更多减肥妙招可以添加微信：amy5347 谢谢你那么美还关注我 么么哒投稿：359粉丝：6.2万看过该视频的还喜欢miniOFF运动完立即坐下，屁股真的会变大！这3个错也最好别犯
剧烈运动后，许多人累得马上坐下休息。体育老师会强调「运动后不能立刻坐下」。至于原因自然众说纷纭，其中一种非常有趣的说法是：运动后立刻坐下，屁股会变大。运动后坐下，屁股真会变大？小九拍着（据说是36D的）胸脯告诉你，不会的！没有任何证据表明，运动后立即坐下，会让屁股变大。通常来讲，只有两种情况会让人屁股变大。情况1：久坐不动不是运动后立马坐下导致，而是久坐不动。这个坏习惯会让屁股变大，但是变大的屁股并不紧致，肌肉是松弛无力的。此外，腰腹部、大腿也会堆积脂肪，让身材整体变成梨型，并不好看。情况2：健身锻炼还有一种「变大」则是好的变大，「翘臀」是众多健身男女所梦寐以求的。有很多专门锻炼臀部的运动，比如深蹲、夹臀训练等，坚持锻炼，可以让屁股变翘、变大，肌肉变得更加紧致有力。以上一好一坏两种办法有个共同点，都需要长时间积累。运动后能立即坐下休息吗？最好不要！刚做完剧烈运动，静脉和毛细血管仍然处于开放状态。如果立即坐下，可能造成血液回流动力不足，大脑脑供血减少，发生缺氧现象。可能产生恶心、作呕、头晕的症状，严重者会出现重力性休克，危险性不小。运动完之后，可以缓慢行走一段路，边走边按摩、拉伸、舒展身体，让肌肉放松。等呼吸正常、身体平静下来之后再坐下来休息。运动后有哪些禁忌？除了不能立马坐下休息，还有几件事，最好也延时做。1.洗澡运动后立马洗澡，可能让汗腺排汗功能受损。体内热气无法发散，肌肉可能产生痉挛，免疫功能亦会有所下降。洗澡的时间，可定在不再出汗的半小时或1小时之后。2.大口喝水
运动完不宜大量喝水，因为出汗会导致体内水盐不平衡。在本身水多盐少的状况下再喝大量水，可能引起「水中毒」。建议用淡盐水代替饮用水，并且少量多次补充。3.马上进食运动后即便很想吃东西，也停一停。让肠胃有个恢复时间，等身体的副交感神经不再抑制，消化腺分泌正常时再进食，可预防肠胃不适的现象发生。
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运动完立即坐下，屁股真的会变大！这3个错也最好别犯
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：运动后马上坐下屁股会变大吗，请求丶生生世世生生世世
医生回复（5）
你好，根据你描述的情况，应该去正规医院外科看一下，考虑问题不大。一般都是这样的。
指导意见：你好，根据您的描述运动后马上坐下，臀部一般不会变大的。 由于剧烈运动后一般是臀部肌肉需要大量能量，因此血液会大量聚集于臀部，形成略充血的状态，因此会感到屁股变大。 但是如果长时间不懈的锻炼，臀部肌肉发达了，臀部会变大的。
指导意见：运动完以后，需要做一下拉伸锻炼，这样就不会出现肌肉块儿的问题，您不要马上坐下，应该做一下拉伸锻炼。
指导意见：你好，运动后马上坐下，屁股不会变大。屁股会不会变大和偶尔的一次运动没有关系。
指导意见：您好，根据您的描述，你的情况如果您采取有氧运动，马上坐下屁股不会变大，如果采取无氧运动，可能会引起屁股变大的情况。如果您对我的回复感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！}