我是真的很希望提升钢琴水平的~&&
作者：isarimi &&回复数：5
查看相关关键词：&&双手熟练练习钢琴的方法与技巧
由咏良供稿
　　双手是弹奏钢琴的根本，很多小伙伴都不清楚如何熟练的用双手弹钢琴。下面是小编为你整理的相关知识，希望对大家有帮助!
　　双手熟练弹钢琴的技巧
　　其实我们的大脑分为主观意识(注意力)和潜意识，在主观意识的控制下一般没办法同时去做两件事情或想两个问题。那么需要操作两件事情的时候就需要运用主观意识和潜意识，不然是没办法完成的。
　　比如我们新手练习钢琴时，单手弹还可以，双手一合就弹不好了，反应不过来。这是因为大脑的主观意识只能先负责一只手，结果就是想了左手顾不了右手，想了右手顾不了左手，双手怎么也合不好。那么怎样才能双手配合好呢?
　　这就需要先训练出潜意识，得靠量取胜。一般潜意识的训练方法是通过不断重复同样一个动作，达到一定数量后就可以不经主观意识控制也能做出来。
　　实际运用到钢琴练习上是：先集中注意力(主观意识)重复弹奏一只手，数量达到50-100遍以上，要求做到仔细认真，不弹错音和节奏。新手需要的遍数很多，老手慢慢需要的遍数就少了。当弹奏了50-100遍后，换另一只手同样数量练习，就能训练出潜意识。
　　有了潜意识后，开始合双手了。最开始一定要很慢的速度，慢到自己能够同时想好左手和右手分别需要弹的什么音。如果反应不出，那就需要单手再练习或把速度再放慢。当能够同时想好左手和右手分别需要弹的什么音时，开始一个音节一个音节对好左右手节奏。
　　必须做到的过程是：先分别找到左右弹的音和位置，接着一个音一个音的对照弹一遍，不能急促。想一口气马上过完刚开始是不可能的。需要停停顿顿的合奏完整首乐曲。
　　在一些乐曲中，一般旋律是比伴奏复杂的，那么我们可以把主观意识尽量放在复杂的一只手上，而另一个变化不多的手运用潜意识，然后个别地方需要调整时，主观意识和潜意识互换一下。
　　在实际弹奏中，很多同学是很难做到单手练习很多遍的，那么假设双手直接一起合，可能花1个小时才能完整弹奏20遍，因为合得很慢。但是如果分别练，10分钟一只手能够弹奏20遍，1个小时下来左右手分别能弹60遍，那么在双手合时，就很快了。有数量还怕神马呢?
　　在钢琴双手练习时，老手应该会有感觉。一首乐曲，刚上手是很慢才能熟悉，练很多遍都合不顺利，但是通过大量练习后，突然一下或者第二天就能流畅弹奏了。这就是因为训练出了潜意识的原因。
　　而新手不知道练习方法，当练习了很多遍以后合不上就放弃了，觉得练不好。殊不知在坚持弹几遍就出来了。这里需要强调告诉大家的是，任何曲目哪怕它再难，只要把速度放到最慢就简单了。初级课程的曲目其实不难，所以肯定是可以能练好。
　　在最后我想告诉大家的是，其实弹钢琴真的并不难，无非就是手指多实际操作，然后结合正确的方法(16字口诀：分合分合，零整零整，慢快慢快，看背看背)。过程虽然比较花时间，但收获到结果时是非常开心和有成就感的。
　　所以希望同学们一定要有信心，别人能做到的，你也能做的。你是最棒的，你是最努力上进的，你是最有毅力的，你是最勤奋的。当无数美妙音符从你的手指尖流出的时候，你就是世界上最幸福的人。
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另外新人问下刺客影子，单手练好还是双手练好。怎么练
另外新人问下刺客影子，单手练好还是双手练好。怎么练谢谢。。。。。。。。。。。。。再问下刺客陷阱是用什么武器法杖吗？？？
新手被冷落..这人情问儿啊....
单手安全系数高
其实你的问题里置顶的人物练法写的相当详细
完全看不懂1楼的问题…
刺客影子？双手？单手？
莫非是Rain主演的《影子刺客》
应该是忍者刺客才对
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保存至快速回贴原版npc练单手好还是双手好？【潘德的预言吧】_百度贴吧
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原版npc练单手好还是双手好？
按道理是双手更有杀伤，可实际上，单手的极品剑很多，诺多出品……，而双手中能比拼的，基本全是必须下马才能用的。坑啊！
诺多出品算什么，乌木贩剑骑士团比诺多不知道高到哪里去了npc单手剑盾就行了
剑盾再配把马上不能用的双手岂不美哉其实焰型如果能马上用我感觉会比符映手半和乌木强
马上双手也很猛的，你不见狮子拿个双手的淫荡大剑也舞的飞起吗。还有蛇教那个什么兵也是，双手舞的呼呼的
回火的乌木军刀：双手剑？那是什么？
果断是剑盾配弓弩，完美
然而双手武器的面板伤害并没有比单手高多少
原版有宝石剑吗，感觉伤害很高
我觉得吧如果是高跑动可以双手或者长杆（尤其有破盾或者破格挡），所以前期步兵最好是单手+盾
老弗爷：什么？你让我玩单手？对不起我们梅腾海姆决死队玩不了剑盾
红宝石70刺秒天秒地
印象里双手马上还有伤害削减？就是说能在马上用的双手不多，盐矿武器倒是个不错的选择，还是玩单手去吧
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