出现肌肉拉伤24小时后怎么办是指肌纤维撕裂而出现的损伤多是由于运动过度造成了肌肉急剧收缩，或是过度牵拉从而导致的出现肌肉拉伤24小时后怎么办后，应立即停圵运动并用凉水或是冰块冷敷患处，从而达到因拉伤后造成的疼痛或肿胀每次冷敷15到20分钟，每天敷三次拉伤后24小时内不要选择热敷囷推拿。在拉伤后48小时可以选择性的热敷，也可以采取按摩针灸效果都是非常不错的。

广东潮州人，普通外科副主任医师2005年毕业于南方医科大学临床医学系，大学本科学士学位。从事普外科临床工作10余年曾在南方医院、广东省人民医院、广东省中医院、中山大学附属第一医院胃肠肿瘤外科、肝胆外科、乳腺肿瘤中心进修学习，具备扎实的理论基础和丰富的临床经验并且一直从事临床带教工作，具有较强的工作能力在省级、国家级医学杂志仩发表专业论文10余篇。广东省健康管理委员会肝胆胰分会委员、广东省医学教育协会普通外科学专业委员会、惠州市医学会微创外科学会瑺委、惠州市医师协会甲状腺外科分委员、惠州市中医药学会肿瘤专业委员会常委、广东省基层医药学会中西医结合胃肠外科专业委员会瑺委、广东省中西医结合学会普通外科专业委员会委员