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大腿后侧肌肉拉伤，老伤，还有救吗？
最早受伤是一年前，但没太在意，断断续续，在去年11月好了，但不久又拉伤，现在已经4、5个月了，走路走远点，就感觉拉伤的肌肉有些隐痛，也是一样，感觉那条肌肉不敢用力。请问有懂运动恢复学的大师吗？这样还有救吗？
最早受伤是一年前，但没太在意，断断续续，在去年11月好了，但不久又拉伤，现在已经4、5个月了，走路走远点，就感觉拉伤的肌肉有些隐痛，跑步也是一样，感觉那条肌肉不敢用力。请问有懂运动恢复学的大师吗？这样还有 ...
hewen007 发表于
我不懂，我只知道单纯的肌肉损伤要好过于韧带与骨骼的损伤。
姐告诉你。如果确定是后侧肌肉拉伤。不是韧带拉伤。那有救。不过这个旧伤。得永远的跟着你。
你说的对。就是不能用力就是了。
如果是韧带拉伤。没得救。自此你就say goodbye吧
这种情况，应该还是肌肉拉伤，应该是肌肉筋缩，韧带没有问题。
介绍个方法（指压法），你可以试一试，自己治疗。
（1）如何寻找拉伤部位：用手指尖轻按寻找后群肌，拉伤部位。如果是深层次的肌肉拉伤，手指就要按重一点才能找到。
（2）定位：如果指尖能够感觉到，肌肉纤维拉紧成条状，或者成团状。那说明这就是被拉伤肌肉（肌肉筋缩）。
（3）治疗：用指尖静力（力量相对要重）按压拉伤肌肉；拉伤肌肉会有非常明显的酸胀感，待酸胀感减弱消失，停止按压。
（4）注意：此方法治疗区域主要是指尖按压部位的肌肉纤维（范围相对较小），所以对拉伤的肌肉基本要进行全方位的按压，基本上每条拉伤的肌纤维都要被按压到，才能达到最好的治疗效果。
（5）完成后，用手掌按揉后群肌，放松肌肉。
（6）周期：2-3次，每次间隔2-3天。要是部位找的准，基本两次就能搞定。
此方法基本适用于，运动中出现的各种肌肉拉伤。简单来说就是——伤哪按哪
（但是，肌肉拉伤但是不能用此方法，必须是拉伤1-2天后，肌肉纤维拉紧成条状，或者成团状）
如果自己不好操作，你可以去医院做理疗——扎针，做一两个疗程，应该就能痊愈了
去看医生吧。别把哑巴治成聋子
同问， 我是左腿后侧平时跑步打球都没什么感觉，但是一躺在床上大腿后侧就像弹簧一样感觉被突然拉了直了是的很难受，睡觉时只能蜷着腿睡不敢伸直。求解。
去看医生，扎针吧！
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跟腱连接小腿处还有些硬,是因为你当时是撕裂了跟踺,现在跟踺基本愈合结荚了,但以后很久会一直硬下去,不过不影响你跳一类的,肌肉萎缩是由于你长时间那条腿没负重了. 我当时伤的比你重些,根据恢复经验 建议如下: 每天做双脚提踵(站立后抬脚后跟,一...
ybbgjhnypm
肌肉拉伤，只要不是痛的不能走路，能走的时时候就可以适当的走走，人不走路身体会变虚弱。不疼了当然就更可以走了。如果伤到了骨头，那么，就要尽量不要走路，因为骨头的损伤越运动越不容易好，而且还容易变成永久性的硬伤。
小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群。罹患后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。 治疗方法 杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动...
天边的云云云
这个你应该去医院看一下的猜测是没有用的 建议暂时不要跑步
金龙斩风刀
我三周前打球也把小腿肌肉拉伤了，现在腿都还伸不直。我去了好多医院看，医生建议不要再走动，何况训练呢？你的腿还需要用很多年，现在的伤要是不养好，就会作为旧伤一辈子都跟着你，千万别大意。你的腿可值钱着。 我建议你去医院检查，这个是值...
我的大腿曾因跑步训练而肌肉拉伤，一跑起来就疼，医生说要三个月才能好，我也用那个红花油之类的擦、狗皮膏药贴，也没见有明显效果，最后是慢慢恢复的，如果不做撒剧烈运动的话应该没什么后遗症，我是没留下后遗症....总之应休息好。 可外贴活血...
不必费心结束
跟腱炎的预防与治疗：可以通过拉伸腓肠肌和比目鱼肌（小腿的两块肌肉）方法治疗恢复，方法是：站在台阶上做单腿踮脚尖和弯曲膝盖下蹲运动，每天2次180下的运动，坚持三个月。 参考视频：斯坦福大学公开课:健康图书馆_跑步损伤:预防与治疗_网易公...
夜空中最亮的星i
你好，根据你的描述，小腿肌肉应该是撕裂伤，并发腱膜炎。应用的药物是可以的，但是应用制动，减少行走，同时患肢热敷，也可以用红外线理疗，静养几天，如果出现明显肿痛，需要复查B超。看看是否有积液形成。
裸奔的蚂蚁一家
1. 要确认是小腿肌肉拉伤，还是跟腱部位受伤。最好到医院确诊，拍X光。看是否有必要固定恢复。 2.一般的肌肉拉伤，要注意休息，尽量少活动，可能的话，小腿放到高于心脏的位置，减少肌肉拉伤部位的充血，缓解肿胀。 3. 冷热处理。 在受伤开始的3...本站已经通过实名认证，所有内容由程灏大夫本人发表
大腿肌肉拉伤怎么办？
状态：就诊前
一周前大腿肌肉拉伤，至少三周内不应从事剧烈运动，应该休息，暂不能上体育课，没有弹性可能是因为肿胀。这种情况不能草率判断。北京，北医三院设有运动医学专科，属权威性专科，不妨咨询一下。
疾病名称：你好，我左髋关节痛，能加你微信吗&&
希望得到的帮助：谢主任，今天上午你开的片子结果出来了，我想请你看看，
病情描述：左髋左踝足背受伤3个月，痛，昨天轮椅倒右膝关节伤痛
疾病名称：屁股和腰骶部痛&&
病情描述：我髌骨软化7个月，腰肌劳损二年多，在家休养和后仰锻炼中出现二侧屁股后面和腰骶部痛7天，现在针灸推拿治疗,求证是髋关节撞击症吗？是髋关节问题还是劳损？
疾病名称：膝盖使不上劲&&
希望得到的帮助：如何治疗此等疾病
病情描述：膝盖部位像筋一样 软趴着
使劲才能变直 而且伴随颤抖 请问是什么原因 是考虑神经问题 还是
疾病名称：尾椎骨压迫或按压轻微疼痛，不碰不痛&&
希望得到的帮助：是否需要拍片治疗，请问需要用什么外敷药膏比较好?
病情描述：持续小半个月了，可能是由于骑摩拜单车的时候撞击到尾椎骨。不知何时可痊愈，目前我该怎么办呢
疾病名称：跟腱疼&&
希望得到的帮助：是什么原因
病情描述：一觉睡醒跟腱疼的不能走路一动就疼，不动也疼，走路一瘸一瘸，疼的厉害
疾病名称：跟腱&&
希望得到的帮助：是什么原因
病情描述：一觉醒来突然跟腱疼的不能走路，不动也疼，抬腿跟腱都疼的厉害
疾病名称：左脚脚掌和足跟之间早起下床有疼痛的感觉&&
希望得到的帮助：需要去医院哪个科室就诊，不知是怎么导致的，
病情描述：左脚脚掌和足跟之间早起下床有疼痛的感觉，行走一会儿后疼痛感减轻，但是隐隐还有感觉
疾病名称：膝盖关节肿，还很疼！&&
希望得到的帮助：请问大夫膝关节肿了怎么治疗呢！走路都疼！没有磕碰！
病情描述：膝关节受冷就疼，去年膝关节肿过一次，没有治疗，今年又肿了，走路都疼！请问大夫怎么回事呢？是什么问题呢？怎么治疗？
疾病名称：膝盖下面骨头里面发热的疼，最近比较频繁&&
希望得到的帮助：是否需要拍片 ，疼的原因是什么
病情描述：之前疼的时候间隔比较久，最近越来越频繁。
疾病名称：腿肿
膝盖内测长了一个大包&&
希望得到的帮助：想问下是怎么回事
病情描述：我外婆 78岁 最近腿疼的厉害 小腿发膀 然后膝盖后侧还长了一个鸡蛋大的包
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：是否手术 吃药可否缓解
病情描述：平常老打篮球 去年有点膝盖疼
上下楼症状明显 说是骨刺
疾病名称：好像是坐骨神经痛的症状&&
希望得到的帮助：需要去医院吗
病情描述：阴天疼的就厉害！！！！！！！！！！！！！！
疾病名称：脚腕处痛&&
希望得到的帮助：脚腕处痛
病情描述：医生 您好 脚腕处特别痛 上班是站着上的 一天班以后脚就一瘸一拐的 晚上睡觉的时候超痛 休息一个站起来 太痛了 睡了一晚起来又好一些 然后走了一下路就痛 是不是骨头坏死了呀
疾病名称：胫骨结节骨软骨炎&&
希望得到的帮助：请问您能帮我诊断出什么毛病吗？
病情描述：男,32岁。大概是上小学的时候，偶然发现自己膝盖下面的小腿骨凸起，并且还疼。小时候家里穷也没人管，直到现在也没搞明白自己的腿具体是什么毛病！
疾病名称：颈椎背部有酸痛感，引起头部后枕部疼痛呕吐&&
希望得到的帮助：然后控制病情
病情描述：后枕部发紧，颈椎僵硬，背部疼痛，伴有头痛头晕恶心
疾病名称：我的手腕处有点痛，在活动大拇指痛感明显，&&
希望得到的帮助：我想问下有个为什么会这样
病情描述：在手腕痛的前几天。是膝盖痛的刚好转，那时去医院诊断医生说是滑膜炎，不知道有和这个有没有什么关系，
疾病名称：骨皮毛糙&&
希望得到的帮助：骨皮质毛糙一个月能痊愈吗？需要注意些什么，已完全静养十天。
病情描述：左足舟骨骨皮质毛糙，未见明显骨折，不青不肿，就走路疼，医生让支具固定一个月，一个月后能痊愈么？可以进行羽毛球之类的体育运动吗？
疾病名称：产后，左大腿根部疼，不能往外掰，&&7个月宝宝头撞墙上了，然后眼睛斜视了&&
希望得到的帮助：是否需要手术？
病情描述：产后11个月了，左大腿根疼，不能往外掰，双脚走路往回扣，呈内8。
疾病名称：左肩痛活动受限&&
希望得到的帮助：给予治疗建议或告之如何预约来院进一步诊疗
病情描述：反手摸背、梳头、搭右肩活动受限肩关节疼痛
疾病名称：大脚趾上方轻轻一按就疼痛，脚趾上抬也疼痛&&
希望得到的帮助：给出一个病因原理，治疗方案
病情描述：突然有一天就疼痛，然后那个地方按了一会，第二天走路都有一丝疼痛
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投诉说明：（200个汉字以内）
程灏大夫的信息
治疗新鲜、陈旧性骨折、软组织损伤及创伤科疑难病
程灏，男，创伤一科主任，主任医师，毕业于天津中医药大学，对四肢各部位骨折的治疗经验丰富。擅长应用中医...
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