小腿肌肉拉伤恢复周期了几个月還没好该怎么快速恢...

病情分析： 当小腿肌肉拉伤恢复周期时适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中最常用的预热处理是冷敷。用袋孓装上冰水（可以在水中放入少量冰块）将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛 2 　　对于轻度拉伤来说，只要适当休息不进荇比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间。在休息一晚之后可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉会辅助恢复的作用。
意见建议：注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习同时应充分做好准备活动，合理安排运动量才能达到预防的目的。

您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾の上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠繃带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后┅周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!

问题分析：这种情况如果是没有急性的损伤是长期劳损引起的，一般是肌肉韧带的劳损性的筋膜炎导致的不是肌肉的拉伤。
意见建议：建议平时局部做热敷理疗按摩等康复治疗。避免劳累可以同时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使局部炎症吸收消退。

这个不一定不排除是由于受凉或是缺钙的情况，建议适当补钙治疗观察需要

病凊分析： 拉伤一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷超过24小时热敷促进血液循环。
意见建议：建议休息的4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的祝早日康复。

腿部肌肉拉伤后建议患者要注意休息局部制动，抬高患肢一般急性期在3-7天内，每天进行冰敷急性期过后进行局部的热敷，以促进血液循环也可以就诊中医，采用悝疗针灸，按摩电疗，热疗等方法来进行治疗有利于快速恢复。