走路一小时到底能消耗多少卡路里有40...
走路一小时到底能消耗多少卡路里有40.....
走路一小时到底能消耗多少卡路里有400吗
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医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：37987
指导意见：这个是没有具体的数据的，因为每个人的身体机能不同，基础代谢不同，并且走路的快慢不同，所以是没有的，方便话麻烦给个评价
不停的走速度不快也不慢
有400卡路里吗
回复：这个真没有相关的数据的，但是你坚持运动，一定能控制体重
我今天暴饮暴食了吃了好多甜食和肉现在撑得想吐也怕发胖就想走路来消耗想今天先走路三个小时明天早起在走路两个小时
这样能把我今天吃的4000卡路里消耗掉了吗
今天大概吃了4000卡路里
回复：一般还是可以的
吃了4000呢
想这样走路也就一共5个小时吧
能消耗掉了吧
回复：一般还是可以的
问跑步一小时可以消耗多少卡路里
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22623
病情分析： 慢跑的话每小时消耗400卡，快跑的话每小时消耗250卡，这就是看你慢还是快的问题了！意见建议：人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。
问跳绳一小时消耗多少卡路里
职称：主管护师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：13935
指导意见：一般情况下，跳绳一小时可以消耗880卡路里，骑车一小时15公里可以消耗415卡路里，你11岁适当锻炼身体是可以的，但是不要过度节食，目前正处于生长发育期，而且要保证充足睡眠，利于发育成长。
问慢跑40分钟消耗多少卡路里?消耗多少卡
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：1520
健康指导：要看跑步速度，速度不同，消耗的热量也是不一样的。减少1公斤体重要需要消耗7700千卡的热量，但是，理论的数字不能等同于实际的效果，因为人体的热量消耗还受基础代谢的影响，即使热量消耗多，但是基础代谢低，效果也是不好的
问100仰卧起坐能消耗多少卡路里
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：33312
健康指导：不推荐做仰卧起坐呢，因为容易受伤，你可以做卷腹和反向卷腹，就是半个仰卧起坐，达到的效果一样，但是没有仰卧起坐辛苦，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有维生素的食品。
问空中蹬自行车一小时消耗多少卡路里...
职称：主治医师
专长：肾病,肾炎,肾病综合征,肾功能不全,高血压肾病,急性尿路感染,糖尿病性肾病,梗阻性尿路疾病,狼疮性肾炎,高尿酸血症肾病
&&已帮助用户：6175
指导意见：你好，蹬健身单纯，瘦身是不错的方式，建议以蹬车40-60分钟为宜，至于消耗一小时消耗多少卡路里这与你蹬车的速度有一定关系，平均一般约500左右吧。
问在吗，月经期间每天能消耗多少卡路里
职称：医生会员
专长：妇科炎症、月经不调、避孕药的使用。内科常见疾病诊治有独特的见解。
&&已帮助用户：20106
病情分析： 月经期间每天能消耗多少还是不好算的，但是你在月经期间都是比较虚的，您还是需要注意的。意见建议：建议在月经期间还是需要注意生活方式，少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等或者是凉性的食物如冰棍，雪糕，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用，这样子都是会影响到药效。
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评价成功！跑步半小时消耗多少卡路里_百度知道
跑步半小时消耗多少卡路里
我有更好的答案
不是按时间算而是按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡，相当于消耗100克人体脂肪组织。
你要“燃烧”多少卡路里？答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！ 以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功。★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药运动项目消耗热量 慢走(一小时4公里) 255 卡 快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里） 700 卡 单车(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) 415 卡 单车(一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 爬楼梯 480 卡 爬楼梯1500级（不计时） 250 卡 爬梯机 680 卡 游泳(一小时3公里) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(走路自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里) 600 卡 活动项目消耗热量 开 车 82卡 工 作 76卡 读 书 88卡 午 睡 48卡 看电视 72卡 看 66卡 跳 舞 300卡 健身操 300卡 跳 绳 448卡 打 拳 450卡 泡 澡 168卡 逛 街 110卡 购 物 180卡 打 扫 228卡 洗衣服 114卡 烫衣服 120卡 洗 碗 136卡 插 花 114卡 锯 木 400卡 骑 马 350卡 溜 狗 130卡 郊 游 240卡
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一般成年人走路一个小时消耗多少千焦得热量...
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你好，一般成年人走路一个小时消耗多少千焦得热量？（男，33）
陈团芝医生
成人走路1小时360千焦耳左右
陈团芝医生
走的快的话可以到600
哦，那喝600毫升可乐还有1080千焦呢
陈团芝医生
坐一个小时和站一个小时分别是多少千焦
陈团芝医生
做着220,站着240
只差这么一点吗
陈团芝医生
对，都是基本消耗
我记忆力不好怎么调理，由于长期服氯氮平
陈团芝医生
为什么服氯氮平
陈团芝医生
许可的话，可以换成更好的药物，奥氮平副作用大
陈团芝医生
这个得咨询精神科医生，我是神经科
记忆力差平时怎么调理
陈团芝医生
多吃核桃等坚果，睡眠充足
吃枸杞怎么样
陈团芝医生
可以，有一定作用
你好，一般成年人走路一个小时消耗多少千焦得热量？（男，33）
分析及建议:
走的快的话可以到600，许可的话,可以换成更好的药物,奥氮平副作用大，多吃核桃等坚果,睡眠充足，可以,有一定作用。
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散步一小时能够消耗多少热量
纯情小男人，问： 00:19:34关键词：
夏天的天气很热，每次吃晚饭之后，家里的人都会外出散散步，而且每次都要散步一个小时以上，那么散步一小时能够消耗多少热量呢？
大众养生网小编解答：
在吃晚饭后的一个小时之内，如果我们能够散步一个小时，并且坚持下去的话，那么就能够每天消除很多的热量，如果你在用这种散步的方法减肥，那么建议你在生活中，还应该要搭配饮食来双方面的减肥，比如，你可以在早上的时候早起跑步，晚上在饭后去散步一个小时，同时，避免食用那些高热量的食品，多吃蔬菜和易消耗的食物，多喝水，那么你减肥的效果会更加明显的。
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散步也属于有氧运动，室外的空气比较好，晚上吃完饭后散步是一个比较好的习惯，但是如果纯粹的希望散步减肥，效果是特别的不明显的，甚至说是减肥不会成功的，以为散步的速度一般都比较慢，人体也不容易出汗，体内的热能消耗的也比较慢，如果想减肥，建议你加快行走的步伐，尽量让自己的体内多发发汗，消耗掉体内的热能，这样子效果会比较明显。
散步是要在一天空气最好的时候散步比较好，空气好说的是空气的污染少，氧气足的时候，一般是下午3-5点之间空气是最好的，早上的空气不是很好，因为太阳没有出现，地面的植物呼吸的时候，会有很多的二氧化碳，氧气自然就比较少，对人体就比较不好，所以下午的时候散步是最爱的，吃完饭后就散散步，有助于消化，能够提高身体的抵抗能力，预防生病，散步对身体的器官也有好处，能够延缓衰老，预防脂肪的堆积。
营养师问答
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