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成都-- 双楠路南站，人人乐八楼
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（归属地：成都）
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我住在体育场路宝善桥附近，朋友们推荐下吧，谢谢
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体育健身 - 朋友们！宝善桥附近有没有不错的健身房推荐下19楼空间
可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。
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挺好的，而且分店多。
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常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。
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是保持正确的技术动作对长肌肉是十分重要的。
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价格高只有一点好处——把晨练的大婶拒之门外。
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康城的朋友们 有没有人被小区健身音乐吵到？
康城的朋友们 有没有人被小区健身音乐吵到？
大家有没有被小区健身音乐吵到？我lg是上晚班的，每天被楼下的健身音乐吵到不能休息。虽然小区门口有很多指定的健身场所，但是他们20多人就是要在我们楼下打拳，舞剑，而且还用摩托车接了两个音箱大声放音乐。我们投诉了物业，物业说归居委会管，投诉到居委会，被告知他们只能劝说，无权干涉和制止。大家说说还有什么别的办法吗？
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适合刚开始健身的朋友们的健身计划！
MachoRobert黑二
前几日去健身房碰到了几个刚开始健身的新会员，由于健身房规模比较小，也没有专职健身教练，于是就看到他们对所有器械都很好奇的摸摸这玩玩那，偶尔有个别人碰到不知6道怎么使用的器械的时候会主动问问旁边的人这器械是怎么使用的。他们对于健身新手刚开始应该怎么去练没有一个清晰完整的计划，不知道想要开始或者刚刚开始健身锻炼的朋友们有没有碰到过这种情况呢？今天给大家分享一下我自己刚开始健身时的心得。 现在大家在网页上可以浏览到很多健身计划，但是大多都是适用于有一定基础的健身者的中高级健身计划，不适合刚入门的健身爱好者。对于刚开始健身的朋友们来说每个训练日应该全身每个部位都要练到，每个部位选择俩个训练动作，每个动作3组，然后休息一天，隔天训练一次。1.胸部 平板杠铃卧推 3组10-15次上斜飞鸟 3组10-15次2.背部
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