麻烦帮忙问下 我想考游泳教练资格证 要怎么报考？什么条件？
全部答案（共9个回答）
的加QQ，联系电话，范先生。价格面谈，包教包会。
每年4到6月份到当地体育局报名参加游泳教练培训考试，考四种泳姿，200m……………
考游泳教练证必须要先有救生员证，这是国家规定的。如果你有关系的话可以2个一起考，没有关系的话，今年考救生，明年再考游泳教练证。一般考试时间是在6月中旬..
你好!是带状疱疹,应及时抗病毒药物治疗,输液和局部外擦阿昔洛韦软膏等处理.
麻佳馨，觉得很好听希望你会喜欢。
海淀体育馆就行，一般来说，我们都是直接考教练证，不过考教练证之前会有个前期的学习就是考救生员，当然也可以单考救生
答: 你好，这个你可以问问招聘部门的人，学校组织的半年顶岗支教算不算的，他们应该有相关规定的，百度
中华支教，特岗教师也是支教的另外一种形式，都是为了农村山区招更多...
答: 一般来说，教育培训主要是为了提高学历。而职业教育不仅提供证书，更多地是帮你掌握实际的工作经验。如劳动部的职业资格考试都有实操的内容。像人力资源师，营销师等……而...
答: 科学教育和人文教育及两者的关系
1、科学教育即指以征服、改造自然，促进物质财富增长和社会发展为目的，向人们传授自然科学技术知识，开发人的智力的教育，它是科学主义...
答: 高等教育自学考试简称自考。
高等教育自学考试是我国高等教育的重要组成部分。是个人自学、社会助学和国家考试相结合的，有中国特色的高等教育形式。且参加自学考试的考生...
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
首先，在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度，且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在卡左右，至于进入怀孕中、后期，热量也只需要增加300卡就足够，并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡，摄取营养应该重质不重量，也就是说，在相同热量下，选择营养价值比较高的食物吃，例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次，坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
再次，在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间，特别是刚生了孩子需要好好休息不假，但千万不要在休息时坐着或躺着不动，要进行适当的运动。坐月子期间，适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
产后妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。产后如何减肥，产后减肥方法，产后瘦身，产后恢复。产前准备,产后恢复。
乳房疏通被称为绿色健胸。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。
此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份保险。
喂奶：使乳房再发育
不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变
1、直立单腿飞作用：通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌等部位的肥肉，可以说让新妈妈整体瘦身。
动作：1、在做这种运动的时候应该先双脚站立，最好是与肩同宽；
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧；
3、接着将左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，双臂则保持在胸前伸展姿势，在呼气的同时手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起；
4、之后再将身体放低开始和重复，右腿做5次然后两边互换着做，长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触。重复10次。
1.锻炼腹部仰卧起坐如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。加强心脏功能锻炼散步散步可以在任何时间，任何地点进行。任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼，因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。但是散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。这样就会达到健康减肥的效果。
3.炼身体肌肉跨马步有关专家说生活不是直线的，而是多线的。所以减肥运动中少不了跨马步。这种运动锻炼很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。动作要领主要是：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢的将后腿膝盖降低到地面。为了使跨马步更加的有效，你可以变化方式。不仅仅向前跨，还可以向后向前结合，向左右跨等等。内容出自 第一幼儿教育 儿童网4.增强肌肉锻炼俯卧撑俯卧撑适合不同的人群。如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。正确的做法是：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的稳定性俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。这样坚持几天就会有明显的效果。
5.进行间隔练习在体育锻炼中做到锻炼和适当休息结合，将会不断提高你的运动能力，增强瘦身效果。在体育锻炼中，不断变化频率，将会刺激增氧健身系统不断的改变。你的这个系统变得越强，体内消耗能量的能力将会越强。方法就是强度锻炼一到两分钟，然后回到以前的状态两到十分钟。具体的情况可以根据自己的恢复情况而定。在整个过程中不断的如此重复。
6.蹲坐力量的练习肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些事项。双腿分开的距离相当肩宽的距离，背部保持直立。弯曲膝盖，降低臀部。坐在一张椅子上面，但是事实上是没有那张椅子的。刚刚开始练习时，有张椅子在也有不小的帮助的。刚刚开始时，就慢慢的将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。掌握技巧之后可以脱离椅子，自由练习。7.爬楼梯运动爬楼梯瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。如果过了一段时间突然停止了，体重反弹也属正常。爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对瘦身也有着非常明显的作用：上楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。　爬楼梯时身体必须略前倾，加上手的摆动、跨步，能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，且能增强内脏功能。爬楼梯时人的呼吸频率和脉搏次数会加快，这对增强人体的呼吸系统机能，加强心脏、血管系统都有极好的促进作用。在爬楼梯的过程中要注意强度，要注意根据自己的身体情况确定运动量，并经常进行适当的调整。锻炼到背肌和二头肌深蹲锻炼做深蹲这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势：双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部。如果刚刚开始站起来有难度的话，可以先尝试坐在有一点高度的垫子上面，或者有点倾斜的其他物体上面。保持你的骨盆一点点前倾，收缩腹部。也可以负重练习，比如增加哑铃什么的。
9.甩掉脂肪游泳锻炼游泳是一种全身运动，不但可以塑形，还可提高你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉，使人焕发神采。游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在温度相同的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量（能量食品）的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。坚持经常游泳可以甩掉身体多余的脂肪，恢复完美线条。
具体如下： 1、控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
1)出水量大，一台24Kw的壁挂炉在自来水与热水温差为25℃情况下的产水量为13L/分钟，基本可以满足一个高档淋浴和一个洗手龙头同时使用。
2)热水温度稳定。壁挂炉内的温度探头时刻监测热水温度，在用水量变化时，调整壁挂炉输出功率使热水出水温度保持稳定。
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去所在区的体育局咨询，一般游泳协会和文体中心是可以报名的，6月份和9月份都有考核！
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游泳教练考试的问题
请问考游泳教练证估计要多少钱？考试的内容是什么？因为本人在游泳池做了有差不多三年，基本上姿势和速度都达标准，是不是有证就可以直接上岗教学生了呢？？
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想考游泳教练证首先要有游泳救生员证。这个必须先考的。第2年才可以靠游泳教练证 救生员证非常好考，你游了3年，我保证你能过。 教练员证比较难。首先4种姿势要各游25米，而且姿势要标准。其次50米蛙泳或者自由泳自选一项。50米蛙泳45秒内及格，自由泳40秒内及格。浙江是这样，不知道你们那边标准如何 接着是游泳理论考试，这个培训期间认真学都能过 最后是现场模拟带学生训练。学生就是和你一个考试的学员，你是教练。然后有抽签，比如你抽到蛙泳腿教学，你就要演示一遍如何教蛙泳腿，然后让学生们学着做。考官打分，这个是最难的麻烦采纳，谢谢!
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游泳是深受我国人民喜爱且普及程度非常高的一项体育活动。另一方面，游泳也是一项危险性比较高的运动，极易发生溺水伤亡事故。近年来，我国游泳溺水伤亡事故呈逐年增加之势。据统计，我国每年14岁以下的少年儿童因溺水而死亡者达11万人之多，占青少年死亡人数的第一位。这跟游泳场所缺乏安全管理，救生力量不足有着直接的关系。
据了解，全国各个省、市至少有20多家游泳馆，每年的6至9月是游泳旺季，需要配足救生员，因此救生员很大程度上属于“暑期工”，每年暑期，市区各游泳场馆的救生员都有较大缺口。
因此可见，目前游泳救生员的需求量极大，前景可观。
但是，我国有游泳场所共计5万多个，游泳救生从业人员却只有2万余人，缺口达数十万余人，远远不能满足社会需要。同时，由于没有统一的从业标准和规范，从业人员队伍极不稳定。
为了进一步加强游泳行业管理，提高游泳救生员队伍素质，国家体育总局和人力资源社会保障部组织顿思教育培训机构安排游泳救生员资格证考试，顿思教育属于人社部直属培训机构，精心推出游泳救生员资格证培训考证班，从报名培训考试再到证书发放，全程跟进服务，确保学员能顺利拿证！
关于做好游泳教员、救生员培训 、职业技能鉴定工作的通知
各县（市、区）体育（文化新）局、全市各游泳池馆： 为适应新形式下体育事业发展的需要，按照全国人力资源和社会保障部、全国体育总局的要求，体育行业推行全国职业资格证书制度，在全国范围内开展体育行业特有职业的技能职业鉴定工作。游泳教练员、救生员作为高危险性体育职业，从业人员必须持证上岗。为贯彻落实全国体育总局和省体育局的相关要求，现就我市2017年上半年游泳教员高危险性体育职业实行全国职业资格的培训与鉴定工作通知如下：
一、 培训工作
我市上半年游泳救生员、全国职业资格培训工作将委托游泳跳水馆承办。游泳跳水馆是一座大型现代化多功能综合性场馆，集专业比赛、大众锻炼两大功能于一体。馆内水处理系统采用目前国际先进的可再生式硅藻土过滤水处理系统，泳池水温采用自动控制系统，恒常稳定，冬季也能保持恒温。作为体育行业全国职业资格培训基地，拥有雄厚的师资力量、先进的教学设备和训练场馆。2013年和2014年成功举办了 “游泳教员、全国职业资格鉴定培训班”，培训质量受到了省、市体育主管部门和社会的一致好评。 年，扬州游泳跳水馆将继续举办游泳教员、救生员职业资格鉴定（初级、中级）培训班。参加培训人员经培训合格，即可申请参加游泳教员、游泳救生员职业资格鉴定。
二、 考核鉴定
培训鉴定工作安排 培训鉴定工作的具体安排见《游泳跳水馆关于举办游泳救生员、全国职业资格证书培训班的通知》。 顿思教育有限公司 二0一七年四月二十四日 为进一步加强游泳救生员、教练员的规范化管理，提高从业人员的专业水平，加快体育行业全国职业资格证书制度推进步伐，同时保护从业人员和场馆的合法权益，根据全国《全民健身条例》的有关要求，游泳跳水馆举办“游泳救生员全国职业资格证书培训班”，合格学员将通过体育行业特有工种职业技能鉴定，获得人力资源和社会保障部统一印制颁发的《全国职业资格证书》。
证书分五个等级，初级（五级）、中级（四级）、高级（三级）、二级（技师）、一级（高级技师）封面如图，具体报名条件如下：
三：初级游泳救生员培训条件及考核标准：
1. 培训条件
(1)遵守国家有关法律法规及职业道德、品行端正、身体健康、热爱游泳事业，并符合专业基本资格的本市及外埠从业人员。
(2)年龄满18周岁，初中及以上学历;
(3)持有效深水证或游泳国家二级以上运动员等级证书;
(4)具有游泳现场赴救能力(200米不间歇连续游、潜泳20米、25米速游男子20秒，女子22秒);
(5)具备心肺复苏、爬泳、仰泳、蛙泳、侧泳、反蛙泳、潜水、踩水等技能。
2.报名时间：
即日起可报名，常年招生！
报名资料：
1.本人2寸红底照片2张
2.身份证正反面复印件1张
3.毕业证复印件1张
4.职业资格证申报表1份
四、游泳救生员就业范围：
考游泳救生员资格证后可以从事哪些工作？?
1.想考游泳教练证先要考游泳救生员证
2.旅游景区、游泳馆需要大量暑期工
3、水面面积在250平方米以下的人工游泳池，至少配 备固定救生员2人；水面面积在250平方米以上的，按面积每增加250平米及以内，增加1人的比例配备固定救生员；
4、天然游泳场(海滨游泳场所除外)按每360平米配备1人的比例配备固定救生员；
5、海水游泳场所按海岸线每100米配备1人的比例配备固定救生员；
任何疑问直接来电咨询顿思教育邓老师！！
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要是以成人高考、远程教育、在职研究生、技能培训、职业资格证书培训为主
要是以成人高考、远程教育、在职研究生、技能培训、职业资格证书培训为主
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我想考个游泳教练证和救生员证在北京那可以
大家我自己会游泳在那可以考教练证和救生员证啊谁知道说下谢谢你们了
吧里的朋友们你们都是在那考的证啊说下谢谢你们了
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