今晚小腿腿肚肌肉拉伤，很疼不敢走路怎么办？
今晚小腿腿肚肌肉拉伤，很疼不敢走路怎么办？
发病时间：不清楚
病情描述：跳绳腿肚拉伤，不敢走路
建议局部热敷理疗，适当活动，骨伤科就诊。
副主任医师&
你好，根据你说的情况，应该是运动过度造成的下肢肌肉韧带拉伤。对于你现在的情况，可以采取疼痛部位热敷，烤电，按摩，封闭等方法进行治疗，配合服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。你要注意休息，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
疾病百科&·&肌肉拉伤
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。&
精选问题 查看更多&&小腿肌肉酸痛 小腿肌肉酸痛怎么办
　　在我们生活中，往往会有很多人都会出现的情况。那大家知道是什么吗?知道小腿肌肉酸痛的时候应该怎么办的方法吗?不知道的话，小编今天就来为大家一一解答。想知道的朋友就来看一下吧。
　　小腿肌肉酸痛的原因
　　在现实生活中，大多数人出现小腿肌肉酸痛都是因为剧烈运动所导致的。那除了剧烈运动会导致小腿肌肉酸痛之外，还有哪些原因呢?
　　1、剧烈运动
　　剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。
　　2、缺乏运动
　　平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。
　　3、缺钙
　　当小腿肌肉中出现缺钙的情况会使肌肉出现收缩的情况，从而在收缩的过程中引起小腿肌肉酸痛。
　　小腿肌肉酸痛，要判断是什么原因造成的，是运动量过大，还是肌肉拉伤。
　　一、判断原因
　　1、运动量过大
　　在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。
　　运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生酸痛。
　　2、肌肉拉伤
　　肌肉拉伤主要是因为在运动过程中，肌肉急剧的收缩或者是过度的牵拉所导致的。
　　这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
　　二、处理
　　对于运动量过大导致的小腿肌肉酸痛的处理
　　方法一：用42~45&左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。
　　方法二：用按摩来放松小腿肌肉，按摩有以下这三种按摩方法。
　　1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。
　　2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。
　　3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。
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你为什么会肌肉拉伤？
在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；
训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；
疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；
气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
生活中一些不好的习惯有可能会导致大腿肌肉拉伤，而这种情况要及时治疗，否则可能会导致更加严重的病症。
拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。
〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。
〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。
大腿肌肉拉伤怎么快速恢复？
1、及时止痛消炎
大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南白药来止痛消炎，对肌肉拉伤有很好的作用，可以恢复的更快。
或者做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。
2、适当的伸展运动
大腿肌肉拉伤之后，也可以做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
3、必要时做理疗
如果比较严重的情况就要做理疗了，能够有效除去水肿，帮助促进血液循环，有助于帮助患者的康复，注意需要进行积极的治疗，注意配合使用激光治疗，中频电疗法的脑梗的，效果都是可以的。
大腿肌肉拉伤是非常难受的，所以生活中要养成好习惯，运动动作不要过猛，适当吃一些钙片来补身体。
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今日搜狐热点小腿了已经消肿的差不多了可为什么走路筋还很痛
全部答案（共2个回答）
要恢复一段时间的
如果是肌肉损伤不会出现功能障碍,只有韧带损伤才会发生功能障碍和出血现象的发生.从你的描述看;是韧带损伤了.这样的损伤要制动加包扎治疗,不然会发生出血增加的,导致...
病情分析：
从你所说的病症，我建议你做个跟腱的MRI,或者跟腱彩超。
指导意见：
1.腓肠肌挫伤2.跟腱部分离断，建议进行上面说的两项检查，检查后再相应的治疗。
这就是热敷的效果，可以大大缓解疼痛的压力，不过这并不能真正治疗的效果，最好还是喷洒云南白药，尽量覆盖患处周围，薄薄一层就可以，效果非常明显的！
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
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