新加入跑步大军，但是跑的足弓疼....
前几天开始加入跑步大军，连续3天晚上都是5200米，但是现在足弓很疼，早上起来的时候比较明显，跑步热起来之后就没什么感觉了。 不知道这是因为跑步的量大了，还是因为鞋，或者跑步姿势的原因导致我足弓疼的呢？求助各位！
刚开始就连续3天跑5200米？不疼才怪呢！上量太狠了
量有点多，控制速度与距离，隔1天跑试试。
引用1楼 @ 发表的:
刚开始就连续3天跑5200米？不疼才怪呢！上量太狠了
想减肥啊，所以跑了40多分钟，我跑得很慢的
引用2楼 @ 发表的:
量有点多，控制速度与距离，隔1天跑试试。
速度已经很慢了
那就要控制量了，5km太多了，减少。
还有不要那种拖沓的姿势——低头哈腰用小腿跑，很伤膝盖和脚踝。挺胸抬头、摆臂、向前迈步跑，髋和大腿带动整个下肢，有控制的全掌落地。
引用5楼 @ 发表的:
那就要控制量了，5km太多了，减少。
还有不要那种拖沓的姿势——低头哈腰用小腿跑，很伤膝盖和脚踝。挺胸抬头、摆臂、向前迈步跑，髋和大腿带动整个下肢，有控制的全掌落地。
恩恩 我是抬头跑的，但是步幅比较小，估计就是你说的那种用小腿跑的，
跑步圣经网，供你参考。跑步是门很深的学问，跑不好跑废掉的不在少数。
足底筋摸炎，自己网上百度下，会好的，楼上不懂不要乱说
引用8楼 @ 发表的:
足底筋摸炎，自己网上百度下，会好的，楼上不懂不要乱说
你这就给确诊了？
跑完还要拉伸放松肌肉
我用跑步机跑步，刚开始用的是机子里面的程序跑，是变速跑，半个小时才跑1.5公里好像，但也不是没有用处，可以养成习惯。在我看来，如果只是减脂，养成锻炼的习惯是最重要的。
新手因为力量上的问题，很有必要选择顶级的跑鞋来保护自己，这里推荐asics,nb,mizuno,brooks,千万要注意根据足型选择跑鞋，还有就是跑完拉伸放松的时候，做一下足部的拉伸。
跑步姿势自然啊，速度距离也要控制，跑完要放松，楼上很好！
引用8楼 @ 发表的:
足底筋摸炎，自己网上百度下，会好的，楼上不懂不要乱说
那个是脚跟疼吧
引用12楼 @ 发表的:
足底筋摸炎，早上起床和长时间坐着再站起来时疼痛尤为明显
不是脚底疼啊，也不是脚跟疼，只是足弓
引用9楼 @ 发表的:
你这就给确诊了？
他既然来网上问，就不是很严重那种，希望得到个确切的答案，稍微有点常识的跑者都知道，你看看你说的那堆东西，一点价值都没有，就别叽歪了
引用16楼 @ 发表的:
不是脚底疼啊，也不是脚跟疼，只是足弓
足弓也算脚底，百度百科的拉伸方法我用了，的确有效，我也是足弓疼，感觉肌肉很紧，一周之后自己好了。鞋子要选对，要缓震并且符合足弓
我刚开始跑也是脚弓疼，是力量弱的左脚脚弓。后来跑了一个月就不疼了，我想应该没什么大问题吧。
慢慢上量吧，好鞋子很重要的。弓步要有支撑。
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跑步装备介绍 篇三：压缩裤篇
& &前两期连载介绍完了跑鞋、鞋垫和袜子，这些都属于第一大部分--脚部装备，那么我们继续向上摸的话除了腿毛就是腿了，所以我打算将下半身的装备统统归入第二大部分，内容包括了遮羞的，功能性的和运动保护等装备。关于本篇：本打算循序渐进的从基本的到专业的来介绍下半身的装备，但是大家对压缩裤的呼声很高，而且悲催的北京马拉松被拖延了近两个月，在平均温度为冰点的情况下跑马，可能穿一条压缩裤的需求会更大些，所以我将压缩裤提到前面来尽可能系统性的介绍一下并给出推荐，希望能对大家有所帮助。关于内容：有跑友提到了希望补充针对跑步方式和技巧的内容，首先我并不是很专业的跑者，不敢胡言乱语，而且本站的主旨还是给各位网友指导哪些装备值得买，所以涉及到上述内容的不妨去专业的跑步论坛寻找技术贴，肯定会获益匪浅。不过我也会在装备介绍中尽我所能的适当补充一些我学习到的并亲身体验的心得，不求专业但求分享讨论。关于篇幅：查看了一下前两篇连载的篇幅都将近5000字……所以本篇连载本着增加可读性，体现当下碎片化阅读的习惯，将压缩裤以外的其他装备介绍统统放到连载四里，并尽可能少说废话，压缩篇幅。后面的连载也争取将篇幅控制到5000字以下，尽量多以直观的图片来辅助。2.下身说起跑步，大家脑子瞬间闪现的就是那两条大长腿（小编注：这只是“光年”的想法吧），作为一个重点在下半身的全身性运动，最费力的、最容易受伤的，运动后乳酸堆积最严重的也是下半身，所以针对下盘的装备的重要性不言而喻。而且作为一个爷们儿，我可以光着膀子在大街上跑步，但是如果光着下面的话就是犯罪了，看看！下半身的装备有防止被警察叔叔抓的功效，多！重！！要！！2.1 压缩裤如果你对一个从来没了解过这货的人说“YaSuoKu”的话，人家没准以为你指的是什么新出的压缩软件。但是你让他看到有人穿这货的话，他没准会说：“擦，黑丝！”或者“靠，健美裤！！”……我就被人这么说过，但是如果你看完本文后还能发表如此不和谐的言论的话，我只能回一句“呵呵”了。2.1.1 压缩裤的功能压缩裤从外观上看和紧身裤类似，但是功能性更强，大致列举的话有如下几个特点：A. 压缩：既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。B. 支撑：以CW-X为代表的压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。C. 贴身：相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚~（小编注：这才是重点啊）而且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~E. 恢复：以Skins为代表的压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。（小编注：不敢多想了）2.1.2 常见的压缩裤品牌1）Skins说到压缩裤，首先想到的就是Skins了，作为全球顶级梯度压缩运动装备品牌，其大力宣传的“梯度压缩技术”十分深入人心。Skins最早是由李宁代理在国内销售A400系列，现在Skins这个品牌也进入了中国，带来了更加详细的产品系列，从官网上看和国外的产品基本能够同步销售。Skins压缩衣穿起来比较费劲，但是穿上以后其贴服效果极其出色就像第二层皮肤，正如其品牌名称一样，整体穿着舒适度很高，缓解乳酸堆积效果和辅助肌肉恢复能力十分出色，被广大跑友尊为圣衣。--主要产品分类：A. ，这是Skins旗下最负盛名的产品，于2010年推出，是为运动发烧友设计的高端型号，适合每周运动超过10小时的人群。其采用的是所谓的“动态梯度压缩”技术：因为在运动过程中，随着血液循环加快，肌肉的形态在变化，所需的压力水平也随之变化，A400系列号称通过真人动态压力测试提炼出400个精准压缩点（这也是其名称由来），来保证准确的有针对性压缩性。B. ：作为A400的简化版是为大众运动人群设计的，适合每周运动时间不超过10小时的人群。其采用的是所谓的“工程梯度压缩”技术：对身体不同部位施加不同的压力，即距离心脏越远的地方，压力越大，促进血液循环，从而提高氧气供给，激发运动肌群活力-提升力量、速度和耐力。相比A400，其压缩技术更加粗放一些。C. ：是A400衍生出来的骑行系列，其在臀部与车座接触部位设计有独特完美的弧线，在坐垫部位采用有抗菌能力的多维度结构碳材质，以达到更好的透气性，增强全方位的伸展及减少摩擦。并且在敏感部位植入高强度泡沫材料减少压力以求最大舒适度。D. ：是针对铁人三项的系列，在大腿中间运用了含碳纤维，可以有效减少摩擦。其材料使用了不吸水泡沫，可以在游泳过后迅速适应骑行需求。而且混合了阳离子聚酯和莱卡弹性纤维，可以有效地防止阳光曝晒、含氯水域等环境下衣服褪色。E. ：是在A400系列基础上衍生出来的恢复系列，可以运动之后减轻肌体酸痛，它能有效缓解由于运动引发的肌肉损伤，促进肌肉代谢和重建。并且号称赛后穿着RY400系列产品3小时就可以帮你达到最好的恢复效果。相比A400系列其恢复性更强。F. ：是针对高尔夫运动设计的，可以提供稳定支撑，对关键肌群提供有效包裹，减少肌肉震颤，来稳定挥杆动作。G. ：针对寒冷天气的保暖系列，内层应用了抓绒材料，带来柔软的穿着体验，并且具备了高于普通SKINS产品在寒冷环境下的保暖优势。除了上面几款官网可以查到的系列，我还查到了另外三个系列，应该是Skin早期推出的产品，性能相对逊色，但价格优势很高。H. ：这款是供夏天穿着的降温系列，配套的还有降温喷雾，在穿着前在衣服表面喷上一些会有更好的凉爽体验。I. ：这款是供冬天穿着的保暖系列，迷彩外观很是特别。J. ：这款是低端系列，个人感觉这个应该是属于紧身衣的范畴。虽然Skins的系列很多，但是关注度最高的主要还是A400，A200，RY400三个系列，便于大家对比选择，拼接了官网的三个系列对比图：--关于女子装备：根据A形和H形体型设计，力求精确合体。--尺码对照表：身高体重的尺码对照矩阵可以参考。&--选购建议：从上述的分类可以看出Skins的产品线基本是围绕经典的A400系列做变种和衍生，而A200只是为了抢占低端市场划分出来的一个型号，由于本人并未实际体验过，所以不敢妄言其效果有多大差距，但是从论坛用户评论以及定价来看的话，如果冲着梯度压缩概念来买Skins的话A400绝对是首选，如果只是冲着品牌去的，而预算不多，建议在打折的时候买Bio系列，当个紧身衣穿也还不错。&2） CW-X说CW-X可能很多人都没听过，但是提到华歌尔(WACOAL)，想必很多妹子都很了解，因为这是一个日本的内衣著名品牌，CW-X就是该公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣被众多跑步爱好者推崇。相比其他品牌的同类型服装，CW-X的压缩衣更注重对肌肉的支撑性，其压缩裤并不仅限于跑步等运动方面，有外国人在进行体力劳动的时候同样穿着。可以说这是我在什么值得买推荐的最多的压缩衣品牌了，其出色的支撑性我是有亲身感受的，而且相信每个穿过CW-X的人都会惊讶它尤其对膝盖的出色支撑度。如果将Skins比作第二层皮肤的话，我会将CW-X比作外骨骼。而且它的价格相比Skins更容易接受。--主要产品分类：&--名词翻译：Lower Back：后腰Hip Flexors：臀屈肌Quads：股四头肌Hamstring：腿后筋It Band：骼胫束Knee：膝盖Calf/Achilles：小腿跟腱Abs/Core：腰腹部&A. ：高端系列，对身体各部位的支撑性覆盖的最全面，我曾经买过一条，说说感受。南方冬天室外5度左右，下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷，跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈，就像有弹簧在驱动你的腿部，汗液排出很快，没有潮湿感，防风作用明显。平时只穿紧身跑步裤到10公里的时候就能感觉到腿部和膝盖轻微酸疼，但是穿上Stabilyx以后到15公里才有轻微感觉。同样穿压缩裤跑步后第二天也没有腿部明显酸胀感，在运动和保暖性方面都很不错。B. ：这款虽然相比Stabilyx在个别部位缺少了支撑，但是其对大腿部分的支撑高于Stabilyx，这一点也有跑友实际体验证实过，所以针对大腿部分需要更强支撑性的跑友可以选择这款。C. ：这款相比Stabilyx只是缺少了腰背腹部的支撑，其他都一样，尤其是出色的膝盖支撑性保留了下来，所以对腰部要求不高的话显然买这款性价比更高。D. 和：缺少腰部和大腿后侧的支撑，前者膝盖支撑强，后者股四头肌支撑强。而且前者穿着更加凉爽。E. ：只在腰部有支撑性。F. ：这款在上面的矩阵中没有，这款才是真正最高端的神级系列，代表了根据人体工学设计的压缩裤的至高境界，专为训练和耐力比赛设计。重量更轻，支撑性更强大，恢复效果更快，外观更加亮骚。再来一张肌肉支撑和关节支撑分布的直观图：--衍生系列：除了上述的基本系列，还有几个衍生系列，均以下述名词附加在基本系列上突出额外作用，当然价格也会更贵些。A． Reflective：是针对夜跑的升级版，在膝盖后侧增加两条反光条，共4条反光带，夜间公路跑步更加安全。B． Insulator：相比基本系列增强了保暖性，可以在北方的冬天只穿它进行户外运动，也可以在滑雪时穿在里面。C． Ventilator：这虽然是基本系列的名词，但是你会发现有一个款叫做Stabilyx Ventilator，它相比Stabilyx更加凉爽。我们可以看出，CW-X的产品线并不是严格意义的高中低端阶梯状分布，高端的Stabilyx虽然全面但是有不少方面的支撑性逊于其他系列。个人觉得这种是更加合理的布局，起码对消费者来说不会使其造成一味的追求高端型号，而应该找到自己需要的进行购买。--尺码对照表：--选购建议：因为各个型号都有针对性所以无法说哪个更好，看个人需求，如果没有特别需求的话，买Stabilyx肯定不会出错，如果预算足够的话，烧条Revolution我也不拦着你……3） 2XU2XU总部设在澳大利亚的墨尔本，是全球顶级专业运动服装的生产商之一，受到很多世界冠军、专业运动员和体育院校的认可和好评。其采用的PWX面料由高等级弹力纱线配合环形编制技术，360度各方向具有等效拉力，能够提供理想的灵活性及自由性以及强大的功能和弹性，并增强压缩性。其标志性的大腿和小腿处的X印花十分霸气。2XU的功能性和Skins比较接近，所以就不再详细列举其特点了，但是根据论坛跑友的普遍反馈来看，2XU相比Skins舒适度稍逊，支撑性更好。其价位上也和Skins比较接近。--主要产品分类：A. ：基本款的压缩裤，针对股四头肌，腿后筋，外展肌和小腿有支撑性。B. :高端款，采用材料拼接技术强化了腿后筋和小腿的支撑。C. ：保暖款，适合寒冷天气穿着。D. ：恢复款，采用更强的压缩性来促进血液循环，缓解乳酸堆积。E. :骑行款，还包括背带式的Bib。F. :带压缩内衬的跑步款。G. :铁人三项款，还包括连体的Trisuit。H. :铁三&游泳&潜水款，这个其实就不算压缩衣的范畴了。可以看出2XU在产品线上和Skins基本都有对应，前四种也基本能覆盖大多数用户的需求。--尺码对照表:--选购建议：对于这种高低端比较分明的产品线，个人觉得如果差价不大的情况下买高端Elite系列应该比较合适。2.1.3 穿着搭配很多人问穿压缩裤要不要穿内裤，我的观点是看个人喜好，当然如果压缩裤的接缝会摩擦皮肤的话还是穿内裤吧（小编注：懂了）。外裤的话，除非为了保暖还是不必穿了，当然如果个性比较羞涩的话，穿就穿吧。2.1.4 尺码选择其实像压缩衣这种用身高体重矩阵来指导尺码选择的方法是十分科学的，但是之前每次推荐压缩衣的时候都有很多网友反映自己在两个尺码的灰色区域中然后求指导。个人觉得灰色区域买小不买大，毕竟压缩衣要紧着穿才有效果，如果买来以后比较宽松，压缩和支撑效果体现不出来，就失去了它的意义。倘若买回来穿不上，一是有减肥的动力，二是既然打算买压缩裤了就说明想把跑步坚持下去，而跑步本身又是一个会让你慢慢瘦下来的运动，所以总会有穿上它的一天。2.1.5 购买建议注重支撑性的话选择CW-X，注重压缩性的话考虑Skins和2XU，没有谁能完全取代谁，就看你想当钢铁侠还是蜘蛛侠了（小编注：）。而同品牌的话高端系列的性价比更好些。从以往出现过的特价上来看，CW-X的Stabilyx的性价比最高。这里将几个品牌（包括CW-X，Skins，NIKE-PRO，2XU，ASICS）的功能进行了对比，由于是日文，可以使用网页翻译功能大致了解一下，不排除其有品牌倾向性，仅供参考。2.1.6 合理价位：从以往出现过的特价简单归纳一下几个型号可以考虑入手的价位（不考虑运费），Skins A400：400元左右。Skins Bio系列：200元左右。CW-X Stabilyx：300元左右。CW-X Expert：250元左右。CW-X Insulator：300元左右。CW-X Reflective：300元左右。2.1.7 注意事项压缩衣裤的作用是保护运动爱好者的身体，减少受伤的可能，而不是阻止受伤，跑步前的热身和拉伸以及跑后的拉伸都是十分必要的，否则就算穿了黄金圣衣该抽筋照样抽的很happy。2.1.8 其他还是再重申一遍吧，不管以前，现在还是后面的连载中提到的装备无论贵贱，其针对的主要是一定程度上缺乏专业运动基础和肌肉力量的非专业跑步爱好者，可以保护他们尽可能的减少运动伤害，并得到更好的运动指导。等成为专业选手后大家尽可以抛弃一切装备肆意狂奔：）但也希望看了本文中毒想买压缩裤的各位以及即将跑马拉松的跑友们还是要先穿着压缩裤长距离试跑几次，毕竟新装备是需要互相适应磨合的。下期预告：本期算是把下半身的重头戏介绍完了，连载四会把剩下的下半身装备一并介绍完毕。发布时间嘛，本月底下月初吧。
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R2，压感智能跑鞋创领者，互联网专业运动品牌。R2团队的核心成员，来自专业运动鞋研发、制造和销售领域，有着二十多年服务一线运动品牌的从业经验，同时，也是跑步的狂热份子。
R2的核心——压感智能，历经41次APP内测版本的迭代，最终实现了智能领域的突破，推出全球首款压感智能跑鞋R2 SMART+。R2 SMART+为跑者提供全面的精准足底压感数据检测、跑姿分析、预防运动损伤和跑姿训练等一整套智能解决方案，让跑者拥有自己的私人跑步教练。
R2为确保产品研发理念的准确实施，斥资成立专业的“压感智能跑鞋研发中心”和产品生产线。精于“制”，匠于“芯”，坚持从设计到产品都完美地呈现给每一位跑者。
R2智能跑鞋的外箱非常的简洁，一个很大的R2 LOGO比较霸气的感觉，当然如果你不太熟悉这个品牌你一定忍不住去查一下这个充满科技感的名字。
鞋盒的侧是对跑鞋非常详尽的介绍了，R2 smart+ 压感智能跑鞋这个名字感觉确实想让人试一下哪里智能。箱体上的信息包括型号，款式颜色，鞋底材质，鞋面材质，配件，制造商等信息，能够非常好的让我们认识了这款压感智能跑鞋。
打开箱子R2智能跑鞋清晰可见，笔者拿到的是黑白配色，当然R2还有橘色和红色的主配色供大家选择。黑白的主配色显得有些低调，厚底的设计显然也是当下跑圈比较流行的趋势。
R2智能跑鞋看起来大厚底很重的样子，其实不然，BOUNDFOAM特殊发泡配方让鞋子更加轻便。整体的设计风格并没有因为厚底而显得笨重。
R2智能跑鞋的鞋面采用的是大网眼的设计，透气性能更好，鞋面周围贴合一圈反光线更有利于夜跑的需要。
R2鞋帮的侧边采用的是牵引贴合技术能够很好的提升鞋子的包裹性能，同时辅以反光条的设计晚上跑起来更有安全感。
R2跑鞋的前掌设计鞋头微翘，这也是R2智能跑鞋的滚动助力设计原理的一部分，前后掌很好的过渡，有利于前掌充分活动。前掌鞋头部分印有R2的品牌LOGO，鞋头部位由大底直接延伸到鞋头能够有效防撞并且保护脚趾。
后跟部位的包裹性很强，内置TPU增大了跑鞋的包裹性，整体后跟部位可以说较一般的跑鞋要轻薄一些，这也是轻量化设计的一部分。后跟边侧的R2 字样比较显眼，鞋跟处采用反绒材质，LOGO印在其上，鞋跟处我觉得应该增加一个提鞋带这样能够在穿鞋的时候更容易一些。
鞋底的整体看来更适合越野的橡胶大底配合发泡中底，底部纹理清晰，对于不同的路面有这非常不错的适应能力。齿耳的合理分布跑步时候也不会夹到石子，跑起来更顺畅。
R2的鞋带扁平化设计较好的增强鞋子的包裹性，运动中还不会勒脚。鞋带黑白间格的配色搭配看起来比较亮眼，鞋帮穿孔式的勒带个人感觉包裹性能不错，但是也会占据一定的鞋子空间，所有我建议选择鞋子的时候稍大一点的，毕竟在鞋带的松紧度上也能够调节半码左右。
整体鞋舌是透气排汗的设计，鞋舌内部是鞋子的尺码标和英文名字 ULTRA JIA 以及MADE IN CHINA 的标识，在选择尺码的时候一定要认真对比尺码表。本人日常41码，这双鞋子我选择的是42码也并没有感觉很大，因此尺码选择不能马虎。
R2智能跑鞋的鞋垫比较厚实，蓝色发泡底与中底材质基本相当，鞋垫上覆盖有网眼布透气不错，与中底配合缓震性能还是比较不错的。
R2智能跑鞋的APP可以在各自的应用商店下载，本人ios系统在Apple Store 内直接搜索R2 智能跑鞋就可以直接下载了。下载完成后打开进入登录界面，我们也可以选择qq微信第三方登录也可以手机号注册。
注册成功后我们首先就是要连接我们的R2智能跑鞋,点击主页面进行连接，连接的时候我们需要打开手机蓝牙，穿上跑鞋进行走动以激活智能跑鞋芯片。作为一款不能拆卸的智能跑鞋芯片我希望他的芯片能够使用时间长久一些。连接成功后我们能够看到芯片的信号强度，这样我们就能够去带着芯片去运动了。
下面我们简单了解一下R2智能跑鞋APP的强大之处，作为压感智能跑鞋创领着，APP也能够很好的测试你的步姿。点击主页头像我们可以进入个人资料界面和训练实验室进行不同姿态的测试，还能够分析出久坐报告。
对于APP内的步态测试我觉得非常的强大，对于自己的脚属于哪种足本人一直没有很清楚，这下在这里穿着跑鞋开着软件能够清晰看到自己的步姿。R2不仅能监测步姿，还能够对触底时间，步频，足内旋，着地方式进行测试，让我们能够很清楚的了解到我们之前不了解的自己的脚。
R2智能跑鞋在每次跑完之后都会给与一个非常全面的分析报告，里面参数分析的非常到位，跑姿，触底时间，步频，步幅，膝盖负荷，综合评估等多项有利于运动改善的参数值得我们去参考，这就省下了去运动医学单位监测的钱了。对于APP的估计本人对比了一下咕咚的轨迹，两个轨迹可以说差距不大，速度和距离上也是没有问题的。
R2智能运动跑鞋刚开始上脚的话感觉鞋子非常的软也非常的舒服，上脚弹跳测试弹性很强，对于下坡路更不容易受伤。
笔者通过穿着R2智能跑鞋进行近100公里左右的测试，逐渐的发现目前跑鞋并没有像刚开始穿上那么软，对于初期穿着体验10公里感觉没有很好的适应节奏感觉跑起来稍累。后期通过不同路面的测试和不同距离的尝试，分别跑了5公里，10公里和25公里不同距离速度的测试，R2智能跑鞋更加趋于稳定。
对于R2智能跑鞋的磨损程度和鞋面弯曲程度，就个人而言本人跑后拉伸对鞋面的弯折是经常的事情，但是鞋面很好的恢复了原样。鞋底通过近100公里的测试鞋跟外侧有磨损，对于这种跑鞋的话我还是比较建议交叉穿着，不仅能够给跑鞋有间歇期还能够适应不同跑鞋带来的脚感，不至于让脚太挑。
作为一款大厚底鞋来说日常穿着也是一个非常不错的选择，本人在跑步间歇期通过日常穿着也不失为跨界街鞋一双，既能增高还能舒适，如果想跑起来也是可以的。
R2压感智能跑鞋，以其能够测量跑姿，动态监测脚底着地，触底时间和膝盖负荷等参数俘获了广大运动爱好者。R2压感智能跑鞋它在外观设计，鞋面技术，鞋身的轻量化方面都给我带来了不错的体验。R2它不仅仅是一双智能跑鞋，也可以是一双智能越野鞋，全地形鞋，大底中底的设计让它满足了更多的地形。R2智能跑鞋的中底发泡底非常的软，如果速度跑的话恐怕并不太适合这双跑鞋，同时也希望R2对跑鞋的细节进行改进，如鞋跟穿鞋拉带，外穿鞋带等。希望R2在新一代产品中能够适应更多的跑者人群。本人近期准备带R2参与秦皇岛马拉松，希望能够给大家带来更好的后续评测体验。
北京时间2月7日凌晨，在2018年杜塞尔多夫室内赛中，28岁的中国飞人苏炳添以6秒43夺冠，将三天前自己创造的6秒47的亚洲纪录又提升了0.04秒。28岁的苏炳添连续跑出世界级的优秀成绩，引起了国际田坛的巨大关注。
2011赛季是苏炳添开始爆发的一年，当年3月19日的全国室内田径锦标赛成都站，苏炳添在60米预赛中跑出6秒56的好成绩，将另一名广东运动员温永毅在2008年所创的6秒58全国纪录提高了0.02秒。7年以前的苏炳添，在21岁的年龄以一个6秒56第一次向世人展现了他的速度优势。
2016赛季，苏炳添在波特兰室内世锦赛半决赛中跑出6秒50的个人PB，一下子将60米个人最好成绩提升了半秒。进入2018赛季后，苏炳添在60米跑道上的天赋进一步展现。1月27日的柏林站他就以6秒55夺冠，2月3日的卡尔斯鲁厄站苏炳添预赛跑出6秒53，决赛以6秒47打破亚洲纪录夺冠。今天凌晨的杜塞尔多夫站，苏炳添预赛又跑出6秒55，决赛更是以6秒43夺冠。
目前对苏炳添来说，6秒55已经不是什么障碍。他现在跑进6秒55已经是家常便饭，四天内两次跑进秒50，苏炳添可以说已经逼近了6秒40大关。如果接下来他状态保持得好，在本赛季进一步冲击6秒40大关也是很有希望的。
广东飞人有如此佳绩，相信近期将会掀起一波运动风潮，对于普通群众来说，最好的运动当属散步和慢跑，然而并不只是跑起来就行，如果不注意很可能会弄伤膝盖，得不偿失，所以为了更好的运动，配备一双舒适且防护性高的跑鞋，非常有必要。
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荣获 Competitor 杂志 2017 年度编辑推荐奖。 Nike LunarEpic Low Flyknit 2 男子跑步鞋在前代款型的基础上采用易于穿脱的便捷式革新设计，具备舒适的无缝贴合感。相同奢华缓震配置和特定区域的支撑效果巧妙融合，助你攻克跑步征程。
NIKE 耐克 LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 男子跑步鞋
Nike中国官网：￥649
Nike Air Max Sequent 3
短跑运动需要你的鞋款能提供强劲的缓震效果，而 Nike Air Max Sequent 3 男子跑步鞋就是进行这类运动时的理想选择。弹性针织鞋面可在动作过程中动态贴合双足。后跟搭载 U 型 Max Air 气垫，提供出色减震防护，弹性针织鞋面贴合足形，并能在动作过程中实现动态贴合，Flywire 飞线与中足鞋带巧妙融合，为双足提供轻盈支撑，合成材质覆面可强化鞋身结构，提升对足部的包覆效果，前足加入凹槽设计，令足部能够自然弯曲，高磨损区域添加橡胶贴片，提升耐穿性。
Nike 耐克 AIR MAX SEQUENT 3 男子跑步鞋
Nike中国官网：￥589
Nike Lunar Apparent
Nike Lunar Apparent 男子跑步鞋搭载透气舒适的 Lunarlon 缓震系统，令你畅享舒适奔跑体验。 由软硬两种泡棉组合而成的 Lunarlon 缓震系统，有助于减震缓冲，从后跟到足尖实现自然平稳的过渡。透气网眼结构，为足部提供透气支撑，Flywire 飞线与鞋带融为一体，实现非凡支撑表现，Lunarlon 泡棉，缔造柔软舒适的奔跑体验，后跟与鞋头部位采用橡胶设计，提升抓地力，优化版缓震系统能在关键部位提供出色减震防护，鞋口包覆脚踝，提供有效支撑。
Nike Lunar Apparent 男子跑步鞋
Nike中国官网：￥529
如果上面没合适的，不要紧，耐克目前已经开启情人节礼品精选专区，活动包含各种鞋类、专业运动内衣、紧身运动服、T恤、连帽/套头衫、夹克、紧身裤/长裤等。不仅涉及成年人，而且童鞋等类品也在列，价格实惠，有需要的聚友可以关注下，带上自己的另一半，一起运动。
除了情人节礼品精选专区外，从即日起到2月12日，在耐克官网购买指定商品，可享受低至五折优惠；还有从即日起到2月16日，在耐克官网购买任意产品，将有机会获得八折优惠券，先到先得，送完即止。要是情人节礼品精选专区没有适合的产品，也可以关注一下这两个活动。
冬天到了，虽然可以窝在被子里刷手机，但是一想到夏天短袖短裤遮不住的肉肉，还是要去锻炼呀！说到锻炼，最日常的锻炼方法就是去跑步了，毕竟不是每个人都能去得了健身房，说到跑步，一双合适的鞋子可以说是非常重要了，今天给大家推荐几双跑鞋，正好双11快到了，可以趁此机会买几双，就算不跑步，平时穿也是很舒服的~
New balance 999系列 中性鞋复古慢跑鞋
New balance来自美国的运动品品牌，由威廉赖利于1906年在美国波士顿创立，最初贩售脚弓支撑器和矫正鞋，目前产品包括专业运动鞋、复古休闲鞋、专业运动服饰等，主打系列有NBx高端专业跑鞋、Fresh Foam缓震跑鞋、Vazee轻量跑鞋、99X系列等。
ML999慢跑鞋采用尼龙鞋面与100%皮革材质，ABZORB专利吸震鞋垫，后跟应用N-ERGY技术利用橡胶材料本身的弹性来实现减震，避免脊椎、膝盖、脚踝受到不当的地面反作用力的挤压，形成伤害，着地更加舒适。C-CAP柔软避震中底带有Rock Stop防穿刺科技，防止在运动过程中被利物刺穿鞋底，给脚部提供更好的保护；全新加入碳纤维板的ENCAP缓震中底，增加了鞋中段的稳定性和承托能力，防止脚步过度扭转，保护双脚。
New Balance 999系列 中性鞋复古慢跑鞋
天猫：￥499
Brooks 布鲁克斯 GLYCERIN 15 甘油15 缓震透气专业跑步运动鞋
Brooks 布鲁克斯 GLYCERIN 15跑步鞋全新的Super DNA材质中底和柔软缓震过渡区设计，打造柔软、轻盈的鞋底，结合3D弹力印花鞋面的流畅线条，给予你无比的舒适感与合脚度。无缝包裹脚面的弧度使鞋型匹配你的脚型，SUPER DNA科技，为你的脚底创造至柔的舒适感，压力舒适圈，分散触地冲击力，平滑过度缓震。
Brooks 布鲁克斯 甘油 GLYCERIN 15 缓震透气专业跑步运动鞋
天猫：￥1161
Asics 亚瑟士 Gel-Lyte V 复古跑步鞋
这双Asics从外观上看过去也是很时尚，也有点复古！足心着地的系统，提高运动中的稳定性，并有强化避震缓冲功能，十分的有感觉！适合小道和公路路面跑步。
ASICS 亚瑟士 GEL-LYTE V 复古跑步鞋
天猫：￥439
Mizuno 美津浓 Wave SONIC 男士轻量跑鞋
这款美津浓的WAVE SONIC系列超轻缓震跑鞋，鞋面采用的是双层网眼材料鞋面，在保持了轻质的基础上能够快速排汗，保持双脚干爽。 中底部分依旧是经典WAVE 2.0缓震科技，配合后跟处的SRtouch缓震材料，整体上提供实用级别的缓震性能。大底则采用了X10碳素橡胶，相比普通橡胶提高了80%的耐磨性能，加上特别设计的鞋底凹槽，耐磨性能出色的同时抓地力也相当不错。
Mizuno 美津浓 Wave Sonic 男士轻量跑鞋
天猫：￥284
361°国际线 Sensation 2 男女款跑鞋
361度的国际线跑鞋一直有国外团队设计研发，旗下的产品采用全新QDP缓震科技，并取得了出色的口碑，多次荣获《跑者世界》的各项奖项，相比国内产品性能更加出色。
Sensation定位于次顶级支撑系跑鞋，其第一代产品Sensation 1就在2015年6月获得过跑者世界的Best
Buy（最佳性价比）的称号。这次Sensation 2代的改进主要在鞋面部分，大大减少了皮革材质和车缝线的使用，脚感更加舒适，鞋舌部分面积更大也更薄，跑动中贴合性好不易滑动。除此之外QU!KFOAM中底的厚度也有所增加，这个QU!KFOAM就是361°海外版跑鞋的核心科技，它是一种较为柔软的EVA材料，在表面包覆了一层有延展性的薄膜用来锁住空气，从而提供更好的稳定性和缓震能力。还有一个重要改动是用一个硕大的“3”代替了之前的“361°”的Logo，据悉361°海外版的跑鞋将都会采用3 这个logo并渐渐弱化361这个品牌。改进后的2代也荣获了欧洲《跑者世界》的最佳首秀奖。
361度国际线 Sensation 2 男女款跑鞋
天猫：￥329
Saucony 圣康尼 GRID 9000 男士运动复古休闲跑鞋
作为90年代兼具外貌和舒适度的经典鞋款GRID 9000，说它是索康尼复古跑鞋中最潮、最具标志性的单品绝对不为过，每年都会经历不同配色的蜕变，经典的外形也一直吸引着不少追随者，对于习惯了普通三眼标志的朋友来说确实被惊艳到了~
这款saucony GRID 9000 男款复古跑鞋，EVA中底搭配可视的G.R.I.D系统，整体轻质好穿，脚感非常舒适，也能提供相当棒的支撑和控制力，三角橡胶外底抓地力强。大气不失个性，非常适合潮男出街拗造型用。
Saucony 圣康尼 GRID 9000 复古跑步鞋
天猫：￥379
Saucony 圣康尼 Triumph ISO 2 男款顶级缓震跑鞋
saucony定位于顶级缓震的saucony Triumph ISO 2跑鞋获得了”跑者世界2015冬季指南编辑选择奖”，相对于上代，采用了全新的3mm厚的EVERUN持久缓震技术，并在足底采用了创新的TOPSOLE上底层结构，使得EVERUN更贴近足底位置，直接位于鞋垫下方，让推进力度更均匀地分布到更广的区域，减小局部压力，从而使得EVERUN着地区提供出色的冲击保护，提供高达83%的能量回馈，维持缓震特性的时间比标准的EVA长约3倍。提升了Isofit鞋面的适应性，并加强了脚感的灵动性。其他方面如经典的PWRGRID+平台网状稳定缓震系统，使得前后掌过渡也更加流畅；RUNDRY速干内里，外底采用了具有3倍减震的更轻盈的IBR+材质，前后掌落差为8mm。
Saucony 圣康尼 Triumph ISO 2 男款顶级缓震跑鞋
天猫：￥619
NIKE 耐克 AIR ZOOM VOMERO 12 缓震跑鞋
Nike Air Zoom Vomero 12依然采用了前后掌分离的Zoom Air气垫，中底配置Phylon包全Lunar材料，提供柔软的缓冲和响应速度，对轻重体重的同学都有较好的适应性。工程网布鞋面，轻便透气。鞋面Flywire飞线与宽制材料组合，保证鞋身的动态包裹性。外底为面包块式纹路，与上代相比，全部升级为耐磨橡胶，耐磨性和能量回馈都不错。
NIKE 耐克 AIR ZOOM VOMERO 12 缓震跑鞋
天猫：￥819
发现接触海淘到现在，败的最多的就是鞋了……这边，儿童节的时候，看到6PM发9折码，又双叒叕败了一双NIKE，不过，这次是给LD的……
NIKE 家的 AIR MAX自不用多说，气垫的减震性优越，脚感很软，就是这货在大天朝真心不便宜，很多时候打完折都死贵死贵的！还是万恶的资本主义美帝生活艰苦，鞋子80刀，打9折，加运费，一共500+，比大TB代购还是非常有价格优势的，所以说，自己能淘的，自己淘还是实惠的多！
原箱转运的，外箱上还有美帝那边的快递信息……
一直觉得，考试什么的，咱就应该穿一身NIKE！考的都会，蒙的都对！
第一次见到6PM的单子……之前都被转运抽出来了？这上面也没商品价格啊……
AIR MAX底，全网布鞋面，脚感还是很舒适的，很软很透气。LOGO和鞋面同色，不是非常显眼。
第三世界产，这个是越南要取代天朝成世界工厂的趋势？
很干净的配色，没有之前几双的花哨，贵在舒适~
最后，极兔的税补政策改了……成人鞋一箱一双才享受税补，包包也不再享受税补了，这个一个悲伤的故事……
一提起复古跑鞋，让你立马想到的一定是“人手n双”的New Balance，那么真是lowlowlow！！New Balance在前几年还是不温不火呢，结果一年比一年受追捧，如今NB复古跑鞋满大街，也不知道是专柜的还是莆田货，都不好意思穿出来了，赶快选一双与众不同的复古跑鞋才是正事儿！然而越来越多品牌也相继复刻复古跑鞋，如何能选到一双既舒服时尚质量好又不撞鞋的复古跑鞋似乎成了一个难题！
要挑选一双好看又要好穿、不能太贵又要有一点名声的复古跑鞋，小编想到了ASICS（亚瑟士）这个品牌，亚瑟士不仅专业跑鞋市场得到了肯定，复古跑鞋也一直深受消费者所喜爱，想想也有道理：脚感舒服，外形好看，加上价格不算贵（海淘更便宜哦！），自然也算是当红辣子鸡咯。
下面小编为大家推荐两款近期最火的亚瑟士复古跑鞋：Gel-Lyte系列与Gel Saga系列。
1.Gel-Lyte系列
亚瑟士 Gel-Lyte系列，在复古跑鞋里面的地位不可撼动，它所运用的顶尖科技更是给了它足够的优势。这种鞋子的造型设计并不是只有一种，一双鞋子可以有多个不同的颜色搭配在一起。Gel-Lyte系列中Gel Lyte III和Gel Lyte V最受欢迎，也是整个系列中的明星款！其中的Gel Lyte V是III的升级版！
Gel Lyte III
Gel Lyte III诞生于1990年，现在是最受欢迎的复古跑鞋之一。首先在外形设计上，首创的鞋舌分离设计，让人眼前一亮，这种鞋舌设计从两侧包裹到中间，穿着过程中不会出现鞋舌跑偏的情况，而且这种设计可根据你脚型改变包裹程度，不会出现压脚面的情况。Gel缓震科技，在鞋子中底方面使用了Gel缓震科技，脚感好于其他跑鞋。鞋面由多个部分组成，因此也有多种配色组合。鞋面材质也是常见的麂皮搭配尼龙网面的设计，既保证了耐用性又兼顾了透气性能。
Gel Lyte V
Gel Lyte V是III的升级款，V是III之后另一双非常受关注和欢迎的Asics复古跑鞋鞋款。在外观上和III基本没有多大变化，在鞋帮包裹设计方面也有着自己的特点，Gel Lyte V采用的是全内靴的包裹设计，内靴部分都填充了非常厚实的海绵，所以脚感舒适度上更胜一筹，在实际穿着中，Gel Lyte V的中底要比Gel Lyte III的中底更软。
2.Gel Saga系列
Saga和前面两款相比，虽然外观没有那么引人注目，但是脚感方面也不输给前面两双鞋子。Gel Saga将Gel缓震胶设计在后掌部分，穿上之后你会很明显的感受到后掌的柔软和弹性。EVA鞋底提供优良的缓冲性，前掌设计的比较宽，适合更种脚感的人群。Gel Lyte 3和V的整体鞋型是偏瘦的，所以有些脚型比较宽或者脚背比较高的人在选择这两款鞋子的时候，尺码选择起来就要稍微麻烦一点。而Gel Saga完全不会出现这样的问题。
夏天来了，怎么能没有一双像样的复古跑鞋，然而不要再New Balance了，上面小编说的三款鞋子穿出去绝对不负众望，看起来舒适又时尚。gogogo购起来，下面为大家推荐几款：
ASICS 亚瑟士 GEL Saga 中性复古跑鞋
ASICS 亚瑟士 Gel-Lyte III 男款复古跑鞋
ASICS 亚瑟士 GEL-LYTE V 中性休闲运动鞋
ASICS 亚瑟士 GEL-LYTE V 男款复古跑鞋
Gel-Lyte系列与Gel Saga系列有很多种颜色搭配，相信必有一款配色是你喜欢的，非常不错，上面款只不过是其中的一些，喜欢可以带走，小编之所以推荐ebay商家，是因为ebay的价格对比国内的实在美丽太多啦！而且ebay6月份有个美中免费转运活动，每人两单，可运2kg。整个6月份有效，正是入亚瑟士复古跑鞋的时机，不说了，已经忍不住要去挑几款了！如果有兴趣的朋友，可以看看我们的eBay购物和PayPal支付指南，小编只能帮你到这啦！！
不知道从什么时候开始，NB在国内就流行起来的，不过一般还是以丰富配色的574等5系列或者更低一点的3系列更常见，这次淘的应该是属于“专业跑鞋”的980。
980以全新的蜂巢結構概念， 蜂窝状的中底，Fresh Foam 中底是多密度发泡材料打造而成，根据大量人机结合的测试数据，设计出凹面及凸面两种不同蜂窝颗粒，分别置于脚后跟及鞋底内侧，起到避震及支撑作用。不同的蜂窝造型有不同的作用，脚后跟的外侧凹面设计避震效果卓著，内侧凸面则起到支撑作用。前脚掌也是有相同的作用。前脚掌蜂巢区块比较大，用以分散前脚掌落地与重心转换时的压力-----略官方的介绍。
简单来说：缓震，稳定，透气，不耐磨……基于鞋底的材料，磨损相对较快，并不适合强度较高的运动。
看到涨价了，我就放心了！败的时候39.99刀。
侧面没什么太出彩的地方，经典的N字标。
据说，这个鞋底蛮有讲究的？很软~但是看到网上人家跑了5公里之后的磨损，有点担心980的寿命……&
话说，这次不是MADE IN CHINA耶~不过，还是第三世界越南产，话说，越南劳动力成本应该比天朝更低吧？要是说MADE IN USA就好了……
另外，980应该是轻量化的，但是，可是，然而，好像不轻啊……难道都是鞋盒的重量？
就一双鞋子，居然1.1KG……有点过份啊，但是不方便复重，只能算了……（用小米体重秤，放上去没反应的，难道要我去菜场放电子秤上称一下？）
新政出来后，只有走包税路线了，运费真是贵，用的转运叫八达。在这里提下意见，转运中国现在包税路线也按克收费了，八达你不跟进恐怕要被时代淘汰。
购买自亚马逊，才33刀，运费竟然花了17刀！当然天朝代购四百起，官方折扣698，大天朝万税万税万万税。速度上还算快，十几天就到了。
做工还可以，没有网上黑的那么差，当然什么跑鞋中的斯莱斯就是瞎扯淡，一分价钱一分货，十分价钱三分货
。旗舰就那么LOW的价格，跑鞋老5的位置你是坐定了。哦对不起，忘了还一个冒充高端的家伙布鲁克斯。
尺码方面国内44钩子，阿迪穿10码正好，10.5也可以穿，问题不大，9.5也试过，虽然真的好紧好紧，都有点痛了。 不过穿一阵习惯了也就适应了，但是还是推荐不要买。
鞋底可以说很软，如同踩到屎，和NB890V4差不多。总之， 这个价位是上上之选&。之后看到麂皮版降价到46 &又剁手了两双 &。。。
第一次的海淘是聚超值上通过网上找代购李维斯一件皮衣开始的，之后又找代购了三个膳魔师的杯子。穿过用过之后总结物超所值。便想着以后会有大把物件在海淘路上，于是开始在经验版块学习，看贴。到现在，自己买，家人买，帮朋友买。都还不少了。基本上就是在美亚、6PM上购得。
这不，减脂运动要开始了。好歹这么多年的运动，只有块头是不行的，咱以得出腹肌才行。正好，看到聚超值推了6PM上美津龙的预言4，折扣不，配色中意，直接下单。刚收到快递，还没上脚，先照几张相。晒物吧。
果断下单，到支付时间不超过30秒。
这个时间不长不短，没什么例外，一星期左右。下面便开始等待了～～～～
总得来说，还好，时间没有超过预期值。不错。。。这里给个奖。
此次经历过完，总结了一下自己的在一转运公司的订单。
以上是在此一般模式的，下面是预报模式的。
还真不少，漫漫海淘路，总之就是不停的买啊买啊买～～～～
总的来说，海淘的确是优势，虽说注册账户、转运麻烦些，且有的网站容易被确单，但若是成功购买还是非赏值得的。相对国内来说就是物美价廉，其实我最肯定的一点是，不用但心上当受骗买假货。
真希望有一天咱国内的购物网站也能做到如此，不然我真是宁愿多等一个月。
各位多指教！
其实这单比我上周晒的那单项链的要早下单很多，因为过年的海关放假一直耽搁到比那项链还晚才收到（还好我买的不是表啊，不然我真是去年买了个表还X2）。再加上我又被那个项链伤到了，好多天才缓过来，所以今天才晒这一单，别问我为什么这么倒霉，有言道”好人要经历99八十一难才能成佛，而坏人只需要放下屠刀就可以成佛“，我只能说哥是个不折不扣的好人啊TT！想想后面要真还有那么多难我还是赶紧去找屠刀吧。
这单的来源是从聚超值上看到的（在此感谢分享的朋友和聚超值），且那时候有6PM的9折码。想着快过年了，给老爸买个礼物吧（给老人家钱老人家总是不舍得用，说留给我取媳妇），我老爸平时也蛮喜欢运动的，现在村里有活动室，球场，农村的业余生活也更丰富了。就决定买双好的跑鞋给他。于是就在那天下单了，为什么买两双，一是6pm要满50才免邮，二是第一次在网上买鞋，码数不敢太确认，所以买了双9码的和双8.5码的，就算我爸穿不了我也还能穿，总有一双合适的。
New Balance M775V1跑鞋
adidas Galactic Elite跑鞋
6PM的注册和美亚一样的就不多说了，价格如上图。我是1月23号下的单，结果24号看到转运公司公告说29号就不往国内发包了！啊~席巴~不过还心存幻想的觉得29号前应该可以到，结果29号晚上才入的转运仓库！啊~席巴X2~只能等过完年了，过年还是先给个红包给老爸吧TT....
2月16号恢复发包了，赶紧转运回国。一看转运费要120软妹币我也是醉了，太贵了吧。无奈已经选了这家转运了，认吧。接着也是漫长的等待过程。
27号拿到包裹，此乃包裹胖图。
此乃包裹瘦图，赶紧开箱！
里面不再有什么缓冲的东西直接是鞋盒了。鞋盒就简单的透明胶布绑一圈，而且透明胶布已经没什么粘性了。
阿迪鞋盒侧面照
阿迪鞋各角度照，产地翻译说是越南的。老爸穿这双合适，给他了，他很开心，么么哒···
NB的鞋子各角度照，产地是中国的这个哥不用翻译就看懂了。哎····转半个地球又把自己的国货买回来了，心里真不是滋味····感觉质量还行，应该不是山寨货吧，不过这鞋底那么多凹槽又大又深，真不适合在村里的路走，会有好多小石子卡到里面，搞不好踩到什么鸡粪牛粪的那得卡好大一坨在里面咧·····以后买鞋得注意这个了。
体验及个人感觉：
体验就是穿上脚感觉是不错啦，挺轻的。其实国内很多牌子也有这么轻的鞋，也没有太多比穿国内跑鞋更特别的感觉，价格嘛国内的牌子还要便宜很多。就图个外国牌子和满足下自己的虚荣心吧，而且国内到实体店买这些鞋子都400以上，而且镇上还不一定有这样的店。同时也是一次在6PM购物的尝试吧。个人感觉就是：TM的我怎么这么命苦啊，海淘的单就没顺利过
自从15年看了一个关于ASICS 360 跑鞋的宣传视频后一直念念不忘，当时印象最深的是两块凝胶夹着一个瓷盘用锤子敲都敲不碎。所以不时都关注着 GEL-360什么时候上市。结果上市的价格（mai）感（bu）人（qi）。直到黑五我要的码数有特价，而且美亚还放出了八折。不等了，入手吧。结果同事说他也要来一双，好吧！一起入手吧。下单走起......
8码、8.5码各一双。
亚瑟士Gel-Quantum 360 跑鞋
结果美亚那个坑啊，10号下的单，21号才送到仓库，和转运回国有得拼了。但我18号下单一双adidas CC Rocket Boost ，22号发货，24号就到仓库了，我好像是应该高兴。
当时走的是四方，走IPS怕被税（听说四方的IPS坑多）就果断走ISS（主要是黑五可以打折）运费一共128.8。到仓库后就进入了折磨模式，天天盯着转运看啊看，更可恶就是四方的信息更新很慢，貌似以前不会吖。5号那天看还在新加坡，就顺手点开详细页面看一下，结果有惊喜，页面上居然有EMS单号。赶紧查单号，更惊喜的是凌晨5点多就到深圳了，哎呀妈啊，小心脏受不了了。不出所料，下午5点左右收到快递电话了，东西放在门卫，当时在开会恨不得马上出去拿啊！
拿到包裹了，外包装没什么损坏。
开苞，两双鞋子就静静的躺在那里等着我......
& & & & & & & & & &
这能说..............完美啊！
& & & & & & & & & &&
开了！！开了！！开了！！重要的事情说三遍
好炫啊，直接亮瞎了。
& & & & & & & & & & & &
鞋垫和内部做工
鞋底做工比较特别，凝胶和橡胶大底中间夹着一层较硬的透明塑料，类似笔杆那种的PV塑料。
& & & & & & & & & & &
谢谢大家耐心看完。最后说一下脚感，上脚第一感觉很舒服很软，但又没有asics NIMBUS 17那么软，就行踩在云团上的感觉，而NIMBUS 17是像踩到底的感觉。对比我的adidas&BOOTS和美津浓 Wave Creation 16舒适度更高一些，从软到硬依次是asics&adidas&Mizuno，但美津浓的的反馈最强烈，boots最适合跑步，Asics最舒服。
一直想淘双亚瑟士的鞋，不过总感觉价格太贵就都没入手，前些天发现美亚有优惠（就算不优惠也要比某宝便宜很多）因为打算天气暖和了以后每天走路上班穿，所以要求舒适度很高，挑挑拣拣最后在NB和ASICS中摇摆，到实体店试了一下，ASICS Gel-Kayano 19 舒适度比NB同价位的鞋要高不少，果断决定入手。
ASICS Gel-Kayano 19跑鞋
因为之前拿到了美亚的八折码，再加上Asics的神价45%off，总体下来才67刀，在天猫的旗舰店要1200+，哇真是太白菜了，直接下手，这价格任谁都忍不住啊，现在都有点后悔没有多买几双的
整个海淘过程感觉还是比较顺利的，也没有因为临近过年而搞很长时间，从下单到收到用了15天，个人感觉有需要的朋友绝对值得淘一双一试。昨天晚上一号仓物流给我发了邮件说清关已经成功，今天EMS下午把鞋送到了我家，晚上下班回家打开一下感觉眼前一亮。
收到的鞋子，看到实物的第一眼的第一感觉就是哇好闪，不过我喜欢，哈哈~
穿在脚上试了下，感觉真的很轻，感觉比我之前买的nb跑鞋都要轻一点，很舒适，确实有一定的减震减压效果。
灰常的透气，可以看到鞋子全身都是孔，当然透气哈，有香港脚的朋友不用担心了（我可以不是哦）
这个黄色的底垫个人感觉也很好看，就算是鞋底也依旧要闪，哈哈~
时效：在对比了各家转运公司的价位后，选择了一号仓，最便宜的首重47rmb+续重7rmb，总重1.4kg，19日下单2/4日到家总计15天，速度不错。
作为一名基层公务猿，年底了，各种材料、文件、检查扑面而来。白天工作忙，琐事太多，晚上到家累了也就没了心情坐下来写写东西；其实鞋子早就到了，等了好几个星期，终于有一段空闲时间来晒单了，不容易。
闲话少说，先上几张开箱图。（办公室环境较恶劣，请忽略背景）
亚瑟士ASICS GT2000 3 训练跑鞋
美亚 ￥505.6
原箱直运，盒子有点皱，其他还好，没啥大问题，美亚的小票也保留了，转运四方两周无税到手。
这里要说下转运四方，1号完成支付，到清关转国内快递只用了9天，不算周末实际只有一周的时间，还是很快的。加上四方的运费活动很给力，中行卡打4折哦，运费只用了24块钱！
先来说说尺码吧，大家海淘都比较关心这个问题。这双鞋美码是9D，27cm，本人平时阿迪、耐克穿9码正好，这款鞋穿9码却有点小，把鞋垫拿掉正好，不知道是不是包裹性比较强的原因，但不太习惯，准备让给朋友穿。
鞋子侧面的流线标志是反光的，利于晚上跑步安全。
鞋底的纹路较深，耐磨性应该不错，防滑性良好。
鞋两侧有好多黑科技代名词，本人小白，对这些黑科技一窍不通，只是感觉好高大上的赶脚
我咋感觉就连鞋撑也这么个性呢？
印尼产，鞋底走线不算规整，部分细节没有做好。
鞋垫上有GT-2000的标示，反面是一些数字和亚瑟士的商标。
左脚鞋上挂着两个标示牌，一个应该是多国语言的说明书（英、法、徳、日等国家的语言都有，啥时候能看到我大中国的汉子呢？！），另外一个应该是GEL科技的说明吧。
总体说来，鞋子穿着感觉良好，外观低调不失风骚，400左右的价格适中；也许是新鞋的缘故，鞋底较硬。最后上一张全图结束晒单，祝各位聚友都能淘到好货！
第一次海淘亚瑟士的跑鞋，之前买过HH的布鞋，这双是在STP和别人并单包邮买的，到手330多。
这是链接：
这是官方的介绍作为四大跑鞋的亚瑟士，除了大家熟悉的Kayano等系列，越野跑鞋也一向做的不错。这款ASICS&亚瑟士&GEL-Fuji&Trainer&3&Trail&男款越野跑鞋，抓大轻便舒适，8mm的前后掌高低落差，网面透气排湿，经过防水处理，Rearfoot&Gel后置凝胶提供良好的缓冲性能，中底使用Solyte材料，相比EVA缓震性更好也更加耐用，大底采用蜂巢状设计配合AHAR超耐磨橡胶大底，不仅具有3倍的耐磨性，而且让轻量和良好的抓地性共存，更加适合野外复杂地形。
因为脚掌比较宽，平时都是创43码的鞋，因为没有43码了，所以穿42.5码，感觉还可以，也挺合脚的，实物比图片好看。脚感不错，有很好的缓冲性，防水性能不错，支撑很棒，鞋子不是很轻，在可接受范围。
ASICS 亚瑟士 GEL-Fuji Trainer 3 Trail 男款越野跑鞋
使用感受：
虽然穿着没有一种飞的感觉，但也有一种踩下去步履生云的感觉，脚感相对不错，这就是我要的越野鞋，有了它，再难走的路都不怕。包裹性很好，也很透气，穿着走了一天，脚也不会像之前那样酸痛。
第一次买亚瑟士的鞋，感觉很不错，从下单到拿到货总共22天，虽然时间长了点，但物有所值，对于喜欢徒步童鞋，买双越野鞋，的确能让你的旅程更加轻松，也无畏那野外的小水坑，放心踩下去（别没过鞋子哦）。第一次晒单，有很多不足，希望各位客官和喜欢徒步的同学交流一下经验。
天空阴雨连绵大半个月，今天终于开始放晴。
终于有机会穿上那骚气的515。
New Balance ML515
黑红配色，虽然没有全红的骚气，但是好像New&balane还没有全红的鞋子吧。
美国8码，大天朝42码。
产地indonesia&之前买的产地都是维他命，第一次买到印尼的。
此图发现不对的地方了吗？
侧面骚气的一B啊！一会出门拉仇恨去~
官方代购比找淘宝上的一些卖家代购安全很多，比自己海淘省心了很多。不用找转运公司，报关什么之内的。发货速度也很快，2个星期就到手了，国内快递大概3天，剩下全在国外路上(国外的物流信息看不到，希望官方能够加进去）。海关蜀黍留住了两天（难道也被这骚气的给影响了速度）。官方代购确实比自己海淘方便了很多，但是现在官方代购的支持物品还是很有限的，基本上都是鞋子居多。希望聚超值能全品支持，能够支持更多的海外购物网站。
洒家网购经历有12年左右了吧，&从最开始的易趣，后来到淘宝、天猫、京东、苏宁，算是见证了国内购物网站的初期建设和完善，到现在的发展壮大，确实给我们的生活带来了诸多便利，尤其是像洒家这种生活在三线城市的人，很多东西在本地想买都买不到。习惯网购后，离不开了。以前一直觉得海淘麻烦，自己也比较懒，之前需要海淘的东东都是找代购来买，突然朋友圈里面海淘的朋友越来越多，包括推送海淘商品的APP也是遍地开花，看到很多海淘商品的价格确实让人心动，但是还是因为懒，一直没有迈出第一步，虽然美亚的账号都注册了好久了。
终于，机会来了，逼着洒家迈出了第一步。在聚超值里面看到一双鞋，一见钟情啊，全掌气垫，炫酷配色，销魂的NIKE标识，都是我想要的。
NIKE耐克 Air Max 2015 顶级跑鞋
某宝开搜，搜完了傻眼了，三四百一双的都有，是什么货大家心里都清楚。全球购代购的话价格又高太离谱，又去某东搜了下，1099一双，满，本以为是惊喜价，结果是第三方销售，看评价说没穿两次颜色都掉了，算了，也不敢下手了。
优购网有这个配色，但是长期无货，再一次失望。出差时候到好几个专柜去看了下，专柜没有这个配色。洒家懒人一枚，非逼着我海淘啊。终于，为了心意的东东，鼓起勇气，看了下美亚攻略和转运介绍，果断去美亚下单了，还不错，我心仪的配色和鞋码有货，并且价格可以接受，蓝绿色的配色最恐怖，要二百多刀。
不支持直邮，所以只好选择转运，第三方卖家的原因，美国国内还需要邮费。第一次玩转运，不敢大意，选择了中邮海外购(EMS),运费稍贵点，但是时效和安全有保障。洒家的万事达卡是白金级别，绑定中邮后直接成为高级会员，重量1120g，运费84元，新注册用户赠送了一些优惠券，用了一张十元的，实付?74。11月18号付款，12月19日收到。
下面就是开箱照了，上脚效果不错，包裹得比较到位，增高效果也不错，哈哈，量了下后跟，接近3.5cm，跑步穿着没问题，打篮球估计很悲剧，容易崴脚，不过本身这就不是篮球鞋也不用苛求。适合冬天穿，穿起来热乎乎的，防滑性能不错，全掌气垫的脚感稍硬（跟纽巴伦的底子相比起来）。
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身边的海淘的朋友多了，大家经常都在谈论哪里哪里的东西又便宜了，哪里哪里又有折扣了……国内某宝某东的已经不能满足买买星人的欲望，听多了各位跨国买家侃侃而谈，感觉海淘这高逼格的事情似乎也没那么难，加上临近黑五，各大电商网站（说的就是聚超值）铺天盖地的宣传攻势，终于让我坐不住了，怀着拿几百块去试试运气的心态，骗了就当交学费吧，开始做海淘小白鼠……
首先是做功课，聚超值上小白教程真是白到不能再白了，手把手脚把脚的开始了。因为一直是跑（jian）步（fei）爱好者，一直想买一双舒适骚包的跑鞋，关注了ASICS有段时间了，看到聚超值上的推荐，就它了。
ASICS&亚瑟士&Gel-Surveyor&3&男款顶级支撑跑鞋58.06美元起约￥370
注册了六家，看了网上的很多评论，各家都褒贬不一，似乎好与坏快与慢都要看RP，正直黒五优惠券折扣码满天飞，随便乱领了一堆，最后选择了笨鸟。别问我为什么，第一有券，第二笨鸟”先飞“嘛，第三界面简洁明了有好感（完全看长相）……接下来是下单（有折扣码）、付款、等待、等待、等待……
ASICS GEL-Surveyor 3稳定系支撑跑鞋
漫长的等待，等到花儿都谢了，知道海淘要等很久，不知道要等那么久，也许是因为赶上了黒五，国内国外都爆仓了吧，但是也忒慢了吧，每天都盯着进度看。
终于终于，某天的早上花儿谢完了又开的时候，宝贝到了。由于转运的缘故，没有亚马逊高逼格的包装箱，一个很普通的纸箱还因为暴力搬运压塌了一角。打开里面就是飘扬过海的ASICS好像心情没有特别激动，因为没从哪看出是从美帝寄回来的。
看到真面目的时候还是有点小激动，很漂亮，很炫。
黑白绿神秘又绚丽，不知道晚上能不能有荧光效果。
鞋底杠杠的，
第三代是刚上市的新款，相比前代加入了FluidRide技术缓震中底，更轻更耐用。
高端跑鞋标志I.G.S系统，担负了避震、耐磨、止滑、防内翻推进力等重要因素；置于前脚掌和后跟处的大面积GEL能有效的抵抗冲击；内侧DYNAMIC&Duomax防倾斜装置分散脚部对地面的冲击；Trusstic中底弹性防震增强脚部稳定性；GUIDANCE&LINE重心引导系统整合提高跑步效率，步伐更轻盈；AHAR&PLUS配合DuraSponge橡胶耐磨外底抓地力强，适合各种路面情况；ComforDry里衬抗菌透气，更舒适健康。
最新的Surveyor&3在科技方面已经基本等同于顶级支撑系的Kayano系列，缺少的是高弹透气抗菌的comfordry&x-40鞋垫技术和FluidFit鞋面，缓震胶使用量上也略少。从官网定价来看Surveryor&3和Kayano&21的定价同为160刀，相比Surveyor&2的135刀增加了不少，所以Surveyor&3的定位可以认为基本达到顶级支撑的程度了。
鞋舌细节&尺码9DM，量过尺寸买的，刚好合适。
总结一下感受，很炫很漂亮，对于跑步入门的我来说足够了，重量很轻做工很不错，没有胶的味道，感觉挺环保的，网眼面料透气性会很好，上角感受。
包裹性很棒，对脚的保护支撑很到位，不愧是大厂风范，走起来贴合性很好，脚跟厚脚趾部位薄，有点契型的感觉（不知道说的对不对），这样有更好的向前支撑和保护，重量轻穿起来没有负重感，感觉跟脚融为一体。颜色真的很喜欢，稳重不失特点，既稳重又闷骚，哈哈哈，运动裤牛仔裤都很百搭，很漂亮的说。
最后总结一下初次海淘的一点小小
体会：资讯折扣请时刻关注聚超值，转运公司可以多试试，个人认为便宜为佳，除非是贵重货物，目前笨鸟比较慢，当然跟黒五有关系，暂无定论；尺码要量准，一般都要预大半码；最后就是要有耐心啦。价格459，运费100，转运到手559，因为这个尺码的比其他尺码贵不少，某宝售价700+。
晒单结束，谢谢大家。
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经过漫长的等待终于等到了黑5前期买的，叠加的亚马逊八折代码，感谢聚超值的小编们！~&这次用的转运四方，出于多年白菜党选择的，因为看到淘宝有四折代付，结果就没想就走了他家的，然后等待-入库-清关，然后就看到了被海关扣下来，税收60多大洋，总之跟没优惠没啥区别了。。
然后到国内走的是小弟天天管理，也是有点小醉，还好东西啥没少也都好着，要吐槽下我大天朝的海关，拆开检查就检查，用那么大劲干嘛，包装都撕坏了，还好我家女王不介意~&只要是不要她钱的，她都不介意....
先来个开箱照和原箱托运把：
两双鞋一个梳子~&包装敢不敢在简陋点....索性耐摔，也不怕....
灰加黄怎么说呢。。。穿着体验感放到第一位吧....&其实也是耐看的，你们懂我！
侧面图，要是后面鞋膀在高一点就完美了~正脸下面奉上~~~~~
这个图为毛这么小....是特别照顾手机客户端么！！！
我为祖国做贡献.....&&中国制造！
鞋底也有心了，穿起来很舒服，日常的话是够用了~~反正本人屌丝一个&穿太帅会被打....
请自动忽略那只手。。。&&打开看真的很像奥特曼召唤器，，也是凑单带回来了，
本来可以直邮，就放弃了~~
结果女王说她做的卷发不能梳直我就心塞了。。用不上都不给我，这脾气我喜欢！
总结一下吧：
以后海淘转运不能诚实的写实际价格了！太吃亏了！以后还是要多买买买！！！
谢谢各位看官的进贴支持，我只是来蹭首嗮的。。
BY：世界别为我担心
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不知不觉2015年即将过去，想想一年前刚接触聚超值刚好是过了“黑五”的时候，那时候压根还不知道什么是“黑五",看着满屏的”黑五“推荐，只是在那干瞪眼。先说明，我还不是个剁手党，今年在聚超值经验分享里学习到如何海淘，但一直没时间去关注和下单，转运公司也是前段时间才注册的，为的就是在今年的”黑五“买点东西。
平时偶尔跑跑步，今年起关注了四大跑鞋之一的ASICS，按平时看论坛结合自己实际情况，打算买双&gt&2000&3,可惜双11国内电商这款鞋没有活动，恰逢临近”黑五“期间美亚的这款鞋子搞活动，而且码数刚好是8码，我那个心情激动啊（平时这个码活动不多），立刻就点进去了，点进去后发现页面上有官方一键代购的按钮，想了想转运公司前段时间是注册了但是没用过（请原谅我的英文），于是联系了聚超值的客服。
说到聚超值的客服，必须要给32个赞，我选好颜色下了单，叫客服人员帮改价格（有个额外的码的），客服回复说这个颜色不能用码因为只有第三方供货了不是自营，哎哟我心想真是好好的机会就这么错过了，于是不死心继续问是否还有自营的鞋子，客服查了一会答复我说8码的还有两个颜色，我赶紧选了颜色码数重新下单付款，生怕又错过了^-^,直到付款完后客服说会尽快安排同事下单，我的心才松了下来，再次感谢聚超值。有图为证：
ASICS gt-2000 3跑鞋
付款后便是漫长的等待期，12月12日终于到手了（此处忽略我每天刷新看发货和托运状态……）
激动人心的时候到了，开箱验货，下面上图（少说话）
2、看货（这颜色骚得。。。）
3、验货（跑友们常看的GEL胶、鞋舌背后的标、鞋撑、鞋垫、鞋内部缝线及挂牌）
鞋舌背后的标
鞋内部缝线
真货，美亚不欺吾也。。。
3、上脚刚合适（请忽略伤疤）正面
4、跑步感觉
当晚去跑了行政中心2圈（1圈2KM左右），感觉ASICS的鞋子真心软，虽然没有感觉到其他跑友说的”踩屎“的感觉，但比我平时的跑步鞋软多了（平时穿ADIDAS跑步具体型号没有印象，老婆送的）。2圈下来感觉透气性很好，膝盖也没有平时负担那么大，ASICS不愧是四大跑鞋之一啊。
小结：鞋子很正，上脚很舒服，价格打折力度优惠，鞋子本身409.49，运费102，实付511.49（上回路过上海去实体店看了一下价格990，没舍得买，网上某宝580左右，不好验真假），最后再次感谢聚超值的工作人员。
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好久没买鞋了，想着就买个不要烂大街的款式吧，正好黑五在聚超值看到了有美亚的索康尼G9000可以一键海淘，黑五折扣加上聚超值的移动端下单剪20，一共就400块，也不贵，果断下单。想到黑五的物流，也没期待快递能有多快，11.26下单，12.14收到，不到20天，也算是挺快的啦！
索康尼G9000
盒子没什么亮点，里面鞋子也没有吊牌，好简约的。
鞋子的质量很好，摸起来好有质感，厚重感的同时不失轻量化!
鞋子其实的配色是黑白米黄。个人比较懒，平时买鞋都喜欢买深色的，因为脏了也不碍眼，这次买了这个配色也算是一次冲动的选择，哈哈！
对了，G9000的鞋底够厚的，穿上后活生生高了几厘米，内增高。（我本来也不矮）
鞋底要赞一个，用料很是实在，摩擦摩擦个两年没问题！上图就是内增高的奥秘，可视化的索康尼独家grid系统！
最后，鞋子穿上的感觉是很不错的，很舒服，而且不重，刷街用的也就不追求缓震多好，够用就好（也不会穿这个鞋跑步啦）
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前两个月办了张健身卡想去健身房减减脂健健身，无奈没装备啊。然后就在网上天天看装备，首先想买双跑步鞋，最后觉得亚瑟士的跑鞋不错：世界四大跑鞋之一而且颜色特别骚，就ASICS了！品牌选定了再看什么系列的适合自己了，经过了解不同的脚型要穿相应的跑鞋。
然后自己做了个湿脚测试发现自己是正常足弓，但是发现以前的跑步鞋外侧有一点磨损而内侧没有磨损，经过咨询确定减震缓冲系的跑鞋适合我，那就直接上顶级的N17吧！量了下脚长是250mm，根据其他聚友文章里的推荐大半码或大一码，还好附近有迪卡侬去里面试了下发现255的也就是7.5码的更适合我。确定了子就开始海淘吧，美国的一些电商上都看了，价格太坚挺了。
然后去看日本亚马逊，日亚自营的N17没有我喜欢的骚绿色的码子了，第三方的又太贵！无奈转投乐天国际市场看看，进去之后刚好看到有满10000日元减1000日元的活动。选了半天找了一家信用很高的商家价格是12480日元，减掉1000日元后信用卡实际入账RMB&602块，虽然不是最低价但是觉得也还不错！
亚瑟士 Nimbus 17
日亚 ￥1023
马上下单，走的转运公司是转运四方而不是选择直接的国际EMS快递，因为我转运四方账户里有一张100块的优惠券，全线路可用！11月5号晚上9点下单之后乐天市场发来了一封自动邮件，这个邮件不用管他。等到第二天晚上6点商家就发来了一封邮件就已经发货了，里面还有运单号和查询网站。不是我之前了解的需要跟商家确认邮件之后才会发货。日本的快递速度很不错，7号下午3点就送达了转运仓库。然后登录转运四方账户付款，包裹重量0.8KG，选择的IJE线路发EMS，加上手续费一共是91的运费，用了优惠券自己没出一毛钱哈哈！
EMS的速度不错虽然碰上了国内双十一但是整个过程从出库到收到只6天
收到后迫不及待的开箱，上图！
原箱包装，外层是一层牛皮纸，日本注重环保。
EMS清单，840g的EMS费用是1660日元。
拆开包装，鞋盒。
鞋盒侧面信息
打开鞋盒，隔层薄薄的纸露出淡淡的绿色。
掀起你的盖头来
太骚太帅了！
N17一体式鞋面
255对应7.5码
后掌果冻胶
前掌果冻胶
FluidFit&3D印刷一体化无缝线鞋面
轻量缓冲中底FluidRide带来高强化的反弹性与缓冲性
AHAR+超耐磨底部，重心引导线很长
鞋垫长度266左右
鞋垫厚度5mm
和另外两款鞋的鞋垫对比，基本上都一样。
脚感：尺码选择合适的话脚的整体包裹感很好。我试了一下左脚穿拖鞋，右脚穿N17可以感觉到脚外侧的支撑性，所以适合鞋底外侧磨损的人穿。踩上去传说中的踩翔感并不强，但也不硬，还是跟个人体重有关系吧。要说踩翔感，另外一双ASICS&GEL&lyte&v那底子真的很软踩的太舒服了。&So...下期将奉上ASICS&GEL&lyte&v晒单，敬请期待！
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